عدم تعادل هورمونی - علل، علائم، تشخیص، درمان. ترشح هورمون ها در زنان علائم آیا بعد از قطع OC و Excapel اختلال هورمونی وجود دارد؟

آدرنالین یکی از هورمون هایی است که در بدن انسان تولید می شود. در شرایطی که افراد آن را استرس زا می نامند توسط غدد فوق کلیوی ترشح می شود. به عبارت دیگر، این هورمون به تحرک و به دست آوردن قابلیت های جسمی و روانی اضافی برای غلبه بر شرایط کمک می کند. بدون آدرنالین، شخص هرگز آن موج قدرتی را که به مقابله با انواع مشکلات در این زندگی کمک می کند، تجربه نخواهد کرد. اما در عین حال نمی‌توانیم اجازه دهیم که سطح آدرنالین خون دائماً بالا رود؛ این تأثیر بسیار منفی بر سلامتی دارد.

چگونه می توان از چنین شرایطی خارج شد، زمانی که استرس اجتناب ناپذیر است و باید بر آن غلبه کرد، اما در عین حال می خواهید سلامت خود را از دست ندهید؟ چگونه می توانید سطح آدرنالین خود را بدون از دست دادن توانایی خود برای عمل فعال در شرایط اضطراری کاهش دهید؟

هورمونی که بدون آن زنده ماندن غیرممکن است

زمانی که فردی در موقعیتی قرار می گیرد که استرس زا نامیده می شود، باید هر چه سریعتر راهی برای خروج از آن بیابد و از توانایی های خود به نحو احسن استفاده کند. در این مورد، غدد آدرنال آدرنالین را در خون آزاد می کنند - یک محرک قدرتمند فعالیت مغز، که به شما امکان می دهد تمام نیروهای بدن را در کوتاه ترین زمان ممکن بسیج کنید تا مشکل ایجاد شده را حل کنید. این هورمون به شما این امکان را می دهد که برای مدتی به یک "سوپرمن" تبدیل شوید و با چنین بار روانی یا فیزیولوژیکی کنار بیایید که بعید است در حالت عادی با آن کنار بیایید.

هدف از آدرنالین بسیج کردن فرد، "تحریک" قدرت ها و قابلیت های پنهان او برای غلبه بر یک موقعیت شدید و کمک به او برای زنده ماندن در آن است. این ماده واسطه در هنگام خطرات، جراحات، در هنگام برخی بلایای طبیعی شدید، در هنگام مسابقات ورزشی و مواردی از این قبیل آزاد می شود. برای رخ دادن چنین واکنشی، طبیعت گیرنده های آدرنالین را فراهم کرد که به تمام سلول های بدن انسان مجهز است. افزایش سطح آدرنالین در خون به سلول ها این فرصت را می دهد تا به چیزی به روشی جدید پاسخ دهند. این توانایی انسان برای زنده ماندن است.

اما اثر آدرنالین در زمان محدود است، زیرا هدف آن "روشن کردن" بدن و دادن قدرت های فوق العاده به آن است. بنابراین، آدرنالین به عنوان یک دارو در پزشکی ضد شوک، زمانی که لازم است شروع به محو شدن یا توقف عملکرد بدن شود، استفاده می شود.

علل

ترشح آدرنالین واکنشی به موقعیت های استرس زا است:

• خطر،
• حالت شوک
• مصدومیت شدید
• شوک روانی غیرمنتظره
• محیط شدید،
• درد شدید،
• افزایش یا کاهش قابل توجه دمای بدن انسان،
• انجام برخی ورزش ها

با برخی از رژیم های غذایی، شما همچنین می توانید افزایش دوره ای آدرنالین را مشاهده کنید - به عنوان مثال، با یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات. دلیل آن این است که برای بدن، تامین ناکافی مواد مغذی نیز یک وضعیت استرس زا است. و باعث می شود که غدد فوق کلیوی آدرنالین تولید کنند به این امید که از این طریق منابع بیشتری پیدا شود که به افزایش گلوکز خون کمک کند.

علائم

هنگامی که آدرنالین در بدن ترشح می شود، مکانیسم های فیزیولوژیکی خاصی ایجاد می شود:

• فرکانس و قدرت انقباضات قلب افزایش می یابد، که اجازه می دهد خون به طور فعال تر و در حجم بیشتری به بافت ها "تامین" شود.
• تغییر در عضله رگ های خونی رخ می دهد.
• عضلات روده شل می شوند؛
• مردمک ها گشاد می شوند

اگر آدرنالین برای مدت طولانی در خون ترشح شود، بزرگ شدن میوکارد و عضلات اسکلتی ممکن است رخ دهد. در پس زمینه متابولیسم شدید پروتئین، بدن ممکن است شروع به تخلیه کند.

یک فرد همچنین می تواند افزایش آدرنالین را بر اساس احساسات ذهنی تعیین کند. علائم به شرح زیر است:

• تاکی کاردی،
• ترشح ناگهانی مقدار زیادی عرق،
• مشکلات تنفسی (تنگی نفس، تنفس سریع)،
• اختلال در وضوح بینایی به دلیل اسپاسم سازگاری (عدسی چشم توانایی "تیز شدن" را از دست می دهد.
• سردرد و درد قلب

با ترشح مکرر و شدید آدرنالین، فرد شروع به تجربه خستگی مزمن می کند، انجام کارهای معمول برای او دشوار است و دچار بی خوابی می شود. در کنار این، آستانه درد افزایش می یابد: بدن نسبت به درد کمتر حساس می شود.

