Hormonell obalans - orsaker, symtom, diagnos, behandling. Frisättning av hormoner hos kvinnor symtom Kan det uppstå en hormonell obalans efter utsättning av OC och Expapel

Adrenalin är ett av de hormoner som produceras i människokroppen. Det utsöndras av binjurarna i situationer som folk kallar stressiga. Med andra ord, detta hormon hjälper till att mobilisera och få ytterligare fysiska och psykologiska förmågor för att övervinna situationen. Utan adrenalin kommer en person aldrig att uppleva den våg av styrka som hjälper till att hantera alla möjliga svårigheter i det här livet. Men samtidigt kan vi inte tillåta att nivån av adrenalin i blodet konstant höjs, det har en mycket negativ effekt på hälsan.

Hur kommer man ur en sådan situation när stress är oundviklig och måste övervinnas, men samtidigt vill du inte förlora din hälsa? Hur kan du minska dina adrenalinnivåer utan att förlora din förmåga att agera aktivt i akuta situationer?

Ett hormon utan vilket det är omöjligt att överleva

När en person befinner sig i en situation som kallas stressig, måste han hitta en väg ut så snabbt som möjligt och använda sina förmågor så effektivt som möjligt. I det här fallet släpper binjurarna ut adrenalin i blodet - ett kraftfullt stimulerande medel för hjärnaktivitet, som gör att du kan mobilisera alla kroppens krafter på kortast möjliga tid för att lösa problemet som har uppstått. Detta hormon gör att du kan bli en "superman" ett tag och klara av en sådan belastning, psykologisk eller fysiologisk, som du sannolikt inte kommer att klara av i ditt normala tillstånd.

Syftet med adrenalin är att mobilisera en person, att "spora" hans dolda styrkor och förmågor för att övervinna en extrem situation och hjälpa honom att överleva i den. Detta förmedlarämne frigörs under faror, skador, under vissa extrema naturkatastrofer, under sporttävlingar och liknande. För att en sådan reaktion skulle inträffa gav naturen adrenalinreceptorer, som är utrustade med alla celler i människokroppen. En ökning av adrenalinnivåerna i blodet ger cellerna möjlighet att svara på något på ett nytt sätt. Detta är människans förmåga att överleva.

Men effekten av adrenalin är begränsad i tiden, eftersom dess syfte är att "sätta på" kroppen och ge den superkrafter. Därför används adrenalin som läkemedel i anti-chockmedicin, när det är nödvändigt att börja blekna eller stoppa kroppsfunktioner.

Orsaker

Frisättningen av adrenalin är en reaktion på stressiga situationer:

• fara,
• chocktillstånd
• allvarlig skada
• oväntad psykologisk chock
• extrem miljö,
• stark smärta,
• signifikant ökning eller minskning av mänsklig kroppstemperatur,
• spela lite sport.

Med vissa dieter kan du också observera periodiska adrenalinstegringar - till exempel med en lågkolhydratdiet. Anledningen är att för kroppen är en otillräcklig tillgång på näringsämnen också en stressig situation. Och det får binjurarna att producera adrenalin i hopp om att man på så sätt ska hitta ytterligare resurser som hjälper till att öka blodsockret.

Symtom

När adrenalin frisätts i kroppen utlöses vissa fysiologiska mekanismer:

• frekvensen och styrkan av hjärtsammandragningar ökar, vilket gör att blod kan "tillföras" mer aktivt och i större volymer till vävnaderna;
• en förändring sker i muskulaturen i blodkärlen;
• tarmmusklerna slappnar av;
• pupillerna vidgas.

Om adrenalin släpps ut i blodet under en längre tid kan förstoring av myokard- och skelettmusklerna uppstå. Mot bakgrund av intensiv proteinmetabolism kan kroppen börja utarmas.

En person kan också fastställa en adrenalinkick baserat på subjektiva förnimmelser. Symtomen är följande:

• takykardi,
• plötslig utsläpp av stora mängder svett,
• andningsproblem (andnöd, snabb andning),
• nedsatt synskärpa på grund av ackommodationsspasmer (ögats lins förlorar förmågan att "vässas"),
• huvudvärk och hjärtvärk.

Med frekvent och våldsam frisättning av adrenalin börjar en person uppleva kronisk trötthet, det är redan svårt för honom att göra rutinarbete och han utvecklar sömnlöshet. Tillsammans med detta sker en ökning av smärttröskeln: kroppen blir mindre känslig för smärta.

Allt detta har en extremt negativ inverkan på hälsan, och om en person observerar dessa symtom betyder det att det är dags att tänka på hur man kan minska adrenalin i blodet. Om det hela tiden sticker ut, då:

• hypertoni utvecklas;
• hämningsprocesserna intensifieras, eftersom produktionen av noradrenalin i motsats till adrenalin börjar föra kroppen i ett tillstånd av hormonbalans;
• risken för stroke eller hjärtinfarkt ökar hos en helt frisk person på grund av en kraftigt ökande belastning på hjärtat och blodkärlen;
• och värst av allt kan ett tillstånd som kallas binjurebarksvikt uppstå, vilket kan leda till hjärtstillestånd.

Dessutom har överskott av adrenalin samma effekt på kroppen som stora doser alkohol. Med alla efterföljande konsekvenser.

Du kan noggrant avgöra om ökat adrenalin uppstår med hjälp av blod- och urintester. Analysens noggrannhet säkerställs om vissa krav uppfylls under tre dagar innan testerna tas:

• att inte dricka,
• ingen rökning,
• drick inte alkohol eller mediciner som innehåller alkohol,
• undvika stress och tung fysisk aktivitet,
• ta inte koffein, nitroglycerin och vissa andra droger (läkaren måste ge en fullständig lista),
• och undvik även att äta bananer och choklad.

Hur man minskar

Du kan undvika ständiga adrenalinkickar och adrenalins skadliga effekter på kroppen både utan hjälp av mediciner och med hjälp av mediciner.

Om du försöker klara dig utan mediciner måste du först och främst skydda dig från onödiga stressiga situationer, från onödig ökad stress, både fysiologisk och psykologisk. Den populära visdomen som säger: kom inte i problem är mycket lämplig här. Du kan inte tvinga kroppen att alltid arbeta på sin gräns, du måste ge den ordentlig vila, sömn och näring.

Du måste definitivt byta till en hälsosam livsstil med ett etablerat sömn- och kostschema. Och även sådana till synes små saker som regelbunden träning varje morgon och en promenad i friska luften före sänggåendet har en extremt välgörande effekt på kroppen. Om du vill kan du göra yoga och autoträning. Detta kommer att hjälpa till att hantera stress, vilket naturligtvis är osannolikt att helt undvikas.

Om du behöver en medicinsk lösning på problemet, bör endast en läkare ordinera mediciner. Självmedicinering kan orsaka irreparabel skada på hälsan, och dessutom kan mediciner minska effekten av adrenalin, men blockerar inte dess produktion av binjurarna. Därför är det mycket bättre att dricka örtte med mynta, moderört och även ta ett bad med örtinfusioner före sänggåendet.

Fysiologiska processer i människokroppen styrs av hormoner. De är så viktiga att så fort en indikator avviker från normen uppstår ett fel i hela systemet. Det endokrina systemets normala funktion är särskilt viktig för det rättvisare könet.

I den moderna tidsåldern har problemet med stress blivit särskilt aktuellt. Detta förklaras av en ökning av psyko-emotionell stress, vilket i sin tur leder till störningar i kroppens funktion. Det finns begrepp om så kallade stresshormoner, som fått sitt namn på grund av att deras produktion ökar i psykiskt svåra situationer.

Vilka hormoner produceras vid stress?

Under påverkan av stress utlöses en hel kedja av biokemiska reaktioner. Alla syftar till att skydda kroppen från en ogynnsam miljö och säkerställa anpassning till en stressig situation. För att försöka svara på frågan om vad stresshormonet heter kan du hitta en hel lista med begrepp.

Adrenalin

Stresshormoner och deras effekter på kroppen varierar, men de har fortfarande vissa gemensamma drag. Adrenalin är ett av de viktigaste stresshormonerna. Det kännetecknas av en komplex effekt på kroppen. På hans axlar ligger den viktigaste uppgiften att återställa musklerna och återställa dem till sitt vanliga arbetssätt. Tack vare adrenalin regleras hjärtmuskelns sammandragningsfrekvens. Det påverkar funktionen av mag-tarmkanalen och blodkärlen.

Notera! En ökning av adrenalin i blodet observeras i extrema situationer när en person upplever rädsla, smärta eller ilska. På så sätt förbereder sig kroppen på att stå emot stress.

Personen börjar agera mer aktivt. Han reagerar snabbt på alla stimuli. Dess minne mobiliseras, belastningen på myokardiet och centrala nervsystemet minskar.

Beta-endorfin

Detta hormon produceras i den mellanliggande delen av hypofysen. Det är till och med ansvarigt för att låta en person uppleva stress. Effekten det har:

anti-chock;

• smärtstillande medel (smärtstillande);
• tonic effekt.

Tyroxin

Tyroxinsyntes sker i sköldkörteln. Mental aktivitet, aktivitet och lätthet hos människor är direkt beroende av det. Vid en tidpunkt då en person upplever svår stress, ökar tyroxin blodtrycket. Det påskyndar den metaboliska processen, tankehastigheten och hjärtfrekvensen.

Noradrenalin

Följer med stress och ökar samtidigt den fysiska aktiviteten. Ett klassiskt exempel skulle vara en situation där en person, som är nervös, inte kan sitta still. Inverkan av noradrenalin noteras både på sensorisk perception och graden av hjärnaktivitet.

Experter noterar den smärtlindrande effekten av noradrenalin i extrema situationer. Det är ett slags smärtstillande medel som dämpar smärta. Det är därför en person i ett tillstånd av passion kan glömma alla skador och dålig hälsa under en kort tid.

Kortisol

Ansvarig för regleringen av insulin och glukos, samt deras normala produktion. I ett spänt tillstånd ökar nivån av hormonet märkbart. Om nivåerna förblir konsekvent höga uppstår hypertoni, förhöjda sockernivåer och funktionsfel i sköldkörteln.

Långvarig exponering för kortisol leder till negativa konsekvenser såsom minskad immunitet, ökad benskörhet och vävnadsförstöring.

De negativa effekterna av kortisol kan återspeglas i ökad aptit och uppkomsten av fettveck. En person som vill gå ner i vikt och har en hög nivå av detta hormon är osannolikt att kunna bli av med de hatade kilona. Först och främst måste han normalisera hormonsystemets funktion.

Prolaktin

Ett hormon som produceras i hypofysen. Direkt ansvarig för funktionen av det genitourinära systemet. Reglerar alla befintliga typer av ämnesomsättning. Vid stress ökar den direkt. Patologiska processer i form av hypotyreos, anorexi, polycystisk äggstockssjukdom, levercirros är ett direkt resultat av hyperprolaktinemi orsakad av regelbunden nervspänning.

Klassificering

1. Ångestreaktion. Kroppen slutar göra motstånd. Detta tillstånd kallas konventionellt ett tillstånd av chock. Därefter observeras lanseringen av skyddsmekanismer.
2. Bygga motståndskraft. Kroppen försöker anpassa sig till nya, inte de mest gynnsamma förhållandena för det.
3. Utmattningsstadiet. Försvarsmekanismer visar inkonsekvens. Interaktion och konsekvens i regleringen av vitala funktioner störs.

Stressens effekt på hormoner är ett bevisat faktum. En akut reaktion börjar några minuter efter interaktion med den provocerande faktorn. Symtom inkluderar följande:

1. Personen blir desorienterad, han verkar ta avstånd från det som hände, men samtidigt kan han vara uppmärksam på detaljer. Han kännetecknas av oförklarliga handlingar, utan mening. Det verkar ofta för andra som att han har blivit galen.
2. Uttrycket av vanföreställningar noteras. En person börjar prata om händelser och människor som inte kan existera i verkligheten. Detta fenomen kan pågå i några minuter, varefter det tar abrupt slut.
3. Vid kontakt med en person får denne inte reagera på något sätt. Det är vanligt att man ignorerar förfrågningar eller utför dem felaktigt.
4. Det finns hämning, både tal och motorik. Det kan yttra sig så starkt att en person ger svar på frågor i form av ett kort ljud eller är helt tyst, frusen i en position. Det finns också den motsatta situationen, när en person hela tiden säger något. Det finns ett osammanhängande ordflöde, som är svårt att stoppa. Detta beteende åtföljs av motorisk rastlöshet. I svåra fall faller en person i allvarlig panik och skadar sig själv.
5. Vegetativa manifestationer förekommer också. De uttrycks i vidgade pupiller, blekhet eller rodnad i huden, illamående och problem med tarmens rörlighet. Blodtrycket kan sjunka kraftigt. En person är överväldigad av rädsla för döden.

Ofta visar människor under stress förvirring, förtvivlan och ibland aggressivitet. Som du kan se är effekterna av stresshormoner i stort sett lika.

Uppmärksamhet! Om dessa fenomen fortsätter i mer än 3 dagar är detta inte längre en kronisk reaktion på stress. Remiss till en specialist krävs.

Ett stresshormontest ordineras vanligtvis för... Läkaren utför differentialdiagnostik och ordinerar en standarduppsättning av kliniska tester.

Hur minskar man hormonnivåerna?

Hur man kontrollerar stresshormonet, hur man minskar dess syntes? Det är inte svårt att svara på dessa frågor. Nivån av stresshormoner beror på det psyko-emotionella tillstånd en person befinner sig i. Ämnen frigörs i ogynnsamma situationer, så det är nödvändigt att minimera sådan exponering. Vad kräver detta?

för det första, är det nödvändigt att upprätthålla en hälsosam livsstil. Det betyder att du behöver arbeta bra och vila lika bra, utan kritiska förskjutningar åt det ena eller andra hållet. Frisk luft tillför syre, vilket är värdefullt för blodkärlen, så promenader bör bli en daglig ritual.

