Czym jest hojność? Hojność jest podstawą dobrobytu Czym jest hojność duszy

Życie to ruch od niedoskonałości do doskonałości. Sama natura sugeruje nam ten kierunek: wszystkie żywe istoty w ten czy inny sposób ewoluują i nic nie może pozostać w stanie statycznym na zawsze. Świadomość ludzka jest poziomem pośrednim pomiędzy świadomością zwierzęcą a świadomością boską. A najwyższym celem człowieka jest transformacja jego zwierzęcej świadomości, uspokojenie jego zwierzęcych instynktów i pragnienie osiągnięcia boskiego stanu świadomości. Jaka jest różnica między świadomością zwierzęcą a świadomością boską? Świadomość zwierzęcia opiera się na instynktach, które w ten czy inny sposób mają na celu jedynie zapewnienie żywotności konkretnego stworzenia.

Nie możemy być pewni, w jakiej formie świadomość objawia się u zwierząt, ale sądząc po ich zachowaniu, możemy stwierdzić, że najczęściej są one zainteresowane jedynie zaspokojeniem swoich osobistych potrzeb fizycznych. Oznacza to, że głównym znakiem świadomości zwierząt jest egoizm. Można oczywiście podać przykład np. psa, przyjaciela człowieka, który potrafi okazywać cuda wierności, a nawet poświęcić życie dla swojego właściciela (niewiele osób jest do tego zdolnych).

Ale tutaj, nawiasem mówiąc, już widać, jak podczas interakcji z człowiekiem świadomość psa „humanizuje się”: staje się bardziej altruistyczna. Jest to wyraźny przykład tego, że ewolucja to przede wszystkim przemiana egoizmu w altruizm. Prowadzi to do następującego wniosku: że przejawem boskiej świadomości jest altruizm. Im wyższy poziom rozwoju świadomości, tym wyższy poziom altruizmu.

Zderzenie świadomości zwierzęcej i boskiej, kontrast ich różnicy dobrze zauważył Śantidewa w swoim genialnym dziele „Awatar Bodhiczarji”: „Co zjem, jeśli dam? - taki jest interes złych duchów. Co dam, jeśli zjem? - to bezinteresowność godna króla bogów. Bardzo subtelnie odnotowane. Świadomość egoisty stawia jego osobę, jego osobowość, jak mówią, na pierwszym planie, w centrum Wszechświata. A przede wszystkim egoista dąży do zaspokojenia własnych potrzeb, a dopiero potem, jeśli pozostaną środki, będzie mógł myśleć o innych. I to jest najlepszy scenariusz.

A w najgorszym przypadku taka myśl nawet nie pojawia się w umyśle egoisty, tak jak podmuch wiatru nie może powstać w próżni. Świadomość altruisty zmierza w zupełnie przeciwnym kierunku: przede wszystkim myśli on o dobru innych i dopiero wtedy, gdy ustanie cierpienie wszystkich wokół niego, może pomyśleć o sobie. I to jest najwyższy cel istoty rozumnej. Kiedy świadomość istoty rozszerza się do rozmiarów Wszechświata, zaczyna ona rozumieć, że na tym świecie wszystko jest jedno i identyczne i nie da się stworzyć osobistej wyspy szczęścia na oceanie kłopotów i cierpień. Bo prędzej czy później fale cierpienia zaleją tę wyspę. Wtedy człowiek zaczyna działać nie w swoim interesie, ale w interesie wszystkich żywych istot.

Hojność jest powodem bogactwa

„Rzuć chleb swój na wody, bo po wielu dniach znów go odnajdziesz” – mawiał król Salomon ze Starego Testamentu, a mądrość przykryta kurzem wieków jest nadal aktualna. Nauczyciel Bogów i Ludzi, Budda Siakjamuni, powiedział to samo. Jego słowa są zawarte w Sutrze o prawie karmy, którą zaleca się przeczytać każdemu: „Ofiarowanie ubrań mnichom sprawi, że będziesz mieć wiele dobrych ubrań w przyszłości lub w następnym życiu.