همه اینها تأثیر بسیار منفی بر سلامتی دارد و اگر فردی این علائم را مشاهده کند، به این معنی است که زمان آن رسیده است که به این فکر کند که چگونه آدرنالین خون را کاهش دهد. اگر دائماً برجسته است، پس:

• فشار خون بالا ایجاد می شود؛
• فرآیندهای مهار تشدید می شود، زیرا برخلاف آدرنالین، تولید نوراپی نفرین شروع به وارد کردن بدن به حالت تعادل هورمونی می کند.
• خطر سکته مغزی یا حمله قلبی در یک فرد کاملاً سالم به دلیل افزایش شدید بار روی قلب و عروق خونی افزایش می یابد.
• و بدتر از همه، وضعیتی به نام نارسایی آدرنال ممکن است رخ دهد که می تواند منجر به ایست قلبی شود.

علاوه بر این، آدرنالین اضافی مانند دوزهای زیاد الکل روی بدن تأثیر دارد. با تمام عواقب بعدی.

با استفاده از آزمایش خون و ادرار می توانید به طور دقیق تعیین کنید که آیا آدرنالین افزایش یافته است یا خیر. دقت تجزیه و تحلیل در صورتی تضمین می شود که الزامات خاصی به مدت سه روز قبل از انجام آزمایش ها برآورده شود:

• ننوشیدن،
• سیگار کشیدن ممنوع،
• الکل یا داروهای حاوی الکل مصرف نکنید،
• اجتناب از استرس و فعالیت بدنی سنگین،
• از مصرف کافئین، نیتروگلیسیرین و برخی داروهای دیگر خودداری کنید (پزشک باید لیست کاملی را ارائه دهد)
• و همچنین از خوردن موز و شکلات خودداری کنید.

چگونه کاهش دهیم

هم بدون کمک دارو و هم با استفاده از داروها می توانید از افزایش مداوم آدرنالین و اثرات مضر آدرنالین بر بدن جلوگیری کنید.

اگر سعی می کنید بدون دارو این کار را انجام دهید، اول از همه، باید از خود در برابر موقعیت های استرس زا غیر ضروری محافظت کنید، از افزایش استرس غیر ضروری، چه فیزیولوژیکی و چه روانی. حکمت رایجی که می گوید: به مشکل نخورید، در اینجا بسیار مناسب است. شما نمی توانید بدن را مجبور کنید که همیشه در حد خود کار کند، باید استراحت، خواب و تغذیه مناسب برای آن فراهم کنید.

شما قطعا باید به یک سبک زندگی سالم با برنامه خواب و تغذیه ثابت روی بیاورید. و حتی کارهای به ظاهر کوچک مانند ورزش منظم هر روز صبح و پیاده روی در هوای تازه قبل از خواب تأثیر بسیار مفیدی بر بدن دارد. در صورت تمایل می توانید یوگا و تمرینات خودکار انجام دهید. این به مقابله با استرس کمک می کند، که، البته، بعید است که به طور کامل از آن اجتناب شود.

اگر به یک راه حل دارویی برای مشکل نیاز دارید، فقط پزشک باید داروها را تجویز کند. خوددرمانی می تواند آسیب های جبران ناپذیری به سلامتی وارد کند و علاوه بر این، داروها می توانند اثر آدرنالین را کاهش دهند، اما مانع تولید آن توسط غدد فوق کلیوی نمی شوند. بنابراین بهتر است دمنوش های گیاهی را با نعناع، ​​خار مریم و همچنین قبل از خواب با عرقیات گیاهی حمام کنید.

فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن انسان توسط هورمون ها کنترل می شود. آنها به قدری مهم هستند که به محض اینکه یک شاخص از هنجار منحرف شود، در کل سیستم خرابی ایجاد می شود. عملکرد طبیعی سیستم غدد درون ریز به ویژه برای جنس منصفانه مهم است.

در عصر مدرن، مشکل استرس اهمیت ویژه ای پیدا کرده است. این با افزایش استرس روانی-عاطفی توضیح داده می شود که به نوبه خود منجر به اختلال در عملکرد بدن می شود. مفاهیمی به اصطلاح هورمون های استرس وجود دارد که نام خود را به دلیل افزایش تولید آنها در شرایط سخت روانشناختی گرفته اند.

در هنگام استرس چه هورمون هایی تولید می شود؟

تحت تأثیر استرس، یک زنجیره کامل از واکنش های بیوشیمیایی ایجاد می شود. همه آنها با هدف محافظت از بدن در برابر یک محیط نامطلوب و اطمینان از سازگاری با یک موقعیت استرس زا هستند. در تلاش برای پاسخ به این سوال که هورمون استرس چه نامیده می شود، می توانید لیست کاملی از مفاهیم را پیدا کنید.