Moderna människor idrottar sällan. Under tiden är det inte nödvändigt att ägna större delen av din fritid åt någon typ av tid. Det räcker att välja en uppsättning övningar som en person tycker är lätt att göra och intressant för sig själv. Efter det Det är nödvändigt att ange ett träningsschema så att du kan ägna upp till 50 minuter åt sådan aktivitet varje dag.

Det svåraste är att undvika stress. Det är klart att det inte kommer att gå att bli av med dem helt. Men du kan träna dig själv att reagera adekvat på eventuella negativa belastningar. Yoga, meditation och användningen av olika avslappningstekniker hjälper till att bemästra denna färdighet. Särskilt lättpåverkade personer rekommenderas inte att se negativa nyheter eller chockerande innehåll på Internet.

För att ge din kropp ytterligare styrka måste du ompröva din kost. Det är också lämpligt att minska ditt koffeinintag genom att fokusera på växtbaserad mat. Du måste dricka mer vatten.

Det är viktigt att tvinga sig själv att se positivt på allt som händer och le oftare. En person som lider av stress måste hitta någon tillgänglig anledning till glädje. Det kan vara att se en positiv film, träffa bra människor, kommunikation med vilka ger positiva känslor. Det bästa botemedlet mot stress är uppriktiga skratt. Allt detta i kombination förhindrar kortisolnivåer från att nå kritiska nivåer.

Hälsa, psykologiskt tillstånd och till och med attraktivt utseende beror direkt på hormonella nivåer. Om det ökar eller minskar avsevärt, påverkar det omedelbart en persons välbefinnande. Inte helt korrekta processer som sker mot denna bakgrund försämrar som regel omedelbart livskvaliteten för män och kvinnor.

Typiskt minskar denna patologi avsevärt stressmotståndet och personen blir irriterad och något obalanserad. Du kan bli av med alla dessa problem endast med hjälp av korrekt utvald terapi.

Vad är hormonell obalans: varför är det farligt, vilka konsekvenser kan det få?

Hormonella störningar

Hormonell obalans- detta är otillräcklig eller överdriven produktion av hormoner som är ansvariga för att alla mänskliga system och organ fungerar korrekt. Om deras antal avviker från normen börjar patologiska processer uppstå i kroppen hos män och kvinnor, vilket förr eller senare leder till utvecklingen av ganska allvarliga sjukdomar.

Till en början kallades problem med det endokrina systemet i det vackra könet hormonell obalans, men med tiden blev det tydligt att män också är benägna att utveckla detta problem. Oavsett kön utvecklar människor som står inför denna patologi nödvändigtvis störningar i centrala nervsystemets funktion, deras vikt kan öka ganska kraftigt och deras libido kan minska.

Om du inte börjar få ordning på hormoner i detta skede kan detta leda till utveckling av godartade och maligna neoplasmer i kroppen.

Hormonell obalans hos kvinnor: symtom, tecken, orsaker

Symtom på hormonell obalans hos kvinnor:

• Mycket plötsliga humörsvängningar
• Gå upp i vikt med en ganska balanserad kost
• Rastlös sömn
• Orimlig trötthet
• Försenad menstruation
• Huvudvärk som uppstår under sömnen
• Sexuell lust försvinner nästan helt
• Håravfall och akne dyker upp

Orsaker till hormonell obalans hos kvinnor:

• Sjukdomar i reproduktionssystemet
• Förkylningar som blir kroniska
• Hårt fysiskt arbete
• Intensiva sporter
• Dålig kost
• Användning av alkohol, nikotin och droger
• Regelbundna stressiga situationer
• Graviditet

Hormonell obalans efter förlossning, missfall, graviditetsavbrott

Menstruationsrubbningar uppstår nästan alltid efter missfall och medicinsk abort.

Som regel, omedelbart efter förlossning, missfall eller abort, upplever nästan alla kvinnor uttalade symtom på hormonell obalans. Sedan de allra första dagarna av graviditeten ökar flickornas hormonella nivåer ganska avsevärt, om ett missfall inträffar, fortsätter orgasmen att producera ämnen som är nödvändiga för en korrekt utveckling av fostret under en tid.

Vanligtvis, medan han bygger om (han gör detta i en stark nervös chock), reagerar kvinnan ganska skarpt på allt som händer runt henne.

Utvecklingen av hormonell dysfunktion efter abort eller missfall indikeras av:

• Utseendet av bristningar
• Huvudvärk
• Ihållande depression
• Regelbundna ökningar av blodtrycket

Försenad menstruation - hormonell obalans hos flickor: symtom och orsaker

Orsaker till försenad mens hos flickor:

• Defekter i hormonsystemet
• Felaktig funktion av binjurarna, sköldkörteln och bukspottkörteln
• Felaktig användning av p-piller
• Sjukdomar eller defekter i äggstockarna
• Kolposkopi, kauterisering av erosion
• Ultraviolett missbruk

Symtom på försenad menstruation hos flickor:

• Cykellängden ökar eller minskar
• Uterinblödning som inte är förknippad med menstruation uppträder
• Smärta i området av äggstockarna
• Ökad bröstkänslighet
• Matt smärta i ländryggen
• Överdriven vaginal torrhet

Hormonell obalans hos tonårsflickor under puberteten: symtom och orsaker

Sköldkörtelproblem kan sakta ner eller påskynda puberteten

Orsaker till misslyckande hos ungdomar:

• Ärftlighet
• Stressiga situationer
• Sköldkörtelproblem
• Användning av vissa mediciner
• Genitala patologer
• Kroniska sjukdomar

Symtom på misslyckande hos ungdomar:

• Överdriven svettning
• Irritabilitet
• Dermatologiska problem
• Stoppa tillväxten
• För lång
• Undervikt
• Felaktig och tidig utveckling av bröstkörtlar

Positivt graviditetstest på grund av hormonell obalans

Som du redan förstår är hormonell obalans ett mycket allvarligt problem som kräver omedelbar eliminering. När allt kommer omkring, om du inte bekämpar det, kan ganska intressanta saker börja hända med kroppen, till exempel kommer ett graviditetstest att börja visa ett positivt resultat, trots att du säkert kommer att veta att befruktningen inte kunde har inträffat.

Om du stöter på ett sådant problem, gå omedelbart till läkaren. Två streck på testet kan indikera att din kropp producerar hCG, vilket är bevis på utvecklingen av en malign tumör. Dessutom kommer det inte nödvändigtvis att finnas i det reproduktiva systemet. Du kan ha problem med dina njurar, mage och tarmar.

Graviditet eller hormonell obalans: skillnader

Många kvinnor uppfattar en försenad menstruation enbart som en anledning till glädje. Men ibland kan frånvaron av menstruation indikera för oss att en hormonell obalans har uppstått i kroppen.

De viktigaste skillnaderna mellan graviditet och hormonell dysfunktion:

• Om du börjar äta mer, men samtidigt din vikt börjar minska, så är du gravid. Men om du äter mindre än vanligt, och din vikt bara ökar, så behöver du definitivt testa dig för hormoner.

• Den andra skillnaden är sexuell lust. När graviditeten inträffar ökar den, och med hormonell dysfunktion försvinner den helt.

• En annan uttalad skillnad är ökad kroppstemperatur. Om det finns ett fel kan det vara högt i veckor, men under graviditeten observeras inte en sådan avvikelse.

Hur framkallar man menstruation under hormonell obalans?

Du kan framkalla menstruation under hormonell obalans med hjälp av vissa mediciner och folkläkemedel. Men eftersom detta problem orsakas av en otillräcklig mängd hormoner i din kropp, blir det bättre om du inte självmedicinerar och se till att konsultera en gynekolog eller terapeut.

Apoteksmediciner som hjälper till att framkalla menstruation:

• Norkolut
• Utrozhestan
• Pulsatilla
• Progesteron

Folkmedicin för att framkalla menstruation:

• Avkok av elecampanrötter
• Torrt te
• Lagerbladsavkok
• Mjölk med honung

Är det möjligt att gå ner i vikt eller gå upp i vikt på grund av hormonell obalans?

Hur man går ner i vikt?

I princip är det fullt möjligt att justera vikten i en eller annan riktning på grund av hormonell dysfunktion. Men förutom rätt näring är det också oerhört viktigt att normalisera sina hormoner.

Med tanke på detta, om du vill gå ner i vikt eller få den saknade massan, var noga med att först be en specialist förskriva dig terapi som hjälper till att normalisera balansen av hormoner i kroppen. Och, naturligtvis, samtidigt, se till att följa principerna för korrekt näring.

Så:

• Undvik skräpmat
• Ät små portioner 5-6 gånger om dagen
• Inkludera fytoöstrogener (frukt, bär och baljväxter) i din kost
• Ät så mycket fiber som möjligt

Hormonell obalans: hur man stoppar håravfall, hur tar man bort akne i ansiktet?

Vårt hår och hud är oftast de första som reagerar på inte helt normala processer som sker inuti kroppen. Vanligtvis, om en person upplever hormonell dysfunktion, börjar han utveckla akne och uppleva allvarligt håravfall.

Det enda sättet att lämna allt detta är att normalisera de hormonella nivåerna. Om du inte gör detta kommer alla kosmetiska ingrepp endast att ge tillfälliga resultat.

Vilken läkare ska jag kontakta, vilka tester ska jag ta om jag har en hormonell obalans?

En endokrinolog hjälper dig att etablera korrekt funktion av kroppen.

Om du har alla symtom på en hormonell störning, boka omedelbart ett möte med en endokrinolog. Om möjligt bör du hitta en läkare som är specialiserad på antingen kvinnlig eller manlig endokrinologi.

Om du bor i en liten stad och du inte har sådana specialister, se en terapeut, gynekolog och urolog. För att få en uppfattning om vad som händer med dig, kommer din läkare att föreslå att du tar ett fullständigt blodvärde och ett hormontest.

Ett blodprov visar vilken nivå som är:

1. Könshormoner
2. Hypofyshormoner
3. Sköldkörteln

Hormonell obalans hos kvinnor: behandling med läkemedel, Duphaston

Dufostan är ett ganska effektivt läkemedel som skonsamt och praktiskt taget utan biverkningar normaliserar hormoner. Den huvudsakliga aktiva ingrediensen i detta läkemedel är dydrogesteron.

Och eftersom det anses vara ett syntetiskt substitut för progesteron, kommer detta läkemedel inte att ha en anabol och termogen effekt på den kvinnliga kroppen. Men behandlingen kommer bara att vara effektiv om du tar pillren strikt enligt instruktionerna.

Homeopatiska medel mot hormonell obalans: Remens

Vid hormonell obalans normaliserar Remens balansen av kvinnliga könshormoner

Även om Remens inte är ett hormonellt läkemedel, hjälper det till att bekämpa denna dysfunktion inte värre än andra läkemedel. Men eftersom det anses vara ett geomopatiskt botemedel måste det tas i minst 2 månader för att uppnå en varaktig och positiv terapeutisk effekt.

Förutom att återställa hormonella nivåer kommer detta läkemedel att hjälpa dig att bli av med inflammatoriska processer som orsakar utvecklingen av kvinnliga sjukdomar.

Hormonell obalans: behandling med folkmedicin

Om du vill bli av med denna patologi med traditionella metoder, använd då så kallade fytohormoner och hormonstimulerande örter för detta.

De har dessa egenskaper:

1. Sagebrush
2. Salvia
3. Blodrot
4. Hopp
5. Malva
6. Nässla

Hormonell obalans: behandling med propolis

Propolis tinktur

Propolis anses vara ett annat effektivt sätt att bekämpa hormondysfunktion. Det normaliserar snabbt den korrekta produktionen av dessa ämnen och toner hela kroppen. Detta botemedel har goda generella stärkande, antiinflammatoriska egenskaper och reglerar också försiktigt menstruationscykeln.

För att behandla detta problem används oftast en 20% propolis tinktur. Det bör tas 3 gånger om dagen, 20-30 droppar. För att mildra effekten av propolis på mag-tarmkanalen är det bäst att ta det med mjölk.

Vitaminer för hormonell obalans hos kvinnor: folsyra, för skönhet och hår, kvinnors hälsa

Folsyra är helt enkelt oersättlig för kvinnokroppen. Detta ämne är involverat i nästan alla metaboliska processer och hjälper till att upprätthålla normala hormonella nivåer. För att en kvinna alltid ska vara vacker och frisk räcker det att hon tar en folsyratablett om dagen.

Men fortfarande har detta läkemedel inte en tillräckligt stark terapeutisk effekt, så det ordineras oftast i kombination med andra läkemedel.

Diet för hormonell obalans

Bär innehåller mycket fytoöstrogener

Om du vill glömma hormonell obalans en gång för alla, vänja dig själv vid tanken att du helt måste vända dig till salt, kryddig och rökt mat. Alla dessa produkter överbelastas kraftigt mag-tarmkanalen och detta påverkar omedelbart funktionen hos alla kroppssystem. Med tanke på detta, försök att äta uteslutande hälsosam mat och se till att nästan hälften av din dagliga kost består av fytoöstrogener.

Sådana produkter inkluderar absolut alla bär, ärtor, linser, bönor och svampar. Se också till att tillräckligt med vätska kommer in i kroppen. Men överdriv inte. Om du dricker för mycket vatten kanske dina njurar inte orkar och du kommer att uppleva svullnad.

Hur blir man gravid med hormonell obalans?

Om en kvinna är frisk, producerar hennes kropp under den första hälften av menstruationscykeln östrogen, och i den andra hälften av hormonet progesteron (även kallat graviditetshormonet). Om en funktionsstörning uppstår i kroppen, produceras dessa ämnen i otillräckliga mängder, vilket leder till störningar i menstruationscykeln.

Därför, om du vill bli gravid så snabbt som möjligt, kontakta din gynekolog och be honom att ordinera dig en kurs med vissa mediciner. Det är också nödvändigt att behandla genitalinfektioner (om några) och blockera alla inflammatoriska processer som förekommer i reproduktionssystemet.

Vilken typ av flytningar uppstår vid hormonell obalans?

