Хормонален дисбаланс - причини, симптоми, диагностика, лечение. Освобождаване на хормони при жени симптоми Може ли да има хормонален дисбаланс след спиране на OC и Excapel?

Адреналинът е един от хормоните, произвеждани в човешкото тяло. Секретира се от надбъбречните жлези в ситуации, които хората наричат ​​стресови. С други думи, този хормон помага за мобилизиране и придобиване на допълнителни физически и психологически способности за преодоляване на ситуацията. Без адреналин човек никога няма да изпита този прилив на сила, който помага да се справи с всякакви трудности в този живот. Но в същото време не можем да позволим нивото на адреналина в кръвта да бъде постоянно повишено, това има много негативен ефект върху здравето.

Как да излезете от такава ситуация, когато стресът е неизбежен и трябва да бъде преодолян, но в същото време искате да не загубите здравето си? Как можете да намалите нивата на адреналин, без да загубите способността си да действате активно в извънредни ситуации?

Хормон, без който е невъзможно да се оцелее

Когато човек попадне в ситуация, наречена стресова, той трябва да намери изход възможно най-бързо и да използва възможностите си възможно най-ефективно. В този случай надбъбречните жлези отделят адреналин в кръвта - мощен стимулант на мозъчната активност, който ви позволява да мобилизирате всички сили на тялото в най-кратки срокове, за да разрешите възникналия проблем. Този хормон ви позволява да станете „свръхчовек“ за известно време и да се справите с такова натоварване, психологическо или физиологично, с което е малко вероятно да се справите в нормалното си състояние.

Целта на адреналина е да мобилизира човек, да „пришпори” скритите му сили и възможности, за да преодолее екстремна ситуация и да му помогне да оцелее в нея. Това медиаторно вещество се отделя при опасности, наранявания, при някои екстремни природни бедствия, по време на спортни състезания и други подобни. За да възникне такава реакция, природата предостави рецептори за адреналин, които са оборудвани с всички клетки на човешкото тяло. Увеличаването на нивата на адреналин в кръвта дава възможност на клетките да реагират на нещо по нов начин. Това е способността на човека да оцелява.

Но ефектът на адреналина е ограничен във времето, тъй като неговата цел е да „включи“ тялото и да му даде суперсили. Ето защо адреналинът като лекарство се използва в противошоковата медицина, когато е необходимо да започне избледняване или спиране на функциите на тялото.

причини

Освобождаването на адреналин е реакция на стресови ситуации:

• опасност,
• състояние на шок
• сериозна травма
• неочакван психологически шок
• екстремна среда,
• силна болка,
• значително повишаване или понижаване на телесната температура на човека,
• играейки някакъв спорт.

При някои диети можете също да наблюдавате периодични скокове на адреналин - например при диета с ниско съдържание на въглехидрати. Причината е, че за организма недостатъчното снабдяване с хранителни вещества също е стресова ситуация. И кара надбъбречните жлези да произвеждат адреналин с надеждата, че по този начин ще бъдат намерени допълнителни ресурси, които ще помогнат за повишаване на кръвната глюкоза.

Симптоми

Когато в тялото се отделя адреналин, се задействат определени физиологични механизми:

• честотата и силата на сърдечните контракции се увеличават, което позволява кръвта да се „доставя“ по-активно и в по-големи обеми към тъканите;
• настъпва промяна в мускулатурата на кръвоносните съдове;
• мускулите на червата се отпускат;
• зениците се разширяват.

При продължително освобождаване на адреналин в кръвта може да настъпи уголемяване на миокарда и скелетните мускули. На фона на интензивен протеинов метаболизъм, тялото може да започне да се изчерпва.

Човек също може да определи скок на адреналин въз основа на субективни усещания. Симптомите са както следва:

• тахикардия,
• внезапно отделяне на големи количества пот,
• проблеми с дишането (задух, учестено дишане),
• нарушена острота на зрението поради спазъм на акомодацията (лещата на окото губи способността си да „изостря“),
• главоболие и болки в сърцето.

При често и бурно освобождаване на адреналин човек започва да изпитва хронична умора, вече му е трудно да върши рутинна работа и развива безсъние. Заедно с това се наблюдава повишаване на прага на болката: тялото става по-малко чувствително към болка.

Всичко това има изключително негативно въздействие върху здравето и ако човек наблюдава тези симптоми, това означава, че е време да помислите как да намалите адреналина в кръвта. Ако постоянно се откроява, тогава:

• развива се хипертония;
• процесите на инхибиране се засилват, тъй като, за разлика от адреналина, производството на норепинефрин започва да привежда тялото в състояние на хормонален баланс;
• рискът от инсулт или инфаркт се увеличава при напълно здрав човек поради рязко нарастващо натоварване на сърцето и кръвоносните съдове;
• и най-лошото е, че може да възникне състояние, наречено надбъбречна недостатъчност, което може да доведе до сърдечен арест.

Освен това излишъкът от адреналин има същия ефект върху тялото като големите дози алкохол. С всички произтичащи от това последствия.

Можете точно да определите дали има повишен адреналин, като използвате тестове за кръв и урина. Точността на анализа се гарантира, ако са изпълнени определени изисквания три дни преди вземането на тестовете:

• да не пия,
• Пушенето забранено,
• не пийте алкохол или лекарства, съдържащи алкохол,
• избягвайте стреса и тежките физически натоварвания,
• не приемайте кофеин, нитроглицерин и някои други лекарства (лекарят трябва да даде пълен списък),
• и също така избягвайте да ядете банани и шоколад.

Как да намалим

Можете да избегнете постоянните скокове на адреналин и вредното въздействие на адреналина върху тялото както без помощта на лекарства, така и с помощта на лекарства.

Ако се опитате да се справите без лекарства, тогава, на първо място, трябва да се предпазите от ненужни стресови ситуации, от ненужно повишен стрес, както физиологичен, така и психологически. Народната мъдрост, която гласи: не се забърквайте в беда, е много подходяща тук. Не можете да принудите тялото винаги да работи на предела на възможностите си, трябва да му осигурите подходяща почивка, сън и хранене.

Определено трябва да преминете към здравословен начин на живот с установен режим на сън и хранене. И дори такива на пръв поглед малки неща като редовните упражнения всяка сутрин и разходката на чист въздух преди лягане имат изключително благоприятен ефект върху тялото. Ако желаете, можете да правите йога и автотренинг. Това ще помогне да се справите със стреса, който, разбира се, е малко вероятно да бъде напълно избегнат.

Ако имате нужда от медикаментозно решение на проблема, тогава само лекар трябва да предпише лекарства. Самолечението може да причини непоправима вреда на здравето и освен това лекарствата могат да намалят ефекта на адреналина, но не блокират производството му от надбъбречните жлези. Ето защо е много по-добре да пиете билкови чайове с мента, майчинка, както и да правите вани с билкови отвари преди лягане.

Физиологичните процеси в човешкото тяло се контролират от хормони. Те са толкова важни, че щом един показател се отклони от нормата, настъпва повреда в цялата система. Нормалното функциониране на ендокринната система е особено важно за нежния пол.

В съвременната епоха проблемът със стреса стана особено актуален. Това се обяснява с увеличаване на психо-емоционалния стрес, което от своя страна води до смущения във функционирането на тялото. Има концепции за така наречените хормони на стреса, които са получили името си поради факта, че производството им се увеличава в психологически трудни ситуации.

Какви хормони се произвеждат по време на стрес?

Под въздействието на стреса се задейства цяла верига от биохимични реакции. Всички те са насочени към защита на тялото от неблагоприятна среда и осигуряване на адаптация към стресова ситуация. Опитвайки се да отговорите на въпроса как се нарича хормонът на стреса, можете да намерите цял списък от понятия.

Адреналин

Хормоните на стреса и тяхното въздействие върху тялото са различни, но все пак имат някои общи черти. Адреналинът е един от основните хормони на стреса. Характеризира се с комплексен ефект върху тялото. На неговите плещи лежи най-важната задача за възстановяване на мускулите и връщането им към обичайния им режим на работа. Благодарение на адреналина се регулира честотата на свиване на сърдечния мускул. Влияе върху функционирането на стомашно-чревния тракт и кръвоносните съдове.

Забележка! Повишаване на адреналина в кръвта се наблюдава в екстремни ситуации, когато човек изпитва страх, болка или гняв. По този начин тялото се подготвя да издържи на стрес.

Човекът започва да действа по-активно. Той реагира незабавно на всякакви стимули. Мобилизира се паметта му, намалява се натоварването на миокарда и централната нервна система.

Бета-ендорфин

Този хормон се произвежда в междинната част на хипофизната жлеза. Той дори е отговорен за позволяването на човек да изпита стрес. Ефектът, който има:

противошокови;

• аналгетик (болкоуспокояващо);
• тонизиращ ефект.

Тироксин

Синтезът на тироксин се извършва в щитовидната жлеза. Умствената активност, активността и лекотата на хората пряко зависят от това. Във време, когато човек изпитва силен стрес, тироксинът повишава кръвното налягане. Ускорява метаболизма, скоростта на мислене и сърдечния ритъм.

Норепинефрин

Придружава стреса и същевременно повишава физическата активност. Класически пример би била ситуация, при която човек, който е нервен, не може да седи неподвижно. Влиянието на норепинефрина се отбелязва както върху сетивното възприятие, така и върху степента на мозъчната активност.

Експертите отбелязват болкоуспокояващия ефект на норепинефрин в екстремни ситуации. Това е вид аналгетик, който потиска болката. Ето защо човек в състояние на страст е в състояние за кратко време да забрави за всякакви наранявания и лошо здраве.

кортизол

Отговаря за регулирането на инсулина и глюкозата, както и за нормалното им производство. В напрегнато състояние нивото на хормона се повишава значително. Ако нивата останат постоянно високи, възникват хипертония, повишени нива на захар и неправилно функциониране на щитовидната жлеза.

Дългосрочното излагане на кортизол води до негативни последици като намален имунитет, повишена чупливост на костите и разрушаване на тъканите.

Неблагоприятните ефекти на кортизола могат да се отразят в повишен апетит и появата на мастни гънки. Човек, който иска да отслабне и има високо ниво на този хормон, едва ли ще успее да се отърве от омразните килограми. На първо място, той трябва да нормализира функционирането на хормоналната система.

Пролактин

Хормон, произвеждан в хипофизната жлеза. Пряко отговорен за функцията на пикочно-половата система. Регулира всички съществуващи видове метаболизъм. При стрес веднага се увеличава. Патологичните процеси под формата на хипотиреоидизъм, анорексия, поликистоза на яйчниците, цироза на черния дроб са пряк резултат от хиперпролактинемия, причинена от редовно нервно напрежение.

Класификация

1. Реакция на тревожност. Тялото спира да се съпротивлява. Това състояние условно се нарича състояние на шок. След това се наблюдава стартирането на защитни механизми.
2. Изграждане на устойчивост. Тялото се опитва да се адаптира към нови, не най-благоприятните условия за него.
3. Етап на изтощение. Защитните механизми показват непоследователност. Нарушава се взаимодействието и последователността в регулацията на жизнените функции.

Ефектът на стреса върху хормоните е доказан факт. Острата реакция започва няколко минути след взаимодействие с провокиращия фактор. Симптомите включват следното:

1. Човекът става дезориентиран, сякаш се дистанцира от случилото се, но в същото време е в състояние да обърне внимание на детайлите. Той се характеризира с необясними действия, лишени от смисъл. На другите често им се струва, че е полудял.
2. Отбелязва се изразяването на налудни идеи. Човек започва да говори за събития и хора, които не могат да съществуват в действителност. Това явление може да продължи няколко минути, след което внезапно завършва.
3. При контакт с човек той може да не реагира по никакъв начин. Обичайно е исканията да се игнорират или да се изпълняват неправилно.
4. Има инхибиране, както говорно, така и двигателно. Може да се прояви толкова силно, че човек дава отговори на въпроси под формата на кратък звук или е напълно мълчалив, замръзнал в една позиция. Има и обратната ситуация, когато човек постоянно говори нещо. Има несвързан поток от думи, който е трудно да се спре. Това поведение е придружено от двигателно безпокойство. При тежки случаи човек изпада в силна паника и се наранява.
5. Срещат се и вегетативни прояви. Те се изразяват в разширени зеници, бледност или зачервяване на кожата, гадене и проблеми с чревната подвижност. Кръвното налягане може да спадне рязко. Човек е обзет от страх от смъртта.

Често хората под стрес показват объркване, отчаяние, а понякога и агресивност. Както можете да видите, ефектите на хормоните на стреса са до голяма степен сходни.

внимание! Ако тези явления продължат повече от 3 дни, това вече не е хронична реакция на стрес. Изисква се насочване към специалист.

Тест за хормони на стреса обикновено се предписва за... Лекарят провежда диференциална диагностика и предписва стандартен набор от клинични изследвания.

Как да намалим нивата на хормоните?

Как да контролираме хормона на стреса, как да намалим синтеза му? Не е трудно да се отговори на тези въпроси. Нивото на хормоните на стреса зависи от психо-емоционалното състояние на човека. Веществата се отделят при неблагоприятни ситуации, така че е необходимо да се сведе до минимум такова излагане. Какво изисква това?