آدرنالین

هورمون‌های استرس و تأثیرات آن‌ها بر بدن متفاوت است، اما همچنان دارای برخی ویژگی‌های مشترک هستند. آدرنالین یکی از اصلی ترین هورمون های استرس است. با یک اثر پیچیده بر بدن مشخص می شود. بر شانه های او مهمترین وظیفه بازگرداندن عضلات و بازگرداندن آنها به حالت عادی کار است. به لطف آدرنالین، فرکانس انقباض عضله قلب تنظیم می شود. بر عملکرد دستگاه گوارش و عروق خونی تأثیر می گذارد.

توجه داشته باشید! افزایش آدرنالین در خون در شرایط شدید زمانی که فرد ترس، درد یا عصبانیت را تجربه می کند، مشاهده می شود. به این ترتیب بدن برای مقاومت در برابر استرس آماده می شود.

فرد شروع به فعالیت بیشتر می کند. او به هر محرکی به سرعت واکنش نشان می دهد. حافظه آن بسیج می شود، بار روی میوکارد و سیستم عصبی مرکزی کاهش می یابد.

بتا اندورفین

این هورمون در بخش میانی غده هیپوفیز تولید می شود. حتی مسئول اجازه دادن به فرد برای تجربه استرس است. تاثیری که دارد:

ضد شوک؛

• مسکن (تسکین دهنده درد)؛
• اثر مقوی

تیروکسین

سنتز تیروکسین در غده تیروئید اتفاق می افتد. فعالیت ذهنی، فعالیت و سبکی افراد به طور مستقیم به آن بستگی دارد. در زمانی که فرد استرس شدیدی را تجربه می کند، تیروکسین باعث افزایش فشار خون می شود. روند متابولیک، سرعت تفکر و ضربان قلب را تسریع می کند.

نوراپی نفرین

همراه با استرس و به طور همزمان فعالیت بدنی را افزایش می دهد. یک مثال کلاسیک وضعیتی است که در آن یک فرد عصبی است، نمی تواند آرام بنشیند. تأثیر نوراپی نفرین هم بر ادراک حسی و هم بر میزان فعالیت مغز مشخص می شود.

متخصصان به اثر تسکین درد نوراپی نفرین در شرایط شدید اشاره می کنند. نوعی مسکن است که درد را سرکوب می کند. به همین دلیل است که فردی که در حالت اشتیاق قرار دارد می تواند برای مدت کوتاهی هرگونه آسیب و سلامت ضعیف را فراموش کند.

کورتیزول

مسئول تنظیم انسولین و گلوکز و همچنین تولید طبیعی آنها است. در حالت تنش، سطح هورمون به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. اگر سطوح به طور مداوم بالا بماند، فشار خون بالا، سطح قند بالا و اختلال در عملکرد غده تیروئید رخ می دهد.

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض کورتیزول منجر به عواقب منفی مانند کاهش ایمنی، افزایش شکنندگی استخوان و تخریب بافت می شود.

اثرات نامطلوب کورتیزول می تواند در افزایش اشتها و ظاهر چین های چربی منعکس شود. فردی که می خواهد وزن کم کند و سطح بالایی از این هورمون دارد، بعید است که بتواند از شر کیلوگرم های منفور خلاص شود. اول از همه، او باید عملکرد سیستم هورمونی را عادی کند.

پرولاکتین

هورمونی که در غده هیپوفیز تولید می شود. به طور مستقیم مسئول عملکرد دستگاه تناسلی ادراری است. تمام انواع متابولیسم موجود را تنظیم می کند. در صورت استرس بلافاصله افزایش می یابد. فرآیندهای پاتولوژیک به شکل کم کاری تیروئید، بی اشتهایی، بیماری تخمدان پلی کیستیک، سیروز کبدی نتیجه مستقیم هیپرپرولاکتینمی ناشی از تنش عصبی منظم است.

طبقه بندی

1. واکنش اضطرابی. بدن از مقاومت دست می کشد. این حالت معمولاً حالت شوک نامیده می شود. در مرحله بعد، راه اندازی مکانیسم های حفاظتی مشاهده می شود.
2. ایجاد تاب آوری. بدن سعی می کند خود را با شرایط جدید وفق دهد، نه مطلوب ترین شرایط برای آن.
3. مرحله فرسودگی. مکانیسم‌های دفاعی ناسازگاری را نشان می‌دهند. تعامل و ثبات در تنظیم عملکردهای حیاتی مختل می شود.

تاثیر استرس بر هورمون ها یک واقعیت ثابت شده است. یک واکنش حاد چند دقیقه پس از تعامل با عامل تحریک کننده شروع می شود. علائم شامل موارد زیر است:

1. فرد دچار سردرگمی می شود؛ به نظر می رسد از آنچه اتفاق افتاده فاصله می گیرد، اما در عین حال می تواند به جزئیات توجه کند. او با اقدامات غیرقابل توضیح، بدون معنا مشخص می شود. اغلب به نظر دیگران می رسد که او دیوانه شده است.
2. بیان عقاید هذیانی ذکر شده است. شخص شروع به صحبت در مورد رویدادها و افرادی می کند که نمی توانند در واقعیت وجود داشته باشند. این پدیده می تواند چند دقیقه طول بکشد و پس از آن به طور ناگهانی پایان می یابد.
3. هنگام تماس با یک فرد، او ممکن است به هیچ وجه واکنشی نشان ندهد. نادیده گرفتن درخواست ها یا انجام نادرست آنها امری عادی است.
4. بازداری وجود دارد، هم گفتاری و هم حرکتی. این می تواند خود را به قدری قوی نشان دهد که یک فرد به صورت یک صدای کوتاه به سؤالات پاسخ می دهد یا کاملاً ساکت است و در یک موقعیت منجمد می شود. وضعیت برعکس نیز وجود دارد، زمانی که شخص دائماً چیزی می گوید. یک جریان نامنسجم از کلمات وجود دارد که متوقف کردن آن دشوار است. این رفتار با بی قراری حرکتی همراه است. در موارد شدید، فرد دچار وحشت شدید می شود و به خود آسیب می رساند.
5. تظاهرات رویشی نیز رخ می دهد. آنها در مردمک های گشاد شده، رنگ پریدگی یا قرمزی پوست، حالت تهوع و مشکلات حرکتی روده بیان می شوند. فشار خون ممکن است به شدت کاهش یابد. ترس از مرگ بر انسان غلبه می کند.

اغلب افرادی که تحت استرس هستند، سردرگمی، ناامیدی و گاهی پرخاشگری نشان می دهند. همانطور که می بینید، اثرات هورمون های استرس تا حد زیادی مشابه است.

توجه! اگر این پدیده ها بیش از 3 روز ادامه پیدا کند، دیگر واکنش مزمن به استرس نیست. ارجاع به متخصص الزامی است.

آزمایش هورمون استرس معمولاً برای ... پزشک تشخیص های افتراقی را انجام می دهد و مجموعه ای استاندارد از آزمایش های بالینی را تجویز می کند.

چگونه سطح هورمون را کاهش دهیم؟

چگونه هورمون استرس را کنترل کنیم، چگونه سنتز آن را کاهش دهیم؟ پاسخ دادن به این سوالات دشوار نیست. سطح هورمون های استرس به وضعیت روانی-عاطفی فرد بستگی دارد. مواد در موقعیت های نامطلوب آزاد می شوند، بنابراین لازم است چنین قرار گرفتن در معرض به حداقل برسد. این چه نیازی دارد؟

اولا، حفظ یک سبک زندگی سالم ضروری است. این به این معنی است که شما باید خوب کار کنید و به همان خوبی استراحت کنید، بدون تغییرات مهم در یک جهت یا جهت دیگر. هوای تازه اکسیژن را تامین می کند که برای رگ های خونی ارزشمند است، بنابراین پیاده روی باید به یک مراسم روزانه تبدیل شود.

افراد مدرن به ندرت ورزش می کنند. در این میان، لازم نیست بیشتر اوقات فراغت خود را به یک نوع زمان اختصاص دهید. کافی است مجموعه ای از تمرینات را انتخاب کنید که انجام آن برای شخص آسان و جالب باشد. بعد از آنلازم است یک برنامه تمرینی تعیین کنید تا بتوانید هر روز حداکثر 50 دقیقه را به چنین فعالیتی اختصاص دهید.

سخت ترین کار دوری از استرس است. واضح است که خلاصی کامل از آنها ممکن نخواهد بود. اما شما می توانید خود را آموزش دهید که به اندازه کافی به هر بار منفی پاسخ دهید. یوگا، مدیتیشن و استفاده از تکنیک های مختلف تمدد اعصاب به تسلط بر این مهارت کمک می کند. دیدن اخبار منفی یا محتوای تکان دهنده در اینترنت به افراد بسیار تأثیرپذیر توصیه نمی شود.

برای اینکه بدن خود را با قدرت بیشتری تامین کنید، باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. همچنین توصیه می شود با تمرکز بر روی غذاهای گیاهی، مصرف کافئین خود را کاهش دهید. باید آب بیشتری بنوشید.

مهم است که خود را مجبور کنید که به هر اتفاقی که می افتد مثبت نگاه کنید و بیشتر لبخند بزنید. فردی که از استرس رنج می برد باید هر دلیلی برای شادی پیدا کند. این می تواند تماشای یک فیلم مثبت، ملاقات با افراد خوب، ارتباط با آنها احساسات مثبت باشد. بهترین درمان استرس، خنده صمیمانه است. همه اینها در ترکیب از رسیدن سطح کورتیزول به سطوح بحرانی جلوگیری می کند.

سلامتی، وضعیت روانی و حتی ظاهر جذاب به طور مستقیم به سطوح هورمونی بستگی دارد. اگر به میزان قابل توجهی افزایش یا کاهش یابد، فوراً بر رفاه فرد تأثیر می گذارد. فرآیندهای کاملاً صحیحی که در این زمینه اتفاق می افتد، به عنوان یک قاعده، بلافاصله کیفیت زندگی مردان و زنان را بدتر می کند.

به طور معمول، این آسیب شناسی تا حد زیادی مقاومت استرس را کاهش می دهد و فرد تحریک پذیر و کمی نامتعادل می شود. شما می توانید از شر تمام این مشکلات خلاص شوید فقط با کمک درمان مناسب انتخاب شده.

