Не напразно великите учители от миналото твърдяха, че физическото, духовното и моралното здраве са едно и също. " Ла долина!", - казано в древен Рим,поздравява събеседника и му пожелава добро здраве. Следователно валеологията може безопасно да се нарече интегрална дисциплина, която хармонично обхваща триадата Хармония-Любов-Красота.
Произход на здравето
Произходът на валеологията като наука е в древността. Възникнал в пресечната точка на биология, хигиена и екология, тази наука има за цел да укрепи както физическото, така и духовното здраве на човека. Нашите велики предци, започвайки от Суворов и завършвайки с Толстой, веднъж доказаха, че спазването на принципите на здравословния начин на живот ви позволява не само да поддържате висока производителност, но и да се чувствате страхотно дори на тридесет, поне на петдесет, поне на седемдесет години .
Още в края на 20-ти век терминът "валеология" е въведен в употреба от местен специалист И. Брехман, който забелязва, че увеличаването на смъртността, съчетано с общо намаляване на имунитета, води до пълно влошаване на здравето от населението. И за да не се стигне до криза в тази област, трябва да се обърне внимание на липсата на здравна грамотност. Това е причината за създаването на обща теория за здравето, която освен хигиената и биологията включва принципите на алтернативната медицина и философски и религиозни учения.
Въпреки факта, че тази наука няма единна теоретична база, днес има много институти по валеология, ежегодно се провеждат конференции по въпроси на общата теория на здравето. Наскоро учени се заеха да въведат подходящ предмет в училищната програма. У нас обаче валеологията се налага постепенно - причината за това е липсата на информираност за тази наука.
Здравето е всичко
Известно е, че всеки Човекът на Земята има мощен интелектуален и физически потенциал.Друго нещо е, че поради катастрофалната екологична ситуация на Земята повечето от неговите способности са блокирани. Валеологията като наука има за цел за възстановяване на ума и здравето на човек чрез физическа подготовка, рационално хранене и втвърдяване.Общата теория за здравето гласи, че колкото по-добре е физически подготвен човек, толкова по-ефективно устоява на външни вирусни атаки, толкова по-устойчив е на имунодефицит.
Следователно валеологията има за цел да подобри здравето чрез преподаване на предмета хигиена, правилен режим на труд и почивка, физическо възпитание и умения за закаляване, правилата за здравословно хранене.
Валеологията (от гръцки "valeo" - здраве) е наука за здравето и здравословния начин на живот. Обектът на интерес на тази наука е човек като цялостна, саморегулираща се система, а не набор от органи. Човешкото тяло е съвкупност от физикохимични, енергийни и емоционални компоненти. А здравето е най-ценното съкровище, което човек може да притежава. Както знаете, здравето е не само липсата на болест, но и състояние на физически и емоционален комфорт. Валеологията съчетава методи и техники, които предотвратяват заболявания и възстановяват здравето без използването на химикали.
Феноменът на човека, възникнал в процеса на еволюцията на органичния свят, стана обект на изследване на огромно разнообразие от природни (биология, генетика, антропология, химия и др.) И социални (история, философия, социология, психология) , икономика и др.) науки. Въпреки това, досега човек не може да даде окончателни отговори на много въпроси, засягащи не само неговата същност, но и битие. Това в пълна степен важи и за една от основните страни на неговия живот и дейност – здравето. В същото време самата идея за здраве през последните десетилетия придоби особена актуалност поради факта, че качеството на здравето изпитва постоянна низходяща тенденция. В същото време става все по-ясно, че да се върви „от обратното“, от болестта към осигуряването на здраве – а всъщност именно този принцип, въпреки декларираната идея за превенция, изповядва медицината – както грешно и вредно. Трудното обаче е, че здравната методика все още не съществува. Това не е изненадващо, тъй като до съвсем скоро имаше, парадоксално, самата наука за здравето!
Руският учен I.I. Брехман е един от първите в съвременността, който изостря проблема за необходимостта от разработване на основите на нова наука и през 1980 г. въвежда термина "валеология" (като производно на латинското valeo - "здраве", "бъди здрав" ). Оттогава терминът стана общоприет и валеологията като наука и като академична дисциплина получава все по-голямо признание не само в Русия, но и далеч извън нейните граници. Основните му позиции могат да се сведат до следните определения:
Валеологията е междунаучно направление на познанието за човешкото здраве, за начините за неговото осигуряване, формиране и запазване в специфични условия на живот. Като академична дисциплина това е сбор от знания за здравето и здравословния начин на живот.
Централният проблем на валеологията е отношението към индивидуалното здраве и възпитанието на здравна култура в процеса на индивидуалното развитие на личността.
Предметът на валеологията е индивидуалното здраве и здравните резерви на човека, както и здравословният начин на живот. Това е една от най-важните разлики между валеологията и превантивните медицински дисциплини, чиито препоръки са насочени към предотвратяване на заболявания.
Обектът на валеологията е практически здрав човек, както и човек в предболестно състояние в цялото безгранично многообразие на неговите психофизиологични, социокултурни и други аспекти на съществуване. Именно такъв човек е извън сферата на здравеопазването, докато не премине в категорията на болните. Когато се занимава със здрав или рисков човек, валеологията използва функционалните резерви на човешкото тяло за поддържане на здравето, главно чрез запознаване със здравословен начин на живот.
Методът на валеологията е изследване на начините за увеличаване на резервите на човешкото здраве, което включва търсене на средства, методи и технологии за формиране на мотивация за здраве, запознаване със здравословен начин на живот и др. Тук важна роля играе качествената и количествената оценка на човешкото здраве и здравните резерви, както и проучването на начините за тяхното подобряване. Ако качествената оценка на здравето традиционно се използва в медицината в нейната практика, то количествената оценка на здравето на всеки отделен човек е чисто специфична за валеологията и успешно развива и допълва качествения анализ. Благодарение на това специалистът и самият човек получават възможност динамично да оценяват нивото на своето здраве и да правят подходящи корекции в начина си на живот.
Хомеостазата или хомеостазата е способността на организма да поддържа своите параметри и физиологични функции в определен диапазон, въз основа на стабилността на вътрешната среда.
Именно този показател - способността за хомеостаза - често се счита за биологична основа на здравето.
За да се запазят биохимичните и функционални константи на тялото, е необходимо да се поддържа постоянна температура на целия организъм, неговите части и системи и дори органи, съдържание на глюкоза, pH и други физикохимични свойства на кръвта, стабилност на клетъчния състав и др. .
Константите на организма са доста твърди, но има и относително подвижни константи с широки адаптивни стойности. Твърдите константи са необходимо условие за запазването на живота, а подвижните константи осигуряват поддържането на първите, твърди константи.
Въпреки това, условията, в които съществува организмът, непрекъснато се променят, което неизбежно води до промени в хомеостазата. Тази характеристика се нарича "закон за отклонение на хомеостазата като условие за развитие" и посочва необходимостта от постоянни тренировъчни натоварвания като задължителен начин за подобряване на механизмите на хомеостазата и осигуряване на здраве. Ето защо трябва да се стремим да разширяваме границите на тези показатели на хомеостазата, които могат да бъдат компенсирани, без да се нарушава нормалното функциониране на организма, което трябва да означава преход към ново, по-високо ниво на здраве.
Картографиране на определящите характеристики на науките за човешкото здраве
Определящи характеристики на науката 1. Медицина (клинична, превантивна, теоретична, експериментална).
2. Хигиена (обща, битова, социална, радиационна, хранителна, трудова, юношеска).
3. Валеология (медицинска, педагогическа, психологическа, екологична, биологична)
Основни направления на науката Основна концепция, доктрина Обект на изследване
Освобождаване на човек от болести, тяхната диагностика, лечение и профилактика;
Проучване и поддържане на здравословни условия за живот на човека и неговата среда;
Формиране, укрепване и запазване на човешкото здраве.
Адаптацията (адаптация, адаптивни реакции) е развитието на нови биологични свойства в организма, които осигуряват жизнената активност на биосистемата, когато външната среда или параметрите на самата биосистема се променят.
Адаптивният характер на живота е една от основните му характеристики: цялата жизнена дейност на организма протича в съответствие с събитията на външната среда, промените в които също определят промените в жизнената активност. Целта и значението на тези промени в тялото е да се осигури запазването и поддържането на живота на индивида и вида, тяхното развитие. Адаптирането ви позволява да поддържате постоянството на вътрешната среда, увеличава силата на хомеостатичните механизми, комуникира с външната среда и в крайна сметка ви позволява да поддържате основните параметри на тялото във физиологичните граници, които осигуряват стабилността на системата. Според академик П.К. Анохин, всеки организъм е динамична комбинация от стабилност и променливост, в която адаптивните реакции защитават неговите наследствено фиксирани жизнени константи.