Първо, необходимо е да се поддържа здравословен начин на живот. Това означава, че трябва да работите добре и да почивате също толкова добре, без критични смени в една или друга посока. Свежият въздух доставя кислород, който е ценен за кръвоносните съдове, така че ходенето трябва да се превърне в ежедневен ритуал.

Съвременните хора рядко спортуват. Междувременно не е необходимо да посвещавате по-голямата част от свободното си време на един вид време. Достатъчно е да изберете набор от упражнения, които човек намира за лесни за изпълнение и интересни за себе си. След товаНеобходимо е да определите график за обучение, така че да можете да отделяте до 50 минути на такава дейност всеки ден.

Най-трудното нещо е да избегнете стреса. Ясно е, че няма да е възможно да се отървете напълно от тях. Но можете да се обучите да реагирате адекватно на всякакви отрицателни натоварвания. Йога, медитация и използването на различни техники за релаксация помагат за овладяването на това умение. На особено впечатлителните хора не се препоръчва да гледат негативни новини или шокиращо съдържание в интернет.

За да осигурите на тялото си допълнителна сила, ще трябва да преразгледате диетата си. Също така е препоръчително да намалите приема на кофеин, като наблегнете на растителни храни. Трябва да пиете повече вода.

Важно е да се принудите да гледате положително на всичко, което се случва и да се усмихвате по-често. Човек, страдащ от стрес, трябва да намери всяка налична причина за радост. Това може да бъде гледане на положителен филм, среща с добри хора, общуването с които носи положителни емоции. Най-добрият лек за стреса е искреният смях. Всичко това в комбинация не позволява нивата на кортизол да достигнат критични нива.

Здравето, психологическото състояние и дори привлекателният външен вид директно зависят от хормоналните нива. Ако се увеличи или намалее значително, това незабавно се отразява на благосъстоянието на човека. Не съвсем правилните процеси, протичащи на този фон, като правило незабавно влошават качеството на живот на мъжете и жените.

Обикновено тази патология значително намалява устойчивостта на стрес и човекът става раздразнителен и леко неуравновесен. Можете да се отървете от всички тези проблеми само с помощта на правилно подбрана терапия.

Какво е хормонален дисбаланс: защо е опасен, какви последствия може да има?

Хормонални нарушения

Хормонален дисбаланс- това е недостатъчно или прекомерно производство на хормони, които са отговорни за правилното функциониране на всички човешки системи и органи. Ако техният брой се отклонява от нормата, в тялото на мъжете и жените започват да се появяват патологични процеси, които рано или късно водят до развитие на доста сериозни заболявания.

Първоначално проблемите с ендокринната система при нежния пол се наричаха хормонален дисбаланс, но с течение на времето стана ясно, че мъжете също са предразположени към развитие на този проблем. Независимо от пола, хората, които са изправени пред тази патология, непременно развиват нарушения във функционирането на централната нервна система, теглото им може да се увеличи доста рязко и либидото им може да намалее.

Ако не започнете да подреждате хормоните на този етап, това може да доведе до развитие на доброкачествени и злокачествени новообразувания в тялото.

Хормонален дисбаланс при жените: симптоми, признаци, причини

Симптоми на хормонален дисбаланс при жените:

• Много внезапни промени в настроението
• Наддаване на тегло при доста балансирана диета
• Неспокоен сън
• Безпричинна умора
• Забавяне на менструацията
• Главоболие, което се появява по време на сън
• Сексуалното желание почти напълно изчезва
• Появяват се косопад и акне

Причини за хормонален дисбаланс при жените:

• Болести на репродуктивната система
• Настинки, които стават хронични
• Тежък физически труд
• Интензивен спорт
• Лошо хранене
• Употреба на алкохол, никотин и наркотици
• Редовни стресови ситуации
• Бременност

Хормонален дисбаланс след раждане, спонтанен аборт, прекъсване на бременност

Менструалните нередности почти винаги се появяват след спонтанен и медицински аборт.

Като правило, веднага след раждане, спонтанен аборт или аборт, почти всички жени изпитват изразени симптоми на хормонален дисбаланс. Тъй като от първите дни на бременността хормоналните нива на момичетата се повишават значително, ако настъпи спонтанен аборт, оргазъмът продължава да произвежда вещества, необходими за правилното развитие на плода за известно време.

Обикновено, докато той се възстановява (той го прави в силен нервен шок), жената реагира доста остро на всичко, което се случва около нея.

Развитието на хормонална дисфункция след аборт или спонтанен аборт се показва от:

• Появата на стрии
• Главоболие
• Постоянна депресия
• Редовни скокове на кръвното налягане

Забавяне на менструацията - хормонален дисбаланс при момичетата: симптоми и причини

Причини за забавяне на цикъла при момичета:

• Дефекти на хормоналната система
• Неправилно функциониране на надбъбречните жлези, щитовидната жлеза и панкреаса
• Неправилна употреба на орални контрацептиви
• Заболявания или дефекти на яйчниците
• Колпоскопия, каутеризация на ерозия
• Злоупотреба с ултравиолетови лъчи

Симптоми на забавяне на менструацията при момичета:

• Продължителността на цикъла се увеличава или намалява
• Появява се маточно кървене, което не е свързано с менструация
• Болка в областта на яйчниците
• Повишена чувствителност на гърдите
• Тъпа болка в лумбалната област
• Прекомерна вагинална сухота

Хормонален дисбаланс при тийнейджърките по време на пубертета: симптоми и причини

Проблемите с щитовидната жлеза могат да забавят или ускорят пубертета

Причини за неуспех при подрастващите:

• Наследственост
• Стресови ситуации
• Проблеми с щитовидната жлеза
• Употреба на определени лекарства
• Генитални патолози
• Хронични болести

Симптоми на провал при юноши:

• Прекомерно изпотяване
• раздразнителност
• Дерматологични проблеми
• Спиране на растежа
• Твърде висок
• Поднормено тегло
• Неправилно и ненавременно развитие на млечните жлези

Положителен тест за бременност поради хормонален дисбаланс

Както вече разбирате, хормоналният дисбаланс е много сериозен проблем, който изисква незабавно отстраняване. В крайна сметка, ако не се борите с него, тогава с тялото могат да започнат да се случват доста интересни неща, например тестът за бременност ще започне да показва положителен резултат, въпреки факта, че със сигурност ще знаете, че зачеването не може са настъпили.

Ако срещнете такъв проблем, незабавно отидете на лекар. Две линии на теста може да показват, че тялото ви произвежда hCG, което е доказателство за развитието на злокачествен тумор. Освен това не е задължително да е в репродуктивната система. Може да имате проблеми с бъбреците, стомаха и червата.

Бременност или хормонален дисбаланс: разлики

Много жени възприемат забавянето на менструацията единствено като причина за радост. Но понякога липсата на менструация може да ни покаже, че в организма е настъпил хормонален дисбаланс.

Основните разлики между бременността и хормоналната дисфункция:

• Ако започнете да ядете повече, но в същото време теглото ви започне да намалява, значи сте бременна. Но ако ядете по-малко от обикновено и теглото ви само се увеличава, тогава определено трябва да се изследвате за хормони.

• Втората разлика е сексуалното желание. Когато настъпи бременност, тя се увеличава и с хормонална дисфункция изчезва напълно.

• Друга изразена разлика е повишената телесна температура. Ако има неизправност, тя може да бъде висока в продължение на седмици, но по време на бременност такова отклонение не се наблюдава.

Как да предизвикаме менструация при хормонален дисбаланс?

Можете да предизвикате менструация по време на хормонален дисбаланс с помощта на определени лекарства и народни средства. Но тъй като този проблем е причинен от недостатъчно количество хормони в тялото ви, ще бъде по-добре, ако не се лекувате самостоятелно и не забравяйте да се консултирате с гинеколог или терапевт.

Аптечни лекарства, които ще помогнат за предизвикване на менструация:

• Норколут
• Утрожестан
• Пулсатила
• Прогестерон

Народни средства за предизвикване на менструация:

• Отвара от корени на оман
• Сух чай от вратига
• Отвара от дафинов лист
• Мляко с мед

Възможно ли е да отслабнете или да напълнеете поради хормонален дисбаланс?

Как да отслабна?

По принцип е напълно възможно да се коригира теглото в една или друга посока поради хормонална дисфункция. Но освен правилното хранене е изключително важно и да нормализирате хормоните си.

С оглед на това, ако искате да отслабнете или да натрупате липсващата маса, тогава не забравяйте първо да помолите специалист да ви предпише терапия, която ще помогне за нормализиране на баланса на хормоните в тялото. И, разбира се, в същото време не забравяйте да се придържате към принципите на правилното хранене.

Така:

• Избягвайте нездравословна храна
• Яжте малки порции 5-6 пъти на ден
• Включете в диетата си фитоестрогени (плодове, горски плодове и бобови растения).
• Яжте колкото е възможно повече фибри

Хормонален дисбаланс: как да спрем косопада, как да премахнем акнето по лицето?

Косата и кожата ни обикновено са първите, които реагират на не съвсем нормални процеси, протичащи в тялото. Обикновено, ако човек изпитва хормонална дисфункция, той започва да развива акне и изпитва силен косопад.

Единственият начин да се отървем от всичко това е да нормализираме хормоналните нива. Ако не направите това, всички козметични процедури ще дадат само временни резултати.

Към кой лекар да се обърна, какви изследвания да взема, ако имам хормонален дисбаланс?

Ендокринологът ще ви помогне да установите правилното функциониране на тялото.

Ако имате всички симптоми на хормонално разстройство, незабавно си уговорете среща с ендокринолог. Ако е възможно, трябва да намерите лекар, който е специалист по женска или мъжка ендокринология.

Ако живеете в малък град и нямате такива специалисти, посетете терапевт, гинеколог и уролог. За да получите представа какво се случва с вас, вашият лекар ще ви предложи да си направите пълна кръвна картина и хормонален тест.

Кръвен тест ще покаже какво ниво са:

1. Половите хормони
2. Хормони на хипофизата
3. Щитовидна жлеза

Хормонален дисбаланс при жените: лечение с лекарства, Duphaston

Dufostan е доста ефективно лекарство, което леко и практически без странични ефекти нормализира хормоните. Основната активна съставка на това лекарство е дидрогестерон.

И тъй като се счита за синтетичен заместител на прогестерона, това лекарство няма да има анаболен и термогенен ефект върху женското тяло. Но лечението ще бъде ефективно само ако приемате хапчетата стриктно според инструкциите.

Хомеопатични лекарства за хормонален дисбаланс: Ременс

При хормонален дисбаланс Ременс нормализира баланса на женските полови хормони

Въпреки че Remens не е хормонално лекарство, той помага в борбата с тази дисфункция не по-лошо от други лекарства. Но тъй като се счита за геомопатно средство, трябва да се приема поне 2 месеца, за да се постигне траен и положителен терапевтичен ефект.

В допълнение към възстановяването на хормоналните нива, това лекарство ще ви помогне да се отървете от възпалителните процеси, които причиняват развитието на женски заболявания.

Хормонален дисбаланс: лечение с народни средства

Ако искате да се отървете от тази патология с помощта на традиционни методи, тогава използвайте така наречените фитохормони и хормоно-стимулиращи билки за това.

Те имат следните качества:

1. Пелин
2. градински чай
3. кървав корен
4. хоп
5. слез
6. Коприва

Хормонален дисбаланс: лечение с прополис

Тинктура от прополис

Прополисът се счита за друго ефективно средство за борба с хормоналната дисфункция. Бързо нормализира правилното производство на тези вещества и тонизира целия организъм. Това лекарство има добри общоукрепващи, противовъзпалителни свойства, а също така леко регулира менструалния цикъл.

За лечение на този проблем най-често се използва 20% тинктура от прополис. Трябва да се приема 3 пъти на ден по 20-30 капки. За да смекчите ефекта на прополиса върху стомашно-чревния тракт, най-добре е да го приемате с мляко.

Витамини при хормонален дисбаланс при жените: фолиева киселина, за красота и коса, женско здраве

Фолиевата киселина е просто незаменима за женското тяло. Това вещество участва в почти всички метаболитни процеси и спомага за поддържането на нормални хормонални нива. За да бъде една жена винаги красива и здрава, достатъчно е да приема по една таблетка фолиева киселина на ден.

Но все пак това лекарство няма достатъчно силен терапевтичен ефект, така че най-често се предписва в комбинация с други лекарства.

Диета при хормонален дисбаланс

Плодовете съдържат много фитоестрогени

Ако искате веднъж завинаги да забравите за хормоналния дисбаланс, тогава свикнете с идеята, че ще трябва напълно да се обърнете към солена, пикантна и пушена храна. Всички тези продукти силно претоварват стомашно-чревния тракт и това незабавно се отразява на функционирането на всички системи на тялото. С оглед на това, опитайте се да ядете изключително здравословни храни и се уверете, че почти половината от дневната ви диета се състои от фитоестрогени.

Такива продукти включват абсолютно всички горски плодове, грах, леща, боб и гъби. Също така се уверете, че достатъчно количество течност влиза в тялото. Но не прекалявайте. Ако пиете твърде много вода, бъбреците ви може да не успеят да се справят и ще получите подуване.

Как да забременеете с хормонален дисбаланс?

Ако една жена е здрава, тогава през първата половина на менструалния цикъл тялото й произвежда естроген, а през втората половина - хормона прогестерон (наричан още хормон на бременността). Ако възникне неизправност в тялото, тези вещества се произвеждат в недостатъчни количества, което води до смущения в менструалния цикъл.