Flytningar på grund av hormonell obalans

Som det är korrekt leder till och med en minimal hormonell obalans till att en kvinnas menstruationer försvinner och mot denna bakgrund upplever hon intermenstruella blödningar av varierande intensitet.

Oftast är detta inte särskilt riklig beige eller brun flytning utan färg eller lukt. Men om en kvinna inte har försummat sig själv så mycket, kan flytningen vara ganska intensiv och ha färgen på menstruationsblod.

Kan kräkningar uppstå på grund av hormonell obalans?

Även under en hormonell obalans försöker vår kropp att arbeta normalt. Därför fortsätter det att producera serotonin, vilket är nödvändigt för att menstruationen ska komma i tid. Ett överskott av detta ämne orsakar oftast illamående, vilket plågar kvinnor tills deras hormonproduktion normaliseras.

En annan orsak till illamående kan vara överskott av vätska i kroppen. Därför, om du märker att dina fötter och händer är svullna, ta ett diuretikum.

Kan det bli livmoderblödning på grund av hormonell obalans?

Uterin blödning

Livmoderblödning på grund av hormonell obalans är ganska vanligt. Dessutom är både unga flickor och äldre damer mottagliga för detta problem. Oftast uppstår detta på grund av felfunktion i hypofysen och äggstockarna. Kvinnans kropp börjar producera östrogen, vilket stimulerar för tidig frisättning av ägget från follikeln.

Mot denna bakgrund börjar kvinnan få ganska kraftiga livmoderblödningar med ganska stora proppar. Flickor med detta problem ordineras vanligtvis ytterligare undersökningar och hormonbehandlingsregimen ses över igen.

Kan det finnas en hormonell obalans efter att ha slutat OK och Excapel?

Som regel ökar fullständig vägran att ta p-piller och Excapel äggstockarnas funktion avsevärt. Mot denna bakgrund stiger kvinnans hormoner kraftigt och alla karakteristiska symtom på dysfunktion börjar dyka upp.

Detta beror på det faktum att vägran av terapi hämmar ägglossningen och kroppen börjar intensivt producera follikelstimulerande och luteiniserande hormoner. Tills flickans kropp återställer endometriets förmåga att implantera kommer hon att leva med dessa obehagliga känslor.

Är yoga användbart för hormonell obalans hos kvinnor?

Yoga ger enastående fördelar för kroppen

Alla vet att överdriven östrogenproduktion har en ganska negativ effekt på menstruationscykeln. Det stör det normala menstruationsflödet och gör dem smärtsamma.

Yoga påverkar i hög grad leverns funktion, som är involverad i syntesen av detta hormon, så vi kan med stor tillförsikt säga att det helt enkelt är nödvändigt för kvinnor som har haft en hormonell obalans.

Yoga hjälper:

• Korrigera genital dysfunktion
• Stimulera det endokrina systemets korrekta funktion
• Eliminera blodstagnation i bäckenet

Förändras hormonella nivåer när du använder jodomarin?

Jodomarin skrivs vanligtvis ut till kvinnor som har problem med sköldkörteln. Ämnena i detta läkemedel stimulerar syntesen av hormoner och deltar i metabolismen av fetter, proteiner och kolhydrater. I de flesta fall har intag av Jodomarin en extremt positiv effekt på hormonella nivåer och kroppens allmänna tillstånd.

Biverkningar och hormonökningar kan endast observeras om läkemedelsdosregimen inte har valts helt korrekt.

Kan det bli feber på grund av hormonell obalans?

Temperatur på grund av hormondysfunktion

Många kvinnor upplever förhöjda temperaturer på grund av felet. Dessutom händer detta oftast när damer börjar röra sig intensivt eller sporta. Så reagerar kroppen på ökad sköldkörtelfunktion.

Därför, om du har upplevt temperatursvängningar under ganska lång tid, ska du inte under några omständigheter självmedicinera, utan gå till en endokrinolog och ta ett blodprov för TSH. När allt kommer omkring, tills du etablerar korrekt funktion av sköldkörteln, kommer temperaturen fortfarande att stiga med jämna mellanrum.

Kan det vara en hormonell obalans på grund av stress?

Stress kan vara grundorsaken till hormonell obalans. Vår kropp reagerar på en obehaglig situation med en omedelbar frisättning av adrenalin och kortisol. Huvuduppgiften för dessa ämnen är att förbereda en person för dålig information eller främlingars handlingar.

Om en person lever i konstant stress, är nivån av dessa hormoner nästan aldrig normal, och detta provocerar hormonell obalans, vilket kan leda till utveckling av problem med hjärtat, nervsystemet och till och med uppkomsten av maligna tumörer.

Kan bröst göra ont på grund av hormonell obalans?

Med överdriven hormonproduktion blir brösten mycket smärtsamma

Smärta i bröstkörteln med ökade hormonella nivåer observeras hos nästan alla kvinnor. Det är så kroppen reagerar på en överdriven ökning av östrogen i blodet. Också orsaken till smärta i bröstområdet kan vara mastopati, som utvecklas mot bakgrund av dysfunktion.

Denna sjukdom degenererar snabbt till en malign, så om dina bröst gör ont inte bara före den förväntade menstruationen, var noga med att besöka en mammolog.

Kan hCG öka på grund av hormonell obalans?

Ganska många kvinnor tror att en förhöjd hCG-nivå är ett tecken på graviditet. Om en kvinna är helt frisk är det oftast så. Men om en representant för det rättvisa könet har alla tecken på en hormonell obalans, indikerar sådana hCG-nivåer att hon utvecklar någon form av allvarlig patologi. Detta kan vara ett tecken på utvecklingen av ett hypofysadenom, en äggstocksdefekt eller problem med sköldkörteln.

Hormonell obalans är en dysfunktion som orsakas av patologier i det neuroregulatoriska eller endokrina systemet. Det kan förekomma hos både kvinnor och män. När det inträffar störs kroppens normala funktion, och ämnesomsättningen lider mest. Om du inte vidtar några åtgärder under en längre tid är risken stor att utveckla allvarliga sjukdomar. Förändringar i hormonella nivåer kräver omedelbar kontakt med en behandlande specialist, det är viktigt att omedelbart påbörja läkemedelsbehandling. Endast hon kan hjälpa till att förhindra den negativa effekten av denna patologi.

Orsaker till hormonell obalans hos kvinnor

Det är inte alltid möjligt att fastställa orsakerna till hormonell obalans hos kvinnor. Olika och vid första anblicken ofarliga faktorer kan provocera utvecklingen av denna störning. Men i alla fall ligger mekanismen för utvecklingen av felet i en minskning av nivån av progesteron i blodet. Progesteron och östrogen är kvinnliga hormoner som upprätthåller det normala tillståndet i reproduktionssystemet. Det finns vanligtvis mer progesteron i blodet än östrogen. Men i de fall där dess koncentration börjar sjunka, uppstår en hormonell obalans i kroppen hos kvinnor. Detta resulterar vanligtvis i:

• • Genetisk predisposition - om en kvinna lider av en medfödd hormonell störning, kommer sådana störningar att upprepas om och om igen. I detta fall kräver patologin en mer detaljerad undersökning och komplex behandling.

• • Brist på ägglossning - om en kvinnas progesteronnivåer störs, uppstår funktionsfel i många organsystem. Reproduktionssystemet är inget undantag: med en låg nivå av detta hormon förlorar den kvinnliga kroppen förmågan att bära ett foster.

• • Övervikt eller fetma kan också leda till hormonell obalans hos kvinnor. Med en för stor mängd subkutant fett kan kroppen inte fungera normalt, de hormoner som produceras för reglering blir otillräckliga.

• • Naturliga perioder i en kvinnas liv - pubertet, graviditet, förlossning eller klimakteriet kan också leda till allvarliga störningar. En patologi av detta slag anses vara den säkraste, den kräver inte alltid läkemedelsbehandling.

• • Obalanserad näring, strikt följsamhet till dieter - på grund av bristen på nödvändiga vitaminer, mineraler och andra komponenter börjar plötsliga förändringar. På grund av detta kan ett allvarligt misslyckande uppstå, vars behandling består av en fullständig översyn av livsstilen.

• • Kvinnors sjukdomar - om en kvinna har sjukdomar som polycystiskt ovariesyndrom, myom, bröstcystor och andra sjukdomar, då kan dessa vara orsaken till obalansen.

• • Kroniska sjukdomar - bronkial astma, migrän, ateroskleros, högt blodtryck och många andra sjukdomar påverkar också hormonella nivåer negativt.

• • Infektionssjukdomar - om halsont, tonsillit, ARVI, influensa och mycket oftare förekommer, förändras dess bakgrund ständigt. Detta kan också orsaka en krasch.

• • Sexuellt överförbara infektioner - syfilis, klamydia, gonorré och andra sjukdomar påverkar kroppens regleringsförmåga negativt.

• • Konstant emotionell stress, nervös stress - dessa faktorer har en direkt inverkan på produktionen av hormoner, vilket kan leda till denna patologi.

• • Överdriven fysisk aktivitet - under konstant stress letar kroppen efter sätt att behålla sitt vanliga tillstånd, varför en obalans uppstår.

• • Sjukdomar i det endokrina systemet - på grund av felaktig funktion av sköldkörteln, kan överdrivna eller otillräckliga mängder hormoner produceras i blodet, vilket snabbt orsakar störningar av den naturliga bakgrunden. Misslyckande hos kvinnor uppstår ofta efter avlägsnande av sköldkörteln.

• • Operationer på bukhålan, kirurgiska ingrepp i slidan - på grund av konstgjord simulering släpper kroppen en enorm mängd hormoner i blodet, vilket leder till denna patologi.

Symtom på hormonobalans

Det är ganska svårt att känna igen tecknen på hormonell obalans i de tidiga stadierna. Dess manifestationer liknar många sjukdomar som kräver en helt annan behandlingsmetod. När de första förändringarna uppträder i hennes kropp är det bäst för en kvinna att konsultera sin läkare.

De vanligaste symtomen på hormonell obalans inkluderar:

• • Störningar i centrala nervsystemets funktion - om en kvinna tidigare var lugn och tyst, förändras hennes beteende avsevärt med en obalans. Hon är utsatt för plötsliga humörsvängningar, benägen för depression och apati. Orimliga och korta aggressioner är också vanliga. Kvinnan börjar bli upprörd över alla bagateller och småsaker, oroar sig hela tiden för något och börjar lätt gråta.

• • Instabil och oregelbunden menstruation - i händelse av en lång frånvaro av en cykel eller snabba perioder, bör en kvinna omedelbart konsultera sin läkare. Dessutom bör särskild uppmärksamhet ägnas förändringar i volymen av sekret - om de blir knappa bör du omedelbart ta blodprov för hormoner. Oftast uppstår detta symptom på hormonell obalans hos kvinnor med låg kroppsvikt.

• • En minskning eller helt försvinnande av libido - brist på sexuell lust signalerar också en störning i bakgrunden. Om en kvinna tidigare ledde ett aktivt och tillfredsställande sexliv, men nu någon beröring har börjat orsaka henne obehag eller avsky, är det värt att konsultera en läkare. Dysfunktion kan också kännas igen av frånvaron av sekretproduktion under samlag, vilket gör det obehagligt och smärtsamt för en kvinna.

• • Brott mot reproduktionssystemet är det svåraste och farligaste ögonblicket, vilket är mycket svårt att behandla med medicin. När det gäller en långvarig patologi, säger många damer adjö för alltid till möjligheten att bära och föda en bebis på egen hand. Visst lyckas en del av dem bli gravida, men risken för missfall eller missfall är fortfarande extremt hög.

• • En kraftig förändring i kroppsvikt - på grund av en förändring i bakgrunden börjar kroppen kraftigt ackumulera fett eller bli av med det. I vissa fall kan sådana förändringar inte korrigeras - kvinnan fortsätter att gå upp i vikt, trots att hon följer en diet och motionerar. I avsaknad av läkemedelsbehandling finns det inget sätt att stoppa denna process.

• • Sömnstörningar, överdriven trötthet - även obalansen åtföljs av ökad ångest och känslighet, uppkomsten av svår sömnlöshet och apati. Trots bristen på fysisk aktivitet eller nervös spänning upplever kvinnan fortfarande extrem trötthet.

• • Försämring av kvaliteten på nagelplattor och hår - symtom på hormonell obalans kan kännas igen av allvarligt håravfall, förändringar i deras struktur och kvaliteten på naglarna försämras också: de blir spröda och mycket flagnande. Inga vitaminer kan hantera detta problem.

• • Regelbundna utslag - vid fel uppstår först förändringar i huden på ryggen, bröstkörtlarna och ansiktet. Vanligtvis klagar de över akne, som de inte kan bli av med. Med tiden börjar svarta hårstrån växa i deras ställe.

Misslyckande under puberteten

Under tonåren möter varje tjej allvarliga förändringar. Flickans kropp blir lämplig för att bära ett foster. Hon utvecklar sekundära sexuella egenskaper: bröstkörtlarna förstoras, menstruation uppstår och hår dyker upp på platser där det inte fanns något tidigare. Men på grund av hormonell obalans kan dessa förändringar försenas eller uppträda ofullständigt. Med en allvarlig avvikelse kan sekundära sexuella egenskaper vara helt frånvarande.

Om det finns en otillräcklig mängd hormoner i en flickas kropp sker ingen sexuell utveckling, och menstruationen uppträder senare än 16 år. Detta fenomen kan utlösas av stress, påverkan av allvarliga kroniska sjukdomar, regelbunden sömnbrist, genetisk predisposition och mycket mer. Om du börjar märka att ditt barn har blivit alltför irriterat och aggressivt är detta en bra anledning att konsultera en endokrinolog. Hormonell obalans hos kvinnor bör behandlas under strikt ledning av en specialist.