Oferowanie jedzenia głodnym sprawi, że będziesz mieć duży zapas pożywienia w następnym życiu. Bycie skąpym i chciwym wobec potrzebujących spowoduje w następnym życiu wielkie cierpienia z powodu głodu i zimna z powodu braku jedzenia i ubrania. Oddawanie żywności klasztorom będzie powodem do posiadania przestronnego domu w następnym życiu.” Któż może lepiej i jaśniej niż Tathagata wyjaśnić wszystkim żyjącym ludziom, jak mądrze jest być hojnym i jak głupio jest być chciwym?

Hojność– właściwość bycia hojnym; znacząca, powszechna pomoc materialna, dar.

Hojność– cecha oznaczająca moralnie doskonałą miarę w zarządzaniu majątkiem osobistym, cennym dla innych.
Słownik współczesnego rosyjskiego języka literackiego

Skąpstwo | całkowity brak hojności.

Hojność

Ekstrawagancja | niepotrzebny nadmiar hojności graniczący z brakiem szacunku do samego siebie.

Hasła dotyczące hojności

Hojność nie zna granic. - Cyceron - Człowiek hojny to taki, który daje właściwej osobie właściwą rzecz we właściwym czasie. - Arystoteles - Należy szanować tego, kto jest hojny, a nie tego, który może być hojny. - Machiavelli - Szczodrość, zwłaszcza jeśli towarzyszy jej pokora, zdobywa serca. - Goethe - Dochód czyni człowieka hojnym. - przysłowie perskie - Nikolaeva I., Karnachuk N. / Kultura środowiska rycerskiego„Bogactwo i hojność w umyśle rycerskim” to rozdział z książki polecanej do przestudiowania. Dowiecie się, że nawet uczty i bogata dekoracja zamków były odzwierciedleniem cnoty hojności, która nakazywała rozrzutność i obowiązkowe okresy ascezy i wstrzemięźliwości. Jean Flory / Życie codzienne rycerzy w średniowieczu Ciekawa książka, burząca mit idealnego, cnotliwego rycerstwa, zanurzająca czytelnika w prozę średniowiecznego życia, a potem... wprowadzająca go na poziom świadomego zachwytu nad prawdziwymi wyczynami życiowymi ludzi gardzących władzą i bogactwem dla w imię duchowych ideałów.

Świat jest różnorodny, a ludzie w nim żyjący nie są podobni. Każdy z nas jest inny i są tego plusy i minusy. Niektórzy ludzie są otwarci na świat całą duszą, inni zaś są zamknięci w sobie. Jeden jest w stanie oddać wszystko za cierpiących, drugi, podobnie jak Kościej, marudzi nad swoim bogactwem. Nie da się opisać hojności duszy ludzkiej w dwóch słowach, dać jej prostą definicję. To jak z talentem: jedna osoba ujawniła go w pełni, druga zaś jest mierna i pusta.

Definicja „hojności”

Wszyscy wiedzą, czym jest „prawo bumerangu”: świat i inni traktują człowieka w taki sam sposób, w jaki on traktuje innych. Następuje swego rodzaju wymiana energii. Hojność to stan, w którym po dokonaniu szlachetnego czynu nie oczekujesz tego samego w zamian, ale robisz to całkowicie bezinteresownie. To impuls duchowy, przejaw ludzkiej dobroci i hojności.

To wspaniała cecha, którą warto w sobie rozwijać. Trudno wyobrazić sobie świat bez życzliwych, życzliwych i hojnych ludzi, zdolnych do bezinteresownych działań.

Hojność duszy da człowiekowi wewnętrzny blask i ciepło, które można poczuć na odległość. Miło jest otaczać się takimi ludźmi.

Znaczenie w społeczeństwie

„Podziel się tym, co masz. Dla niektórych może to oznaczać więcej, niż myślisz.” (c) Henryk Longfellow

Świat nie może istnieć bez dobroci i hojności. Te cechy czynią go lepszym i czystszym, szczęśliwszym i mądrzejszym. Współczesny świat pędzi z zawrotną szybkością, nie rozglądając się, każdy robi więcej dla siebie niż dla innych.

Władza, bogactwo, zmysłowe przyjemności - to dla wielu przyjemność. Okazywanie życzliwości jest uważane za słabe i pozbawione pewności siebie. Ale tak nie jest, osoba otwarta i hojna ma wiele przewag nad innymi i wie, że:

  • szczęście nie jest ograniczone zasobami;
  • hojność zwiększa poczucie szczęścia;
  • pomoc to krok w kierunku ogólnego dobrostanu;
  • zaufanie to krok w kierunku równowagi duszy.