Благоприятният ефект от адаптацията се състои и в повишаване на способността на организма да издържа на разрушителното влияние на факторите на околната среда, неговата устойчивост. Последният се основава на механизмите, фиксирани в еволюцията, и определя адаптивната норма на реакцията на индивида или на вида като цяло. Ясно е, че резистентността е много важен показател за организма. Има три вида адаптивни промени - спешни, кумулативни и еволюционни.
Спешната адаптация се характеризира с непрекъснато настъпващи адаптивни промени, които възникват в отговор на непрекъснато променящите се условия на околната среда.
Характерните свойства на спешната адаптация са:
Тяхната поява само с пряко външно въздействие, следователно спешните реакции не са фиксирани в тялото и изчезват веднага след елиминирането на това влияние;
Естеството и интензивността на спешната адаптивна реакция съответстват точно на естеството и силата на външния стимул;
Организмът може да реагира със спешни реакции само на въздействия, които по своята сила, природа и време не надхвърлят физиологичните възможности на организма.
Кумулативната адаптация се характеризира с такива промени, които настъпват в отговор на дългосрочни повтарящи се външни или вътрешни влияния. В същото време организмът става способен да реагира с по-бързи, по-точни и адекватни реакции на ниво функционални резерви. Ако повтарящите се въздействия съответстват на определени модели на дразнещи промени (по сила, продължителност, периодичност и т.н.), тогава тялото придобива способността да извършва повече работа (по отношение на обем, интензивност, честота на повторения и т.н.), че е, има преход на адаптирани системи на тялото към качествено различно състояние.
Същността на еволюционната адаптация се състои в това, че ако променените условия на околната среда продължават достатъчно дълго време (предполагат се най-малко 10 поколения), това води до адаптивни промени в генната структура, в резултат на което такива условия стават „ свои”, естествени за следващите поколения.
Адаптивните защитно-адаптивни реакции се разделят на специфични и неспецифични. Първият от тях осигурява стабилност и устойчивост на тялото само срещу даден стимул (типични примери са адаптирането към дадени физически натоварвания в тренировката и имунитета на тялото към определени видове патогени на инфекциозни заболявания под формата на имунитет). Неспецифичните адаптивни реакции допринасят за повишаване на устойчивостта и общата устойчивост на организма към всякакви смущаващи фактори на околната среда. При хората неспецифичният адаптационен механизъм е значително развит чрез целенасочено волево обучение, което осигурява растеж на резервните възможности на организма.
Адаптацията не винаги трябва да се разглежда като положително развитие. В зависимост от вида и характеристиките на стимула, той може да бъде придружен от различна степен на стимулация на функционалните системи на организма, тъй като в процеса на адаптация те могат не само да се активират, но и да се изчерпят.
В проблема за здравето концепцията за адаптация трябва да се счита за централна. Същността на тяхната взаимозависимост може да се формулира по следния начин: здравето е състояние на баланс между адаптивните възможности на организма (човешкия потенциал) и постоянно променящите се условия на околната среда. Това се проявява особено ясно в естеството на свързаните с възрастта промени в адаптацията. По този начин новороденото няма твърди механизми за адаптация, поради което диапазонът на адаптация се оказва доста широк, което му позволява да оцелее в доста голям диапазон от промени в условията на живот. В бъдеще формирането на твърди механизми за адаптация се придружава обаче не от намаляване, а от увеличаване - главно поради социално-психологически фактори - на броя на смущаващите фактори. Ето защо с възрастта броят на хората с нарушена адаптация нараства и все по-малко хора имат задоволителна адаптация към условията на средата.
В допълнение към възрастовото ограничение на границите и твърдостта на адаптацията, това до голяма степен се дължи на още две взаимозависими обстоятелства: от една страна, фактът, че вместо да тренира механизмите за адаптация чрез естествените фактори на съществуване, човек променя самите условия на съществуване, а от друга страна, липсата на търсене на адаптивни резерви от комфортни условия на живот. Следователно резервите от адаптивни способности в тялото винаги са по-високи от тяхното изпълнение.
Генотип и фенотип. Генотипът се разбира като наследствена основа на организма, съвкупността от гени, локализирани в хромозомите. В по-широк смисъл това е съвкупността от всички наследствени фактори на организма. Генотипът се формира като естествено следствие от генетичното развитие поради подобряване на адаптивните механизми към относително постоянни и променящи се условия на околната среда.
Под фенотип се разбира съвкупността от всички признаци и свойства на организма, формирани в процеса на неговото индивидуално развитие. Фенотипът се определя от взаимодействието на генотипа, т.е. наследствената основа на организма, с условията на околната среда, в които протича неговото развитие.
Принадлежността към вида Хомо сапиенс изобщо не означава, че всички негови представители са генотипно идентични. В това отношение всички хора се различават по редица гено- и фенотипни характеристики:
Адаптивен характер, обусловен от климатични и географски фактори; следователно адаптацията на ескимосите към условията на Централна Африка (както и етиопците към условията на тундрата) ще бъде доста недостатъчна;
Исторически и еволюционен характер във формата на етнос, отличаващ се със своите специфични религиозни, национални, културни и др. характеристики, следователно, например, скандинавският етнос се различава от монголоидния;
Социален характер, водещ до различия в бита, културата, социалните претенции и т.н. между интелектуалец и селянин, градски жител и селянин;
Икономически характер, поради принадлежност *: към една или друга социално-икономическа група (банкер и работник, бизнесмен и чиновник).
По този начин характерът на жизнената дейност на организма предполага неговата детерминираност от генотипната програма и условията на живот. Това означава, че развитието на индивида във всеки един момент и в бъдеще е единен процес на живот, в никакъв случай не напълно предопределен от неговия генотип, а обусловен от неговата вътрешна програма, в която генетичният компонент е включен само като начален основа, която се коригира в хода на живота. Такова саморазвитие, самопрограмиране на индивида се извършва под въздействието на външната среда.
Трябва да се отбележи, че при осигуряването на здравето, при организирането на здравословен начин на живот, генотипният компонент досега не е обръщал необходимото внимание. Ето защо най-често практическите препоръки за формиране на здраве са от общ характер и не отчитат индивидуалните генотипни характеристики. Последното трябва да се разбира като: вид на телосложението, естеството на кръвосъсирването, вида на висшата нервна дейност, характеристиките на секрецията на стомашния сок, преобладаващия тип автономна нервна регулация и много други. От друга страна, самият човек, избирайки траекторията на своето индивидуално развитие, трябва да познава (или да научи) характеристиките на своята генетична природа - без изпълнението на това условие не може да се говори за неговата валеологична грамотност и валеологична култура. По-специално, в такъв важен аспект от човешкия живот като професионалната дейност в Руската федерация само по-малко от 3% от хората са избрали професия, съответстваща на техния генотип. Ето защо е естествено да се каже, че в 97% от случаите професионалната дейност влиза в противоречие с индивидуалните характеристики, присъщи на нейния носител, което често води до нарушаване на адаптацията и преминаване към заболяване.
Основите на валеологията са положени в медицински трактати в древността. Дисциплини като биология, хигиена и екология допринесоха за появата на науката за здравето. Комбинацията от физическо и духовно здраве са компонентите на истинското здраве. И. Брехман въвежда термина "валеология" в края на миналия век. Той създава обща теория и добавя философски компонент към валеологията.
Какви науки допринесоха за създаването на валеологията
Хигиена и биология.
Алтернативна медицина.
Философски и религиозни учения.
Целта на валеологията е да възстанови изгубеното здраве на индивида и нацията като цяло чрез въвеждане на втвърдяване, рационално хранене и спортни натоварвания. Колкото по-силен е физически човек, толкова по-силен имунитет има.
Хигиената и правилният режим на труд и почивка също оказват влияние върху укрепването на здравето. Всяка болест в науката валеология се разглежда не като нарушение на дейността на отделен орган или система, а като неизправност на целия организъм.
Видове валеология
1. Хомеопатия. Обхваща всички възрастови категории, елиминира причините за заболяването, възстановява организма като цяло.
2. Хомеомезотерапия. Метод за отслабване и подмладяване на кожата. Включва акупунктура и хомеопатия.