Ето защо, ако искате да забременеете възможно най-бързо, свържете се с вашия гинеколог и го помолете да ви предпише курс от определени лекарства. Също така е необходимо да се лекуват генитални инфекции (ако има такива) и да се блокират всички възпалителни процеси, протичащи в репродуктивната система.

Какъв вид изхвърляне възниква при хормонален дисбаланс?

Изхвърляне поради хормонален дисбаланс

Както е правилно, дори минимален хормонален дисбаланс води до факта, че менструацията на жената изчезва и на този фон тя изпитва междуменструално кървене с различна интензивност.

Най-често това не е много обилно бежово или кафяво течение без цвят или мирис. Но ако една жена не се е пренебрегнала много, тогава изхвърлянето може да бъде доста интензивно и да има цвят на менструална кръв.

Може ли да се появи повръщане поради хормонален дисбаланс?

Дори по време на хормонален дисбаланс тялото ни се опитва да работи нормално. Поради това той продължава да произвежда серотонин, който е необходим за навременното начало на менструацията. Излишъкът от това вещество най-често причинява гадене, което измъчва жените, докато производството на хормони се нормализира.

Друга причина за гадене може да бъде излишната течност в тялото. Ето защо, ако забележите, че краката и ръцете ви са подути, вземете диуретик.

Може ли да има маточно кървене поради хормонален дисбаланс?

Кървене от матката

Маточното кървене поради хормонален дисбаланс е доста често срещано явление. Освен това, както младите момичета, така и възрастните дами са податливи на този проблем. Най-често това се дължи на неправилно функциониране на хипофизната жлеза и яйчниците. Тялото на жената започва да произвежда естроген, който стимулира преждевременното освобождаване на яйцеклетката от фоликула.

На този фон жената започва да има доста силно маточно кървене с доста големи съсиреци. На момичетата с този проблем обикновено се предписват допълнителни изследвания и отново се преразглежда режимът на хормонална терапия.

Възможно ли е да има хормонален дисбаланс след спирането на ОК и Екскапел?

По правило пълният отказ от прием на ОК и Excapel значително подобрява функционирането на яйчниците. На този фон хормоните на жената рязко се повишават и започват да се появяват всички характерни симптоми на дисфункция.

Това се дължи на факта, че отказът от терапия инхибира овулацията и тялото започва интензивно да произвежда фоликулостимулиращи и лутеинизиращи хормони. Докато тялото на момичето възстанови способността на ендометриума да се имплантира, тя ще живее с тези неприятни усещания.

Полезна ли е йога при хормонален дисбаланс при жените?

Йога носи изключителни ползи за тялото

Всеки знае, че прекомерното производство на естроген има доста негативен ефект върху менструалния цикъл. Пречи на нормалното протичане на менструацията и ги прави болезнени.

Йога значително влияе върху функционирането на черния дроб, който участва в синтеза на този хормон, така че можем да кажем с голяма увереност, че е просто необходимо за жени, които са имали хормонален дисбаланс.

Йога помага:

• Коригирайте гениталната дисфункция
• Стимулират правилното функциониране на ендокринната система
• Премахване на стагнацията на кръвта в таза

Променят ли се хормоналните нива при използване на Йодомарин?

Йодомарин обикновено се предписва на жени, които имат проблеми с щитовидната жлеза. Веществата, съдържащи се в това лекарство, стимулират синтеза на хормони и участват в метаболизма на мазнини, протеини и въглехидрати. В повечето случаи приемът на Йодомарин има изключително положителен ефект върху хормоналните нива и общото състояние на организма.

Странични ефекти и хормонални скокове могат да се наблюдават само ако режимът на дозиране на лекарството не е избран напълно правилно.

Може ли да има температура поради хормонален дисбаланс?

Температура поради хормонална дисфункция

Много жени изпитват повишени температури поради неизправност. Освен това най-често това се случва, когато жените започват да се движат интензивно или да спортуват. Ето как тялото реагира на повишена функция на щитовидната жлеза.

Ето защо, ако изпитвате температурни колебания от доста дълго време, тогава в никакъв случай не се самолекувайте, а отидете на ендокринолог и вземете кръвен тест за TSH. В края на краищата, докато не се установи правилното функциониране на щитовидната жлеза, температурата все още ще се повишава периодично.

Може ли да има хормонален дисбаланс поради стрес?

Стресът може да бъде основната причина за хормоналния дисбаланс. Тялото ни реагира на неприятна ситуация с незабавно освобождаване на адреналин и кортизол. Основната задача на тези вещества е да подготвят човек за лоша информация или действия на непознати.

Ако човек живее в постоянен стрес, тогава нивото на тези хормони почти никога не е нормално и това провокира хормонален дисбаланс, който може да доведе до развитие на проблеми със сърцето, нервната система и дори до появата на злокачествени тумори.

Могат ли гърдите да болят поради хормонален дисбаланс?

При прекомерно производство на хормони гърдите стават много болезнени

Болка в млечната жлеза с повишени хормонални нива се наблюдава при почти всички жени. Ето как тялото реагира на прекомерно повишаване на естрогена в кръвта. Също така причината за болка в областта на гръдния кош може да бъде мастопатия, която се развива на фона на дисфункция.

Това заболяване бързо се изражда в злокачествено, така че ако гърдите ви болят не само преди очакваната менструация, тогава не забравяйте да посетите мамолог.

Може ли hCG да се увеличи поради хормонален дисбаланс?

Доста жени смятат, че повишеното ниво на hCG е доказателство за бременност. Ако една жена е напълно здрава, тогава обикновено е така. Но ако представител на нежния пол има всички признаци на хормонален дисбаланс, тогава такива нива на hCG показват, че тя развива някаква тежка патология. Това може да е признак за развитие на аденом на хипофизата, дефект на яйчниците или проблеми с щитовидната жлеза.

Хормоналният дисбаланс е дисфункция, причинена от патологии на неврорегулаторната или ендокринната система. Може да се появи както при жени, така и при мъже. При възникването му се нарушава нормалното функциониране на организма, като най-много страда обмяната на веществата. Ако дълго време не предприемете никакви действия, съществува висок риск от развитие на сериозни заболявания. Промените в хормоналните нива изискват незабавен контакт с лекуващ специалист, важно е незабавно да започнете лекарствена терапия. Само тя може да помогне за предотвратяване на негативното въздействие на тази патология.

Причини за хормонален дисбаланс при жените

Не винаги е възможно да се определят причините за хормоналния дисбаланс при жените. Различни и на пръв поглед безобидни фактори могат да провокират развитието на това заболяване. Във всички случаи обаче механизмът за развитие на неизправността се крие в намаляване на нивото на прогестерона в кръвта. Прогестеронът и естрогенът са женски хормони, които поддържат нормалното състояние на репродуктивната система. Обикновено има повече прогестерон в кръвта, отколкото естроген. Но в случаите, когато концентрацията му започне да пада, в тялото на жената настъпва хормонален дисбаланс. Това обикновено води до:

• • Генетично предразположение - ако една жена страда от вродено хормонално разстройство, тогава подобни смущения ще се повтарят отново и отново. В този случай патологията изисква по-подробно изследване и комплексно лечение.

• • Липса на овулация - ако нивата на прогестерона на жената са нарушени, възникват неизправности в много органи и системи. Репродуктивната система не е изключение: при ниско ниво на този хормон женското тяло губи способността си да носи плода.

• • Наднорменото телесно тегло или затлъстяването също могат да доведат до хормонален дисбаланс при жените. При прекомерно количество подкожна мазнина тялото не може да функционира нормално, произвежданите за регулиране хормони стават недостатъчни.

• • Естествените периоди в живота на жената - пубертет, бременност, раждане или менопауза също могат да доведат до сериозни смущения. Патология от този характер се счита за най-безопасната, тя не винаги изисква лекарствена терапия.

• • Небалансирано хранене, стриктно спазване на диети - поради липсата на необходимите витамини, минерали и други компоненти започват внезапни промени. Поради това може да възникне сериозен провал, чието лечение се състои в пълен преглед на начина на живот.

• • Женски болести – ако една жена има заболявания като поликистозни яйчници, миома на матката, кисти на гърдата и други заболявания, то те могат да бъдат причината за дисбаланса.

• • Хроничните заболявания - бронхиална астма, мигрена, атеросклероза, хипертония и много други заболявания също влияят негативно на хормоналните нива.

• • Инфекциозни заболявания - ако възпалено гърло, тонзилит, ARVI, грип и много по-често се появяват, неговият фон непрекъснато се променя. Това също може да причини срив.

• • Полово предаваните инфекции - сифилис, хламидия, гонорея и други заболявания влияят негативно на регулаторните способности на организма.

• • Постоянният емоционален стрес, нервен стрес - тези фактори имат пряко въздействие върху производството на хормони, което може да доведе до тази патология.

• • Прекомерна физическа активност - подложен на постоянен стрес, тялото търси начини да поддържа обичайното си състояние, поради което възниква дисбаланс.

• • Заболявания на ендокринната система - поради неправилно функциониране на щитовидната жлеза, в кръвта могат да се образуват прекомерни или недостатъчни количества хормони, което бързо причинява нарушаване на естествения фон. Неуспехът при жените често се случва след отстраняване на щитовидната жлеза.

• • Операции на коремната кухина, хирургични интервенции във влагалището - поради изкуствена симулация тялото отделя огромно количество хормони в кръвта, което води до тази патология.

Симптоми на хормонален дисбаланс

Доста трудно е да се разпознаят признаците на хормонален дисбаланс в ранните етапи. Неговите прояви са подобни на много заболявания, които изискват напълно различен метод на лечение. Когато се появят първите промени в тялото й, най-добре е жената да се консултира с лекаря си.

Най-честите симптоми на хормонален дисбаланс включват:

• • Нарушения във функционирането на централната нервна система - ако преди това жената е била спокойна и тиха, тогава с дисбаланс нейното поведение се променя значително. Податлива е на внезапни промени в настроението, склонна е към депресия и апатия. Често се срещат и безпричинни и кратки изблици на агресия. Жената започва да се разстройва от всички дреболии и дребни неща, постоянно се тревожи за нещо и започва лесно да плаче.

• • Нестабилна и нередовна менструация - при продължителна липса на цикъл или бърза менструация жената трябва незабавно да се консултира с лекар. Също така трябва да се обърне специално внимание на промените в обема на секретите - ако станат оскъдни, трябва незабавно да вземете кръвни изследвания за хормони. Най-често този симптом на хормонален дисбаланс се среща при жени с ниско телесно тегло.

• • Намаляването или пълното изчезване на либидото - липсата на сексуално желание също сигнализира за нарушение на фона. Ако една жена преди това е водила активен и пълноценен сексуален живот, но сега всяко докосване е започнало да й причинява някакъв дискомфорт или отвращение, струва си да се консултирате с лекар. Дисфункцията може да се разпознае и по липсата на отделяне на секрет по време на полов акт, което го прави неприятен и болезнен за жената.

• • Нарушаването на репродуктивната система е най-трудният и опасен момент, който е много трудно да се лекува с лекарства. В случай на дългосрочен ход на патологията, много жени се сбогуват завинаги с възможността да носят и раждат бебе сами. Разбира се, някои от тях успяват да забременеят, но рискът от спонтанен аборт или спонтанен аборт остава изключително висок.

• • Рязка промяна в телесното тегло - поради промяна на фона, тялото започва рязко да натрупва мазнини или да се отървава от тях. В някои случаи такива промени не могат да бъдат коригирани - жената, въпреки диета и упражнения, продължава да наддава на тегло. При липса на медикаментозно лечение няма как да се спре този процес.

• • Нарушение на съня, прекомерна умора - също дисбалансът е придружен от повишена тревожност и чувствителност, появата на тежка безсъние и апатия. Въпреки липсата на физическа активност или нервно напрежение, жената все още изпитва постоянна силна умора.

• • Влошаване на качеството на нокътните плочки и косата - симптомите на хормонален дисбаланс могат да бъдат разпознати по силна загуба на коса, промени в тяхната структура, а качеството на ноктите също се влошава: те стават крехки и много лющещи се. Никакви витамини не могат да се справят с този проблем.

• • Редовни обриви - при неизправност първо се появяват промени в кожата на гърба, млечните жлези и лицето. Обикновено се оплакват от акне, от което не могат да се отърват. С течение на времето на тяхно място започват да растат черни косми.

Неуспех по време на пубертета

По време на юношеството всяко момиче е изправено пред сериозни промени. Тялото на момичето става подходящо за носене на плода. Тя развива вторични полови белези: млечните жлези се уголемяват, настъпва менструация, появява се окосмяване на места, където преди това не е имало. Въпреки това, поради хормонален дисбаланс, тези промени могат да бъдат забавени или да се проявят непълно. При сериозно отклонение вторичните полови белези могат напълно да отсъстват.

Ако в тялото на момичето няма достатъчно хормони, тогава сексуалното развитие не настъпва и менструацията се появява по-късно от 16 години. Това явление може да бъде предизвикано от стрес, влияние на сериозни хронични заболявания, редовна липса на сън, генетично предразположение и много други. Ако започнете да забелязвате, че детето ви е станало прекалено раздразнително и агресивно, това е добра причина да се консултирате с ендокринолог. Хормоналният дисбаланс при жените трябва да се лекува под строгото ръководство на специалист.