عدم تعادل هورمونی چیست: چرا خطرناک است، چه عواقبی می تواند داشته باشد؟

اختلالات هورمونی

عدم تعادل هورمونی- این تولید ناکافی یا بیش از حد هورمون هایی است که مسئول عملکرد صحیح همه سیستم ها و اندام های انسان هستند. اگر تعداد آنها از هنجار منحرف شود، فرآیندهای پاتولوژیک در بدن مردان و زنان شروع می شود، که دیر یا زود منجر به ایجاد بیماری های کاملا جدی می شود.

در ابتدا، مشکلات مربوط به سیستم غدد درون ریز در جنس عادلانه عدم تعادل هورمونی نامیده می شد، اما با گذشت زمان مشخص شد که مردان نیز مستعد ابتلا به این مشکل هستند. صرف نظر از جنسیت، افرادی که با این آسیب شناسی مواجه هستند، لزوماً اختلالاتی در عملکرد سیستم عصبی مرکزی ایجاد می کنند، وزن آنها ممکن است به شدت افزایش یابد و میل جنسی آنها کاهش یابد.

اگر در این مرحله شروع به تنظیم هورمون ها نکنید، این می تواند منجر به ایجاد نئوپلاسم های خوش خیم و بدخیم در بدن شود.

عدم تعادل هورمونی در زنان: علائم، علائم، علل

علائم عدم تعادل هورمونی در زنان:

• نوسانات خلقی بسیار ناگهانی
• افزایش وزن با یک رژیم غذایی نسبتاً متعادل
• خواب بی قرار
• خستگی بی دلیل
• تاخیر در قاعدگی
• سردردهایی که در هنگام خواب ایجاد می شوند
• میل جنسی تقریباً به طور کامل از بین می رود
• ریزش مو و آکنه ظاهر می شود

علل عدم تعادل هورمونی در زنان:

• بیماری های دستگاه تناسلی
• سرماخوردگی هایی که مزمن می شوند
• کار فیزیکی سخت
• ورزش های شدید
• تغذیه نامناسب
• استفاده از الکل، نیکوتین و مواد مخدر
• موقعیت های استرس زا منظم
• بارداری

عدم تعادل هورمونی پس از زایمان، سقط جنین، ختم بارداری

بی نظمی های قاعدگی تقریباً همیشه پس از سقط جنین و سقط دارویی اتفاق می افتد.

به عنوان یک قاعده، بلافاصله پس از زایمان، سقط جنین یا سقط جنین، تقریباً همه زنان علائم آشکار عدم تعادل هورمونی را تجربه می کنند. از آنجایی که از همان روزهای اول بارداری سطح هورمونی دختران به میزان قابل توجهی افزایش می یابد، در صورت وقوع سقط جنین، ارگاسم تا مدتی به تولید مواد لازم برای رشد مناسب جنین ادامه می دهد.

معمولاً در حالی که او در حال بازسازی است (این کار را با یک شوک عصبی شدید انجام می دهد)، زن نسبت به همه چیزهایی که در اطراف او اتفاق می افتد واکنش کاملاً تندی نشان می دهد.

ایجاد اختلال در عملکرد هورمونی پس از سقط جنین یا سقط جنین با موارد زیر مشخص می شود:

• ظهور علائم کشش
• سردرد
• افسردگی مداوم
• افزایش منظم فشار خون

تاخیر در قاعدگی - عدم تعادل هورمونی در دختران: علائم و علل

دلایل تاخیر در پریود در دختران:

• نقص سیستم هورمونی
• عملکرد نامناسب غدد فوق کلیوی، غده تیروئید و پانکراس
• استفاده نادرست از داروهای ضد بارداری خوراکی
• بیماری ها یا نقص های تخمدان
• کولپوسکوپی، کوتریزاسیون فرسایش
• سوء استفاده از اشعه ماوراء بنفش

علائم تاخیر در قاعدگی در دختران:

• طول چرخه افزایش یا کاهش می یابد
• خونریزی رحمی که با قاعدگی همراه نیست ظاهر می شود
• درد در ناحیه تخمدان ها
• افزایش حساسیت سینه
• درد مبهم در ناحیه کمر
• خشکی بیش از حد واژن

عدم تعادل هورمونی در دختران نوجوان در دوران بلوغ: علائم و علل

مشکلات تیروئید می تواند بلوغ را کند یا تسریع کند

علل شکست در نوجوانان:

• وراثت
• موقعیت های استرس زا
• مشکلات تیروئید
• استفاده از داروهای خاص
• آسیب شناسان دستگاه تناسلی
• بیماری های مزمن

علائم شکست در نوجوانان:

• تعرق مفرط
• تحریک پذیری
• مشکلات پوستی
• توقف رشد
• خیلی بلند
• کمبود وزن
• رشد نادرست و نابهنگام غدد پستانی

تست بارداری مثبت به دلیل عدم تعادل هورمونی

همانطور که قبلا متوجه شدید، عدم تعادل هورمونی یک مشکل بسیار جدی است که نیاز به حذف فوری دارد. از این گذشته ، اگر با آن مبارزه نکنید ، ممکن است اتفاقات بسیار جالبی برای بدن رخ دهد ، به عنوان مثال ، با وجود این واقعیت که مطمئناً می دانید که لقاح نمی تواند نتیجه مثبتی را نشان دهد. اتفاق افتاده است.