I de flesta fall ligger orsakerna till detta fenomen i fel livsstil, som ofta förföljer tonåringar under denna period av deras utveckling. För att bli av med de negativa manifestationerna av denna patologi räcker det att helt enkelt ompröva din livsstil. Vanligtvis, efter en tid, återgår hormonnivåerna till det normala på egen hand. Men om sjukdomen är ihållande bör du omedelbart kontakta din läkare för att välja effektiv läkemedelsbehandling. Hormonell obalans är ett allvarligt problem som kräver ett ansvarsfullt förhållningssätt till behandling.

Behandling av störningar

När faktumet om obalansen har bekräftats kommer läkaren att försöka fastställa orsaken till detta fenomen. Detta är nödvändigt för att förhindra återutveckling av patologin. För att göra detta kommer specialisten att skicka dig ett biokemiskt blodprov och en ultraljudsundersökning av bäcken- och bukorganen. Efter att den hormonella diagnosen är klar kan du ordineras:

• • Hormoner.

• • Homeopatiska läkemedel.

• • Neuroleptika.

• • Preparat med högt kalciuminnehåll.

Hormonell obalans är svår att behandla hos överviktiga kvinnor. Terapi ordineras efter att några av de extra kilona har tappats. För att göra detta måste du ständigt följa en speciell diet, träna och följa alla rekommendationer för den korrekta dagliga rutinen. För att normalisera näring rekommenderas en kvinna att se över sin meny och lägga till färsk frukt och grönsaker till den. Du kan också ta vitaminkomplex på läkarens insisterande.

Grundläggande återvinningsprinciper

Om du upplever ett fel ska alla recept göras av din behandlande läkare baserat på de diagnostiska resultaten. Detta är det enda sättet att välja en effektiv behandlingsmetod som minimerar risken för att utveckla allvarliga komplikationer. Innan din läkare ordinerar mediciner till dig kommer du att skickas för omfattande tester. Först och främst måste du ta ett blodprov, som visar graden av hormonell obalans. Endast genom att känna till denna parameter kan du få adekvat och nödvändig behandling som inte kommer att provocera utvecklingen av andra störningar.

Bakgrundsrestaurering sker på två sätt. Först och främst är det nödvändigt att hitta orsaken som påverkade utvecklingen av denna patologi, varefter läkemedelsbehandling bestäms som återställer nivån av hormoner till det normala. Om du ignorerar någon av dessa punkter kommer det inte att vara någon mening med terapi. Behandlingstiden i varje fall bestäms individuellt, det beror på graden av skada. Vanligtvis, för att återställa normal bakgrund, tas tabletter från flera veckor till flera år.

Om du har diagnostiserats med en funktionsstörning ska du under inga omständigheter slösa tid med traditionella medicinmetoder eller självmedicinering. På så sätt kommer du bara att förvärra situationen, vilket kommer att leda till utvecklingen av allvarliga komplikationer. Kom ihåg att behandlingen måste utföras av en kvalificerad läkare. Bara han kan ordinera rätt mediciner. Om du upplever några biverkningar av att använda dem, berätta för din läkare om detta - han bör ompröva behandlingsregimen för hormonell obalans. I sällsynta fall används kirurgi för att återställa kroppen.

Konsekvenser av misslyckande

Hormonell obalans är ett allvarligt problem som kräver omedelbar medicinsk behandling. Utan nödvändig behandling kan en kvinna utveckla ett antal allvarliga komplikationer som helt förändrar hennes livsstil. Vanligtvis visas:

• • Problem med övervikt.

• • Svårt att bli gravid.

• • Fullständig förlust av libido.

• • Diabetes.

• • Sjukdomar i bukspottkörteln.

• • Utveckling av tumörformationer.

• • Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.

• • Osteoporos på grund av dålig absorption av kalcium.

Förebyggande av hormonell obalans

För att förhindra utvecklingen av hormonella störningar, glöm inte att regelbundet ta lämpliga tester och genomgå en medicinsk undersökning. Om det finns predisponerande faktorer måste du noggrant övervaka din kropps tillstånd och, när de första symtomen på hormonell obalans uppträder, kontakta din behandlande specialist. Långvarig frånvaro av läkemedelsbehandling kan leda till allvarliga konsekvenser.

För att minimera risken för en störning, försök att leva en hälsosam livsstil och inte självmedicinera. Ät rätt, träna, påbörja behandling för andra patologier i tid, och sedan kommer inget misslyckande att hända dig. Om behandlingen för denna störning ignoreras under lång tid kan infertilitet, bröstcancer, fetma och många andra komplikationer utvecklas. Var noga med att fråga din läkare vad hormonell obalans är och varför det är farligt.

Hormonell obalans kan kallas en störning av de endokrina och neuroregulatoriska systemen, vilket medför en rad patologiska tillstånd. Dysfunktion kan förekomma hos både kvinnor och män. Det är viktigt att förstå att alla processer i vår kropp beror på den aktuella hormonella statusen. Det betyder att ett misslyckande avsevärt kan påverka ditt välbefinnande och orsaka allvarliga skador på kroppen.

Hos kvinnor anses orsaken till hormonell obalans ofta vara patologiska fenomen i reproduktionssystemets organ. Inflammatoriska processer och försvagning av kroppens immunförsvar kan bli en orsak till kränkningar. Dessa störningar medför problem i den sexuella sfären, störningar i menstruationscykeln och försämring av allmänt välbefinnande.

En viktig egenskap hos sjukdomar i det kvinnliga och manliga reproduktionssystemet är det asymtomatiska förloppet i de tidiga stadierna av förekomsten. Det är därför som konstant medicinsk övervakning spelar en stor roll i förebyggande syfte. Individer måste besöka en läkare regelbundet för att undvika allvarliga obalanser och sjukdomar i könsorganen.

Vad är hormonell obalans?

Manliga och kvinnliga könshormoner utsöndras av de endokrina körtlarna. Reproduktionsorganen, hjärnbarken, binjurarna och sköldkörteln är ansvariga för hälsan i detta område.

Under livet sker många förändringar i människokroppen, vilket resulterar i hormonella fluktuationer. De kan observeras särskilt tydligt i den kvinnliga kroppen, som går igenom stadierna pubertet, graviditet, förlossning, amning och klimakteriet. I dessa skeden av livet kan förhållandet och mängden av producerade hormoner förändras avsevärt.

Hormonell obalans är en obalans som beror på överdriven eller otillräcklig produktion av ämnen som produceras av de inre sekretionsorganen.

Orsaker till hormonell obalans

Medfödda störningar

Patologier, frånvaro eller försenad utveckling av könsorganen kan orsaka felaktig hormonproduktion.

Puberteten

Onormal funktion av det endokrina systemet orsakas ofta av puberteten. Under tonåren går flickor och pojkar igenom stadiet av tillväxt och bildande av reproduktionsorgan. I detta ögonblick förändras deras kropp ganska mycket externt och internt. Flickor utvecklar stabil menstruation, vilket indikerar beredskap för graviditet och förlossning.

Endokrina sjukdomar

Funktionsstörningar som uppstår i de perifera körtlarna kan orsaka allvarlig obalans. Maligna och godartade tumörer, infektiösa och inflammatoriska lesioner kan orsaka störningar.

Neuroendokrina regleringsstörningar

Denna kategori inkluderar störningar i hypotalamus-hypofyssystemet, som reglerar produktionen av hormoner. Felaktigt arbete framkallas av skador på hjärnan och skallen, encefalit och cancer.

Binjuresjukdomar

Hormonal metabolism sker i levern. Patologier i binjurebarken provoceras av en störning i processen att ta bort metaboliter.

Tar hormonella mediciner

Hormonella obalanser kan orsakas av vissa grupper av mediciner. Risken för misslyckande kan inte uteslutas även om patienten tar mediciner som ordinerats av den behandlande läkaren.

Ofta är orsaken till hormonell obalans hos kvinnor användningen av självvalda p-piller. Hos män uppstår ofta en obalans när de genomgår en behandlingskur för sjukdomar i det genitourinära systemet, skallighet, allergier, neuroser och hudpatologier.

Påfrestning

Långvariga och starka känslomässiga upplevelser har en negativ inverkan på de endokrina körtlarnas funktion. Som ett resultat av stressiga situationer utvecklas störningar i centrala nervsystemet, vilket har en direkt inverkan på det endokrina systemets funktion.

Ohälsosam livsstil

Att inte upprätthålla en normal daglig rutin, överdriven fysisk aktivitet och sömnbrist är allvarliga påfrestningar. Kroniskt trötthetssyndrom, depression, irritabilitet uppstår och nivån av sexuell aktivitet minskar.

Dålig kost

Systematiskt intag av fet mat och störningar av det normala dagliga kaloriintaget leder till överdriven viktökning. Fetma är en av orsakerna till sjukdomar i det endokrina systemet.

Undernäring kan också påverka hormonella nivåer negativt. Om en tjej följer en strikt diet under lång tid uppstår vitaminbrist, utmattning och uttunning av inre organs väggar. Vid plötslig viktminskning på 10 kg eller mer slutar kvinnor ofta att ha mens, vilket läkare med stor svårighet lyckas återställa.

Alkoholism och drogberoende

Alkoholhaltiga drycker och droger orsakar allvarliga hormonella obalanser och andra livshotande sjukdomar. Män som lider av ölalkoholism har ökade östrogennivåer. Som ett resultat upplever sådana patienter ofta håravfall, kvinnlig fetma (förstorade bröst och höfter) och impotens.

Gynekologiska problem

Sjukdomar i reproduktionsorganen (till exempel cancer i livmodern och äggstockarna) leder till minskad eller ökad utsöndring av hormoner. En misslyckad operation på en mans eller kvinnas könsorgan kan ha en negativ inverkan.

Abort

Tvångsavbrytande av graviditeten är en enorm stress för kroppen. Hormonell dysfunktion är den vanligaste komplikationen vid abort. Den högsta risken för misslyckande finns hos kvinnor som avbröt sin första graviditet i ett ganska sent skede.

Typiska tecken på hormonell dysfunktion efter en abort inkluderar nervositet, viktökning, förändringar i blodtrycket och ökad svettning.

Graviditet och förlossning

Den hormonella bakgrunden förändras märkbart efter befruktning av ägget. Under graviditeten lider kvinnor av ständiga humörsvängningar, trötthet, ångest och tårar.

Hormonella omvandlingar under denna viktiga period orsakar upphörande av menstruationer, viktökning och tillväxt av bröstkörtlarna. Tecken på misslyckande inkluderar plötslig omotiverad viktökning, viriliseringssyndrom och neurologiska patologier.

Obalans efter ett barns födelse kan associeras med gynekologiska sjukdomar, stress, infektions- och inflammatoriska processer och förvärring av kroniska hälsoproblem.

Klimax

Hormonella obalanser observeras hos kvinnor under klimakteriet. Efter att ha uppnått 45-55 års ålder börjar kroppen att genomgå omstrukturering och produktionen av ägg är avslutad. Menstruationscykeln blir oregelbunden och slutar sedan helt. Förmågan att bli gravid och föda barn går förlorad.

Vid denna tidpunkt minskar koncentrationen av det kvinnliga könshormonet östrogen i kroppen avsevärt. Som ett resultat uppstår åldrandeprocesser aktivt i kroppen. Grått hår dyker upp, djupa rynkor uppstår, libido minskar.

Patienter klagar över värmevallningar (känsla av värme i ansiktsområdet), migrän, håravfall, sköra naglar, cystit och smärta under samlag. I hög ålder predisponerar brist på kvinnliga könshormoner för osteoporos, åderförkalkning, diabetes och patologier i nervsystemet.

Symtom på hormonell obalans

Du kan få reda på uppkomsten av hormonell obalans genom symtom som:

• Emotionell instabilitet.
• Ångest, kort humör och irritabilitet.
• Viktförändring.
• Överdrivet hår på kroppen.
• Smärta i nedre delen av magen på grund av för tidiga sammandragningar av livmodern.
• Oregelbunden menstruation.
• Underutveckling av bröstkörtlarna.
• Uterin blödning.
• Minskad sexlust.

Konsekvenser av hormonell obalans

Om den lämnas obehandlad kan hormonell obalans leda till:

• Kvinnlig eller manlig infertilitet.
• Fetma.
• Tillväxten av maligna tumörer.
• Impotens.
• Hjärtattacker och stroke.
• Diabetes mellitus.
• Myom.
• Sjukdomar i bröstkörtlarna.

Diagnos och behandling av hormonell obalans

Diagnos av hormonell obalans består av:

• Samla och kontrollera sjukdomshistoria.
• Exklusive tumörer i det endokrina systemet.
• Undersökning av reproduktionssystemet.

För att korrigera patientens tillstånd använder läkare:

• Drogbehandling. Vitaminer A, E, kalcium, selen, zink, kalium och substitut för kvinnliga och manliga hormoner används. neuroleptika, homeopatiska medel.
• Kirurgiskt ingrepp. Operationer utförs för att avlägsna cystiska formationer och tumörer.
• Rätt kost. Patienterna får hjälp att normalisera kroppsvikten genom en balanserad kost och träning.
• Återställ arbets- och viloregimen.

Alla vitala processer i människokroppen är sammankopplade med fysiologiska förändringar i nivån av hormoner i blodet, som styr dess cykler av utveckling och tillväxt, reproduktion och vissnande. Systemet för funktionell reglering av inre organ är ansvarigt för hormonell utsöndring i kroppen - den granulära apparaten, representerad av olika endokrina endokrina körtlar.

De har en betydande inverkan på det centrala nervsystemets funktion och utövar kontroll och funktionell reglering av alla vitala organ. Hormonell obalans är en process av hormonell dysfunktion orsakad av patologier i de neuroregulatoriska och endokrina systemen.

Aktiviteten hos de intrasekretoriska körtlarna och de hormoner de syntetiserar i en frisk kropp är i ett tillstånd av harmonisk jämvikt och balans. Men detta tillstånd är mycket bräckligt.

Brott mot syntesen av bara en typ av hormoner leder till en kränkning av koordinationen i arbetet med alla endokrina körtlar - en obalans av hormoner, manifesterad av olika patologiska förändringar i kroppen.