Osoba, która jest gotowa pomagać innym, jest naprawdę hojna w duszy. Zasoby na świecie nie są ograniczone, rosną wraz z rozwojem społeczeństwa i nie trzeba się bać, że jeśli ktoś odniesie sukces w biznesie, nie odniesie sukcesu we własnym biznesie. Myślenie „albo ty, albo ty” jest nielogiczne. Rozwój społeczeństwa implikuje własny rozwój w nim.

Oddając cząstkę siebie innym, pozbywamy się egoizmu i napełniamy się miłością, szczęściem i troską o tych, którzy tego w danej chwili najbardziej potrzebują. Zasoby wewnętrzne wydają się być zmobilizowane i znajdują to, czego potrzeba w świecie zewnętrznym.

Wspólne rozwiązywanie problemów jest zawsze łatwiejsze niż w pojedynkę. Osoba hojna i mądra z pewnością wniesie swój wkład we wspólną sprawę. Przykładem takiego działania może być wolontariat.

Życzliwość i zaufanie to cechy, które nie mogą istnieć bez siebie. Optymizm jest cechą ludzi hojnych. Wierzą, że oddają swoje siły i zasoby dla dobra drugiego i całkowicie ufają temu, któremu pomagają.

Są szczęśliwi, bo żyją wiarą w innych. To jest sens ich życia, nigdy nie popadają w depresję i patrzą na świat pozytywnie. Zaufanie i życzliwość to ważne cechy, które mogą przedłużyć życie.

Błędne przekonania i obawy

Niektórzy ludzie boją się być hojni i otwarci. Przyczyniają się do tego następujące obawy i błędne przekonania:

  • być źle zrozumianym przez innych;
  • marnować czas;
  • rozstać się z własnymi pieniędzmi;
  • być zabawnym.

Oto główne czynniki dzielące ludzi na altruistów i pragmatystów, w przypadku tych drugich koncepcja hojności duszy jest nieobecna.

W społeczeństwie jest wielu egoistów, którzy myślą tylko o sobie i nie są zdolni do szlachetnych czynów.

Dzieje się tak z różnych powodów. Strach przed byciem śmiesznym w oczach innych często powstrzymuje ludzi. Boją się, że staną się bezbronni, bo można ich wykorzystać do celów egoistycznych, a potem zrobić z nich pośmiewisko.

Czasami ten strach ma swój początek w dzieciństwie, pojawia się w wyniku prześladowań ze strony rówieśników lub urazy z ich strony, urazu psychicznego. Dla osoby dorosłej negatywne doświadczenia z dzieciństwa stają się wewnętrzną barierą, swego rodzaju ochroną przed światem zewnętrznym. Człowiek staje się skąpcem w każdym tego słowa znaczeniu.

Jeśli wcześniej dana osoba stanęła w obliczu utraty pieniędzy, które nie było łatwe do zdobycia, wówczas obawa przed dobrowolnym oddaniem ich w niepowołane ręce jest bardzo duża. Pojawiają się myśli, że te wydatki są całkowicie próżne i bezwartościowe, osoba nie potrzebuje, ale po prostu wymusza je w celu własnego zysku, a wszystko to jest oszustwem. Pierwszą reakcją na to jest zaciętość.

Chciwość wynika z braku zaufania. Ludzie myślą, że wszyscy wokół nich kłamią.

Chęć gromadzenia jak największej ilości rzeczy napędza wielu ludzi. Ich życie wypełnione jest jedynie pragnieniem zysku. Nie mogą poświęcać czasu innym, ponieważ uważają, że ich czas kosztuje. Strach przed zmarnowaniem cennych minut przewyższa uczucie miłości i życzliwości u takich ludzi. Nie mogą zrozumieć, że dając, możesz otrzymać znacznie więcej, niż masz. Jest to jedna z form ludzkiego egoizmu.

Ale pokonując siebie, robiąc tylko jeden krok do przodu, możesz pokonać wszystkie te lęki i błędne przekonania. Pracując nad swoim wewnętrznym „ja”, możesz poczuć piękno hojności duszy.