В повечето случаи причините за това явление се крият в неправилния начин на живот, който често преследва тийнейджърите през този период от тяхното развитие. За да се отървете от негативните прояви на тази патология, достатъчно е просто да преразгледате начина си на живот. Обикновено след известно време нивата на хормоните се нормализират сами. Въпреки това, ако нарушението е постоянно, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар, за да изберете ефективна лекарствена терапия. Хормоналният дисбаланс е сериозен проблем, който изисква отговорен подход към лечението.

Лечение на разстройства

След като фактът на дисбаланса бъде потвърден, лекарят ще се опита да определи причината за това явление. Това е необходимо, за да се предотврати повторното развитие на патологията. За да направите това, специалистът ще ви изпрати биохимичен кръвен тест и ултразвуково изследване на тазовите и коремните органи. След приключване на хормоналната диагностика може да Ви бъде предписано:

• • Хормони.

• • Хомеопатични лекарства.

• • невролептици.

• • Препарати с високо съдържание на калций.

Хормоналният дисбаланс се лекува трудно при жени с наднормено тегло. Терапията се назначава след сваляне на част от излишните килограми. За да направите това, трябва постоянно да спазвате специална диета, да правите упражнения и да следвате всички препоръки за правилното ежедневие. За нормализиране на храненето се препоръчва жената да преразгледа менюто си и да добави към него пресни плодове и зеленчуци. Можете също така да приемате витаминни комплекси по настояване на лекаря.

Основни принципи на възстановяване

Ако имате неизправност, всички предписания трябва да бъдат направени от вашия лекуващ лекар въз основа на резултатите от диагностиката. Това е единственият начин да изберете ефективен метод на лечение, който минимизира риска от развитие на сериозни усложнения. Преди Вашият лекар да Ви предпише лекарства, ще бъдете изпратени на подробни изследвания. На първо място, трябва да вземете кръвен тест, който ще покаже степента на хормонален дисбаланс. Само като знаете този параметър, можете да получите адекватно и необходимо лечение, което няма да провокира развитието на други нарушения.

Възстановяването на фона става по два начина. На първо място е необходимо да се установи причината, която е повлияла на развитието на тази патология, след което се определя лекарствено лечение, което връща нивото на хормоните в нормално състояние. Ако пренебрегнете някоя от тези точки, няма да има смисъл от терапията. Продължителността на лечението във всеки случай се определя индивидуално, зависи от степента на увреждане. Обикновено, за да се възстанови нормалния фон, таблетките се приемат от няколко седмици до няколко години.

Ако сте диагностицирани с неизправност, при никакви обстоятелства не трябва да губите време с помощта на методи на традиционната медицина или самолечение. По този начин само ще влошите ситуацията, което ще доведе до развитие на сериозни усложнения. Не забравяйте, че лечението трябва да се извършва от квалифициран лекар. Само той може да предпише правилните лекарства. Ако получите някакви странични ефекти от употребата им, уведомете Вашия лекар за това - той трябва да преразгледа режима на лечение за хормонален дисбаланс. В редки случаи се използва операция за възстановяване на тялото.

Последици от неуспех

Хормоналният дисбаланс е сериозен проблем, който изисква незабавно медицинско лечение. Без необходимото лечение жената може да развие редица сериозни усложнения, които напълно променят начина й на живот. Обикновено се появяват:

• • Проблеми с наднорменото телесно тегло.

• • Трудности при зачеване.

• • Пълна загуба на либидо.

• • Диабет.

• • Заболявания на панкреаса.

• • Развитие на туморни образувания.

• • Заболявания на сърдечно-съдовата система.

• • Остеопороза поради лошо усвояване на калций.

Предотвратяване на хормонален дисбаланс

За да предотвратите развитието на хормонални нарушения, не забравяйте редовно да правите подходящи тестове и да се подлагате на медицински преглед. Ако има предразполагащи фактори, трябва внимателно да наблюдавате състоянието на тялото си и при първите симптоми на хормонален дисбаланс да се свържете с лекуващия специалист. Продължителното отсъствие на лекарствена терапия може да доведе до сериозни последствия.

За да сведете до минимум риска от разстройство, опитайте се да водите здравословен начин на живот и да не се самолекувате. Хранете се правилно, спортувайте, започнете лечение на други патологии навреме и тогава няма да ви се случи провал. Ако лечението на това заболяване се пренебрегне дълго време, може да се развие безплодие, рак на гърдата, затлъстяване и много други усложнения. Не пропускайте да попитате Вашия лекар какво е хормонален дисбаланс и защо е опасен.

Хормоналният дисбаланс може да се нарече нарушение на ендокринната и неврорегулаторната система, което води до редица патологични състояния. Дисфункция може да възникне както при жените, така и при мъжете. Важно е да разберете, че всички процеси в нашето тяло зависят от текущия хормонален статус. Това означава, че неуспехът може значително да повлияе на вашето благосъстояние и да причини сериозни увреждания на тялото.

При жените причината за хормонален дисбаланс често се счита за патологични явления в органите на репродуктивната система. Възпалителните процеси и отслабването на имунната защита на организма могат да станат причина за нарушения. Тези нарушения водят до проблеми в сексуалната сфера, нарушения на менструалния цикъл и влошаване на общото благосъстояние.

Важна характеристика на заболяванията на женската и мъжката репродуктивна система е безсимптомното протичане в ранните стадии на възникване. Ето защо постоянното лекарско наблюдение играе основна роля в профилактиката. Хората трябва редовно да посещават медицински специалист, за да избегнат сериозни дисбаланси и заболявания на гениталните органи.

Какво е хормонален дисбаланс?

Мъжките и женските полови хормони се секретират от жлезите с вътрешна секреция. За здравето в тази област отговарят репродуктивните органи, мозъчната кора, надбъбречните жлези и щитовидната жлеза.

По време на живота настъпват много промени в човешкото тяло, което води до хормонални колебания. Те могат да се наблюдават особено ясно в женския организъм, който преминава през етапите на пубертета, бременността, раждането, кърменето и менопаузата. На тези етапи от живота съотношението и количеството на произведените хормони може да се промени значително.

Хормоналният дисбаланс е дисбаланс, дължащ се на прекомерно или недостатъчно производство на вещества, произвеждани от органите за вътрешна секреция.

Причини за хормонален дисбаланс

Вродени нарушения

Патологии, липса или забавено развитие на гениталните органи могат да причинят неправилно производство на хормони.

Пубертет

Неправилното функциониране на ендокринната система често се причинява от пубертета. По време на юношеството момичетата и момчетата преминават през етапа на растеж и формиране на репродуктивни органи. В този момент тялото им се променя доста външно и вътрешно. Момичетата развиват стабилна менструация, което показва готовност за бременност и раждане.

Ендокринни заболявания

Функционалните нарушения, възникващи в периферните жлези, могат да причинят сериозен дисбаланс. Злокачествени и доброкачествени тумори, инфекциозни и възпалителни лезии могат да причинят смущения.

Нарушения на невроендокринната регулация

Тази категория включва нарушения на хипоталамо-хипофизната система, която регулира производството на хормони. Неправилната работа се провокира от травми на мозъка и черепа, енцефалит, рак.

Надбъбречни заболявания

Хормоналният метаболизъм се извършва в черния дроб. Патологиите на надбъбречната кора се провокират от нарушаване на процеса на отстраняване на метаболитите.

Прием на хормонални лекарства

Хормонален дисбаланс може да бъде причинен от определени групи лекарства. Рискът от неуспех не може да бъде изключен дори ако пациентът приема лекарства, предписани от лекуващия лекар.

Често причината за хормонален дисбаланс при жените е употребата на самостоятелно избрани противозачатъчни хапчета. При мъжете често възниква дисбаланс, когато се подлагат на курс на лечение на заболявания на пикочно-половата система, плешивост, алергии, неврози и кожни патологии.

стрес

Продължителните и силни емоционални преживявания оказват негативно влияние върху функционирането на жлезите с вътрешна секреция. В резултат на стресови ситуации се развиват нарушения на централната нервна система, което оказва пряко влияние върху функционирането на ендокринната система.

Нездравословен начин на живот

Неспазването на нормален дневен режим, прекомерната физическа активност и недоспиването са сериозен стрес. Появяват се синдром на хроничната умора, депресия, раздразнителност, намалява нивото на сексуалната активност.

Лошо хранене

Системното приемане на мазни храни и нарушаването на нормалния дневен калориен прием води до наднормено тегло. Затлъстяването е една от причините за заболявания на ендокринната система.

Недохранването също може да повлияе негативно на хормоналните нива. Ако едно момиче дълго време се придържа към строга диета, настъпва недостиг на витамини, изтощение и изтъняване на стените на вътрешните органи. При внезапна загуба на тегло с 10 кг или повече, жените често спират да имат цикъл, който лекарите успяват да възстановят много трудно.

Алкохолизъм и наркомания

Алкохолните напитки и наркотиците причиняват сериозни хормонални дисбаланси и други животозастрашаващи заболявания. Мъжете, страдащи от бирен алкохолизъм, имат повишени нива на естроген. В резултат на това такива пациенти често изпитват косопад, затлъстяване по женски тип (уголемяване на гърдите и бедрата) и импотентност.

Гинекологични проблеми

Болестите на репродуктивните органи (например рак на матката и яйчниците) водят до намалена или повишена секреция на хормони. Неуспешната операция на гениталните органи на мъж или жена може да има отрицателно въздействие.

аборт

Принудителното прекъсване на бременността е огромен стрес за тялото. Хормоналната дисфункция е най-честото усложнение на аборта. Най-висок риск от неуспех съществува при жени, които са прекратили първата си бременност в доста късен етап.

Типичните признаци на хормонална дисфункция след аборт включват нервност, наддаване на тегло, промени в кръвното налягане и повишено изпотяване.

Бременност и раждане

Хормоналният фон се променя значително след оплождането на яйцеклетката. По време на бременност жените страдат от постоянни промени в настроението, умора, тревожност и сълзливост.

Хормоналните трансформации през този важен период причиняват спиране на менструацията, наддаване на тегло и растеж на млечните жлези. Признаците на неуспех включват внезапно немотивирано наддаване на тегло, синдром на вирилизация и неврологични патологии.

Дисбалансът след раждането на дете може да бъде свързан с гинекологични заболявания, стрес, инфекциозни и възпалителни процеси и обостряне на хронични здравословни проблеми.

Кулминация

При жените по време на менопаузата се наблюдава хормонален дисбаланс. След достигане на 45-55 години тялото започва да се преструктурира и производството на яйца е завършено. Менструалният цикъл става нередовен и след това спира напълно. Способността за забременяване и раждане на дете се губи.

По това време концентрацията на женския полов хормон естроген в организма значително намалява. В резултат на това в тялото активно протичат процеси на стареене. Появяват се сиви коси, появяват се дълбоки бръчки, либидото намалява.

Пациентите се оплакват от горещи вълни (усещане за топлина в областта на лицето), мигрена, косопад, чупливи нокти, цистит и болка по време на полов акт. В напреднала възраст липсата на женски полови хормони предразполага към остеопороза, атеросклероза, диабет и патологии на нервната система.

Симптоми на хормонален дисбаланс

Можете да разберете за появата на хормонален дисбаланс по симптоми като:

• Емоционална нестабилност.
• Безпокойство, избухливост и раздразнителност.
• Промяна на теглото.
• Прекомерно окосмяване по тялото.
• Болка в долната част на корема поради преждевременни контракции на матката.
• Нередовност на менструацията.
• Недостатъчно развитие на млечните жлези.
• Кървене от матката.
• Намалено сексуално желание.

Последици от хормонален дисбаланс

Ако не се лекува, хормоналният дисбаланс може да доведе до:

• Женско или мъжко безплодие.
• затлъстяване.
• Растежът на злокачествени тумори.
• Импотентност.
• Инфаркти и инсулти.
• Захарен диабет.
• Миома на матката.
• Заболявания на млечните жлези.

Диагностика и лечение на хормонален дисбаланс

Диагнозата на хормоналния дисбаланс се състои от:

• Събиране и проверка на медицинска история.
• С изключение на тумори на ендокринната система.
• Изследване на репродуктивната система.

За да коригират състоянието на пациента, лекарите използват:

• Медикаментозно лечение. Използват се витамини А, Е, калций, селен, цинк, калий, заместители на женските и мъжките хормони. невролептици, хомеопатични лекарства.
• Хирургическа интервенция. Извършват се операции за отстраняване на кистозни образувания и тумори.
• Правилната диета. На пациентите се помага да нормализират телесното тегло чрез балансирана диета и упражнения.
• Възстановяване на режима на работа и почивка.

Всички жизнени процеси на човешкото тяло са взаимосвързани с физиологичните промени в нивото на хормоните в кръвта, които контролират неговите цикли на развитие и растеж, размножаване и изсъхване. Системата за функционална регулация на вътрешните органи е отговорна за хормоналната секреция в тялото - зърнестият апарат, представен от различни ендокринни жлези с вътрешна секреция.

Те оказват значително влияние върху функционирането на централната нервна система и упражняват контрол и функционална регулация на всеки жизненоважен орган. Хормоналният дисбаланс е процес на хормонална дисфункция, причинен от патологии в неврорегулаторната и ендокринната система.