Tecken och symtom på hormonell obalans observeras hos kvinnor i olika åldrar; olika störningar leder till hormonobalans:

• en ökning av hormonsyntesen eller en minskning av den;
• förändringar i den kemiska strukturen hos hormoner, vilket leder till störning av syntesen;
• störningar i transportsystemet av hormonella organiska ämnen;
• samtidigt misslyckande av syntesen i olika körtlar i det endokrina systemet.

Snabb navigering på sidan

Orsaker till hormonell obalans hos kvinnor

Faktorn för otillräcklig hormonsyntes, som orsakar hormonell obalans hos kvinnor, kan vara olika patologiska processer i form av:

1. Infektiösa och inflammatoriska processer i de endokrina körtlarna;
2. Anatomiska medfödda anomalier orsakade av deras underutveckling;
3. Kirurgiska ingrepp för skador eller tumörprocesser i de sekretoriska körtlarna;
4. Hemorragiska manifestationer i deras vävnadsstruktur;
5. Brist på eller försämrad blodtillförsel;
6. Brist på vitamin- och mineralelement i kosten;
7. Immunsvikt.

Överskott av hormonutsöndring provoceras av:

• okontrollerad användning av läkemedel som innehåller hormoner;
• olika skador (främst på buken och huvudet);
• inflammatoriska patologier.

Den balanserade driften av det granulära apparatsystemet kan störas av:

• stressiga och hypodynamiska tillstånd;
• kronisk brist på sömn;
• beroende av dåliga vanor;
• för tidigt sexliv, eller dess fullständiga frånvaro.

Dessutom finns det anledningar till förändringar i hormonella nivåer hos kvinnor på grund av fysiologiska skäl. Detta underlättas av omorganisationen av bakgrunden under graviditeten.

Under denna period börjar syntesen av nya hormoner för att säkerställa normal graviditet. I början av graviditeten ökar syntesen av kvinnliga hormoner, och i början av andra trimestern minskar den, eftersom syntesen av östriol av moderkakan börjar.

Förändringar i hormonella nivåer inträffar igen efter förlossningen. Graviditetshormoner slutar syntetiseras och ersätts av syntesen av prolaktinfraktionen, vilket stimulerar intensiteten i mjölkproduktionen. När en kvinna slutar amma sker en minskning och kroppen återgår till den normala syntesvolymen av de viktigaste kvinnliga hormonerna (progesteron och östrogen).

Medicinska aborter orsakar också en kraftig obalans av hormoner. Endokrina körtlar stoppar syntesen av ett antal hormoner. Som svar på sådan stress reagerar kroppen med ökad utsöndring av binjurarna och kvinnliga könshormoner. Under denna period är den kvinnliga kroppen mycket sårbar.

Samtidiga patologier och ogynnsamma faktorer mot bakgrund av hormonell obalans kan provocera patologiska störningar i äggstockarnas struktur - deras vävnadsproliferation (tekomatos), tumörbildningar eller utveckling av processer.

tecken på hormonell obalans, bilder

Det finns nästan inga specifika, speciella symtom på en funktionsfel i hormonbalansen i en kvinnas kropp, så att diagnostisera endokrina sjukdomar är inte en lätt process - tecknen på en hormonell obalans liknar symptomen på många andra sjukdomar. Även om flera tecken tyder på att hormonell obalans fortfarande existerar. De verkar:

Ökad aptit, men samtidigt går viktminskningen framåt. Detta indikerar ökade sekretionsprocesser i sköldkörteln. Patologi visas:

• irritabilitet och nervositet;
• sömnlöshet och hyperhidros;
• tremor av fingrar;
• hjärtarytmi;
• låg, långvarig kroppstemperatur.

Brist på funktionell aktivitet hos sköldkörteln kännetecknas av följande symtom:

• utveckling av samtidig fetma i hela kroppen;
• svaghet (asteni) och tendens till dåsighet;
• torr hud och slemhinnor, inklusive slidan;
• sprött hår och dess uttunning;
• kyla och låg temperatur;
• hes röst.

Hos kvinnor över 30 år är hormonell obalans ofta ett resultat av dysfunktion i hypotalamus-hypofysen. Vad provocerar utvecklingen av den selektiva processen av fetma, när med tunna ben blir den övre delen av kroppen snabbt övervuxen med fett. Vågiga lila ränder visas på grund av sträckning av huden på låren, buken och bröstkörtlarna.

Närvaron av sådana "metamorfoser" orsakar kraftiga ökningar av blodtrycket hos kvinnor. Som ett resultat av överdriven syntes av somatotropin (tillväxthormon) förändras utseendet - käken och tungan förstoras, formen på läpparna, kindbenen och ögonbrynsryggarna förändras.

Rösten blir hes, ökad hårväxt och ledvärk noteras. I närvaro av tumörtillväxt i hypofysen kännetecknas symtomen på hormonell obalans av försämring av synfunktioner, åtföljd av konstant migrän.

Fel i den endokrina körteln i matsmältningssystemet (bukspottkörteln) leder till utveckling av diabetes, åtföljd av kliande hud, långsamt läkande sår, furunkulos, konstant törst och polyuri (frekvent urinering).

Ökad syntes av androgener (testosteron) provocerar hormonell obalans hos kvinnor med symtom på försenad menstruationscykel, kraftigt menstruationsflöde, intermenstruella blödningar och oregelbunden menstruation. Samtidigt visas förändringar i utseende:

• överdriven hårväxt på kroppen och ansiktet hos kvinnor;
• grov, fet hud;
• regelbundna utslag och utveckling av akne.

Tecken på åldersrelaterad hormonell obalans hos kvinnor visar sig med en mängd obehagliga symtom under klimakteriet. Detta beror på ett plötsligt upphörande av hormonell syntes av kvinnliga hormoner och en ökning av hormoner som syntetiseras av körtlarna i hypotalamus-hypofysen, sköldkörteln och binjurarna. Manifestationen av symtom beror på uppkomsten av olika störningar.

Med den vegetativa-vaskulära karaktären hos sjukdomarna uttrycks symtomen:

• hypertoni och hjärtsmärta;
• attacker av takykardi;
• handskakningar och hyperhidros;
• värmevallningar i huvudet.

För känslomässiga störningar:

• överdriven nervositet, attacker av ilska och ilska;
• nedstämdhet och gråtfärdighet;
• ångest och depression.

sömnlöshet är ett av tecknen på hormonell obalans

Neurologiska tecken:

• minskad uppmärksamhet och nedsatt mental produktivitet;
• dåsighet under dagen och sömnlöshet på natten;
• frekvent manifestation av migrän och tecken på svindel.

Funktionella störningar i metaboliska processer, manifesterad av:

• osteoporos – ökad benskörhet;
• symtom på hirsutism (hårväxt i form av mustasch och skägg);
• långsammare hårväxt i armhålorna och ljumskarna.

Om kvinnor upplever symtom och tecken på hormonell obalans beror behandlingen på vilken hormonbrist som finns i kroppen – en eller en grupp. Behandlingsprotokollet bygger på två riktningar - reglering av obalansen med p-piller eller enskilda läkemedel.

I det första alternativet för behandling av hormonella dysfunktioner används orala preventivmedel med olika antal hormonella kombinationer - lågdos- och mikrodosformer. Ibland, om långtidsbehandling är nödvändig, ordineras en blandad kur av läkemedel, men en kortvarig kur av höga doser preventivmedel är också möjlig.

• Bland lågdosläkemedel ges företräde till Femodene, Gestoden, Marvelon, Desogestrel, Cyproterone, Janine, Yarina och Drospirinone.
• Vid behandling med mikrodoserade läkemedel används Mercilon, Desogestrel, Novinet, Loest och Gestodene.

Behandling av hormonella nivåer hos kvinnor med hormonpreparat börjar med ett individuellt urval av mediciner. Vilket orsakar en viss svårighet, eftersom behandlingsförloppet består av flera läkemedel och det är viktigt att välja dem på ett sådant sätt att det inte orsakar störningar i utsöndringen av de hormoner som normalt finns närvarande.

• Om det finns överskott av androgenutsöndring skrivs läkemedel som Dexametason, Cyproteron eller Metipred ut.
• För att normalisera nivån av progesteron i blodet ordineras Urozhestan och Duphaston
• Östrogenbrist korrigeras med Premarin, Divigel eller Proginova, och om det finns en överskottsmängd ordineras Clomiphene eller Tamoxifen.

Detta är bara mindre exempel på behandling av detta problem, en specifik terapeutisk behandlingsplan bör utarbetas av en medicinsk specialist.

Hälsan hos kardiovaskulära och nervsystem, liksom benvävnadens tillstånd, beror på nivån av hormoner. Hormonell obalans hos män orsakar ofta utvecklingen av patologier i det genitourinära systemet, särskilt utseendet. Endokrina organs funktionella aktivitet är en av faktorerna som påverkar den förväntade livslängden.

Viktig:androgenbiosyntes sker i de manliga gonaderna - testiklar (testiklar). Dessa hormoner är nödvändiga för bildandet av sekundära sexuella egenskaper, tillväxt och muskelutveckling. Regulatorn av aktiviteten hos gonaderna är hypotalamus-hypofyssystemet.

Extremt hög aktivitet hos de endokrina körtlarna är karakteristisk för pubertetsperioden. Den hormonella bakgrunden hos män stabiliseras i slutet av puberteten, det vill säga i genomsnitt med 17-20 år och förblir oförändrad i cirka 10 år. Redan från 30 års ålder upplever en betydande del av den manliga befolkningen en gradvis nedgång i nivån av det viktigaste könshormonet -. Den årliga nedgången når 1,5 %.

Baslinjenivåerna av testosteron i slutet av puberteten varierar bland män.

Det beror på följande faktorer:

• generell hälsa;
• närvaron eller frånvaron av kroniska patologier;
• typ av sexuell konstitution.

På grund av individuella skillnader visar sig androgenbrist hos vissa människor i relativt ung ålder, medan den hos andra kvarstår till hög ålder.

Möjliga orsaker till hormonell obalans hos män

Orsakerna som leder till hormonell obalans hos unga män inkluderar:

Notera:Organen i det endokrina systemet inkluderar hypofysen, binjurarna, sköldkörteln och testiklarna. Brott mot den funktionella aktiviteten hos någon av dem, på ett eller annat sätt, leder till hormonell obalans. Tillståndet hos njurarna och levern spelar en viktig roll, eftersom dessa organ är direkt involverade i metabolismen av androgener och deras avlägsnande från kroppen.

Androgenbrist orsakas ofta av giftiga skador på kroppen i samband med yrkesmässiga risker, användningen av vissa typer av hushållskemikalier, samt missbruk av alkoholhaltiga drycker, etc.

Hormonell obalans kan orsakas av dålig näring; Vissa livsmedel kan minska testosteronproduktionen. Soda med syntetiska färgämnen utgör en stor fara för mäns hälsa.

Notera:Under de senaste åren har andrologispecialister börjat prata om den negativa effekten av en så populär drink bland den manliga befolkningen som öl på hormonella nivåer. Det har konstaterats att det innehåller den s.k. fytoöstrogener, som är analoger till kvinnliga könshormoner. Konsekvensen av regelbunden konsumtion av öl i betydande mängder är uppkomsten av överskott av fettavlagringar.

Oavsett ålder kan följande faktorer leda till hormonell obalans:

• frekvent;
• kronisk;

Vissa farmakologiska medel kan ha en negativ effekt på syntesen och metabolismen av hormoner. I synnerhet sänks testosteronnivåerna av läkemedel som används för behandling.

För närvarande har listan över möjliga orsaker till hormonell obalans lagt till den så kallade. bioenergetiska faktorer, inklusive strålning.

Testosteronnivåerna kan också sänkas genom:

• arteriell hypertoni ();
• hög pulsfrekvens (takykardi över 80 slag/min.);
• eller en minskning av blodhemoglobinnivåerna;
• minskad diures på grund av njurpatologi;
• hög (över 25 mmol/l);
• hög blodsockernivå (över 7 mmol/l);
• leukocytos;
• (mer än 6,5 mmol/l).

Överhettning av testiklarna har en negativ effekt på androgensyntesen. De fungerar normalt vid temperaturer runt 33,5°C. En mans bärande av kläder som inte är lämpliga för vädret (varma underkläder vid temperaturer över noll) är en av faktorerna som leder till hormonell obalans.

Hos äldre människor är en minskning av testosteronnivåerna i kroppen en konsekvens av de naturliga åldrandeprocesserna, mot bakgrund av vilka den funktionella aktiviteten hos könskörtlarna minskar. Balansen av könshormoner förändras (andelen kvinnliga hormoner ökar). Brist på testosteron orsakar detta, och detta leder i sin tur till en ökning av leptinproduktionen. Biosyntesen av detta hormon sker i det subkutana fettlagret. Leptin hämmar ytterligare testosteronproduktionen, vilket resulterar i en ond cirkel.

Symtom på hormonell obalans hos män

Följande symtom kan indikera en minskning av testosteronnivåerna:

Ett av de vanligaste tecknen på androgenbrist är en minskning av libido och styrka. Hormonell obalans kan orsaka en mans hjärt-kärlsjukdomar och nervösa störningar.

En mans kropp innehåller inte bara testosteron, utan också kvinnliga könshormoner - östrogener. De påverkar sexuell lust, och libido kan minska inte bara mot bakgrund av deras överskott, utan också när det finns en brist. Östrogener är direkt involverade i processen för spermiemognad och bibehåller även normala nivåer av kalciummetabolism i benvävnad. En betydande del av dem bildas som ett resultat av biotransformationen av testosteron (inklusive i levern), och en liten mängd syntetiseras av gonaderna.

Hormonell obalans leder till utvecklingen hos män av en sjukdom som orsakar en minskning av benstyrkan.

Viktig:Det är känt att hormonella nivåer kan förändras vid olika tidpunkter på dygnet. Den här typen av fluktuationer leder inte till hälsoproblem, men de påverkar den psyko-emotionella bakgrunden, graden av trötthet och sexuell lust.