Korzyści z hojności

Korzyści płynące z hojności są oczywiste. Dając coś innym, dusza i ciało człowieka zyskują nowe cechy. Oto 5 powodów, dla których warto być hojnym:

  • stać się bogatszym i szczęśliwszym;
  • dodaj zdrowie;
  • wzmacniać więzi społeczne;
  • wzbudzać wdzięczność u innych;
  • zarażaj innych swoją pozytywną energią.

Wiele osób odczuwa o wiele więcej radości, gdy dają komuś pieniądze lub prezenty, niż gdy je otrzymują. Dzieje się tak pod wpływem czynników biologicznych: w mózgu aktywizują się obszary odpowiedzialne za przyjemność. Istnieje tzw. blask mózgu: uwalniają się endorfiny i pojawia się przyjemne uczucie pomocy.

Hojność czyni nas szczęśliwszymi. Altruizm wzbogaca duszę, poprawia ogólne samopoczucie, zmniejsza ryzyko zakażenia wirusem HIV i chorobami przewlekłymi. Badanie przeprowadzone w Kalifornii w 1999 roku potwierdziło, że osoby starsze (w wieku 75 lat i starsze), które zgłosiły się na wolontariat, umierały o 45% rzadziej niż ich rówieśnicy.

Stwierdzono, że hojność zmniejsza ryzyko stresu, który wpływa na długowieczność. Pozytywne emocje przedłużają życie.

Wymiana dobrych rzeczy i wzajemne zrozumienie wzmacniają wzajemne zaufanie, tworzą powiązania społeczne i biznesowe, są swego rodzaju „kluczem” do interakcji. Hojność pomaga również zachować równowagę psychiczną. Samotność jest nienaturalna, człowiek z natury potrzebuje kontaktów społecznych. Wzajemny altruizm prowadzi do dobrego samopoczucia wewnętrznego i zewnętrznego.

Twoja własna życzliwość pozwala ci dostrzec pozytywne cechy u innych. Wdzięczność wywołuje hojność. Otrzymując nagły, nieoczekiwany prezent, człowiek stara się zrobić coś dobrego dla dawcy. A jednocześnie czuje szczęście.

Uczucia do romantycznego partnera stają się silniejsze, a relacje biznesowe stają się bardziej niezawodne. Wdzięczność w życiu codziennym pomaga ludziom zbliżyć się do siebie, poczuć się lepiej i zrozumieć ich. Pozytywne emocje powstają zarówno u dawcy, jak i u tego, który otrzymuje prezent.

Zaraźliwy efekt hojności został udowodniony i jest znany każdemu. Jeśli ktoś widzi na ulicy, jak ktoś inny pomógł przechodniu lub dał żebrakowi pieniądze za kawałek chleba, chce zrobić to samo. Następuje reakcja łańcuchowa hojności. Każdy ma możliwość wpływania poprzez swoje działania na setki innych osób. Stan emocjonalny jest przekazywany łańcuchem od jednego do drugiego. W klatce piersiowej pojawia się uczucie ciepła i euforii.

Altruizm jest zaraźliwy. Fizjologicznie można to wytłumaczyć uwalnianiem hormonu oksytocyny. Reakcja przenosi się na wszystkich wokół, a łańcuch hojności pod pewnymi warunkami wydłuża się w nieskończoność.

Wniosek

Życie nie stoi w miejscu, zmienia się z każdą sekundą, a wraz z nią ludzkość. Uczy bycia wrażliwym i życzliwym, hojnym i otwartym. Miłość do bliskich i obcych czyni dusze czystszymi. Być albo nie być hojnym, to wybór każdego. Ale jeśli nauczycie się pomagać sobie nawzajem, łatwiej będzie radzić sobie z problemami. Trzeba pamiętać, że naprawdę dobry człowiek nie będzie oczekiwał niczego w zamian, wszystko robi bezinteresownie.

Niezmierzone, pełne pięknych cech i głębi. W życiu spotykamy różnych ludzi pod względem charakteru, opinii i czynników behawioralnych. Istnieje wiele ludzkich cech, które pochodzą od Boga. Należą do nich hojność. A potem staje się interesujące: czym jest hojność?

Definicja pojęcia

Na pytanie, czym jest hojność, trudno odpowiedzieć w dwóch słowach. rozszerzalny i uzupełniany o coraz to nowe przykłady, które poszerzają znaczenie tego słowa. Ale przede wszystkim można powiedzieć, że jest miły. Odpowiedzmy więc bardziej szczegółowo na pytanie, czym jest hojność. Jest to zdolność człowieka do obdarzania miłością, uwagą, dobrami materialnymi, dzielenia się potrzebami z bliźnim, nie żądając niczego w zamian.