Дейността на интрасекреторните жлези и синтезираните от тях хормони в здраво тяло са в състояние на хармонично равновесие и баланс. Но това състояние е много крехко.

Нарушаването на синтеза само на един вид хормони води до нарушаване на координацията в работата на всички ендокринни жлези - дисбаланс на хормоните, проявяващ се с различни патологични промени в организма.

Признаци и симптоми на хормонален дисбаланс се наблюдават при жени на различна възраст, различни нарушения водят до хормонален дисбаланс:

• увеличаване или намаляване на синтеза на хормони;
• промени в химичната структура на хормоните, водещи до нарушаване на синтеза;
• нарушения в транспортната система на хормонални органични вещества;
• едновременна недостатъчност на синтеза в различни жлези на ендокринната система.

Бърза навигация в страницата

Причини за хормонален дисбаланс при жените

Факторът за недостатъчен хормонален синтез, който причинява хормонален дисбаланс при жените, може да бъде различни патологични процеси под формата на:

1. Инфекциозни и възпалителни процеси в жлезите с вътрешна секреция;
2. Анатомични вродени аномалии, причинени от тяхното недоразвитие;
3. Оперативни интервенции при наранявания или туморни процеси в секреторните жлези;
4. Хеморагични прояви в тъканната им структура;
5. Липса или нарушено кръвоснабдяване;
6. Недостиг на витамини и минерални елементи в диетата;
7. Имунна недостатъчност.

Излишната секреция на хормони се провокира от:

• неконтролирано използване на лекарства, съдържащи хормони;
• различни наранявания (главно на корема и главата);
• възпалителни патологии.

Балансираната работа на системата на гранулирания апарат може да бъде нарушена от:

• стресови и хиподинамични състояния;
• хронична липса на сън;
• пристрастяване към лоши навици;
• твърде ранен сексуален живот или пълното му отсъствие.

Освен това има причини за промени в хормоналните нива при жените поради физиологични причини. Това се улеснява от реорганизацията на фона по време на бременност.

През този период започва синтезът на нови хормони, осигуряващи нормална бременност. В началото на бременността синтезът на женски хормони се увеличава, а в началото на 2-ри триместър намалява, тъй като започва синтезът на естриол от плацентата.

Промените в хормоналните нива се появяват отново след раждането. Хормоните на бременността спират да се синтезират и се заменят със синтеза на пролактиновата фракция, която стимулира интензивността на производството на мляко. Когато жената спре да кърми, настъпва спад и тялото се връща към нормалния обем на синтеза на основните женски хормони (прогестерон и естроген).

Медицинските аборти също водят до рязък дисбаланс на хормоните. Ендокринните жлези спират синтеза на редица хормони. В отговор на такъв стрес тялото реагира с повишена секреция на надбъбречни и женски полови хормони. През този период женското тяло е много уязвимо.

Съпътстващи патологии и неблагоприятни фактори на фона на хормонален дисбаланс могат да провокират патологични нарушения в структурата на яйчниците - тяхната тъканна пролиферация (текоматоза), туморни образувания или развитие на процеси.

признаци на хормонален дисбаланс, снимки

Почти няма специфични, специални симптоми на неизправност в баланса на хормоните в тялото на жената, така че диагностицирането на ендокринни заболявания не е лесен процес - признаците на хормонален дисбаланс са подобни на симптомите на много други заболявания. Въпреки че няколко признака показват, че хормоналният дисбаланс все още съществува. Те се появяват:

Повишен апетит, но в същото време загубата на тегло прогресира. Това показва повишени секреционни процеси в щитовидната жлеза. Патологията се появява:

• раздразнителност и нервност;
• безсъние и хиперхидроза;
• тремор на пръстите на ръцете;
• сърдечна аритмия;
• ниска, продължителна телесна температура.

Липсата на функционална активност на щитовидната жлеза се характеризира със следните симптоми:

• развитие на едновременно затлъстяване в цялото тяло;
• слабост (астения) и склонност към сънливост;
• суха кожа и лигавици, включително вагината;
• чуплива коса и нейното изтъняване;
• студ и ниска температура;
• дрезгавост на гласа.

При жени над 30 години хормоналният дисбаланс често е резултат от дисфункция на хипоталамо-хипофизната система. Какво провокира развитието на селективния процес на затлъстяване, когато с тънки крака горната част на тялото бързо обраства с мазнини. Вълнообразни лилави ивици се появяват поради разтягане на кожата на бедрата, корема и млечните жлези.

Наличието на такива "метаморфози" причинява рязко повишаване на кръвното налягане при жените. В резултат на прекомерния синтез на соматотропин (хормон на растежа) се променя външният вид - уголемяват се челюстта и езикът, променя се формата на устните, скулите и ръбовете на веждите.

Гласът става дрезгав, забелязват се повишено окосмяване и болки в ставите. При наличие на туморни образувания в хипофизната жлеза, симптомите на хормонален дисбаланс се характеризират с влошаване на зрителните функции, придружени от постоянни мигрени.

Неуспехът на ендокринната жлеза на храносмилателната система (панкреас) води до развитие на диабет, придружен от сърбеж по кожата, бавно зарастващи рани, фурункулоза, постоянна жажда и полиурия (често уриниране).

Повишеният синтез на андрогени (тестостерон) провокира хормонален дисбаланс при жени със симптоми на закъснение на менструалния цикъл, обилно менструално течение, междуменструални кръвоизливи и нередовен цикъл. В същото време се появяват промени във външния вид:

• прекомерно окосмяване по тялото и лицето на жените;
• груба, мазна кожа;
• редовни обриви и развитие на акне.

Признаците на свързания с възрастта хормонален дисбаланс при жените се проявяват с множество неприятни симптоми по време на менопаузата. Това се дължи на внезапно спиране на хормоналния синтез на женски хормони и увеличаване на хормоните, синтезирани от жлезите на хипоталамо-хипофизната система, щитовидната и надбъбречните жлези. Проявата на симптомите зависи от генезиса на различни нарушения.

При вегетативно-съдовата природа на нарушенията симптомите се изразяват:

• хипертония и болки в сърцето;
• пристъпи на тахикардия;
• треперене на ръцете и хиперхидроза;
• горещи вълни към главата.

За емоционални смущения:

• прекомерна нервност, атаки на гняв и гняв;
• депресивно настроение и сълзливост;
• тревожност и депресия.

безсънието е един от признаците на хормонален дисбаланс

Неврологични признаци:

• намалено внимание и нарушена умствена продуктивност;
• сънливост през деня и безсъние през нощта;
• честа проява на мигрена и признаци на световъртеж.

Функционални нарушения в метаболитните процеси, изразяващи се в:

• остеопороза - повишена чупливост на костите;
• симптоми на хирзутизъм (растеж на косата под формата на мустаци и брада);
• по-бавен растеж на космите в областта на подмишниците и слабините.

Ако жените изпитват симптоми и признаци на хормонален дисбаланс, лечението зависи от това кой хормонален дефицит се установява в организма – един или група. Протоколът за лечение се основава на две насоки - регулиране на дисбаланса с орални контрацептиви или отделни лекарства.

При първия вариант за лечение на хормонални дисфункции се използват орални контрацептиви с различен брой хормонални комбинации - нискодозови и микродозови форми. Понякога, ако е необходимо дългосрочно лечение, се предписва смесен курс от лекарства, но е възможен и краткосрочен курс на контрацептиви във високи дози.

• Сред лекарствата с ниска доза предпочитание се дава на Femodene, Gestoden, Marvelon, Desogestrel, Cyproterone, Janine, Yarina и Drospirinone.
• При лечение с микродозирани лекарства се използват Mercilon, Desogestrel, Novinet, Loest и Gestodene.

Лечението на хормоналните нива при жените с хормонални препарати започва с индивидуален подбор на лекарства. Което причинява известна трудност, тъй като курсът на лечение се състои от няколко лекарства и е важно да ги изберете по такъв начин, че да не предизвикате нарушаване на секрецията на онези хормони, които присъстват нормално.

• Ако има излишна секреция на андрогени, се предписват лекарства като дексаметазон, ципротерон или метипред.
• За нормализиране на нивото на прогестерона в кръвта се предписват Urozhestan и Duphaston
• Недостигът на естроген се коригира с Премарин, Дивигел или Прогинова, а при излишък се предписват Кломифен или Тамоксифен.

Това са само малки примери за лечение на този проблем, трябва да се състави специфичен терапевтичен план от медицински специалист.

От нивото на хормоните зависи здравето на сърдечно-съдовата и нервната система, както и състоянието на костната тъкан. Хормоналният дисбаланс при мъжете често причинява развитието на патологии на пикочно-половата система, по-специално външния вид. Функционалната активност на ендокринните органи е един от факторите, влияещи върху продължителността на живота.

Важно:биосинтезата на андроген се случва в мъжките полови жлези - тестисите (тестисите). Тези хормони са необходими за формирането на вторични полови белези, растежа и развитието на мускулите. Регулаторът на дейността на половите жлези е хипоталамо-хипофизната система.

За периода на пубертета е характерна изключително високата активност на жлезите с вътрешна секреция. Хормоналният фон при мъжете се стабилизира в края на пубертета, т.е. средно до 17-20 години и остава непроменен за около 10 години. Още от 30-годишна възраст значителна част от мъжкото население изпитва постепенно намаляване на нивото на най-важния полов хормон -. Годишният спад достига 1,5%.

Изходните нива на тестостерон в края на пубертета варират при мъжете.

Зависи от следните фактори:

• общо здравословно състояние;
• наличието или отсъствието на хронични патологии;
• тип полова конституция.

Поради индивидуалните различия при някои хора андрогенният дефицит се проявява в относително млада възраст, докато при други персистира до напреднала възраст.

Възможни причини за хормонален дисбаланс при мъжете

Причините, водещи до хормонален дисбаланс при младите мъже, включват:

Забележка:Органите на ендокринната система включват хипофизата, надбъбречните жлези, щитовидната жлеза и тестисите. Нарушаването на функционалната активност на някой от тях по един или друг начин води до хормонален дисбаланс. Състоянието на бъбреците и черния дроб играе важна роля, тъй като тези органи са пряко включени в метаболизма на андрогените и тяхното отстраняване от тялото.

Дефицитът на андроген често се причинява от токсични увреждания на тялото, свързани с професионални вредности, употребата на определени видове домакински химикали, както и злоупотреба с алкохолни напитки и др.

Хормонален дисбаланс може да бъде причинен от неправилно хранене; Някои храни могат да намалят производството на тестостерон. Содата със синтетични багрила представлява голяма опасност за здравето на мъжете.

Забележка:През последните години специалистите по андрология започнаха да говорят за отрицателното въздействие на такава популярна сред мъжката напитка като бирата върху хормоналните нива. Установено е, че съдържа т.нар. фитоестрогени, които са аналози на женските полови хормони. Последицата от редовната консумация на бира в значителни количества е появата на излишни мастни натрупвания.

Независимо от възрастта, следните фактори могат да доведат до хормонален дисбаланс:

• често срещан;
• хроничен;

Някои фармакологични средства могат да имат отрицателен ефект върху синтеза и метаболизма на хормоните. По-специално, нивата на тестостерон се намаляват от лекарствата, използвани за лечение.

В момента към списъка с възможните причини за хормонален дисбаланс са добавени т.нар. биоенергийни фактори, включително радиация.

Нивата на тестостерон също могат да бъдат намалени чрез:

• артериална хипертония ();
• висок пулс (тахикардия над 80 удара/мин.);
• или намаляване на нивата на хемоглобина в кръвта;
• намалена диуреза поради бъбречна патология;
• високо (над 25 mmol/l);
• високо ниво на кръвната захар (над 7 mmol/l);
• левкоцитоза;
• (повече от 6,5 mmol/l).

Прегряването на тестисите има неблагоприятен ефект върху синтеза на андрогени. Те функционират нормално при температури около 33,5°C. Носенето от мъж на дрехи, които не са подходящи за времето (топло бельо при минусови температури) е един от факторите, водещи до хормонален дисбаланс.

При възрастните хора намаляването на нивата на тестостерон в организма е следствие от естествените процеси на стареене, на фона на които функционалната активност на половите жлези намалява. Балансът на половите хормони се променя (увеличава се делът на женските хормони). Липсата на тестостерон причинява това, а това от своя страна води до увеличаване на производството на лептин. Биосинтезата на този хормон се извършва в подкожния мастен слой. Лептинът допълнително инхибира производството на тестостерон, което води до порочен кръг.

Симптоми на хормонален дисбаланс при мъжете

Следните симптоми могат да показват намаляване на нивата на тестостерон:

Един от честите признаци на андрогенен дефицит е намаляването на либидото и потентността. Хормоналният дисбаланс може да причини сърдечно-съдови заболявания и нервни разстройства на мъжа.

Тялото на мъжа съдържа не само тестостерон, но и женски полови хормони - естрогени. Те влияят на сексуалното желание, а либидото може да намалее не само на фона на техния излишък, но и когато има дефицит. Естрогените участват пряко в процеса на узряване на сперматозоидите и поддържат нормални нива на калциевия метаболизъм в костната тъкан. Значителна част от тях се образува в резултат на биотрансформацията на тестостерон (включително в черния дроб), а малко количество се синтезира от половите жлези.

Хормоналният дисбаланс води до развитие при мъжете на заболяване, което причинява намаляване на здравината на костите.