Насоки на валеологията
Основните области на валеологията включват:
- Необходимо е да се научи човек да бъде внимателен към здравето си. Много по-лесно е да се предотврати болестта, като се води здравословен, активен начин на живот, отколкото да се лекува болестта, когато се появи.
- Способността на тялото да се адаптира към стреса. Стресът е част от живота на всеки. Дава необходимия тласък за развитие на творческите способности. Важно е да можете активно да се съпротивлявате в момент на опасност: да можете да избягате, да отблъснете атака, да се научите да не се отказвате в най-трудните ситуации.
- Изучаване на средства, методи, технологии за опазване и насърчаване на здравето. Потенциалът за физическо и психическо здраве е висок във всеки индивид. Но не всеки знае как да го използва правилно, как да поддържа добра форма и да бъде весел.
- Разбиране на вашето тяло. Отрицателните емоции и страхове могат да допринесат за развитието на различни заболявания. Като се научите да разбирате сигналите на тялото си, доверявайки се на интуицията, можете да се отървете от много болести и да намерите хармония. Много е важно да бъдеш себе си. Не се тревожете твърде много за това какво мислят другите.
- Валеологията улавя промените в здравето на конкретен човек под въздействието на околната среда и предлага ефективни начини за защита.
Валеология. Хранене
Храненето във валеологията играе важна роля. Адекватното хранене трябва да се извършва, като се вземат предвид възрастта, теглото на човек, пола и енергийните разходи на всеки индивид. В различни периоди от живота храненето на човека се променя. Правилното хранене трябва да бъде разнообразно, това гарантира доставянето на необходимите витамини и минерали в тялото.
От момента на появата си на Земята човек проявява особено внимание към познаването на себе си. Но въпреки многото хилядолетия упорити усилия, той все още не може да даде категорични отговори на много аспекти от своята същност и битие. Може би, на първо място, това се отнася до един от основните аспекти на неговия живот и дейност - здравето. Колкото и да е парадоксално, до сравнително скоро не съществуваше здравна наука. Едва в края на 20 век руският учен И.И. Брехман е един от първите, които посочват проблема за необходимостта от разработване на основите на нова наука и през 1980 г. въвежда термина "валеология" (като производно на латинското valeo "здраве", "бъди здрав"). Оттогава валеологията като научно направление и като академична дисциплина получава все по-голямо признание не само в Русия, но и далеч извън нейните граници.
Към днешна дата е възможно да се дефинират основните понятия, характеризиращи валеологията, както следва:
Съществува междунаучно направление, което се основава на идеята за генетичните и функционални резерви на системите на тялото и тялото като цяло, осигуряващи стабилността на психофизиологичното и социокултурното развитие и запазването на човешкото здраве под въздействието на променящите се условия на външната и вътрешната среда.
Като учебна дисциплина това е сбор от знания за здравето и здравословния начин на живот на човека.
Предметът на валеологиятае индивидуално здраве и резерви на човешкото здраве, както и здравословен начин на живот. Това е една от най-важните разлики между валеологията и превантивните медицински дисциплини, повечето от които разработват препоръки, които са универсални за този контингент.
Обект на валеологиятае практически здрав човек, както и човек в предболестно състояние. Такава характеристика на валеологията я поставя в специална позиция, тъй като именно такъв контингент от хора не е обект на изучаване на никоя друга наука.
Валеологичен методе качествена и количествена оценка на резервите за здраве и здраве на човека, както и изследване на начините за тяхното подобряване. количествен индивидуална оценка на здраветое чисто специфичен за валеологията и успешно развива и допълва качествения анализ, който е в основата на медицината. Количествената характеристика на здравето дава възможност за динамична оценка на нивото на индивидуалното здраве и съответните корекции в начина на живот, който е в основата му.
Целта на валеологиятае максималното прилагане на наследствените механизми и резерви на човешкия живот и поддържането на високо ниво на възможностите за адаптиране към условията на вътрешната и външната среда. В тази връзка, в теоретично отношение, целта на валеологията е да изучава моделите на формиране на здраве и да разработва начини за моделиране и постигане на здравословен начин на живот. В практически план целта на валеологията е да разработи мерки и начини за запазване, укрепване и формиране на здравето.
Задачи на валеологиятаса:
- Изследване на моделите на формиране на човешкото здраве.
- Изследване и количествена оценка на здравословното състояние и резервите на човешкото здраве.
- Формиране на здравословен начин на живот.
- Съхраняване и укрепване на здравето и резервите на здравето на човека чрез въвеждането му в здравословен начин на живот.
Връзката на валеологията с други науки. Всеки етап от развитието на човешкото общество се характеризира с определен напредък в развитието на науката. До голяма степен това се отнася за науките за човешкото здраве. Но самите понятия за здравето и факторите, които го осигуряват, са толкова сложни и многостранни, че са станали обект на разглеждане на много науки, всяка от които изучава само определени аспекти на тези фундаментални въпроси. В резултат на това проучването на здравословните проблеми и начините за тяхното осигуряване се оказа съществено нарушено. Поглъщайки постиженията на много науки (фиг. 1) и вземайки за основа постиженията на науката за човека биология, генетика, физиология, психология и много други аспекти от неговия живот, валеологията създава цялостно знание за диагностика, прогноза и управление на човешкото здраве.
Ориз. 1. Взаимодействие на валеологията с други науки
Особено тесни връзки се формират между валеолопа и медицината, която включва клонове, занимаващи се с отделни проблеми на осигуряване на здраве, по-специално санология и хигиена. Но валеологията, както вече беше отбелязано, има свои собствени характеристики като независима наука (проблем, предмет, обект, метод и т.н.), следователно има фундаментални различия между тези науки (Таблица 1).
Таблица 1. Сравнение на определящите характеристики на науките за човешкото здраве (Yu.K. Bakhtin et al., 1989)|
Определящите черти на науката |
Медицина (клинична, превантивна, теоретична, експериментална) | Хигиена (обща, комунална, социална, радиационна, хранителна, трудова, юношеска) |
Валеология (медицинска, педагогическа, психологическа, екологична, възрастова) |
|
Основни направления на науката |
Отърваване от болести, тяхната диагностика, лечение и профилактика | Проучване и поддържане на здравословни условия за живот на хората и тяхната среда |
Формиране, укрепване и запазване на човешкото здраве |
|
Основно понятие, учение |
Човекът и неговите болести | Човек в оптимални условия на живот и местообитание |
Човек и неговото здраве, здравословен начин на живот |
|
Обект на изследване |
Човек, подложен на заболяване | Местообитание и условия на човешки живот |
Практически здрав човек |
|
Предмет на изследване |
Болестите на човека, техните причини и механизми на развитие; диагностика, лечение и профилактика на заболявания |
Здравословни условия на живот на човека и оптимални характеристики на околната среда |
Здравето на човека и неговите резерви; тяхната оценка, развитие и укрепване на функционалните възможности на човека |
|
Изследователски методи |
Методи за диагностика, лечение и профилактика на човешки заболявания |
Методи за изследване, създаване и поддържане на оптимални за здравето характеристики на околната среда и условия на живот |
Методи за количествена и качествена оценка на здравните резерви, предотвратяване на тяхното намаляване и коригиране на техните отклонения от нормата |
|
Начини за постигане на целта и резултати |
Намаляване на заболеваемостта, инвалидността и смъртността на населението |
Намаляване на заболеваемостта, травмите и инвалидността на населението |
Промоция на здравето чрез формиране на здравословен начин на живот на населението |
Както може да се види от представената таблица, валеологията е коренно различна от другите науки, които изучават състоянието на човешкото здраве. Тази разлика се състои в това, че здравето и здравият човек са в областта на интересите на валеологията, докато медицината има болест и пациент, а хигиената има местообитание и условия на живот за човек. Ето защо, както каза В.П. Петленко (1996), валеологията трябва да вземе основните предпоставки на Сократ („човек - познай себе си“) и Конфуций („човек - създай себе си“) и да определи като своя основна стратегия „Човек, познай и създай себе си!“.
Следователно валеологията измества фокуса при решаването на фундаментални здравни проблеми от чисто медицински, дефинирани въздействие върху хоратаподходящи подходи върху самия човек, върху отговорността му за здравето му!Все пак трябва да се отбележи, че е трудно да се направи ясна граница между валеологията и медицинските науки в определени аспекти, като се разделят, така че интересите на валеологията понякога са доста тясно преплетени с интересите, например на хигиената, санологията и патология.