Diagnos av hormonell obalans

För att identifiera hormonella obalanser krävs en grundlig undersökning av ett antal organ och system.

Läkaren utvärderar neuropsykisk aktivitet, inklusive förmågan att komma ihåg och.

För att identifiera möjliga patologier i det kardiovaskulära systemet används elektrokardiografi och ekokardiografi, ultraljudsskanning av blodkärl (Dopplerografi) och lipidprofilanalys.

För att bedöma de endokrina körtlarnas funktionella aktivitet är det nödvändigt att bestämma den totala nivån av testosteron, LH (gonadotropt hormon), TSH (tyreoideastimulerande hormon) och SHBG (sexhormonbindande globulin), östradiol och prolaktin.

Behandling av hormonell obalans hos män

Medicinsk taktik bestäms av följande faktorer:

• orsak till hormonell obalans;
• grad av minskning av hormonnivåer;
• ålder;
• individuella egenskaper hos patientens kropp;
• förekomsten av samtidiga kroniska patologier.

Hos unga kan problemet med androgenbrist framgångsrikt lösas genom stimulerande terapi. Dess uppgift är att stimulera den funktionella aktiviteten hos könskörtlarna. Patienter ordineras hCG (humant koriongonadotropin) enligt indikationerna. Dessutom vidtas åtgärder för att förbättra lever- och prostatafunktionerna, d.v.s. organ i vilka metabolismen av könshormoner sker. Behandlingen utförs med naturliga och syntetiska metoder och inkluderar vitaminterapi. Ofta krävs normalisering av aktiviteten hos de endokrina körtlarna - sköldkörteln, hypofysen och binjurarna.

För genetiskt betingade sjukdomar krävs hormonersättningsterapi, vilket innebär livslång användning av en man. Liknande taktik används för åldersrelaterade minskningar av androgennivåer.

Traditionell medicin erbjuder ett antal naturliga botemedel för att lösa problemet.

Folkläkemedel för att öka testosteronnivåerna:

• sellerijuice (drick 2 klunkar tre gånger om dagen i en månad);
• yarutka avkok (drick 1 msk 4 gånger om dagen);
• färskpressad morotsjuice (ta 50 ml tre gånger om dagen i 4 veckor);
• avkok av gul liljerot (drick 1 matsked 3 gånger om dagen före måltider);
• tinktur av ginseng (används enligt åldersdoserna som anges i annoteringen).

Viktig:Innan du börjar använda några av de listade naturläkemedlen, rekommenderas det att konsultera en läkare om möjliga kontraindikationer. Under inga omständigheter bör du försöka ersätta ordinerade mediciner med dem. Traditionella medicinrecept är effektiva, men bör användas som hjälpmedel för behandling.

När testosteronnivåerna normaliseras i kroppen inträffar följande positiva förändringar:

• allmänt välbefinnande och vitalitet förbättras;
• förmågan att komma ihåg och koncentrera sig ökar;
• det psyko-emotionella tillståndet stabiliseras;
• benvävnad blir tätare och starkare, eftersom kalcium slutar tvättas ur den;
• muskeltonus ökar och muskelmassan till och med ökar något;
• risken för att utveckla hjärtinfarkt och stroke minskar på grund av förbättrat tillstånd hos hjärtat och blodkärlen;
• förloppet av hypertoni lindras;
• Diabetes mellitus minskar sannolikheten för komplikationer.

Behandling av hormonell obalans i sig ger en positiv effekt först efter att ha eliminerat de faktorer som provocerar det. Om orsaken till avvikelserna är en tumör, indikeras kirurgiskt ingrepp för att eliminera det.

Hormoner och signalsubstanser är biologiskt aktiva substanser av organisk natur. När de kommer in i blodet påverkar de i stor utsträckning ämnesomsättningen och andra fysiologiska funktioner, vilket orsakar en snabb och långvarig förändring av kroppens funktionella tillstånd. På det språk som är mer bekant för oss framkallar de rädsla och ilska, depression och lycka, attraktion och fasthållande.

I den här artikeln kommer vi inte att skilja på om vi pratar om hormoner eller neurotransmittorer, eftersom den enda skillnaden mellan dem är var de produceras: hormoner produceras i de endokrina körtlarna och neurotransmittorer produceras i nervceller. Detta är viktigt för specialister, men hur är det med oss?

Grundläggande mänskliga hormoner

Adrenalin- hormon av rädsla och ångest. Hjärtat sjunker ner i hälarna, personen blir blek, reaktionen är "hit and run". Utmärker sig i situationer av fara, stress och ångest. Vaksamhet, intern mobilisering och en känsla av ångest ökar. Hjärtat slår starkt, pupillerna vidgas ("ögonen är stora av rädsla"), kärlen i bukhålan, huden och slemhinnorna smalnar; i mindre utsträckning drar ihop kärlen i skelettmuskulaturen, men vidgar hjärnans kärl. Ökar blodpropp (vid sår), förbereder kroppen för långvarig stress och ökad fysisk aktivitet på grund av muskler. Slappnar av tarmarna (skit sig av rädsla), händer och käkar skakar.

Noradrenalin- ett hormon av hat, ilska, ilska och tillåtelse. Föregångaren till adrenalin produceras i samma situationer, huvudåtgärden är hjärtslag och sammandragning av blodkärl, men mer och mer våldsamt och kortvarigt, och ansiktet blir rött. En kort blixt av ilska (noradrenalin), sedan rädsla (adrenalin). Pupillerna vidgas inte, hjärnans blodkärl gör detsamma.

Djur avgör genom lukten om adrenalin eller noradrenalin frisätts. Om det finns adrenalin känner de igen den svaga och jagar honom. Om det finns noradrenalin känner de igen ledaren och är redo att lyda.

Den store befälhavaren Julius Caesar bildade de bästa militära avdelningarna endast av de soldater som vid åsynen av fara rodnade och inte bleknade.

Dopamin- ett hormon av otyglad glädje, njutning och eufori. Dopamin driver oss till bedrifter, galenskaper, upptäckter och prestationer; höga nivåer av detta hormon förvandlar oss till quixoter och optimister. Tvärtom, om vi saknar dopamin i kroppen blir vi ledsna hypokondriker.

Varje aktivitet eller tillstånd från vilket vi får (eller, mer exakt, förutser) uppriktig glädje och förtjusning framkallar en kraftfull frisättning av hormonet dopamin i blodet. Vi gillar det, och efter ett tag ber vår hjärna att få upprepa det. Så här dyker hobbyer, vanor, favoritställen, älskad mat upp i våra liv... Dessutom släpps dopamin ut i kroppen i stressiga situationer så att vi inte dör av rädsla, chock eller smärta: dopamin lindrar smärta och hjälper en person anpassa sig till omänskliga förhållanden. Slutligen deltar hormonet dopamin i så viktiga processer som att komma ihåg, tänka och reglera sömn- och vakenhetscykler. Brist på hormonet dopamin av någon anledning leder till depression, fetma, kronisk trötthet och minskar sexlusten kraftigt. Det enklaste sättet att producera dopamin är att ha sex eller lyssna på musik som får dig att rysa. I allmänhet, gör något vars förväntan ger dig nöje.

Testosteron- hormon av maskulinitet och sexuell lust. Testosteron utlöser manliga former av sexuellt beteende: de mest uppenbara skillnaderna mellan män och kvinnor, såsom aggressivitet, risktagande, dominans, energi, självförtroende, otålighet och viljan att tävla, bestäms i första hand av nivån av testosteron i blodet. Män blir "tuppar", blossar lätt upp av ilska och visar stridighet. Att öka testosteronnivåerna förbättrar intelligensen och förbättrar empatin.

Östrogen- hormon av kvinnlighet. Inflytande på karaktären: rädslor, medlidande, empati, anknytning till bebisar, crybaby. E Strogen utvecklar i F en attraktion till en dominerande man, stark och erfaren, erkänd i samhället och ger ett antal andra fördelar: det förbättrar koordination och precision i rörelser (F är bättre än M på att klara av uppgifter som kräver snabba, skickliga rörelser ), och förbättrar språkförmågorna. Om en pojke utsätts för onormalt höga nivåer avöstrogen kommer han att hamna i en manlig kropp, men med en kvinnlig hjärna, och kommer att växa upp fridfull, känslig, feminin.

Är det möjligt att ändra dina testosteronnivåer på egen hand? Ja. Om en man utövar kampsport, styrka och extremsporter, och tillåter sig själv att vara arg oftare, ökar hans kropp genereringen av testosteron. Om en tjej spelar blond oftare och tillåter sig själv att vara rädd, ökar hennes kropp produktionen av östrogen.

Oxytocin- ett hormon av tillit och öm tillgivenhet. En ökning av nivån av oxytocin i blodet gör att en person känner en känsla av tillfredsställelse, en minskning av rädslor och oro, en känsla av tillit och lugn bredvid en partner: en person som uppfattades som mentalt nära en själv. På den fysiologiska nivån utlöser oxytocin anknytningsmekanismen: det är oxytocin som gör en mamma eller pappa knuten till sitt barn, binder en kvinna till sin sexuella partner och skapar en romantisk stämning för en man, sexuell anknytning och en vilja att vara trogen . I synnerhet får oxytocin gifta män att hålla sig borta från attraktiva kvinnor. Baserat på nivån av oxytocin i blodet kan vi med tillförsikt tala om en persons benägenhet för trohet och beredskap att bli fäst i nära relationer. Intressant nog är oxytocin en bra behandling för autism: både barn och vuxna med autism, efter behandling med oxytocin, blev inte bara mer känslomässiga själva, utan också bättre förstådda och igenkända andra människors känslor. Människor med höga nivåer av oxytocin lever friskare och längre liv, eftersom oxytocin förbättrar tillståndet i nerv- och hjärtsystemet, plus stimulerar produktionen av endorfiner - lyckohormonerna.

En analog av oxytocin, vasopressin, ger ungefär samma effekt.

Fenyletylamin- kärlekshormonet: om det "hoppar upp" i oss vid åsynen av ett attraktivt föremål, tänds levande sympati och kärleksattraktion i oss. Fenyletylamin finns i choklad, godis och dietdrycker, men att mata dessa produkter hjälper inte mycket: för att skapa ett tillstånd av kärlek behövs en annan fenyletylamin, endogen, det vill säga utsöndras av hjärnan själv. Kärleksdrycker finns i Tristan och Isolde och Shakespeares En midsommarnattsdröm, men i verkligheten bevakar vårt kemiska system svartsjukt sin ensamrätt att kontrollera våra känslor.

Endorfiner föds i en segerrik strid och hjälper dig att glömma smärta. Morfin är grunden för heroin, och endorfin är ett förkortat namn för endogent morfin, det vill säga ett läkemedel som produceras av vår kropp själv. I stora doser förbättrar endorfin, liksom andra opiater, humöret och utlöser eufori, men det är felaktigt att kalla det ett "lycko- och glädjehormon": dopamin orsakar eufori, och endorfiner främjar bara dopamins aktivitet. Den huvudsakliga effekten av endorfin är annorlunda: det mobiliserar våra reserver och låter oss glömma smärta.

Förutsättningar för endorfinproduktion: en frisk kropp, allvarlig fysisk aktivitet, lite choklad och en känsla av glädje. För en fighter är detta en segerrik kamp på slagfältet. Det faktum att segrarnas sår läker snabbare än de besegrades sår var känt redan i antikens Rom. För en idrottare är detta en "andra vind" som öppnar sig över en lång sträcka ("löpareufori") eller i en idrottstävling, när styrkan verkar ta slut, men segern är nära. Glad och lång sex är också en källa till endorfiner, medan det hos män utlöses mer av kraftig fysisk aktivitet, och hos kvinnor utlöses det av en känsla av glädje. Om kvinnor är mer aktiva i sex och män är mer entusiastiskt glada, desto starkare blir deras hälsa och desto rikare blir deras erfarenheter.

Om vi ​​betraktar verkan av hormoner och signalsubstanser under aktivitet, så ser det lite förenklat ut så här.

• Uppfattningen och analysen av information regleras av noradrenalin. Ju högre noradrenalin, desto högre hastighet för att ta emot och bearbeta information.
• Det känslomässiga svaret på mottagen information beror på serotonin. Ju högre serotonin, desto mer balanserade, adekvata och balanserade reaktioner.
• Genereringen av handlingsalternativ bestäms av dopamin: ju högre nivå den är, desto lättare och snabbare kommer en person med olika lösningar - dock utan att särskilt testa dem med kritik.
• Att kolla med kritik och rensa bort otillräckliga alternativ är serotoninets arbete.
• Men för att äntligen kunna fatta ett beslut och börja agera behöver du noradrenalin.

Det viktigaste som är viktigt att veta om hormoner är att de flesta av dem utlöses av samma fysiska aktivitet som de producerar. Läs artikeln igen:

För att en man ska öka sin maskulinitet måste han börja bete sig modigt: testosteron utlöser hälsosam aggressivitet, men det utlöses också av kampsport, styrka och extremsporter. Om en tjej spelar blond oftare och tillåter sig själv att ha rädslor, ökar hennes kropp produktionen av östrogen, vilket utlöser rädslor och oro.

Oxytocin stärker tillit och nära tillgivenhet, men samtidigt triggas det av samma sak: börja lita på dina nära och kära, säg vänliga ord till dem, så ökar du din nivå av oxytocin.

Endorfin hjälper till att övervinna smärta och ger styrka till det nästan omöjliga. Vad krävs för att starta denna process? Din beredskap för fysisk aktivitet, vanan att övervinna dig själv...

Om du vill uppleva ett tillstånd av glädje och eufori oftare, gå dit detta beteende utövas. Om du är i sällskap med människor som du kommer du att börja skrika av förtjusning - dopaminet som virvlar i ditt blod kommer att göra dig förtjust. Glädjens beteende utlöser upplevelsen av glädje.