Важно:Известно е, че хормоналните нива могат да се променят по различно време на деня. Такива колебания не водят до здравословни проблеми, но оказват влияние върху психо-емоционалния фон, степента на умора и сексуалното желание.

Диагностика на хормонален дисбаланс

За установяване на хормонален дисбаланс е необходимо задълбочено изследване на редица органи и системи.

Лекарят оценява невропсихическата активност, включително способността за запомняне и.

За идентифициране на възможни патологии на сърдечно-съдовата система се използват електрокардиография и ехокардиография, ултразвуково сканиране на кръвоносните съдове (доплерография) и анализ на липидния профил.

За да се оцени функционалната активност на жлезите с вътрешна секреция, е необходимо да се определи общото ниво на тестостерон, LH (гонадотропен хормон), TSH (тироид-стимулиращ хормон) и SHBG (глобулин, свързващ половите хормони), естрадиол и пролактин.

Лечение на хормонален дисбаланс при мъжете

Медицинската тактика се определя от следните фактори:

• причина за хормонален дисбаланс;
• степен на намаляване на хормоналните нива;
• възраст;
• индивидуални характеристики на тялото на пациента;
• наличието на съпътстващи хронични патологии.

При младите хора проблемът с андрогенния дефицит може успешно да се реши чрез стимулираща терапия. Неговата задача е да стимулира функционалната активност на половите жлези. На пациентите се предписва hCG (човешки хорионгонадотропин) според показанията. Освен това се предприемат мерки за подобряване функциите на черния дроб и простатата, т.е. органи, в които се извършва метаболизмът на половите хормони. Лечението се извършва с естествени и синтетични средства и включва витаминотерапия. Често се налага нормализиране на дейността на жлезите с вътрешна секреция - щитовидната жлеза, хипофизата и надбъбречните жлези.

За генетично обусловени заболявания е необходима хормонална заместителна терапия, която включва употреба през целия живот от мъж. Подобни тактики се използват за свързано с възрастта намаляване на нивата на андроген.

Народната медицина предлага редица природни средства за решаване на проблема.

Народни средства за повишаване на нивата на тестостерон:

• сок от целина (пие се по 2 глътки три пъти дневно в продължение на един месец);
• отвара от ярутка (пие се по 1 супена лъжица 4 пъти на ден);
• прясно изцеден сок от моркови (вземете 50 ml три пъти на ден в продължение на 4 седмици);
• отвара от корен от жълта лилия (пие се по 1 супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене);
• тинктура от женшен (използвайте според възрастовите дози, посочени в анотацията).

Важно:Преди да започнете да използвате някои от изброените билкови лекарства, е препоръчително да се консултирате с лекар относно възможните противопоказания. В никакъв случай не трябва да се опитвате да замените предписаните лекарства с тях. Рецептите на традиционната медицина са ефективни, но трябва да се използват като спомагателни методи за лечение.

С нормализиране на нивата на тестостерон в организма настъпват следните положителни промени:

• общото благосъстояние и жизненост се подобряват;
• способността за запомняне и концентрация се увеличава;
• психоемоционалното състояние се стабилизира;
• костната тъкан става по-плътна и по-здрава, тъй като калцият спира да се измива от нея;
• мускулният тонус се повишава и мускулната маса дори леко се увеличава;
• рискът от развитие на инфаркти и инсулти намалява поради подобрено състояние на сърцето и кръвоносните съдове;
• облекчава се хода на хипертонията;
• Захарният диабет намалява вероятността от усложнения.

Самото лечение на хормоналния дисбаланс дава положителен ефект само след елиминиране на факторите, които го провокират. Ако причината за аномалиите е тумор, е показана хирургическа интервенция за отстраняването му.

​​​​​​​Хормоните и невротрансмитерите са биологично активни вещества от органична природа. Влизайки в кръвта, те широко влияят на метаболизма и други физиологични функции, причинявайки бърза и дълготрайна промяна във функционалното състояние на организма. На по-познатия ни език те предизвикват страх и ярост, депресия и щастие, привличане и привързаност.

В тази статия няма да правим разлика дали говорим за хормони или невротрансмитери, тъй като единствената разлика между тях е къде се произвеждат: хормоните се произвеждат в ендокринните жлези, а невротрансмитерите се произвеждат в нервните клетки. Това е важно за специалистите, но какво да кажем за нас?

Основни човешки хормони

Адреналин- хормон на страха и безпокойството. Сърцето потъва в петите, човекът пребледнява, реакцията е „удари и бягай“. Изпъква в ситуации на опасност, стрес и безпокойство. Повишава се бдителността, вътрешната мобилизация и чувството за безпокойство. Сърцето бие силно, зениците се разширяват („очите са големи от страх“), съдовете на коремната кухина, кожата и лигавиците се стесняват; в по-малка степен свива съдовете на скелетните мускули, но разширява съдовете на мозъка. Повишава съсирването на кръвта (при рани), подготвя тялото за продължителен стрес и повишена физическа активност поради мускулите. Отпуска червата (плака се от страх), ръцете и челюстите се разклащат.

Норепинефрин- хормон на омразата, яростта, гнева и всепозволеността. Прекурсорът на адреналина се произвежда в същите ситуации, основното действие е сърдечният ритъм и свиването на кръвоносните съдове, но все по-силно и за кратко, и лицето се зачервява. Кратък проблясък на гняв (норепинефрин), след това страх (адреналин). Зениците не се разширяват, кръвоносните съдове на мозъка правят същото.

Животните определят по миризмата дали се отделя адреналин или норепинефрин. Ако има адреналин, разпознават слабака и го гонят. Ако има норепинефрин, те разпознават лидера и са готови да се подчиняват.

Великият командир Юлий Цезар формира най-добрите военни отряди само от онези войници, които при вида на опасността се изчервяват и не пребледняват.

Допамин- хормон на необузданата радост, удоволствие и еуфория. Допаминът ни тласка към подвизи, лудост, открития и постижения, а високите нива на този хормон ни превръщат в донкихотовци и оптимисти. Напротив, ако в тялото ни липсва допамин, ние се превръщаме в тъжни хипохондрици.

Всяка дейност или състояние, от което получаваме (или по-точно очакваме) искрена радост и наслада, провокира мощно освобождаване на хормона допамин в кръвта. Харесва ни и след известно време мозъкът ни „моли да го повтори“. Ето как в живота ни се появяват хобита, навици, любими места, обожавани храни... Освен това допаминът се освобождава в тялото при стресови ситуации, за да не умрем от страх, шок или болка: допаминът облекчава болката и помага на човек се адаптира към нечовешки условия. И накрая, хормонът допамин участва в такива важни процеси като запаметяване, мислене и регулиране на циклите на сън и будност. Липсата на хормона допамин по някаква причина води до депресия, затлъстяване, хронична умора и рязко намалява сексуалното желание. Най-лесният начин да произведете допамин е да правите секс или да слушате музика, която ви кара да потръпвате. Като цяло правете нещо, чието очакване ви доставя удоволствие.

тестостерон- хормон на мъжествеността и сексуалното желание. Тестостеронът предизвиква мъжки форми на сексуално поведение: най-очевидните разлики между мъжете и жените, като агресивност, поемане на риск, доминиране, енергия, самоувереност, нетърпение и желание за състезание, се определят основно от нивото на тестостерон в кръвта. Мъжете се превръщат в "петли", лесно пламват от гняв и показват агресивност. Повишаването на нивата на тестостерон подобрява интелигентността и подобрява емпатията.

Естроген- хормон на женствеността. Влияние върху характера: страхове, съжаление, емпатия, привързаност към бебета, плач. д Strogen развива у F привличане към доминиращ мъж, силен и опитен, признат в обществото, и осигурява редица други предимства: подобрява координацията и точността на движенията (F е по-добър от M при справяне със задачи, които изискват бързи, умели движения ) и подобрява езиковите способности. Ако едно момче е изложено на необичайно високи нива наестроген, той ще се озове в мъжко тяло, но с женски мозък и ще расте мирен, чувствителен, женствен.

Възможно ли е да промените нивата на тестостерон сами? да Ако човек практикува бойни изкуства, силови и екстремни спортове и си позволява да се ядосва по-често, тялото му увеличава производството на тестостерон. Ако едно момиче играе по-често блондинка и си позволява да има страхове, тялото му увеличава производството на естроген.

Окситоцин- хормон на доверието и нежната обич. Повишаването на нивото на окситоцин в кръвта кара човек да изпитва чувство на удовлетворение, намаляване на страховете и тревогите, чувство на доверие и спокойствие до партньор: човек, който се възприема като психически близък до себе си. На физиологично ниво окситоцинът задейства механизма на привързване: именно окситоцинът прави майката или бащата привързани към детето им, обвързва жената с нейния сексуален партньор и създава романтично настроение за мъжа, сексуална привързаност и желание за вярност . По-специално, окситоцинът кара женените мъже да стоят далеч от привлекателни жени. Въз основа на нивото на окситоцин в кръвта можем уверено да говорим за склонността на човек към вярност и готовност да се привърже в близки отношения. Интересното е, че окситоцинът е добро средство за лечение на аутизъм: както децата, така и възрастните с аутизъм след лечение с окситоцин не само стават по-емоционални, но и по-добре разбират и разпознават емоциите на другите хора. Хората с високи нива на окситоцин живеят по-здравословно и по-дълго, тъй като окситоцинът подобрява състоянието на нервната и сърдечната система, както и стимулира производството на ендорфини - хормоните на щастието.

Аналогът на окситоцина, вазопресин, дава приблизително същия ефект.

Фенилетиламин- хормонът на любовта: ако той „изскочи” в нас при вида на привлекателен предмет, в нас се разпалва жива симпатия и любовно влечение. Фенилетиламинът присъства в шоколада, сладкишите и диетичните напитки, но храненето с тези продукти няма да помогне много: за да се създаде състояние на любов, е необходим друг фенилетиламин, ендогенен, тоест секретиран от самия мозък. Любовни отвари съществуват в „Тристан и Изолда“ и „Сън в лятна нощ“ на Шекспир, но в действителност нашата химическа система ревниво пази изключителното си право да контролира емоциите ни.

Ендорфинисе раждат в победна битка и ви помагат да забравите за болката. Морфинът е в основата на хероина, а ендорфинът е съкратено наименование на ендогенния морфин, тоест лекарство, което се произвежда от самото ни тяло. В големи дози ендорфинът, подобно на други опиати, подобрява настроението и предизвиква еуфория, но е неправилно да го наричаме „хормон на щастието и радостта“: допаминът причинява еуфория, а ендорфинът само засилва активността на допамина. Основният ефект на ендорфина е различен: той мобилизира нашите резерви и ни позволява да забравим за болката.

Условия за производство на ендорфин: здраво тяло, сериозна физическа активност, малко шоколад и чувство на радост. За един боец ​​това е победна битка на бойното поле. Фактът, че раните на победителите заздравяват по-бързо от раните на победените, е бил известен още в Древен Рим. За спортист това е „втори вятър“, който се отваря на дълги разстояния („еуфория на бегач“) или в спортно състезание, когато силата изглежда изчерпва, но победата е близо. Радостният и дълъг секс също е източник на ендорфини, като при мъжете той се предизвиква повече от интензивна физическа активност, а при жените – от чувство на радост. Ако жените са по-активни в секса, а мъжете са по-ентусиазирано радостни, толкова по-силно ще бъде тяхното здраве и по-богат опит.

Ако разгледаме действието на хормоните и невротрансмитерите по време на активност, тогава изглежда малко опростено така.

• Възприемането и анализирането на информация се регулира от норепинефрин. Колкото по-висок е норепинефринът, толкова по-висока е скоростта на получаване и обработка на информация.
• Емоционалният отговор на получената информация зависи от серотонина. Колкото по-висок е серотонинът, толкова по-балансирани, адекватни и балансирани са реакциите.
• Генерирането на опции за действие се определя от допамина: колкото по-високо е нивото му, толкова по-лесно и по-бързо човек измисля различни решения - но без да ги тества особено с критика.
• Проверката с критика и отстраняването на неадекватните опции е работа на серотонина.
• Но за да вземете най-накрая решение и да започнете да действате, ви е необходим норепинефрин.

Основното нещо, което е важно да знаете за хормоните е, че повечето от тях се задействат от същата физическа активност, която произвеждат. Прочетете отново статията:

За да увеличи мъжествеността си, мъжът трябва да започне да се държи смело: тестостеронът предизвиква здравословна агресивност, но също така се предизвиква от бойни изкуства, сила и екстремни спортове. Ако момичето играе по-често блондинка и си позволява да има страхове, тялото му увеличава производството на естроген, което предизвиква страхове и тревоги.

Окситоцинът укрепва доверието и близката привързаност, но в същото време се задейства от едно и също нещо: започнете да се доверявате на близките си, казвайте им мили думи и ще повишите нивото на окситоцин.

Ендорфинът помага за преодоляване на болката и дава сила за почти невъзможното. Какво е необходимо, за да започне този процес? Вашата готовност за физическа активност, навикът да преодолявате себе си...

Ако искате по-често да изпитвате състояние на наслада и еуфория, отидете там, където се практикува това поведение. Ако сте в компанията на хора като вас, ще започнете да крещите от възторг - допаминът, който се върти в кръвта ви, ще ви направи възхитен. Поведението на наслада предизвиква преживяването на наслада.