Така анализът на основните изходни характеристики на валеологията показва нейната фундаментална специфика и определя нейното място както в проблема за човешкото здраве, така и в системата на науките за човека.
Валеологична класификация
Въпреки очевидната си младост, във валеологията, която е на кръстовището на много науки, има забележима диференциация, отразяваща преди всичко специфичните интереси на учените, дошли във валеологията от различни клонове на научното познание.
Насоки на валеологията
В момента във валеологията могат да се разграничат следните основни направления.
Обща валеологияпредставлява основата, методологията на валеологията като наука или област на знанието. Определя мястото на валеологията в системата на науките за човека, предмета, методите, целите, задачите, историята на нейното формиране. Това трябва да включва и въпроси за биосоциалната природа на човека и неговата роля за осигуряване на здраве.
От общата валеология, която може да се разглежда като ствола на дървото на науката, се отклоняват всички клонове, клонове на валеологията.
Медицинска валеологияопределя разликите между здравето и болестта и тяхната диагностика, изучава методите за външно поддържане на здравето и профилактиката на заболяванията, разработва методи и критерии за оценка на здравословното състояние на населението и определени социални и възрастови групи и методи за използване на резервните възможности на организма за премахване на началото на заболяването, изследва външни и вътрешни фактори, застрашаващи здравето, разработва препоръки за осигуряване на здравето и здравословния начин на живот на човека.
Може би в близко бъдеще медицинската валеология ще трябва да заеме специално място в обучението на семейни лекари, чиито дейности ще бъдат насочени до голяма степен към първичната превенция.
Педагогическа валеологияизучава въпросите за обучението и възпитанието на човек, който има силна житейска нагласа към здравето и здравословния начин на живот на различни възрастови етапи от възрастовото развитие. Сега този клон на валеологията се развива най-динамично, което се дължи поне на следните обстоятелства:
- необходимостта на обществото от спешни мерки за подобряване на човек чрез възпитание на здравна култура в него;
- проблемът за негативното влияние на образователната среда върху здравето на децата
- относителната евтиност на въвеждането и прилагането на валеологични програми за подобряване на населението.
Основните понятия на педагогическата валеология са валеологично образование, валеологично образование, валеологично образование, валеологична култура.
Валеологичното образование е непрекъснат процес на образование, възпитание и развитие на човешкото здраве, насочен към формиране на система от научни и практически знания и умения, поведение и дейности, които осигуряват ценностни отношения към личното здраве и здравето на хората около него.
Валеологичното образование е процес на формиране на знания за моделите на формиране, запазване и развитие на човешкото здраве, овладяване на умения за поддържане и подобряване на личното здраве, оценка на факторите, които го формират; овладяване на знания за здравословен начин на живот и умения за изграждането му, овладяване на методите и средствата за провеждане на застъпническа работа за здравето и здравословния начин на живот.
Валеологичното образование е процес на формиране на ценностно-ориентирано отношение към здравето и здравословния начин на живот, изградено като неразделна част от житейските ценности и общокултурния мироглед. Валеологичните знания са набор от научнообосновани концепции, идеи, факти, натрупани от човечеството в областта на здравето и представляващи първоначалната основа за по-нататъшното развитие на науката и самото валеологично знание.
Резултатът от валеологичното образование трябва да бъде валеологична култура на човек, което предполага познаване на неговите генетични, физиологични и психологически възможности, методи и средства за контрол, запазване и развитие на неговото здраве, способността да се разпространяват валеологични знания сред другите.
Валеологичното образование е свързано и активно взаимодейства с други видове образование: умствено, физическо, професионално, естетическо и др.
Задачите и педагогическата валеология са доста обширни. Основните включват:
- Обучението в човек на постоянна мотивация за здраве и здравословен начин на живот въз основа на развитието на знания за приоритета на здравето и механизмите на жизнената дейност на човешкото тяло.
- Обучение на човек на средствата и методите за оценка на физическото му състояние и използване на функционалните възможности на тялото и естествените лечебни средства за поддържане на здравето.
- Валеологична оценка и динамичен контрол на нивото на соматичното здраве на хората и организация на работата за тяхното подобряване чрез система от физически упражнения, психокорекция, психолого-педагогически консултации и др.
- Валеологична оценка на организацията и съдържанието на образователния процес в образователната институция и съответната корекция.
- Работа с родителите за създаване на благоприятни условия за здравето на децата в семейството.
- Работа с преподавателския състав на учебно заведение за създаване на екип от учители-единомишленици, насочени към здравословни професионални дейности и ценностно образование на учители, които сами по себе си са една от най-опасните професионални рискови групи.
Възрастова валеологияизучава особеностите на възрастовото формиране на човешкото здраве, връзката му с факторите на външната и вътрешната среда в различни възрастови периоди и адаптацията към условията на живот.
Професионална валеологияизучава въпроси, свързани с проблема за осигуряване на здраве чрез професионално тестване и професионално ориентиране чрез основани на доказателства методи за оценка на индивидуалните типологични черти на личността. В допълнение, той разглежда особеностите на влиянието на професионалните фактори върху човешкото здраве, определя методите и средствата за професионална рехабилитация както в процеса на работа, така и през целия живот.
Специална валеологияизследва характеристиките на влиянието на различни специални, животозастрашаващи и екстремни фактори върху човешкото здраве и критериите за безопасност на тези фактори, определя методите и средствата за поддържане и възстановяване на здравето по време и в резултат на въздействието на такива фактори. Специалната валеология е тясно свързана с дисциплината "основи на безопасността на живота".
Семейна валеологияизучава ролята и мястото на семейството и всеки негов член във формирането на здравето, разработва препоръки за начини и средства за осигуряване на здравето на всяко от поколенията и на цялото семейство като цяло. Този раздел на валеологията има голямо бъдеще, тъй като формирането на здраве - от подготовката за раждане на дете до възпитанието на съзнателно отношение към здравето - може да се извършва целенасочено и последователно в семейството.
Екологична валеологияизследва влиянието на природните фактори и последиците от антропогенните промени в природата върху човешкото здраве, определя човешкото поведение в преобладаващите условия на околната среда с цел поддържане на здравето. В тази връзка експертът трябва, от една страна, да проучи естеството на въздействието на променената околна среда върху здравето на хората, а от друга страна, да разработи препоръки за оптималното поведение на човека по отношение на здравето в настоящите условия на околната среда. .
Социална валеологияима за цел да изучава човешкото здраве в обществото, в неговите разнообразни социални отношения с хората и с обществото. В областта на интересите на социалната валеология и изучаването на здравословното състояние в социалните групи (постоянни или временни) като цяло (колективи, групи) и всеки от неговите елементи.
Валеологията (vale (лат.) - обичайната поздравителна формула на древните римляни "бъдете здрави"; logos (гръцки) - дума, учение.) е доста млада наука за правилния и здравословен начин на живот. Този термин е въведен в съвременната медицинска и образователна практика в началото на 80-те години. 20-ти век известен местен лекар И. И. Брехман. Най-острото значение на валеологията се състои в това, че в сбита и изключително практична форма тя излага знанията и уменията, от които човек се нуждае, за да извърви жизнения си път по възможно най-добрия начин, т.е. бъдете възможно най-щастливи и проспериращи.
Валеологията се основава на практически знания, извлечени от много древни култури и традиции, от съвременни научни изследвания, които позволяват на човек да решава проблемите си, допринася за неговото личностно израстване, физическо и морално здраве и професионално развитие.
Еволюционната история на човека завършва с формирането на принципно нов вид, качествено различен от другите животни, обитаващи Земята, но механизмите и факторите, действали по време на еволюцията на нашите предци, не се различават по никакъв начин от механизмите и факторите на еволюция на всеки друг вид живи същества. Какво е допринесло за такъв скок в еволюцията? От определен етап на развитие в еволюцията на човечеството социалните фактори започват да играят по-голяма роля от биологичните. Произходът и еволюцията на човека започват да се разглеждат от гледна точка на взаимодействието на много фактори: наследствени, екологични, социални и др. Така валеологията, като наука за човешкото здраве във всичките му аспекти, граничи с биологията, генетика, антропология, социология, философия, химия, психология и екология.
Централният проблем на валеологията е отношението към индивидуалното здраве и възпитанието на здравна култура в процеса на индивидуалното развитие на личността.
Предметът на валеологията е индивидуалното здраве и здравните резерви на човека, както и здравословният начин на живот. Това е една от най-важните разлики между валеологията и превантивните медицински дисциплини, чиито препоръки са насочени към предотвратяване на заболявания.