اگر با چنین مشکلی مواجه شدید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. دو خط در آزمایش ممکن است نشان دهد که بدن شما در حال تولید hCG است که شواهدی از ایجاد یک تومور بدخیم است. علاوه بر این، لزوماً در سیستم تولید مثل نخواهد بود. ممکن است مشکلاتی در کلیه ها، معده و روده های خود داشته باشید.

بارداری یا عدم تعادل هورمونی: تفاوت ها

بسیاری از زنان تاخیر در قاعدگی را تنها دلیلی برای شادی می دانند. اما گاهی اوقات عدم قاعدگی ممکن است به ما نشان دهد که عدم تعادل هورمونی در بدن رخ داده است.

تفاوت اصلی بین بارداری و اختلال عملکرد هورمونی:

• اگر شروع به خوردن بیشتر کردید، اما در همان زمان وزنتان شروع به کاهش کرد، پس باردار هستید. اما اگر کمتر از حد معمول غذا می خورید و وزن شما فقط افزایش می یابد، قطعاً باید آزمایش هورمونی بدهید.

• تفاوت دوم میل جنسی است. هنگامی که بارداری اتفاق می افتد، افزایش می یابد و با اختلال عملکرد هورمونی به طور کلی ناپدید می شود.

• یکی دیگر از تفاوت های بارز افزایش دمای بدن است. اگر نقصی وجود داشته باشد، می تواند برای هفته ها بالا باشد، اما در دوران بارداری چنین انحرافی مشاهده نمی شود.

چگونه در هنگام عدم تعادل هورمونی قاعدگی را تحریک کنیم؟

شما می توانید در هنگام عدم تعادل هورمونی با کمک برخی داروها و داروهای مردمی قاعدگی را تحریک کنید. اما از آنجایی که این مشکل به دلیل کمبود هورمون در بدن شما ایجاد می شود، بهتر است خود درمانی نکنید و حتما با متخصص زنان یا درمانگر مشورت کنید.

داروهای داروخانه ای که به ایجاد قاعدگی کمک می کنند:

• نورکلوت
• اوتروژستان
• پولساتیلا
• پروژسترون

داروهای مردمی برای تحریک قاعدگی:

• جوشانده ریشه سنجد
• چای برنزه خشک
• جوشانده برگ بو
• شیر با عسل

آیا کاهش وزن یا افزایش وزن به دلیل عدم تعادل هورمونی امکان پذیر است؟

چطور وزن را کم کنیم؟

در اصل، به دلیل اختلال در عملکرد هورمونی، تنظیم وزن در یک جهت یا دیگری کاملاً امکان پذیر است. اما علاوه بر تغذیه مناسب، عادی سازی هورمون ها نیز بسیار مهم است.

با توجه به این موضوع، اگر می خواهید وزن کم کنید یا توده از دست رفته را به دست آورید، ابتدا از یک متخصص بخواهید که برای شما درمانی تجویز کند که به عادی سازی تعادل هورمون ها در بدن کمک می کند. و البته در عین حال اصول تغذیه مناسب را حتما رعایت کنید.

بنابراین:

• از غذاهای ناسالم خودداری کنید
• در وعده های کوچک 5-6 بار در روز بخورید
• فیتواستروژن ها (میوه ها، انواع توت ها و حبوبات) را در رژیم غذایی خود بگنجانید
• تا حد امکان فیبر بخورید

عدم تعادل هورمونی: چگونه ریزش مو را متوقف کنیم، چگونه آکنه روی صورت را از بین ببریم؟

مو و پوست ما معمولاً اولین کسانی هستند که به فرآیندهای نه کاملاً طبیعی که در داخل بدن رخ می دهند واکنش نشان می دهند. معمولاً اگر فردی دچار اختلال در عملکرد هورمونی شود، شروع به ایجاد آکنه و ریزش شدید مو می کند.

تنها راه برای ترک همه اینها، عادی سازی سطوح هورمونی است. اگر این کار را انجام ندهید، تمام اقدامات زیبایی فقط نتایج موقتی به همراه خواهد داشت.

با کدام پزشک تماس بگیرم، در صورت عدم تعادل هورمونی چه آزمایشاتی باید انجام دهم؟

یک متخصص غدد به شما کمک می کند تا عملکرد مناسب بدن را ایجاد کنید.

اگر تمام علائم اختلال هورمونی را دارید، فوراً با یک متخصص غدد ملاقات کنید. در صورت امکان، باید پزشک متخصص غدد درون ریز زنانه یا مردانه را پیدا کنید.

اگر در یک شهر کوچک زندگی می کنید و چنین متخصصانی ندارید، به یک درمانگر، متخصص زنان و اورولوژیست مراجعه کنید. برای اینکه متوجه شوید چه اتفاقی برای شما می افتد، پزشک به شما توصیه می کند که یک شمارش کامل خون و آزمایش هورمونی انجام دهید.

آزمایش خون نشان می دهد که چه سطحی است:

1. هورمون های جنسی
2. هورمون های هیپوفیز
3. تیروئید

عدم تعادل هورمونی در زنان: درمان با دارو، دوفاستون

Dufostan یک داروی نسبتا موثر است که به آرامی و به طور عملی بدون عوارض جانبی هورمون ها را عادی می کند. ماده اصلی فعال این دارو، دیدروژسترون است.