Депресираният човек избира сиви тонове, но серотонинът, който подобрява настроението, се задейства предимно от ярка слънчева светлина. Човек в лошо настроение се отдръпва и предпочита да се затвори сам. Но само добрата стойка и ходенето допринасят за производството на серотонин, който ви дава чувство на радост и щастие. Накратко: излезте от бърлогите, изправете гърба си, включете ярки светлини, тоест дръжте се като радостен човек и тялото ви ще започне да произвежда серотонин, хормона на радостта и щастието.

ИСКАТЕ ЛИ ДА ПРОМЕНИТЕ СЪСТОЯНИЕТО СИ - ЗАПОЧНЕТЕ ДА ПРОМЕНЯТЕ ПОВЕДЕНИЕТО СИ!

Доктор на медицинските науки В. Гриневич

Всички живи същества на Земята - от растения до висши бозайници - се подчиняват на ежедневните ритми. В зависимост от времето на деня, физиологичното състояние на човека, интелектуалните възможности и дори настроението се променят циклично. Учените са доказали, че колебанията в концентрациите на хормони в кръвта са виновни. През последните години в науката за биоритмите и хронобиологията беше направено много за установяване на механизма на възникване на ежедневните хормонални цикли. Учените са открили "циркаден център" в мозъка, а в него - така наречените "часовникови гени" на биологичните ритми на здравето.

Наука и живот // Илюстрации

Наука и живот // Илюстрации

Наука и живот // Илюстрации

Наука и живот // Илюстрации

Наука и живот // Илюстрации

Наука и живот // Илюстрации

Наука и живот // Илюстрации

Наука и живот // Илюстрации

ХРОНОБИОЛОГИЯ - НАУКА ЗА КРЪГОВИТЕ РИТММИ НА ОРГАНИЗМА

През 1632 г. английският натуралист Джон Рен в своя „Билков трактат“ за първи път описва ежедневните цикли на тъканните течности в човешкото тяло, които той, следвайки терминологията на Аристотел, нарича „хумори“ (лат. хумор- течност). Всеки от "приливите" на тъканната течност, според Рен, е продължил шест часа. Хуморалният цикъл започва в девет часа вечерта с освобождаването на първата хуморална жлъчка - "дупка" (гръцки. холе- жлъчка) и продължи до три часа сутринта. След това дойде фазата на черната жлъчка - „меланхолия“ (гръцки. melas- черно, холе- жлъчка), последвана от храчки - "флегма" (гръцки. флегма- слуз, храчки) и накрая, четвъртият хумор - кръв.

Разбира се, невъзможно е да се свържат хуморите с известните в момента физиологични течности и тъканни секрети. Съвременната медицина не признава никаква връзка между физиологията и мистичния хумор. И все пак моделите на промени в настроението, интелектуалните възможности и физическото състояние, описани от Рен, имат напълно научна основа. Науката, която изучава ежедневните ритми на тялото, се нарича хронобиология (гръцки. хронос- време). Неговите основни концепции са формулирани от изключителните немски и американски учени професори Юрген Ашоф и Колин Питендриг, които дори са номинирани за Нобелова награда в началото на 80-те години. Но, за съжаление, те така и не получиха най-високата научна награда.

Основната концепция на хронобиологията са дневните цикли, чиято продължителност е периодична - около (лат. около) ден (лат. умира). Следователно редуващите се дневни цикли се наричат ​​циркадни ритми. Тези ритми са пряко свързани с цикличната промяна на осветеността, тоест с въртенето на Земята около оста си. Има ги всички живи същества на Земята: растения, микроорганизми, безгръбначни и гръбначни, до висшите бозайници и човека.

Всеки от нас е запознат с циркадния цикъл сън-събуждане. През 1959 г. Ашоф открива модел, който Питендриг предлага да нарече „правилото на Ашоф“. Под това име той влезе в хронобиологията и историята на науката. Правилото гласи: „Нощните животни имат по-дълъг активен период (будност) с постоянна светлина, докато дневните животни имат по-дълъг период на будност с постоянна тъмнина.“ И наистина, както впоследствие установява Ашоф, при продължителна изолация на хора или животни на тъмно, цикълът бодърстване-сън се удължава поради увеличаване на продължителността на фазата на бодърстване. От правилото на Ашоф следва, че светлината е тази, която определя циркадните колебания на тялото.

ХОРМОНИ И БИОРИТМИ

По време на циркадния ден (будност), нашата физиология е настроена предимно да обработва складираните хранителни вещества, за да осигури енергия за активен ежедневен живот. Напротив, по време на циркадната нощ се натрупват хранителни вещества, настъпва възстановяване и „ремонт“ на тъканите. Както се оказва, тези промени в скоростта на метаболизма се регулират от ендокринната система, тоест хормоните. Начинът, по който ендокринният механизъм работи за контролиране на циркадните цикли, има много общо с хуморалната теория на Рен.

Вечерта, преди падането на нощта, „нощният хормон“ - мелатонинът - се освобождава в кръвта от така наречения горен мозъчен придатък - епифизната жлеза. Това удивително вещество се произвежда от епифизната жлеза само на тъмно, а времето на присъствието му в кръвта е право пропорционално на продължителността на светлата нощ. В някои случаи безсънието при възрастните хора е свързано с недостатъчна секреция на мелатонин от епифизната жлеза. Препаратите с мелатонин често се използват като средства за сън.

Мелатонинът води до понижаване на телесната температура, освен това регулира продължителността и промяната на фазите на съня. Факт е, че човешкият сън е редуване на бавни и парадоксални фази. Бавновълновият сън се характеризира с нискочестотна активност в мозъчната кора. Това е „сън без задни крака“, време, когато мозъкът е напълно отпочинал. По време на парадоксалния сън честотата на колебанията в електрическата активност на мозъка се увеличава и ние сънуваме. Тази фаза е близка до събуждането и служи като „трамплин“ за пробуждането. Бавната вълна и парадоксалната фаза се сменят една с друга 4-5 пъти на нощ, във времето с промени в концентрацията на мелатонин.

Началото на светлата нощ е придружено от други хормонални промени: производството на растежен хормон се увеличава и производството на адренокортикотропен хормон (ACTH) от друг мозъчен придатък, хипофизната жлеза, намалява. Хормонът на растежа стимулира анаболните процеси, като възпроизводството на клетките и натрупването на хранителни вещества (гликоген) в черния дроб. Не напразно казват: „Децата растат в съня си“. ACTH причинява освобождаването на адреналин и други „хормони на стреса“ (глюкокортикоиди) от надбъбречната кора в кръвта, така че намаляването на нивото му ви позволява да облекчите вълнението през деня и да заспите спокойно. В момента на заспиване от хипофизната жлеза се отделят опиоидни хормони, които имат наркотичен ефект - ендорфини и енкефалини. Ето защо процесът на заспиване е придружен от приятни усещания.

Преди да се събуди, здравото тяло трябва да е готово за активно събуждане; по това време надбъбречната кора започва да произвежда хормони, които възбуждат нервната система - глюкокортикоиди. Най-активният от тях е кортизолът, който води до повишаване на кръвното налягане, ускорен пулс, повишен съдов тонус и намалено съсирване на кръвта. Ето защо клиничната статистика показва, че острите инфаркти и интрацеребралните хеморагични инсулти се появяват предимно рано сутрин. Сега се разработват лекарства, които понижават кръвното налягане, което може да достигне пикови концентрации в кръвта само сутрин, предотвратявайки смъртоносни атаки.

Защо някои хора стават преди зазоряване, а други нямат нищо против да спят до обяд? Оказва се, че добре познатият феномен „сови и чучулиги” има напълно научно обяснение, което се основава на работата на Джейми Цайцер от Центъра за изследване на съня към Станфордския университет в Калифорния. Тя установява, че минималната концентрация на кортизол в кръвта обикновено настъпва по средата на нощния сън, а пикът му се достига преди събуждане. При ранобудните максималното освобождаване на кортизол настъпва по-рано, отколкото при повечето хора - към 4-5 сутринта. Следователно „чучулигите“ са по-активни сутрин, но се уморяват по-бързо вечер. Те обикновено започват да се чувстват сънливи рано, тъй като хормонът на съня мелатонин навлиза в кръвта много преди полунощ. При нощните сови ситуацията е обратната: мелатонинът се освобождава по-късно, по-близо до полунощ, а пикът на освобождаване на кортизол се измества до 7-8 сутринта. Посочените времеви рамки са чисто индивидуални и могат да варират в зависимост от тежестта на сутрешния („чучулиги“) или вечерния („нощни сови“) хронотип.

„ЦИРКАДНИЯТ ЦЕНТЪР“ СЕ РАЗПОЛОЖАВА В МОЗЪКА

Какъв орган е това, който контролира циркадните колебания в концентрацията на хормони в кръвта? Учените дълго време не можеха да намерят отговор на този въпрос. Но никой от тях не се съмняваше, че „циркадният център“ трябва да се намира в мозъка. Съществуването му е предсказано от основателите на хронобиологията Ашоф и Питендриг. Вниманието на физиолозите беше привлечено от структурата на мозъка, която отдавна е известна на анатомите - супрахиазматичното ядро, разположено отгоре (лат. супер) кръст (гръцки. хиазмос) зрителни нерви. Той е с форма на пура и например при гризачите се състои само от 10 000 неврона, което е много малко. Друго, близо до него, ядро, параветрикуларно, съдържа стотици хиляди неврони. Дължината на супрахиазматичното ядро ​​също е малка - не повече от половин милиметър, а обемът му е 0,3 mm 3.

През 1972 г. две групи американски изследователи успяват да покажат, че супрахиазматичното ядро ​​е контролният център на биологичния часовник на тялото. За да направят това, те унищожават ядрото в мозъците на мишките микрохирургически. Робърт Мур и Виктор Айхлер откриват, че при животни с нефункциониращо супрахиазматично ядро ​​изчезва цикличното освобождаване на хормони на стреса в кръвта - адреналин и глюкокортикоиди. Друга научна група, ръководена от Фредерик Стефан и Ъруин Зукър, изследва двигателната активност на гризачи с премахнат „циркаден център“. Обикновено малките гризачи са постоянно в движение, след като се събудят. В лабораторни условия към колелото, в което животното тича на място, се свързва кабел, за да се записва движението. Мишки и хамстери в колело с диаметър 30 ​​см минават по 15-20 км на ден! Въз основа на получените данни се изграждат графики, които се наричат ​​актограми. Оказа се, че разрушаването на супрахиазматичното ядро ​​води до изчезване на циркадната двигателна активност на животните: техните периоди на сън и бодърстване стават хаотични. Те спират да спят през циркадната нощ, която е през светлата част на деня, и остават будни през циркадния ден, когато се стъмни.

Супрахиазматичното ядро ​​е уникална структура. Ако се извади от мозъка на гризачите и се постави в „комфортни условия“ с топла хранителна среда, наситена с кислород, тогава в продължение на няколко месеца в невроните на ядрото честотата и амплитудата на мембранната поляризация ще се променят циклично, както и ниво на производство на различни сигнални молекули - невротрансмитери, които предават нервни импулси от една клетка към друга.

Какво помага на супрахиазматичното ядро ​​да поддържа такава стабилна цикличност? Невроните в него прилягат много плътно един към друг, образувайки голям брой междуклетъчни контакти (синапси). Благодарение на това промените в електрическата активност на един неврон незабавно се предават на всички клетки на ядрото, т.е. настъпва синхронизиране на активността на клетъчната популация. В допълнение, невроните на супрахиазматичното ядро ​​са свързани чрез специален тип контакт, наречен gap contact. Те са участъци от мембраните на съседни клетки, в които са вградени белтъчни тръбички, така наречените коннексини. Йонните потоци се движат през тези тръби от една клетка в друга, което също синхронизира „работата“ на невроните на ядрото. Убедителни доказателства за такъв механизъм представи американският професор Бари Конърс на годишния конгрес на невробиолозите "Neuroscience-2004", проведен през октомври 2004 г. в Сан Диего (САЩ).

По всяка вероятност супрахиазматичното ядро ​​играе важна роля в защитата на тялото от образуването на злокачествени тумори. Доказателство за това беше демонстрирано през 2002 г. от френски и британски изследователи, ръководени от професорите Франсис Леви и Майкъл Хейстингс. Мишки с унищожено супрахиазматично ядро ​​бяха инокулирани с ракови тумори на костната тъкан (остеосаркома на Глазгоу) и панкреаса (аденокарцином). Оказа се, че при мишки без "циркаден център" скоростта на развитие на тумора е 7 пъти по-висока, отколкото при нормалните им събратя. Епидемиологичните проучвания също показват връзка между нарушенията на циркадния ритъм и рака при хората. Те показват, че случаите на рак на гърдата при жените, които работят дълги нощни смени, според различни източници са до 60% по-високи, отколкото при жените, които работят през деня.