Hojność duszy jest oznaką głębokiej moralności człowieka, dobrej natury i przejawem dobroci w nieograniczonej skali i ilości, z wyjątkiem oczekiwań odwrotnego skutku. Czy spotkałeś hojnych ludzi? Jeśli tak, to prawdopodobnie zauważyłeś, jakie są ciepłe, ile przyjemności czerpiesz z minimalnej komunikacji z hojną osobą. Zgadzam się, że zasługują na maksymalny szacunek i zasługują na wdzięczność. Nie bez powodu o osobie hojnej mówi się, że jest wspaniałomyślna.

Znaczenie w społeczeństwie

Nasze społeczeństwo ma dość złożony aparat zarządzania i relacji. Ale nawet wśród codziennych relacji opartych na własnym interesie istnieje miłość, która jest również klasyfikowana jako ludzka hojność. Tak naprawdę w życiu każdego człowieka zdarzają się sytuacje, z którymi on sam nie jest w stanie sobie poradzić. Wtedy na ratunek przychodzi rodzina i przyjaciele. Ale niestety doświadczenie pokazuje, że to właśnie pomoc bliskich jest uwarunkowana oczekiwaniem wzajemnych działań, przynajmniej ciągłej wdzięczności. Nie wyklucza się innego biegu wydarzeń, gdy człowiek z głębi serca, pragnąc dobra, oddaje część swojego czasu lub pieniędzy. W pierwszym przypadku datki na rzecz fundacji charytatywnych najbliższe są pojęciu „hojności”.

Drugi przykład jest także przejawem hojności. Obecność ludzi hojnych w społeczeństwie jest bardzo ważna. Są jak klucze do Boga. Wyobraź sobie: społeczeństwo jest pełne skąpych i samolubnych ludzi. Czy cały świat przyjąłby z radością pomoc kaleki w zdobyciu niezbędnych leków lub środków transportu? Odpowiedź jest oczywista, bo to społeczeństwo nic nie otrzyma z tej szczytnej sprawy, która jest szczególnie ważna dla osób niepełnosprawnych. Taka osoba zostanie sama ze swoim cierpieniem i bezradnością i nie wiadomo, jak długo będzie żyła. Ale to na swój sposób wpłynie na tchórzliwych, skąpych lub po prostu obojętnych (co jest nie mniej złe). Dlatego ważne jest istnienie hojności w sercach członków społeczeństwa.

Nieporozumienia w koncepcji

Bardzo często hojność obejmuje wzajemną pomoc i datki. Najczęściej datki przekazywane są na odpokutowanie za grzechy, więc tych pojęć nie można porównywać, bo i tu jest korzyść. Wiedz, że prawdziwa niespotykana hojność jest kopalnią złota duszy, która nie wyczerpuje się w swoich czynach. Nie myśl, że jeśli dałeś wszystko, pozostaniesz żebrakiem. Tak, być może finansowo, ale nie duchowo. Zapasy duchowe uzupełniają się każdym hojnym czynem. Bogata dusza nie potrzebuje dużo pieniędzy. Oznacza to, że hojna dusza słynie nie tylko z dawania, ale także z niskiej konsumpcji.

Szczodrość jest głosem życzliwości

Trudno ocenić, czym jest hojność i w pełni ujawnić istotę tego pojęcia. Ale jest całkiem jasne, że jest to cudowna cecha i dobroć, obecność Boga w nas. Samo słowo występuje w różnych językach, co wskazuje na wielowiekowe istnienie tej cechy u ludzi. Rozwijaj swój potencjał duchowy i bądź hojny!

Czym jest hojność? To pytanie zadaje sobie wiele osób chcących zaangażować się w samodoskonalenie. Wiele osób odczuwa potrzebę dzielenia się swoją dobrocią z innymi. Chodzi o to, że każdy chce czuć swoją wagę, być w czymś wspaniałym. Niektórzy ludzie naprawdę czują potrzebę zareagowania i okazania troski. Synonimem hojności jest koncepcja szczerego poświęcenia.