Обектът на валеологията е практически здрав човек, както и човек в предболестно състояние в цялото безгранично многообразие на неговите психофизиологични, социокултурни и други аспекти на съществуване. Именно такъв човек е извън сферата на здравеопазването, докато не премине в категорията на болните. Когато се занимава със здрав или рисков човек, валеологията използва функционалните резерви на човешкото тяло за поддържане на здравето, главно чрез запознаване със здравословен начин на живот.
Методът на валеологията е изследване на начините за увеличаване на резервите на човешкото здраве, което включва търсене на средства, методи и технологии за формиране на мотивация за здраве, запознаване със здравословен начин на живот и др. Тук важна роля играе качествената и количествената оценка на човешкото здраве и здравните резерви, както и проучването на начините за тяхното подобряване. Ако качествената оценка на здравето традиционно се използва в медицината в нейната практика, то количествената оценка на здравето на всеки отделен човек е чисто специфична за валеологията и успешно развива и допълва качествения анализ. Благодарение на това специалистът и самият човек получават възможност динамично да оценяват нивото на своето здраве и да правят подходящи корекции в начина си на живот.
Основната цел на валеологията е максимално използване и запазване на наследствените механизми и резерви на човешкия живот и поддържане на високо ниво на адаптация на организма към условията на вътрешната и външната среда. В теоретично отношение целта на валеологията е да изучава моделите за поддържане на здравето, моделиране и постигане на здравословен начин на живот. Практически целта на валеологията може да се види в разработването на мерки и определянето на условия за запазване и насърчаване на здравето.
Основните задачи на валеологията:
1. Изследване и количествена оценка на здравословното състояние и резервите на човешкото здраве.
2. Формиране на инсталация за здравословен начин на живот.
3. Съхраняване и укрепване на човешкото здраве и резервите на здравето чрез въвеждането му в здравословен начин на живот.
Валеологията притежава всички атрибути на науката: има свой предмет, метод, обект, цели, задачи и т.н. Въпреки това е необходимо да се определят общите основи на връзката на валеологията като независима наука (или научна посока) с други науки, основавайки се предимно на факта, че предметът на валеологията е здравето.
Биологията (обща биология, генетика, цитология и др.) Изследва моделите на живот на организмите във филогенезата, формира еволюционен възглед за природата на здравето и създава холистична картина на биологичния свят.
Екологията дава научната основа за рационално управление на природата, изследва природата на отношенията "общество - човек - околна среда" и разработва оптимални модели за тяхното изграждане, формира знания за аспектите на зависимостта на здравето от околната среда.
Медицината (анатомия, физиология, хигиена, санология и др.) Разработва стандарти за осигуряване на здраве, обосновава система от знания и практически дейности за насърчаване и поддържане на здравето, за профилактика и лечение на заболявания. Следните компоненти се считат за структура на медицината: наука за болестите (патология), наука за здравословна среда на живот (хигиена), наука за механизмите на възстановяване (саногенеза) и наука за общественото здраве (санология). .
Физическото възпитание и физическата култура определят моделите за поддържане и подобряване на физическото развитие и физическата годност на човек като неразделна характеристика на здравето.
Психологията изучава моделите на човешкото психическо развитие, състоянието на психиката в различни условия на живот и психологическите аспекти на осигуряването на здраве.
Педагогиката разработва целите, задачите, съдържанието и технологиите на валеологичното образование и възпитание, насочени към създаване на жизнено устойчива мотивация за здраве и въвеждане на човек в здравословен начин на живот.
Социологията разкрива социалните аспекти на поддържането, укрепването и запазването на здравето и рисковите фактори за здравето.
Политологията определя ролята, стратегията и тактиката на държавата за осигуряване и формиране на здравето на нейните граждани.
Икономиката обосновава икономическите аспекти на осигуряването на здравето и, от друга страна, икономическата стойност на здравето за осигуряване на благосъстоянието на хората и сигурността на държавата.
Философията определя моделите на развитие на природата и обществото, докато субектът и обектът на двете е човек: действайки върху природата и обществото, той ги променя, но от своя страна изпитва върху себе си, включително здравето си, тяхното влияние. Формирането на философски, диалектически мироглед на човек е много важен фактор за правилната оценка на ролята на здравето в човешкото съществуване.
Културологията определя целите и начините за културно обучение на човек, съществена част от което е валеологичната култура.
Историята проследява исторически корени, приемственост на начини, средства и методи за поддържане на здравето в света, региона и етническата група.
Географията установява климато-географските и социално-икономическите особености на региона и връзката на човека с околната среда в аспекта на адаптирането на човека и осигуряването на здравословен начин на живот.
Разбира се, връзките на валеологията, дефинирани по-горе, не отразяват пълната картина, тъй като в количествено отношение има неизмеримо повече такива връзки и валеологията е само един от клоновете на тази област на човешкото познание, наречена наука, предмет на което от своя страна е личност.
Връзката на валеологията с другите науки е двустранна. Използвайки данните на сродните науки, самата валеология може да даде значителни резултати за разработването и конкретизирането на проблемите на човешкото познание.
Намирайки се на кръстопътя на много науки, валеологията със своята методология, проблеми, данни кара представителите на тези науки да погледнат по нов начин на собствените си проблеми в определени аспекти. Ето защо не е изненадващо, че в самата валеология има забележима диференциация, отразяваща спецификата на интересите на учените, дошли във валеологията от различни клонове на науката.
В момента във валеологията могат да се разграничат следните основни направления.
Общата валеология е основата, методологията на валеологията като наука или област на знанието. Определя мястото на валеологията в системата на науките за човека, предмета, методите, целите, задачите, историята на нейното формиране. Това трябва да включва и въпроси за биосоциалната природа на човека и неговата роля за осигуряване на здраве.
Общата валеология може да се разглежда като ствол на дърво на науката, от който тръгват клонове, клонове на валеологията.
Медицинската валеология определя разликите между здравето и болестта и тяхната диагностика, изучава методите за външно поддържане на здравето и профилактиката на заболяванията, разработва методи и критерии за оценка на здравословното състояние на населението и определени социални и възрастови групи и методи за използване на резервните възможности на организма за елиминира началото на заболяването, изследва външни и вътрешни фактори, които застрашават здравето, разработва препоръки за осигуряване на човешкото здраве и здравословен начин на живот.
Педагогическата валеология изучава въпросите за образованието и възпитанието на личност със силно жизнено отношение към здравето и здравословния начин на живот на различни възрастови етапи от развитието. Сега този клон на валеологията се развива най-динамично, което се дължи на поне две от следните обстоятелства: 1) необходимостта на обществото от спешни мерки за подобряване на човек с възможност за най-бързо връщане; 2) относителната евтиност на въвеждането и прилагането на валеологични програми в образователния процес за държава в трудни финансови и икономически условия.
Основните понятия на педагогическата валеология са валеологично образование, валеологично образование, валеологично образование, валеологично знание, валеологична култура.
Под валеологично образование се разбира непрекъснат процес на образование, възпитание и развитие на човешкото здраве, насочен към формиране на система от научни и практически знания и умения, поведение и дейности, които осигуряват ценностно отношение към личното здраве и здравето на хората около него.
Валеологичното образование е процес на формиране на знания за моделите на формиране, запазване и развитие на човешкото здраве, овладяване на умения за поддържане и подобряване на личното здраве, оценка на факторите, които го формират; овладяване на знания за здравословен начин на живот и умения за изграждането му, овладяване на методите и средствата за провеждане на застъпническа работа за здравето и здравословния начин на живот.
Валеологичното образование е процесът на формиране на ценностно-ориентирано отношение към здравето и здравословния начин на живот, изградено като неразделна част от жизнените ценности и общия културен възглед. В процеса на валеологично образование човек развива емоционално и в същото време съзнателно отношение към здравето, основано на положителни интереси и потребности, желание да подобри собственото си здраве и да уважава здравето на хората около себе си, да развива своята креативност. и духовния свят, към съзнателното възприятие и отношение към обществото.
Валеологичните знания са набор от научнообосновани концепции, идеи, факти, натрупани от човечеството в областта на здравето и представляващи първоначалната основа за по-нататъшното развитие на науката и самото валеологично знание.
Резултатът от валеологичното образование трябва да бъде валеологична култура на човек, което предполага познаване на неговите генетични, физиологични и психологически възможности, методи и средства за контрол, запазване и развитие на неговото здраве, способността да се разпространяват валеологични знания сред другите.