و از آنجایی که به عنوان جایگزین مصنوعی برای پروژسترون در نظر گرفته می شود، این دارو اثر آنابولیک و ترموژنیک بر روی بدن زنان نخواهد داشت. اما درمان تنها در صورتی موثر خواهد بود که قرص ها را دقیقاً طبق دستورالعمل مصرف کنید.

داروهای هومیوپاتی برای عدم تعادل هورمونی: Remens

در صورت عدم تعادل هورمونی، رمنس تعادل هورمون های جنسی زنانه را عادی می کند

اگرچه رمنس یک داروی هورمونی نیست، اما بدتر از سایر داروها به مبارزه با این اختلال کمک می کند. اما از آنجایی که یک داروی ژئوموپاتی محسوب می شود، برای دستیابی به اثر درمانی پایدار و مثبت باید حداقل به مدت 2 ماه مصرف شود.

این دارو علاوه بر بازگرداندن سطوح هورمونی به شما کمک می کند تا از شر فرآیندهای التهابی که باعث ایجاد بیماری های زنانه می شوند خلاص شوید.

عدم تعادل هورمونی: درمان با داروهای مردمی

اگر می خواهید با استفاده از روش های سنتی از شر این آسیب شناسی خلاص شوید، برای این کار از به اصطلاح هورمون های گیاهی و گیاهان محرک هورمون استفاده کنید.

آنها این ویژگی ها را دارند:

1. خاکشیر
2. حکیم
3. Bloodroot
4. هاپ
5. پنیرک
6. گزنه

عدم تعادل هورمونی: درمان با بره موم

تنتور بره موم

بره موم یکی دیگر از ابزارهای موثر برای مبارزه با اختلال عملکرد هورمونی است. به سرعت تولید مناسب این مواد را عادی می کند و کل بدن را تقویت می کند. این دارو دارای خواص تقویت عمومی، ضد التهابی خوبی است و همچنین به آرامی چرخه قاعدگی را تنظیم می کند.

برای درمان این مشکل بیشتر از تنتور 20 درصد بره موم استفاده می شود. باید 3 بار در روز، 20-30 قطره مصرف شود. برای کاهش اثر بره موم بر دستگاه گوارش، بهتر است آن را با شیر مصرف کنید.

ویتامین ها برای عدم تعادل هورمونی در زنان: اسید فولیک، برای زیبایی و مو، سلامت زنان

اسید فولیک به سادگی برای بدن زن غیر قابل جایگزین است. این ماده تقریباً در تمام فرآیندهای متابولیک نقش دارد و به حفظ سطوح طبیعی هورمونی کمک می کند. برای اینکه یک زن همیشه زیبا و سالم باشد کافی است روزی یک قرص اسید فولیک مصرف کند.

اما هنوز هم این دارو اثر درمانی به اندازه کافی قوی ندارد، بنابراین اغلب در ترکیب با سایر داروها تجویز می شود.

رژیم غذایی برای عدم تعادل هورمونی

توت ها حاوی مقدار زیادی فیتواستروژن هستند

اگر می خواهید یک بار برای همیشه عدم تعادل هورمونی را فراموش کنید، پس خود را به این ایده عادت دهید که باید کاملاً به غذاهای شور، تند و دودی روی بیاورید. همه این محصولات تا حد زیادی دستگاه گوارش را تحت فشار قرار می دهند و این بلافاصله بر عملکرد تمام سیستم های بدن تأثیر می گذارد. با توجه به این موضوع، سعی کنید منحصراً غذاهای سالم بخورید و مطمئن شوید که تقریباً نیمی از رژیم غذایی روزانه شما از فیتواستروژن تشکیل شده است.

چنین محصولاتی شامل تمام انواع توت ها، نخود فرنگی، عدس، لوبیا و قارچ است. همچنین مطمئن شوید که مقدار کافی مایع وارد بدن شود. اما زیاده روی نکنید. اگر بیش از حد آب بنوشید، ممکن است کلیه های شما نتوانند با آن مقابله کنند و دچار تورم شوید.

چگونه با عدم تعادل هورمونی باردار شویم؟

اگر زنی سالم باشد، در نیمه اول سیکل قاعدگی بدن او استروژن تولید می کند و در نیمه دوم هورمون پروژسترون (که هورمون بارداری نیز نامیده می شود) تولید می کند. اگر نقصی در بدن رخ دهد، این مواد به مقدار ناکافی تولید می شوند که منجر به اختلال در چرخه قاعدگی می شود.

بنابراین، اگر می‌خواهید هر چه سریع‌تر باردار شوید، با متخصص زنان خود تماس بگیرید و از او بخواهید که دوره‌ای از داروهای خاص را برای شما تجویز کند. همچنین برای درمان عفونت های تناسلی (در صورت وجود) و مسدود کردن کلیه فرآیندهای التهابی که در سیستم تولید مثل رخ می دهند ضروری است.

در هنگام عدم تعادل هورمونی چه نوع ترشحاتی رخ می دهد؟

ترشحات ناشی از عدم تعادل هورمونی

همانطور که درست است، حتی یک عدم تعادل هورمونی حداقل منجر به این واقعیت می شود که دوره های قاعدگی یک زن ناپدید می شود و در این زمینه او خونریزی بین قاعدگی با شدت های مختلف را تجربه می کند.