To bezinteresowna służba na rzecz innych ludzi może zmienić świat na lepsze. Gdyby wszyscy zwracali uwagę na tych, którzy są obok nich, życie stałoby się znacznie prostsze i łatwiejsze.

Poświęcenie

Koncepcja ta opiera się właśnie na samej idei bezinteresowności i prawdziwego altruizmu. Ludzie mogą pokazać się w życiu z najlepszej strony, w zależności od tego, jak bardzo rozwiną w sobie poświęcenie. Wiele współczesnych ludzi jest całkowicie nieświadomych tego, jak można zdystansować się od własnych zainteresowań i skupić się na trosce o innych. Przecież indywidualne preferencje i problemy zawsze wydają nam się znacznie bardziej rozległe i znaczące.

Czasami człowiek może tak bardzo wywyższyć trudność we własnych oczach, że nie ma już miejsca na nowe pomysły i myśli. Myśląc o tym, czym jest hojność, nie możemy zapominać o darze z siebie. Osoba, która robi coś dla innych, staje się trochę szczęśliwsza, bardziej tolerancyjna i milsza. Jego życie stopniowo napełnia się nowym znaczeniem, otwierają się w nim nowe aspekty.

Opieka i patronat

Pożytek

Ważny element, bez którego nikt nie może się obejść. Pragnienie bycia użytecznym zawsze ukazuje szerokość ludzkiej natury. Kiedy komuś pomagamy, w życiu pojawia się szczególny sens. Osoba zaczyna rozumieć i dostrzegać okoliczności, na które być może wcześniej po prostu nie zwracała uwagi. Kiedy czyjeś okoliczności i doświadczenia budzą empatię, oznacza to, że dana osoba nie zatwardziła swojej duszy. Będąc w codziennej rzeczywistości, niezwykle ważne jest dostrzeganie tego, co dzieje się wokół Ciebie. Tylko wtedy osobowość naprawdę się rozwija i nie zatrzymuje się na osiągniętym wyniku.

W końcu czym jest hojność? Przede wszystkim jest to pewne spojrzenie na świat, umiejętność abstrakcji od własnych problemów i przeciwności losu dnia codziennego. Każdy ma trudności, ale nie każdy jest naprawdę gotowy wziąć odpowiedzialność za to, co się dzieje i stać się panem swojego życia. Osoba, która nie jest obojętna na doświadczenia innych, nigdy nie odwróci się od kogoś, kto naprawdę potrzebuje pomocy.

Potrzeba duszy

Czym jest hojność? Jest to naturalna potrzeba duszy chcącej czynić dobro. Wiele osób niestety nie zdaje sobie z tego sprawy i dlatego próbuje uciec od swojej prawdziwej natury. Zaabsorbowanie własnymi problemami często uniemożliwia ukazanie najlepszych cech charakteru i podjęcie decyzji, jak monotonne i nieciekawe staje się życie codzienne. Potrzeby duszy w zakresie hojności nie można zastąpić żadną aktywnością. I bez względu na to, jak bardzo ludzie starają się być ważni i znaczący, nadal gdzieś w głębi siebie chcą pomagać bezinteresownie, z całkowitym oddaniem. Mając na celu pomoc potrzebującym, człowiek naprawdę otwiera w sobie znaczące perspektywy i kultywuje swój potencjał.

„Przyciąganie niespotykanej hojności”

To trafne wyrażenie jest znane wielu z radzieckiego filmu „Wielka zmiana”. Intuicyjnie większość ludzi rozumie, co się mówi, gdy to wyrażenie jest używane w mowie. Wskazuje na nieoczekiwane marnotrawstwo, które może prowadzić do nieprzewidywalnych konsekwencji. W niektórych przypadkach wyrażenie to służy jako potwierdzenie skromności prezentowanego poczęstunku.

Być zatem hojnym oznacza otwarte spojrzenie na świat, porzucenie wszelkich masek i pozorów. Odkrywając chęć okazywania życzliwości, człowiek z czasem zyskuje umiejętność cieszenia się zwykłymi rzeczami, a jednocześnie doceniania dobrych rzeczy, które są obecne w jego życiu. Hojności nie można kupić za żadne pieniądze, dlatego reprezentuje ona prawdziwe bogactwo duszy. Jeśli dana osoba ma potrzebę dawania, faktycznie dąży do prawdziwego wyrażania siebie.