Валеологичното образование е свързано и активно взаимодейства с други видове образование: умствено, физическо, професионално, политическо и др. Такова взаимодействие допринася за по-ефективното изпълнение на функциите на всеки от тези видове образование, специфичната подготовка на хората (и особено на децата и младежите) за изпълнение на техните лични и социални задължения в обществото.
Принципите на педагогическата валеология са общопризнати принципи на педагогиката. Освен това е необходимо те да бъдат допълнени в приложение към валеологията с хуманистични, антропологични и здравно-творчески принципи.
Възрастовата валеология изучава особеностите на възрастовото формиране на човешкото здраве, връзката му с външните и вътрешни фактори на околната среда в различни възрастови периоди и адаптацията към условията на живот. На всеки възрастов етап състоянието на някоя от системите на тялото съответства на изпълнението на генетичната програма за този конкретен период на развитие. Тоест, ние говорим за това, че оценката на нивото на здраве и неговите отделни показатели трябва да бъде динамична, извършена от гледна точка на възрастовото развитие на индивида, а не да се отнася до някакви средни стандарти на зряла възраст.
Диференциалната валеология се занимава с изучаване на индивидуалните типологични характеристики на здравето, изградени върху генетичната и фенотипна оценка на индивида; разработва методика за конструиране на индивидуални програми за изменение на количеството и качеството на здравето.
Професионалната валеология изучава проблемите, свързани с проблема за професионалното тестване и професионалното ориентиране, изградено върху научно обосновани методи за оценка на индивидуалните типологични черти на личността. В допълнение, той разглежда особеностите на влиянието на професионалните фактори върху човешкото здраве, определя методите и средствата за професионална рехабилитация както в процеса на работа, така и през целия живот.
Специалната валеология изследва влиянието на различни специални, животозастрашаващи и екстремни фактори върху човешкото здраве и критериите за безопасност на тези фактори, определя методите и средствата за поддържане и възстановяване на здравето по време и в резултат на въздействието на такива фактори. Специалната валеология е тясно свързана с дисциплината "основи на безопасността на живота".
Семейната ценност изучава ролята и мястото на семейството и всеки негов член във формирането на здравето, разработва препоръки за начини и средства за осигуряване на здравето на всяко поколение и на цялото семейство като цяло. Очевидно този раздел на валеологията има голямо бъдеще, тъй като формирането на здраве - от подготовката за раждане до възпитанието на съзнателно отношение към здравето - може да се извършва най-целенасочено и последователно в семейството.
Екологичната валеология изследва влиянието на природните фактори и последиците от антропогенните промени в природата върху човешкото здраве, определя човешкото поведение в преобладаващите условия на околната среда с цел поддържане на здравето. Човешката намеса в естественото развитие на природата създава все по-отчетливи противоречия между нея и човешкото тяло, което е продукт на биологичната еволюция. В тази връзка валеологията трябва, от една страна, да изучава естеството на влиянието на променената околна среда върху човешкото здраве, а от друга страна, да разработи препоръки за оптималното, от гледна точка на здравето, поведение на човека в преобладаващите условия.
Социалната валеология има за цел да изучава човешкото здраве в обществото, в неговите разнообразни и многовариантни социални отношения с хората и с обществото. В областта на интересите на социалната валеология и изучаването на здравословното състояние в социалните групи (постоянни или временни), както като цяло (колективи, групи), така и всеки от неговите елементи.
Вероятно с течение на времето ще настъпи по-нататъшна диференциация на валеологията.
Въвеждането на термина "валеология" в масовото обращение е причинено от желанието на хората да запазят здравето си в условията на безотговорно унищожена природна среда, намаляване на достъпа до квалифицирана медицинска помощ за общото население, увеличаване на статистическите показатели за заболеваемостта и негативните тенденции в демографското състояние на Русия. За да задоволят нуждата от здраве, мнозина прибягват до "модерни" средства - от телелечение до хранителни добавки Herbalife, тъй като, за съжаление, настоящата система на медицински грижи за здравеопазване и традиционните методи за подготовка за задължителни регулаторни тестове на системата за физическо възпитание не са открити в съвременната среда.адаптирани към търсенията и потребностите на населението
Формирането на човечеството в миналото се осигурява от основния фактор - способността за запазване и възпроизвеждане на живота, способността за адаптиране към околната среда и степента на репродуктивен успех.
Животът е най-висшата в сравнение с физико-химическата форма на съществуване на материята, естествено възникваща при определени условия в процеса на нейното развитие.
Адаптацията (адаптация, адаптивни реакции) е развитието на нови биологични свойства в организма, които осигуряват жизнената активност на биосистемата, когато външната среда или параметрите на самата биосистема се променят.
Опазването и насърчаването на здравето може да се представи като формализиран процес на управление на здравето. Процесът на управление се състои от следните формални етапи: събиране и анализ на информация за състоянието на обекта, неговата прогноза; формиране на програма за контролни действия, нейното изпълнение; анализ на адекватността и ефективността на контролната програма (обратна връзка). Както можете да видите, сегашното състояние на медицинската наука не дава възможност да се формира разумна програма за "управление" на здравето. Създаването на „здравословни” условия на живот (включително лична хигиена), за чиято научна обосновка отговаря хигиенната наука, е „пасивно-отбранителен” начин на профилактика. И активната позиция на възстановяване не може да бъде оправдана, без да се дефинира същността на индивидуалното здраве, неговите механизми, които трябва да бъдат „управлявани“. Това е основният проблем на учението за здравето.
Не трябва да се мисли, че този проблем не е повдиган в медицината. Според историците Хипократ е вярвал, че само природата може да излекува пациента, а задачата на лекаря е да засили „лечебната сила“ на природата при лечението на пациента, да го насочва, а не да му създава пречки. Лечителското наследство на Хипократ, което векове наред се смяташе за съвършено, беше забравено и едва днес лекарите избраха името му за името на своята професионална клетва.
Първият съвременен опит за формулиране на разпоредби относно механизмите на здравето и методите за въздействие върху тях е направен в края на 60-те години на нашия век от патолога С. М. Павленко и интерниста С. Ф. Олейник. Те обосноваха научното направление, наречено "санология". Санологията се определя като „общата доктрина за устойчивостта на организма към болести“, която се основава на „саногенезата“ – динамичен комплекс от адаптивни механизми (физиологични или патологични), които възникват, когато са изложени на екстремен стимул и се развиват през целия болестен процес - от състояние преди заболяването до възстановяване. Въпреки че саногенетичните механизми непрекъснато работят в тялото, авторите на концепцията, като патолози, се фокусират върху тяхното функциониране при риск от развитие на заболяване (излагане на екстремен стимул) и излагат „предболестта“ и „възстановяването“ като основните категории. Създателите на тази посока твърдят, че много механизми на саногенезата могат да бъдат значително подобрени, за да се повиши устойчивостта на тялото и да се поддържа здравето като цяло.
Слабото място на това направление беше позицията, че "динамичният комплекс от защитни и адаптивни механизми" се проявява само когато има опасност от заболяване. Това чисто теоретично погрешно изчисление почти съсипа цялата концепция за саногенезата и обширни материали от три санологични конференции (Лвов, 1967-1969) бяха посветени на ролята на защитните механизми, които се активират изключително на етапите на „преди заболяване – възстановяване на заболяването“. ”. Концепцията за саногенезата не беше приета от медицинската общност и беше забравена за 1,5-2 десетилетия.
Междувременно на настоящия етап от развитието на науката стана очевидно, че саногенезата, т.е. Механизмите за поддържане и укрепване на здравето работят постоянно в здравия човек и само когато се наруши балансът между силата на действащия фактор и резервите на тези механизми, те се вплитат в патогенезата като съпротива срещу действителното увреждане, допринасяйки за за запазване на хомеостазата и възстановяване.
Значителен принос за развитието на проблема имат представители на военната медицина, които се занимават с медицинска помощ на хора, работещи в екстремни условия. В началото на 70-те години. И. А. Сапов заедно с колеги (Г. Л. Апанасенко, Ю. М. Бобров, А. С. Солодков, В. С. Щеголев и др.) формулира доктрината за „физиологичната подкрепа“ на подводните плавания. За първи път беше направен опит за „контрол“ върху функциите на тялото, отговорни за професионалната работа на специалистите по подводници. В космонавтиката е формулирана концепцията за „пренозологична диагностика“ (R.M. Baevsky, 1973), която също се използва успешно в гражданското здравеопазване (V.P. Kaznacheev et al., 1980). Трябва да се спомене и произведенията, засягащи проблемите на нормологията, които се появяват през 70-те години (A.A. Korolkov, V.P. Petlenko). „Норма“ обаче има същото отношение към валеологията, както „синдромът“ към патологията.