ГЕНИ НА ЧАСОВНИКА

Супрахиазматичното ядро ​​също е уникално с това, че в неговите клетки работят така наречените часовникови гени. Тези гени са открити за първи път в плодовата муха Drosophila в аналога на мозъка на гръбначните животни - цефаличния ганглий, протоцеребрума. Оказа се, че часовниковите гени на бозайниците са много сходни по своята нуклеотидна последователност с гените на Drosophila. Има две семейства часовникови гени - периодични ( Per1, 2, 3) и криптохром ( Кри 1 и 2). Продуктите от дейността на тези гени, Per- и Cri-протеините, имат интересна особеност. В цитоплазмата на невроните те образуват молекулярни комплекси помежду си, които проникват в ядрото и потискат активирането на часовниковите гени и, естествено, производството на съответните им протеини. В резултат на това концентрацията на Per- и Cri-протеини в клетъчната цитоплазма намалява, което отново води до „деблокиране“ и активиране на гени, които започват да произвеждат нови порции протеини. Това осигурява цикличната работа на часовниковите гени. Предполага се, че часовниковите гени по някакъв начин настройват биохимичните процеси, протичащи в клетката, за да работят в циркаден режим, но все още не е ясно как се случва синхронизацията.

Интересното е, че при животни, от чийто геном изследователите са премахнали един от гените на часовника с помощта на методи на генно инженерство пътека 2, кръвни тумори - лимфоми - се развиват спонтанно.

СВЕТЛИНА НА ДЕН И БИОРИТМИ

Циркадните ритми са „изобретени“ от природата, за да адаптират тялото към редуването на светли и тъмни часове на деня и следователно не могат да не бъдат свързани с възприятието на светлината. Информацията за дневните часове навлиза в супрахиазматичното ядро ​​от фоточувствителната мембрана (ретината) на окото. Светлинната информация от фоторецепторите на ретината, пръчките и конусите се предава през окончанията на ганглиозните клетки към супрахиазматичното ядро. Ганглийните клетки не само предават информация под формата на нервен импулс, те синтезират светлочувствителен ензим - меланопсин. Следователно, дори при условия, при които пръчиците и конусите не функционират (например при вродена слепота), тези клетки са в състояние да възприемат светлина, но не и визуална информация и да я предават на супрахиазматичното ядро.

Може да се мисли, че в пълна тъмнина не трябва да се наблюдава циркадна активност в супрахиазматичното ядро. Но това изобщо не е вярно: дори при липса на лека информация дневният цикъл остава стабилен - променя се само неговата продължителност. В случай, че информацията за светлината не постъпва в супрахиазматичното ядро, човешкият циркаден период се удължава в сравнение с астрономическия ден. За да докаже това, през 1962 г. „бащата на хронобиологията” професор Юрген Ашоф, обсъден по-горе, постави двама доброволци - неговите синове - в напълно тъмен апартамент за няколко дни. Оказало се, че циклите бодърстване-сън след поставяне на хората на тъмно продължават половин час. Сънят в пълна тъмнина става фрагментиран, повърхностен и в него доминира фазата на бавни вълни. Човек престава да чувства съня като дълбоко изключване, изглежда, че сънува. 12 години по-късно французинът Мишел Сифре повторил тези експерименти върху себе си и стигнал до подобни резултати. Интересното е, че при нощните животни цикълът на тъмно, напротив, е съкратен и възлиза на 23,4 часа. Значението на подобни промени в циркадните ритми все още не е напълно ясно.

Промяната на продължителността на дневните часове влияе върху активността на супрахиазматичното ядро. Ако животни, които са били държани на стабилен режим (12 часа светлина/12 часа тъмнина) в продължение на няколко седмици, след това са били поставени на различни светлинни цикли (напр. 18 часа светлина/6 часа тъмнина), те са имали прекъсване в периодичността на активната активност , будност и сън. Подобно нещо се случва с човек, когато светлината се промени.

Цикълът сън-събуждане при дивите животни напълно съвпада с периодите на дневна светлина. В съвременното човешко общество „24/7” (24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата) несъответствието между биологичните ритми и реалния дневен цикъл води до „циркаден стрес”, който от своя страна може да причини развитието на много заболявания. , включително депресия, безсъние, патология на сърдечно-съдовата система и рак. Има дори такова нещо като сезонно афективно заболяване - сезонна депресия, свързана с намаляване на дневните часове през зимата. Известно е, че в северните страни, например в Скандинавия, където несъответствието между продължителността на дневните часове и активния период е особено забележимо, честотата на депресия и самоубийства сред населението е много висока.

При сезонна депресия нивото на основния надбъбречен хормон, кортизол, се повишава в кръвта на пациента, което значително потиска имунната система. А намаленият имунитет неизбежно води до повишена чувствителност към инфекциозни заболявания. Така че е възможно късият светъл ден да е една от причините за скока на заболеваемостта от вирусни инфекции през зимата.

ЦИДИАН РИТЪМ НА ОРГАНИ И ТЪКАНИ

Днес е установено, че супрахиазматичното ядро ​​изпраща сигнали до мозъчните центрове, отговорни за цикличното производство на хормони, които регулират ежедневната активност на тялото. Един от тези регулаторни центрове е паравентрикуларното ядро ​​на хипоталамуса, откъдето сигналът за "стартиране" на синтеза на растежен хормон или ACTH се предава на хипофизната жлеза. Така че супрахиазматичното ядро ​​може да се нарече "диригент" на циркадната активност на тялото. Но други клетки също се подчиняват на своите собствени циркадни ритми. Известно е, че часовниковите гени работят в клетките на сърцето, черния дроб, белите дробове, панкреаса, бъбреците, мускулите и съединителната тъкан. Дейността на тези периферни системи е подчинена на собствени дневни ритми, които като цяло съвпадат с цикличността на супрахиазматичното ядро, но са изместени във времето. Въпросът как „диригентът на циркадния оркестър” контролира функционирането на „оркестъра” остава ключов проблем в съвременната хронобиология.

Доста лесно е да се отстранят циклично функциониращите органи от контрола на супрахиазматичното ядро. През 2000-2004 г. бяха публикувани поредица от сензационни трудове на швейцарски и американски изследователски групи, ръководени от Джули Шиблер и Майкъл Менакер. В експерименти, проведени от учени, нощните гризачи се хранят само през светлата част на деня. За мишките това е също толкова неестествено, колкото и за човек, който би получил възможност да се храни само през нощта. В резултат на това циркадната активност на часовниковите гени във вътрешните органи на животните постепенно се преструктурира напълно и престана да съвпада с циркадния ритъм на супрахиазматичното ядро. Връщането към нормалните синхронни биоритми настъпи веднага след като започнаха да се хранят в обичайното време на будност, тоест през нощта. Механизмите на това явление все още не са известни. Но едно е ясно: лесно е да премахнете цялото тяло от контрола на супрахиазматичното ядро ​​- просто трябва радикално да промените диетата си, като започнете да вечеряте вечер. Следователно строгият режим на хранене не е празна фраза. Особено важно е да го спазвате в детска възраст, тъй като биологичният часовник започва от много ранна възраст.

Сърцето, както всички вътрешни органи, също има своя собствена циркадна активност. При изкуствени условия той проявява значителни циркадни флуктуации, изразяващи се в циклични промени в контрактилната му функция и нивото на кислородна консумация. Биоритмите на сърцето съвпадат с активността на гените на „сърдечния“ часовник. В хипертрофирано сърце (в което мускулната маса е увеличена поради клетъчна пролиферация), колебанията в сърдечната дейност и гените на „сърдечния“ часовник изчезват. Следователно не може да се изключи обратното: неуспехът в ежедневната дейност на сърдечните клетки може да причини тяхната хипертрофия с последващо развитие на сърдечна недостатъчност. Така че е много вероятно нарушенията на ежедневието и храненето да бъдат причина за сърдечна патология.

Не само ендокринната система и вътрешните органи са подвластни на денонощния ритъм, жизнената дейност на клетките в периферните тъкани също следва специфична циркадна програма. Тази област на изследване едва започва да се развива, но вече са натрупани интересни данни. По този начин в клетките на вътрешните органи на гризачите синтезът на нови ДНК молекули се извършва предимно в началото на циркадната нощ, т.е. сутрин, а клетъчното делене започва активно в началото на денонощието, т.е. , вечерта. Скоростта на растеж на клетките в човешката устна лигавица се променя циклично. Това, което е особено важно е, че активността на протеините, отговорни за клетъчното възпроизвеждане, например топоизомераза II α, протеин, който често служи като „мишена“ за действието на химиотерапевтичните лекарства, също се променя според ежедневните ритми. Този факт е от изключително значение за лечението на злокачествените тумори. Клиничните наблюдения показват, че химиотерапията по време на циркадния период, който съответства на пика на производството на топоизомераза, е много по-ефективна от еднократното или непрекъснатото приложение на химиотерапия в произволни моменти.

Никой от учените не се съмнява, че циркадните ритми са един от основните биологични механизми, благодарение на които в продължение на милиони години на еволюция всички жители на Земята са се адаптирали към дневния светлинен цикъл. Въпреки че човекът е силно адаптирано същество, което му позволява да се превърне в най-многобройния вид сред бозайниците, цивилизацията неизбежно разрушава неговия биологичен ритъм. И докато растенията и животните следват естествен циркаден ритъм, за хората е много по-трудно. Циркадният стрес е неразделна характеристика на нашето време и е изключително трудно да му се устои. В нашите сили обаче е да се грижим за „биологичния часовник“ на здравето, като стриктно спазваме режима на сън, бодърстване и хранене.

Илюстрация „Животът на растенията според биологичния часовник.“
Не само животните, но и растенията живеят по „биологичен часовник“. Дневните цветя затварят и отварят венчелистчетата си в зависимост от светлината - всеки знае това. Не всеки обаче знае, че образуването на нектар също се подчинява на ежедневните ритми. Освен това пчелите опрашват цветята само в определени часове - в моментите, когато се произвежда най-голямо количество нектар. Това наблюдение е направено в зората на хронобиологията - в началото на ХХ век - от немските учени Карл фон Фриш и Ингеборг Белинг.

Илюстрация „Схема на „идеалните“ циркадни ритми на синтез на „хормона на будност“ - кортизол и „хормона на съня“ - мелатонин.“
При повечето хора нивата на кортизол в кръвта започват да се повишават в полунощ и достигат максимум в 6-8 сутринта. По това време производството на мелатонин практически спира. След приблизително 12 часа концентрациите на кортизол започват да намаляват, а след още 2 часа започва синтеза на мелатонин. Но тези времеви рамки са много произволни. При ранобудните например кортизолът достига максимума си по-рано – към 4-5 часа сутринта, при нощните сови по-късно – към 9-11 часа. В зависимост от хронотипа пиковете на освобождаване на мелатонин също се изместват.

Илюстрация „Графика на броя на фаталните инфаркти.“
Графиката показва зависимостта на броя на фаталните инфаркти сред пациентите, приети в клиниката на Медицинския колеж на Университета в Кентъки (САЩ) през 1983 г. от времето на деня. Както се вижда от графиката, пиковият брой сърдечни удари настъпва между 6 и 9 сутринта. Това се дължи на циркадното активиране на сърдечно-съдовата система преди събуждане.

Илюстрация „Супрахиазматично ядро“.
Ако супрахиазматичното ядро ​​се постави в „удобни“ физиологични условия (лява диаграма) и електрическата активност на неговите неврони се записва през деня, това ще изглежда като периодично увеличаване на амплитудата на разрядите (потенциал на действие) с максимуми на всеки 24 часа ( дясна диаграма).

Илюстрация „Нощни животни - хамстерите са в постоянно движение по време на бодърстване.“
В лабораторни условия, за да се регистрира двигателната активност на гризачите, към колелото, в което животното тича на място, се свързва кабел. Въз основа на получените данни се изграждат графики, които се наричат ​​актограми.

Илюстрация „Основният „проводник“ на биологичните ритми, супрахиазматичното ядро ​​(SCN), се намира в хипоталамуса, еволюционно древна част от мозъка.“
Хипоталамусът е подчертан от рамка в горната снимка, взета от надлъжен разрез на човешкия мозък. Супрахиазматичното ядро ​​лежи над оптичната хиазма, през която получава светлинна информация от ретината. Долната дясна снимка е част от хипоталамуса на мишката, оцветена в синьо. В долната лява фигура същото изображение е представено схематично. Сдвоените сферични образувания са клъстер от неврони, които образуват супрахиазматичното ядро.

Илюстрация „Схема на синтез на „нощния хормон“ - мелатонин.“
Мелатонинът предизвиква сън, а колебанията му през нощта водят до промени във фазите на съня. Секрецията на мелатонин следва циркаден ритъм и зависи от осветлението: тъмнината го стимулира, а светлината, напротив, го потиска. Информацията за светлината при бозайниците навлиза в епифизната жлеза по сложен начин: от ретината до супрахиазматичното ядро ​​(ретино-хипоталамичен тракт), след това от супрахиазматичното ядро ​​до горния цервикален ганглий и от горния цервикален ганглий до епифизната жлеза. При риби, земноводни, влечуги и птици светлината може да контролира производството на мелатонин директно през епифизната жлеза, тъй като светлината преминава лесно през тънкия череп на тези животни. Оттук и другото име на епифизната жлеза - „трето око“. Все още не е ясно как мелатонинът контролира заспиването и смяната на фазите на съня.

Илюстрация „Супрахиазматичното ядро ​​е контролерът на циркадния ритъм на различни органи и тъкани.“
Той изпълнява функциите си чрез регулиране на производството на хормони от хипофизната жлеза и надбъбречните жлези, както и чрез директно предаване на сигнала по процесите на невроните. Циркадната активност на периферните органи може да бъде отстранена от контрола на супрахиазматичното ядро ​​чрез нарушаване на диетата - хранене през нощта.