En deprimerad person väljer gråtoner, men serotonin, som förbättrar humöret, utlöses i första hand av starkt solljus. En person på dåligt humör lutar sig och föredrar att låsa in sig själv. Men bara bra hållning och promenader bidrar till produktionen av serotonin, vilket ger dig känslor av glädje och lycka. Sammanfattningsvis: ta dig ur hålorna, räta ut ryggen, tänd starka ljus, det vill säga bete dig som en glad person beter sig, och din kropp kommer att börja producera serotonin, hormonet av glädje och lycka.

VILL DU ÄNDRA DITT TILLSTÅND - BÖRJA ÄNDRA DITT BETEENDE!

Doktor i medicinska vetenskaper V. Grinevich

Alla levande varelser på jorden - från växter till högre däggdjur - lyder dagliga rytmer. Beroende på tid på dygnet förändras en persons fysiologiska tillstånd, intellektuella förmågor och till och med humör cykliskt. Forskare har bevisat att fluktuationer i hormonkoncentrationer i blodet är skyldiga. Under de senaste åren har mycket gjorts inom vetenskapen om biorytmer och kronobiologi för att fastställa mekanismen för uppkomsten av dagliga hormonella cykler. Forskare har upptäckt ett "dygnsrytmcentrum" i hjärnan, och i det - de så kallade "klockgenerna" för biologiska hälsorytmer.

Vetenskap och liv // Illustrationer

Vetenskap och liv // Illustrationer

Vetenskap och liv // Illustrationer

Vetenskap och liv // Illustrationer

Vetenskap och liv // Illustrationer

Vetenskap och liv // Illustrationer

Vetenskap och liv // Illustrationer

Vetenskap och liv // Illustrationer

KRONOBIOLOGI - VETENSKAPEN OM ORGANISMENS KRETSRYTMER

År 1632 beskrev den engelske naturforskaren John Wren först i sin "Herbal Treatise" de dagliga cyklerna av vävnadsvätskor i människokroppen, som han, enligt Aristoteles terminologi, kallade "humor" (lat. humör- vätska). Var och en av "tidvatten" av vävnadsvätska, enligt Wren, varade i sex timmar. Den humorala cykeln började klockan nio på kvällen med släppet av den första humorala gallan - "сhole" (grek. kole- galla) och varade till tre på morgonen. Sedan kom fasen av svart galla - "melankoli" (grek. melas- svart, kole- galla), följt av slem - "flegma" (grekiska. flegma- slem, slem), och slutligen den fjärde humorn - blod.

Naturligtvis är det omöjligt att korrelera humor med för närvarande kända fysiologiska vätskor och vävnadssekret. Modern medicinsk vetenskap erkänner inte något samband mellan fysiologi och mystiska humor. Och ändå har mönstren av förändringar i humör, intellektuella förmågor och fysiska tillstånd som beskrivs av Wren en fullständigt vetenskaplig grund. Vetenskapen som studerar kroppens dagliga rytmer kallas kronobiologi (grekiska. chronos- tid). Dess grundläggande koncept formulerades av de framstående tyska och amerikanska forskarna professorerna Jurgen Aschoff och Colin Pittendrig, som till och med nominerades till Nobelpriset i början av 1980-talet. Men tyvärr fick de aldrig det högsta vetenskapliga priset.

Huvudkonceptet för kronobiologi är dagliga cykler, vars varaktighet är periodisk - ungefär (lat. cirka) dag (lat. dör). Därför kallas de omväxlande dagliga cyklerna dygnsrytmer. Dessa rytmer är direkt relaterade till den cykliska förändringen i belysningen, det vill säga till jordens rotation runt sin axel. Alla levande varelser på jorden har dem: växter, mikroorganismer, ryggradslösa djur och ryggradsdjur, upp till högre däggdjur och människor.

Var och en av oss är bekanta med den cirkadiska sömn-vakna cykeln. 1959 upptäckte Aschoff ett mönster som Pittendrig föreslog att kalla "Aschoffs regel." Under detta namn gick det in i kronobiologi och vetenskapshistoria. Regeln säger: "Nattdjur har en längre aktiv period (vakenhet) med konstant ljus, medan dagaktiva djur har en längre vakenhetsperiod med konstant mörker." Och faktiskt, som Aschoff senare konstaterade, med långvarig isolering av människor eller djur i mörker, förlängs vakenhet-sömncykeln på grund av en ökning av varaktigheten av vakenhetsfasen. Av Aschoffs regel följer att det är ljuset som bestämmer kroppens dygnsfluktuationer.

HORMONER OCH BIORYTMER

Under dygnsdagen (vakenhet) är vår fysiologi i första hand inställd på att bearbeta lagrade näringsämnen för att ge energi för ett aktivt dagligt liv. Tvärtom, under dygnsnatten ackumuleras näringsämnen, vävnadsrestaurering och "reparation" sker. Det visar sig att dessa förändringar i ämnesomsättningen regleras av det endokrina systemet, det vill säga hormoner. Hur den endokrina mekanismen fungerar för att kontrollera dygnscykler har mycket gemensamt med Wrens humorala teori.

På kvällen, innan natten faller, frigörs "natthormonet" - melatonin - till blodet från det så kallade övre cerebrala bihanget - tallkottkörteln. Denna fantastiska substans produceras av tallkottkörteln endast i mörker, och tiden för dess närvaro i blodet är direkt proportionell mot varaktigheten av den ljusa natten. I vissa fall är sömnlöshet hos äldre människor förknippad med otillräcklig utsöndring av melatonin från tallkottkörteln. Melatoninpreparat används ofta som sömnhjälpmedel.

Melatonin orsakar en minskning av kroppstemperaturen, dessutom reglerar det varaktigheten och förändringen av sömnfaser. Faktum är att mänsklig sömn är en växling av långsamma och paradoxala faser. Slow-wave sömn kännetecknas av lågfrekvent aktivitet i hjärnbarken. Detta är "sömn utan bakben", en tid då hjärnan är helt vilad. Under paradoxal sömn ökar frekvensen av fluktuationer i hjärnans elektriska aktivitet, och vi drömmer. Denna fas är nära vakenhet och fungerar som en "språngbräda" till uppvaknande. De långsamma vågorna och paradoxala faserna avlöser varandra 4-5 gånger per natt, i takt med förändringar i melatoninkoncentrationen.

Debuten av ljusnatt åtföljs av andra hormonella förändringar: produktionen av tillväxthormon ökar och produktionen av adrenokortikotropt hormon (ACTH) av ett annat hjärnbihang, hypofysen, minskar. Tillväxthormon stimulerar anabola processer, såsom cellreproduktion och ansamling av näringsämnen (glykogen) i levern. Det är inte för inte som de säger: "Barn växer i sömnen." ACTH orsakar frisättningen av adrenalin och andra "stresshormoner" (glukokortikoider) från binjurebarken till blodet, så att minska nivån gör att du kan lindra spänningen under dagen och somna lugnt. Vid insomningsögonblicket frigörs opioidhormoner som har en narkotisk effekt - endorfiner och enkefaliner - från hypofysen. Det är därför som processen att somna åtföljs av trevliga förnimmelser.

Innan du vaknar måste en frisk kropp vara redo för aktiv vakenhet; vid denna tidpunkt börjar binjurebarken producera hormoner som exciterar nervsystemet - glukokortikoider. Den mest aktiva av dem är kortisol, vilket leder till ökat blodtryck, ökad hjärtfrekvens, ökad vaskulär tonus och minskad blodpropp. Det är därför som klinisk statistik indikerar att akuta hjärtinfarkter och intracerebrala hemorragiska stroke främst inträffar tidigt på morgonen. Läkemedel utvecklas nu som sänker blodtrycket, vilket kan nå maximala koncentrationer i blodet först på morgonen, vilket förhindrar dödliga attacker.

Varför går vissa människor upp före gryningen, medan andra inte har något emot att sova förrän middagstid? Det visar sig att det välkända fenomenet "ugglor och lärkor" har en helt vetenskaplig förklaring, som bygger på arbetet av Jamie Zeitzer från Sleep Research Center vid Stanford University i Kalifornien. Hon fann att den lägsta koncentrationen av kortisol i blodet vanligtvis inträffar mitt i en natts sömn, och dess topp nås innan man vaknar. För tidigt uppstigna sker den maximala frisättningen av kortisol tidigare än för de flesta - klockan 4-5 på morgonen. Därför är "lärkor" mer aktiva på morgonen, men tröttnar snabbare på kvällen. De börjar vanligtvis känna sig sömniga tidigt, eftersom sömnhormonet melatonin kommer in i blodomloppet långt före midnatt. För nattugglor är situationen den motsatta: melatonin frisätts senare, närmare midnatt, och toppen av kortisolfrisättningen flyttas till 7-8 på morgonen. De angivna tidsramarna är helt individuella och kan variera beroende på hur allvarliga morgon- (”lärkor”) eller kvälls- (”nattugglor”) är.

"CIRCADIAN CENTRET" LIGGER I HJÄRNAN

Vad är det för organ som styr dygnsfluktuationer i koncentrationen av hormoner i blodet? Forskare kunde inte hitta ett svar på denna fråga under lång tid. Men ingen av dem hade några tvivel om att det "cirkadiska centret" borde finnas i hjärnan. Dess existens förutspåddes av grundarna av kronobiologin, Aschoff och Pittendrig. Fysiologernas uppmärksamhet lockades av hjärnans struktur som länge har varit känd för anatomer - den suprachiasmatiska kärnan, som ligger ovanför (lat. super) kors (grek. chiasmos) synnerver. Den är cigarrformad och består till exempel hos gnagare av endast 10 000 neuroner, vilket är väldigt lite. En annan, nära den, kärna, paravetrikulär, innehåller hundratusentals neuroner. Längden på den suprachiasmatiska kärnan är också liten - inte mer än en halv millimeter, och dess volym är 0,3 mm 3.

1972 lyckades två grupper amerikanska forskare visa att den suprachiasmatiska kärnan är kontrollcentret för kroppens biologiska klocka. För att göra detta förstörde de kärnan i mössens hjärnor mikrokirurgiskt. Robert Moore och Victor Eichler upptäckte att hos djur med en icke-fungerande suprakiasmatisk kärna försvinner den cykliska frisättningen av stresshormoner i blodet - adrenalin och glukokortikoider. En annan vetenskaplig grupp ledd av Frederick Stefan och Irwin Zucker studerade motoraktiviteten hos gnagare med ett borttaget "cirkadisk centrum". Vanligtvis är små gnagare ständigt i rörelse efter att ha vaknat. I laboratorieförhållanden är en kabel ansluten till hjulet där djuret springer på plats för att registrera rörelse. Möss och hamstrar i ett hjul med en diameter på 30 cm springer 15-20 km per dag! Baserat på erhållen data konstrueras grafer, som kallas aktogram. Det visade sig att förstörelsen av den suprachiasmatiska kärnan leder till att djurens dygnsmotoriska aktivitet försvinner: deras perioder av sömn och vakenhet blir kaotiska. De slutar sova under dygnsnatten, vilket är under dagsljuset, och håller sig vakna under dygnsdagen, vilket är när det blir mörkt.

Den suprachiasmatiska kärnan är en unik struktur. Om det tas bort från gnagares hjärna och placeras under "bekväma förhållanden" med ett varmt näringsmedium mättat med syre, kommer frekvensen och amplituden av membranpolarisationen att förändras cykliskt under flera månader i nervcellerna i kärnan. produktionsnivå av olika signalmolekyler - signalsubstanser som överför nervimpulser med en cell till en annan.

Vad hjälper den suprachiasmatiska kärnan att upprätthålla en sådan stabil cyklicitet? Neuronerna i den passar mycket tätt mot varandra och bildar ett stort antal intercellulära kontakter (synapser). Tack vare detta överförs förändringar i den elektriska aktiviteten hos en neuron omedelbart till alla celler i kärnan, det vill säga synkronisering av aktiviteten hos cellpopulationen sker. Dessutom är neuronerna i den suprachiasmatiska kärnan förbundna med en speciell typ av kontakt, kallad gapkontakt. De är sektioner av membranen i intilliggande celler i vilka proteinrör, de så kallade connexinerna, är inbäddade. Jonflöden rör sig genom dessa rör från en cell till en annan, vilket också synkroniserar "arbetet" hos neuronerna i kärnan. Övertygande bevis för en sådan mekanism presenterades av den amerikanske professorn Barry Connors vid den årliga kongressen för neurobiologer "Neuroscience-2004", som hölls i oktober 2004 i San Diego (USA).

Med all sannolikhet spelar den suprachiasmatiska kärnan en viktig roll för att skydda kroppen från bildandet av maligna tumörer. Bevis på detta visades 2002 av franska och brittiska forskare under ledning av professorerna Francis Levy och Michael Hastings. Möss med en förstörd suprachiasmatisk kärna inokulerades med cancertumörer i benvävnad (Glasgow osteosarcoma) och pankreas (adenokarcinom). Det visade sig att hos möss utan ett "cirkadisk centrum" är hastigheten för tumörutveckling 7 gånger högre än hos deras normala motsvarigheter. Epidemiologiska studier tyder också på ett samband mellan dygnsrytmrubbningar och cancer hos människor. De indikerar att förekomsten av bröstcancer hos kvinnor som arbetar långa nattskift, enligt olika källor, är upp till 60 % högre än hos kvinnor som arbetar dagtid.

KLOCKGENER

Den suprachiasmatiska kärnan är också unik genom att så kallade klockgener verkar i dess celler. Dessa gener upptäcktes först i fruktflugan Drosophila i analogen av ryggradsdjurets hjärna - cefaliska ganglion, protocerebrum. Däggdjurs klockgener visade sig vara mycket lika Drosophila-gener i sin nukleotidsekvens. Det finns två familjer av klockgener - periodiska ( Per 1, 2, 3) och kryptokrom ( Cree 1 och 2). Produkterna av aktiviteten hos dessa gener, Per- och Cri-proteiner, har en intressant egenskap. I neuronernas cytoplasma bildar de molekylära komplex sinsemellan som penetrerar kärnan och undertrycker aktiveringen av klockgener och, naturligtvis, produktionen av deras motsvarande proteiner. Som ett resultat av detta minskar koncentrationen av Per- och Cri-proteiner i cellcytoplasman, vilket återigen leder till "avblockering" och aktivering av gener som börjar producera nya delar av proteiner. Detta säkerställer den cykliska driften av klockgener. Det antas att klockgener på något sätt justerar de biokemiska processer som sker i cellen för att fungera i ett dygnsläge, men hur synkronisering sker är fortfarande oklart.