Значителен принос за формирането на предпоставките за възникването на валеологията направи група учени от Киевския научноизследователски институт по медицински проблеми на физическата култура на Министерството на здравеопазването на Украйна (1969-1986), които разработиха доктрината за физическото състояние на човек (Г.Л. Апанасенко, С.А. Душанин, Л.Я. Иващенко, И.В. Муравов, Е.А. Пирогова и др.). За съжаление, този изследователски институт, който всъщност е единствената научна институция в бившия СССР, занимаваща се със здравословните проблеми на практически здрав човек, беше разформирован през 1986 г.
Основателят на науката за здравето в съвременния й смисъл с право се счита за възпитаник на Военноморската медицинска академия I.I. Брехман, който за първи път след дълга забрава (1982 г.) повдигна методологичните основи за опазване на здравето на практически здрави хора. Изследвайки ролята на адаптагените и формирането на ново научно направление - фармакосанация ("лекарства за здрави"), той стигна до идеята за необходимостта от промяна на цялата здравна стратегия чрез изучаване на етиологията и механизмите на здравето на индивида. Наричайки обоснованото от него научно направление „валеология“ (от лат. valeo – „здраве“, „да бъда здрав“), през 1987 г. публикува първата монография по проблема, в която твърди, че науката за здравето не трябва да се ограничава само към медицината, а да бъдат интегрални, формирани на основата на екологията, биологията, психологията, медицината и други науки. През 1990 г. е публикувано второто, разширено и преработено издание на тази книга.
Киев стана вторият център за развитие на валеологията, където формирането на валеологичното направление беше свързано със спортната медицина (спортната медицина има най-голямата база данни в медицинската наука за състоянието на функциите на здрави хора). През 1985 г. на извънградско заседание на Бюрото на Научния съвет на Академията на медицинските науки на СССР "Медицински проблеми на физическата култура и спорта" Г. Л. Апанасенко за първи път представи обоснования от него модел, подходящ за оценка на нивото на соматичното здраве на индивида по директни показатели, предостави доказателства за неговото информационно съдържание, разкри перспективите за използване на този модел.модели в профилактиката на заболяванията и подобряването на населението. През същата година е публикувана първата му статия за методологията за количествено определяне на нивото на здраве на индивида (списание "Хигиена и санитария").
Ускоряването на темповете на обществено развитие (социално, икономическо, технологично), както и нарастващите екологични проблеми оказват влияние върху биологичната природа на човека. Има намаляване на функционалните резерви на органите и системите на тялото като цяло, нарушение на процесите на саморегулация, раждане на отслабено потомство и много други. В резултат на това естеството на болестите, развиващи се в съвременния човек, се променя. Ако в миналото човечеството е страдало от инфекциозни заболявания, в наше време хроничните незаразни болести са широко разпространени, появяват се нови инфекциозни заболявания (СПИН, Ебола, SARS), срещу които днес дори няма адекватно лечение. Но най-големият проблем са така наречените полисиндромни състояния, които са сериозен проблем за класическата медицина, т.к не се вписват в известните форми на болести на класическата медицина и са неразбираеми от гледна точка на патогенезата на заболяването.
В случаите на полисиндромни състояния различни специалисти от тесен профил често установяват „своя собствена“ диагноза за един и същ пациент и предписват подходящо лечение. В резултат на това на пациента могат да бъдат препоръчани едновременно няколко различни режима на лечение, които не само не могат да бъдат съвместими помежду си, но дори да си противоречат или взаимно да се изключват.
И Хипократ, и Авицена отделят няколко градации на здравето. И така, Авицена открои шест такива преходни състояния. И.И. Брехман определя така нареченото трето състояние, характеризирайки го като непълно здраве, в което тялото може да бъде дълго време и от което може да премине както в здраве (първото състояние), така и в болест (второто). Третото състояние не е непременно заплаха от преход към заболяване, а по-скоро възможност, време, шанс, дадени на човек от природата в процеса на микроеволюция да възстанови възможностите на своите функционални системи чрез определена степен на стрес върху себе си -регулаторни механизми.
Има четири състояния на тялото:
С достатъчен адаптивен капацитет;
Пренозологично, когато адаптацията се осъществява поради по-високо от нормалното напрежение на регулаторните системи;
Преморбиден с намаляване на функционалните резерви;
Нарушаването на адаптацията с намаляване на функционалните възможности на организма вече е състояние, при което се поставя клинична диагноза.
За съжаление, състояния 2 и 3, когато тялото се бори за прехода към състояние 1, не представляват интерес за лекарите (най-вероятно поради натоварването в състояние 4 и вероятно защото лекарят няма представа какво да прави с човек на първо място).три държави).
Има по-конкретна класификация на преходните здравни състояния:
Условно здраве;
Функционални отклонения;
Гранични държави;
хронични болести;
увреждане;
Пълна загуба на функции;
Летален изход.
Така, независимо от дадените класификации, принципната задача е да се доведе човек до по-висока степен на здраве.
Съвременният учебен процес със своята технология, количество информация, конструкция, специфика на занятията, условия за тяхното провеждане и др. предявява големи психологически и физиологически изисквания към учениците, които в по-голямата си част не отговарят на индивидуалните възрастови, умствени и физически възможности на учениците. Такова несъответствие води още в ранните етапи на обучението до намаляване на резервите на системите на тялото, неговите компенсаторни и адаптивни възможности. В резултат на това се нарушава устойчивостта на организма към въздействието на социални, екологични и професионални фактори. В структурата на заболеваемостта на студентите през последните десет години се наблюдава увеличение на пациентите с туберкулоза, заболявания на опорно-двигателния апарат, сърдечно-съдовата система, ендокринната система. Увеличава се броят на инфекциозните заболявания, включително вирусен хепатит.
Трябва да се отбележи, че 90% от нарастването на соматичните заболявания при деца и юноши се развиват на фона на дисфункции на централната нервна система, дисфункции на взаимодействие и компенсация между мозъчните структури, дисфункции на регулация и компенсация, дължащи се на взаимодействието на системите на тялото. .
В края на 20 век има рязко нарастване на инвалидността на децата. Основните здравословни нарушения, които причиняват увреждане, са заболявания на централната нервна и имунната система, висцерални и метаболитни нарушения, хранителни разстройства, двигателни и психични разстройства. Броят на децата с увреждания, според социалната статистика, непрекъснато нараства от 1980 г. насам, като се увеличава с 10-20% годишно. Тази цифра нараства най-бързо през 1991-1992 г. (35-38% годишно). Разпространението на уврежданията сред момчетата е по-високо, отколкото сред момичетата. За първи път увреждането се регистрира най-често на възраст от 0 до 4 години, тоест повечето деца с увреждания имат вродени малформации и нарушения в развитието. От повече от 500 хиляди деца с увреждания 78% страдат от психични разстройства.
Анализът на състоянието на здравния проблем на учениците и студентите в Руската федерация показва необходимостта от привличане на най-новите средства и технологии за решаването му.
Въпросите за оценка на нивото на здравето и неговото развитие се разработват в много образователни институции в регионите на Русия. От 1996 г. Руският институт по превантивна медицина (Санкт Петербург) започва да провежда ежегодни национални конгреси "Превантивна медицина и валеология". От 1996 г. излиза научно-практическото списание "Валеология". Списанието е основано от Министерството на образованието и науката на Руската федерация, Федералната агенция по образованието, Руската академия на образованието, Южния научен център на Руската академия на науките, ЮФУ (Южен федерален университет), Южния клон на Руската академия за образование, Univ. До 2007 г. списанието е включено в списъка на списанията на ВАК. Министерството на здравеопазването утвърждава длъжността "лекар-валеолог". Министерствата на образованието на Русия, Беларус и Украйна въвеждат предмета "валеология" в университетите и училищата. В момента преподаването на предмета "Валеология" в Русия е следствие от инициативата на отделни образователни институции. В Беларус преподаването на предмета "Валеология" в средните училища се запазва като избираем.
В Ростов на Дон функционира единственият в Русия Образователен и изследователски институт по валеология на Руския държавен университет, който е натрупал значителен опит в организирането на здравни центрове в университети и училищни институции в Русия. В района на Кемерово са създадени 47 здравни центрове в училища и университети, в Алтайския държавен университет, Рязански RTA, Самарския технически университет, Томския и Тулския държавен университет и други руски университети са създадени методологични основи за оборудване и функциониране на такива здравни центрове развити. От 1996 г. се организира и издава научно-практическото списание "Валеология". Създаден е и функционира издателско-полиграфически комплекс "Валеология". Издадена е поредица от учебници, учебна и методическа литература по здравна култура, възрастова физиология и физиологични основи на здравето.
Според програмите на Министерството на образованието на Руската федерация се разработва серия от хардуерни и софтуерни инструменти, хардуерни комплекси, експертни системи за диагностика, прогнозиране и коригиране на психофизиологичните резерви на системите на тялото и тялото като цяло и широко използван.
Редица руски университети обучават и преквалифицират специалисти по здравословни образователни технологии. Подготвен е проект на образователен стандарт за специалност „Култура на здравето“ (Московски държавен педагогически университет).
По този начин в университетите, научните и други институции на Министерството на образованието на Русия броят на научните и педагогически, образователни, методически, информационни, инструктивни, организационни, регулаторни, софтуерни и технически и други материали за формирането, развитието и запазването на здравето на децата непрекъснато се увеличава, тийнейджъри и младежи. Обменът на тези материали обаче е незадоволителен и е случаен. В тази връзка е наложително да се създадат условия за своевременно приемане, обработка, съхранение, предаване и разпространение на информация за здравословни проблеми.
Руската православна църква реагира рязко негативно на появата на нова наука. По-специално свещеник Сергий Рибаков, говорейки за валеологията, отбеляза следното:
Валеологията не е наука, но претендира да развива светоглед, т.е. е религиозна доктрина.
Валеолозите се стремят да въздействат върху широк кръг от деца, училищна (тийнейджърска) и младежка аудитория.
Валеолозите имат за цел да разрушат установената система на образование и възпитание и, което е особено опасно, да посягат на основите на семейството.
Валеологията формира култ към тялото и има подчертан акцент върху въпросите на сексуалните отношения. Това води до развитие на егоцентризъм и егоизъм у децата, нарушаване на адекватното възприемане на света около тях, различни психически и физически аномалии.
По този начин валеологията е обвинена в деструктивност, агресивност във формите и методите на нейното разпространение и антинаучност, което позволи на представителите на Руската православна църква да припишат младата наука на религиозни сектантски учения от тоталитарен характер.
Независимо от това, въвеждането на плана и програмата за основите на валеологията в практиката на обучение на здравни специалисти в средата на 80-те години допринесе за тяхното широко разпространение и активиране на творческите разработки на много изследователи и институции. В същото време разработчиците на валеологични идеи и препоръки разчитаха на различни предишни трудове на известни местни учени (Н. М. Амосов, П. К. Анохин, И. А. Аршавски, В. И. Вернадски, Н. Д. Граевская, В. П. Казначеев, А. В. Коробков, В. В. Фролкис и др.), които с право могат да се нарекат основните блокове на съвременната валеология, теоретичните и методологичните основи за формирането на здравословен начин на живот на населението на Русия.
Разпространението на идеи и дейности на валеологията, формирането и прилагането на здравословен начин на живот е силно повлияно от общественото мнение, което означава следното: 1) система от относително стабилни оценки на социалния живот, традиционно отношение към социалните явления; 2) интелектуалната реакция на широки слоеве от обществото към определено явление или събитие. Общественото мнение за здравословния начин на живот се формира, формира и развива въз основа на:
Познаване на социално значимите функции и ефекти от здравословния начин на живот, въздействието на физическата култура върху човек, заложено в съответната основна информация в подзаконови актове и ръководства, обобщен и личен опит, пропагандни материали;
Впечатления, възникващи под въздействието на интензивни информационни потоци, селективно и / или произволно характеризиращи отделни аспекти и ефекти на здравословния начин на живот, физическата култура, медицината и психологията.
Включването в общественото мнение и общественото съзнание на идеите и принципите на валеологията, здравословния начин на живот беше до голяма степен повлияно от тяхната пропаганда, насочена към различни групи от населението (Н. М. Амосов, Ю. Ф. Змановски, Ю. П. Лисицин, А. А. Микулин , Г. И. Царегородцев и др.). От особено значение и ефективност е популяризирането на здравословните ефекти на физическата култура, както и включването на тяхното описание и анализ в образователни публикации. Най-важният резултат от тези процеси беше активното участие на учители и образователни институции във формирането на здравословен начин на живот, използвайки основите на валеологията и дори разпределянето на тази посока на независими образователни специализации, дисциплини, курсове. Както отбеляза министърът на образованието на Руската федерация Е.В. Ткаченко, поради факта, че здравето на децата се влошава 4-5 пъти по време на училище, са необходими промени в организацията на развлекателната работа и че именно за тази цел се открива нова специалност - „Педагогическа валеология“, стандарт се разработва за тази специалност, подготвя се обучение - методическа литература. Вече са направени първите успешни стъпки. Пример за това е прилагането на концепцията „Физическа култура, здраве и спорт“, разработена от Самарския отдел на образованието, която се основава на дейности, които позволяват на учениците да формират вътрешна потребност от физическа култура и спорт, да формират широк фонд от жизненоважни двигателни умения, умения и свързани с тях знания, които допринасят за формирането на здравословен начин на живот, професионално самоопределение, развитие на физически, интелектуални и морални способности, както и постигане на ниво на спортен успех в съответствие с способностите.
Тестови въпроси:
Какво изучава валеологията, какъв е нейният предмет, метод, цел и задачи?
Какво е мястото на валеологията в системата на науките за човека и обществото?
Какви са основните направления на валеологията?
Какви са перспективите за развитие на валеологията в бъдеще?
Какви са причините за появата и какво е значението на валеологията?
Опишете медицинската валеология.
Определете целта и задачите на педагогическата валеология.
Дайте примери за факти от наличните ви медии, които доказват въздействието на влошената екология върху общественото здраве.
Определете здравето.
Какви фактори определят здравословния начин на живот?
1. Основателят на валеологията е:
Е.Н. Уайнър
И.И. БрехманА
НА. Добролюбов
2. Санологията е:
Общото учение за устойчивостта на организма към болести;
Динамичен комплекс от адаптивни механизми;
Съвкупността от всички признаци на организма, формирани в процеса на неговото индивидуално развитие.
3. Основните понятия на педагогическата валеология са:
Валеологично образование;
Валеологично обучение;
Валеологично образование;
Валеологични знания;
Валеологична профилактика.
4. Полисиндромните състояния са:
Състояние на интоксикация, причинено от наркотични или други вещества;
Човешка реакция към пряко действащи стресори;
Неразбираеми от гледна точка на патогенезата, заболявания, характеризиращи се с множество прояви и комплексни симптоми.
5. Третото състояние е:
Непълно здраве, в което организмът може да остане дълго време и от което може да премине както в здраве, така и в болест;
Междинно състояние между живота и смъртта;
Юношески пубертет.
6. Терминът "здраве" означава:
Състоянието на баланс между адаптивните възможности на тялото (човешки потенциал) и постоянно променящите се условия на околната среда;
Хармония на психическо и физическо състояние;
Хармоничното състояние на тялото и единството на всички видове метаболитни процеси в него.
7. Посочете кои понятия от следните не са свързани с валеологията:
Здраве и болест;
Здравословен начин на живот;
адаптация;
Кондензация.
8. Посочете, че от следните се изучават различни области на валеологията (обща валеология, медицинска валеология, педагогическа валеология, възрастова валеология, професионална валеология):
Методи за външно поддържане на здравето и профилактика на заболяванията;
Характеристики на възрастовото формиране на тялото,
Изучава проблемите на професионалното тестване и професионалното ориентиране;
Представя методологията на валеологията като наука;
Изучава въпросите на образованието и възпитанието на човека.
И.И. Брехман;
Хипократ;
В.Я. Данилевски.
10. Попълнете списъка с фактори, възпрепятстващи възпитанието на здравна култура:
Липса на последователна и непрекъсната система за здравно образование;
Липса на силна мотивация за здраве;
Ориентиране на съществуващата работа по здравно образование към лечение, а не към превенция на заболяванията;
Осигуряване на социална защита от държавата, преди всичко на болните;
Възпроизвеждане на лоши навици и насилие, а не формиране на образ на хармонично развита личност.