Intressant nog hos djur vars genom forskare tog bort en av klockgenerna med hjälp av genteknikmetoder Bana 2, blodtumörer - lymfom - utvecklas spontant.

DAGSLJUS OCH BIORYTMER

Dygnsrytmer är "uppfunna" av naturen för att anpassa kroppen till växlingen mellan ljusa och mörka tider på dygnet och kan därför inte annat än förknippas med uppfattningen av ljus. Information om dagsljus kommer in i den suprachiasmatiska kärnan från ögats ljuskänsliga membran (näthinnan). Ljusinformation från fotoreceptorerna i näthinnan, stavar och koner överförs genom ändarna av ganglieceller till den suprachiasmatiska kärnan. Ganglieceller överför inte bara information i form av en nervimpuls, de syntetiserar ett ljuskänsligt enzym - melanopsin. Därför, även under förhållanden där stavarna och konerna inte fungerar (till exempel med medfödd blindhet), kan dessa celler uppfatta ljus, men inte visuell information och överföra den till den suprachiasmatiska kärnan.

Man skulle kunna tro att i totalt mörker bör ingen dygnsaktivitet observeras i den suprachiasmatiska kärnan. Men detta är inte alls sant: även i frånvaro av ljusinformation förblir den dagliga cykeln stabil - bara dess varaktighet ändras. I det fall då information om ljus inte kommer in i den suprachiasmatiska kärnan, förlängs den mänskliga dygnsperioden jämfört med den astronomiska dagen. För att bevisa detta placerade "kronobiologins fader" professor Jürgen Aschoff, diskuterad ovan, 1962 två frivilliga - hans söner - i en helt mörk lägenhet i flera dagar. Det visade sig att cyklerna med vakenhet och sömn efter att ha placerat människor i mörker varade i en halvtimme. Sömn i totalt mörker blir fragmenterad, ytlig och den långsamma vågfasen dominerar i den. En person upphör att känna sömn som en djup avstängning; han verkar dagdrömma. 12 år senare upprepade fransmannen Michel Siffray dessa experiment på sig själv och kom fram till liknande resultat. Intressant nog är cykeln i mörker hos nattdjur tvärtom förkortad och uppgår till 23,4 timmar. Innebörden av sådana skiftningar i dygnsrytmen är fortfarande inte helt klarlagd.

Ändring av varaktigheten av dagsljustimmar påverkar aktiviteten hos den suprachiasmatiska kärnan. Om djur som hölls på en stabil regim (12 timmar ljus/12 timmar mörker) i flera veckor sedan placerades på olika ljuscykler (t.ex. 18 timmar ljus/6 timmar mörker), upplevde de ett avbrott i periodiciteten av aktiv aktivitet vakenhet och sömn. En liknande sak händer med en person när ljuset ändras.

Sömn-vak-cykeln hos vilda djur sammanfaller helt med dagsljusperioderna. I det moderna mänskliga samhället "24/7" (24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan) leder diskrepansen mellan biologiska rytmer och den verkliga dagliga cykeln till "dygnsstress", vilket i sin tur kan orsaka utvecklingen av många sjukdomar , inklusive depression, sömnlöshet, patologi i det kardiovaskulära systemet och cancer. Det finns till och med något sådant som säsongsbunden affektiv sjukdom - säsongsbunden depression förknippad med en minskning av dagsljusetimmar på vintern. Det är känt att i nordliga länder, till exempel i Skandinavien, där skillnaden mellan längden på dagsljuset och den aktiva perioden är särskilt påtaglig, är frekvensen av depression och självmord bland befolkningen mycket hög.

Med säsongsbunden depression ökar nivån av det huvudsakliga binjurehormonet, kortisol, i patientens blod, vilket kraftigt undertrycker immunsystemet. Och minskad immunitet leder oundvikligen till ökad mottaglighet för infektionssjukdomar. Så det är möjligt att kort dagsljus är en av orsakerna till ökningen av förekomsten av virusinfektioner på vintern.

CIDIAN RYTMER AV ORGAN OCH VÄVNAD

Idag har det konstaterats att det är den suprachiasmatiska kärnan som skickar signaler till de hjärncentra som ansvarar för den cykliska produktionen av hormoner som reglerar kroppens dagliga aktivitet. Ett av dessa regulatoriska centra är den paraventrikulära kärnan i hypotalamus, varifrån signalen att "starta" syntesen av tillväxthormon eller ACTH överförs till hypofysen. Så den suprachiasmatiska kärnan kan kallas "ledaren" av kroppens dygnsaktivitet. Men andra celler lyder också sina egna dygnsrytmer. Det är känt att klockgener verkar i cellerna i hjärtat, levern, lungorna, bukspottkörteln, njurarna, musklerna och bindväven. Aktiviteten hos dessa perifera system är föremål för deras egna dagliga rytmer, som i allmänhet sammanfaller med cykliciteten hos den suprachiasmatiska kärnan, men är förskjutna i tiden. Frågan om hur "dirigenten av den cirkadiska orkestern" kontrollerar "orkesterns" funktion är fortfarande ett nyckelproblem i modern kronobiologi.

Det är ganska lätt att ta bort cykliskt fungerande organ från kontrollen av den suprachiasmatiska kärnan. 2000-2004 publicerades en serie sensationella verk av schweiziska och amerikanska forskargrupper under ledning av Julie Schibler och Michael Menaker. I experiment utförda av forskare matades nattaktiva gnagare endast under dagsljus. För möss är detta lika onaturligt som för en person som skulle få möjlighet att äta endast på natten. Som ett resultat omstrukturerades den cirkadiska aktiviteten hos klockgener i djurens inre organ gradvis helt och upphörde att sammanfalla med den suprachiasmatiska kärnans dygnsrytm. Återgången till normala synkrona biorytmer inträffade omedelbart efter att de började äta vid sin vanliga tidpunkt för vakenhet, det vill säga på natten. Mekanismerna för detta fenomen är fortfarande okända. Men en sak är klar: det är lätt att ta bort hela kroppen från kontrollen av den suprachiasmatiska kärnan - du behöver bara radikalt ändra din kost och börja äta middag på natten. Därför är en strikt ätregim inte en tom fras. Det är särskilt viktigt att följa den i barndomen, eftersom den biologiska klockan börjar i mycket tidig ålder.

Hjärtat, som alla inre organ, har också sin egen dygnsaktivitet. Under artificiella förhållanden uppvisar den betydande dygnsfluktuationer, vilket uttrycks i cykliska förändringar i dess kontraktila funktion och nivån av syreförbrukning. Hjärtats biorytmer sammanfaller med aktiviteten hos "hjärtets" klockgener. I ett hypertrofierat hjärta (där muskelmassan ökar på grund av cellproliferation) försvinner fluktuationer i hjärtaktiviteten och "hjärtets" klockgener. Därför kan motsatsen inte uteslutas: ett misslyckande i hjärtcellernas dagliga aktivitet kan orsaka dess hypertrofi med efterföljande utveckling av hjärtsvikt. Så, kränkningar av daglig rutin och näring är mycket sannolikt orsaken till hjärtpatologi.

Inte bara det endokrina systemet och de inre organen är föremål för dygnsrytm, den vitala aktiviteten hos celler i perifera vävnader följer också ett specifikt dygnsprogram. Detta forskningsområde har precis börjat utvecklas, men intressanta data har redan ackumulerats. Således, i cellerna i de inre organen hos gnagare, sker syntesen av nya DNA-molekyler huvudsakligen i början av dygnsnatten, det vill säga på morgonen, och celldelningen börjar aktivt i början av dygnsdagen, dvs. , på kvällen. Tillväxthastigheten för celler i den mänskliga munslemhinnan förändras cykliskt. Det som är särskilt viktigt är att aktiviteten hos proteiner som ansvarar för cellreproduktion, till exempel topoisomeras II α, ett protein som ofta fungerar som ett "mål" för verkan av kemoterapiläkemedel, också förändras i enlighet med dagliga rytmer. Detta faktum är av exceptionell betydelse för behandlingen av maligna tumörer. Kliniska observationer visar att kemoterapi under dygnsperioden, vilket motsvarar toppen av topoisomerasproduktionen, är mycket effektivare än enstaka eller kontinuerlig administrering av kemoterapi vid slumpmässiga tidpunkter.

Ingen av forskarna tvivlar på att dygnsrytmen är en av de grundläggande biologiska mekanismerna, tack vare vilken alla jordens invånare under miljontals år av evolution har anpassat sig till den dagliga ljuscykeln. Även om människan är en mycket anpassad varelse, vilket har gjort det möjligt för henne att bli den mest talrika arten bland däggdjur, förstör civilisationen oundvikligen hans biologiska rytm. Och medan växter och djur följer en naturlig dygnsrytm, har människor det mycket svårare. Cirkadisk stress är en integrerad del av vår tid, och det är extremt svårt att motstå den. Det ligger dock inom vår makt att ta hand om den "biologiska klockan" för hälsan, strikt följa schemat för sömn, vakenhet och kost.

Illustration "Växtliv enligt den biologiska klockan."
Inte bara djur utan även växter lever enligt en "biologisk klocka". Dagsblommor stänger och öppnar sina kronblad beroende på ljuset - det vet alla. Men inte alla vet att nektarbildningen också lyder dagliga rytmer. Dessutom pollinerar bin blommor endast vid vissa timmar - vid de ögonblick då den största mängden nektar produceras. Denna observation gjordes vid kronobiologins gryning - i början av 1900-talet - av de tyska vetenskapsmännen Karl von Frisch och Ingeborg Behling.

Illustration "Skema för de "ideala" dygnsrytmerna för syntes av "vakenhetshormonet" - kortisol och "sömnhormonet" - melatonin."
För de flesta börjar kortisolnivåerna i blodet öka vid midnatt och når ett maximum vid 6-8 på morgonen. Vid det här laget upphör melatoninproduktionen praktiskt taget. Efter cirka 12 timmar börjar kortisolkoncentrationerna minska och efter ytterligare 2 timmar börjar melatoninsyntesen. Men dessa tidsramar är väldigt godtyckliga. För tidigt stigande, till exempel, når kortisol sin maximala nivå tidigare - vid 4-5-tiden på morgonen, för nattugglor senare - vid 9-11-tiden. Beroende på kronotypen förskjuts också topparna för melatoninfrisättning.

Illustration "Diagram över antalet dödliga hjärtinfarkter."
Grafen visar beroendet av antalet dödliga hjärtinfarkter bland patienter som togs in på kliniken vid University of Kentucky College of Medicine (USA) 1983 på tiden på dygnet. Som framgår av grafen inträffar det högsta antalet hjärtinfarkter mellan 6 och 9 på morgonen. Detta beror på cirkadian aktivering av det kardiovaskulära systemet innan man vaknar.

Illustration "Suprachiasmatisk kärna."
Om den suprachiasmatiska kärnan placeras i "bekväma" fysiologiska förhållanden (vänster diagram) och den elektriska aktiviteten hos dess neuroner registreras under dagen, kommer det att se ut som periodiska ökningar i amplituden av urladdningar (aktionspotential) med maximum var 24:e timme ( höger diagram).

Illustration "Nattdjur - hamstrar är i konstant rörelse under den vakna perioden."
Under laboratorieförhållanden, för att registrera gnagares motoriska aktivitet, är en kabel ansluten till hjulet där djuret kör på plats. Baserat på erhållen data konstrueras grafer, som kallas aktogram.

Illustration "Den huvudsakliga "ledaren" av biologiska rytmer, den suprachiasmatiska kärnan (SCN), är belägen i hypotalamus, en evolutionärt gammal del av hjärnan."
Hypothalamus markeras av en ram i den översta bilden, tagen från ett längsgående snitt av den mänskliga hjärnan. Den suprachiasmatiska kärnan ligger ovanför den optiska chiasmen, genom vilken den tar emot ljusinformation från näthinnan. Den nedre högra bilden är en del av musens hypotalamus, färgad blå. I den nedre vänstra figuren visas samma bild schematiskt. Parade sfäriska formationer är ett kluster av neuroner som bildar den suprachiasmatiska kärnan.

Illustration "Syntesschema för "natthormonet" - melatonin."
Melatonin inducerar sömn, och dess fluktuationer på natten leder till förändringar i sömnfaser. Utsöndringen av melatonin följer en dygnsrytm och beror på belysning: mörkret stimulerar den, och ljuset tvärtom undertrycker den. Information om ljus hos däggdjur kommer in i tallkottkörteln på ett komplext sätt: från näthinnan till den suprachiasmatiska kärnan (retino-hypothalamuskanalen), sedan från den suprachiasmatiska kärnan till den överlägsna cervikala ganglien och från den övre cervikala ganglien till tallkottkörteln. Hos fiskar, amfibier, reptiler och fåglar kan ljus styra melatoninproduktionen direkt genom tallkottkörteln, eftersom ljus lätt passerar genom den tunna skallen hos dessa djur. Därav ett annat namn för tallkottkörteln - "tredje ögat". Hur melatonin styr att somna och ändra sömnfaser är fortfarande oklart.

Illustration "Den suprachiasmatiska kärnan är kontrollen över dygnsrytmen för olika organ och vävnader."
Den utför sina funktioner genom att reglera produktionen av hormoner i hypofysen och binjurarna, såväl som genom direkt signalöverföring längs neuronernas processer. Den cirkadiska aktiviteten hos perifera organ kan tas bort från kontrollen av den suprachiasmatiska kärnan genom att störa kosten - äta på natten.