بیشتر اوقات، این ترشحات بژ یا قهوه ای زیاد و بدون رنگ یا بو نیست. اما اگر زنی زیاد از خود غافل نشده باشد، ترشحات می تواند کاملاً شدید باشد و رنگ خون قاعدگی داشته باشد.

آیا استفراغ به دلیل عدم تعادل هورمونی ممکن است رخ دهد؟

حتی در هنگام عدم تعادل هورمونی، بدن ما سعی می کند به طور طبیعی کار کند. بنابراین، به تولید سروتونین ادامه می دهد که برای شروع به موقع قاعدگی ضروری است. بیش از حد این ماده اغلب باعث حالت تهوع می شود که تا زمانی که تولید هورمون آنها عادی شود، زنان را عذاب می دهد.

یکی دیگر از دلایل تهوع ممکن است مایعات اضافی در بدن باشد. بنابراین، اگر متوجه شدید که پاها و دست های خود متورم شده اند، از یک دیورتیک استفاده کنید.

آیا به دلیل عدم تعادل هورمونی می تواند خونریزی رحم داشته باشد؟

خونریزی رحم

خونریزی رحم به دلیل عدم تعادل هورمونی بسیار شایع است. علاوه بر این، هم دختران جوان و هم خانم های مسن در معرض این مشکل هستند. اغلب این به دلیل اختلال در عملکرد غده هیپوفیز و تخمدان ها رخ می دهد. بدن زن شروع به تولید استروژن می کند که باعث آزاد شدن زودرس تخمک از فولیکول می شود.

در برابر این پس زمینه، زن شروع به خونریزی نسبتاً قوی رحم با لخته های نسبتاً بزرگ می کند. برای دخترانی که این مشکل را دارند معمولاً معاینات تکمیلی تجویز می شود و رژیم هورمون درمانی مجدداً بررسی می شود.

آیا بعد از قطع OK و Excapel ممکن است عدم تعادل هورمونی ایجاد شود؟

به عنوان یک قاعده، امتناع کامل از مصرف OCs و Excapel عملکرد تخمدان ها را به شدت افزایش می دهد. در مقابل این پس زمینه، هورمون های زن به شدت افزایش می یابد و تمام علائم مشخصه اختلال عملکرد ظاهر می شود.

این به این دلیل است که امتناع از درمان باعث مهار تخمک گذاری می شود و بدن شروع به تولید شدید هورمون های محرک فولیکول و لوتئین کننده می کند. تا زمانی که بدن دختر توانایی کاشت اندومتر را بازیابی کند، او با این احساسات ناخوشایند زندگی خواهد کرد.

آیا یوگا برای عدم تعادل هورمونی در زنان مفید است؟

یوگا فواید استثنایی برای بدن به ارمغان می آورد

همه می دانند که تولید بیش از حد استروژن تأثیر نسبتاً منفی بر چرخه قاعدگی دارد. در جریان طبیعی قاعدگی اختلال ایجاد می کند و آنها را دردناک می کند.

یوگا بر عملکرد کبد که در سنتز این هورمون نقش دارد بسیار تأثیر می گذارد، بنابراین با اطمینان می توان گفت که برای زنانی که دچار عدم تعادل هورمونی شده اند، به سادگی لازم است.

یوگا کمک می کند:

• اختلال عملکرد دستگاه تناسلی را اصلاح کنید
• تحریک عملکرد صحیح سیستم غدد درون ریز
• از بین بردن رکود خون در لگن

آیا سطوح هورمونی هنگام استفاده از آیودومارین تغییر می کند؟

یدومارین معمولا برای خانم هایی که مشکل غده تیروئید دارند تجویز می شود. مواد موجود در این دارو باعث تحریک سنتز هورمون ها و مشارکت در متابولیسم چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها می شود. در بیشتر موارد مصرف آیودومارین تاثیر بسیار مثبتی بر سطوح هورمونی و وضعیت عمومی بدن دارد.

عوارض جانبی و افزایش هورمون را تنها در صورتی می توان مشاهده کرد که رژیم دوز دارو کاملاً درست انتخاب نشده باشد.

آیا تب به دلیل عدم تعادل هورمونی وجود دارد؟

دما به دلیل اختلال در عملکرد هورمونی

بسیاری از زنان به دلیل عملکرد نادرست دمای بالا را تجربه می کنند. علاوه بر این، اغلب این اتفاق زمانی می افتد که خانم ها شروع به حرکت شدید یا ورزش می کنند. این نحوه واکنش بدن به افزایش عملکرد تیروئید است.

بنابراین، اگر مدت طولانی است که نوسانات دما را تجربه کرده اید، به هیچ عنوان خوددرمانی نکنید، بلکه به متخصص غدد مراجعه کنید و آزمایش خون برای TSH بدهید. از این گذشته، تا زمانی که عملکرد مناسب غده تیروئید را ایجاد نکنید، دما همچنان به طور دوره ای افزایش می یابد.

آیا ممکن است به دلیل استرس عدم تعادل هورمونی وجود داشته باشد؟

استرس می تواند علت اصلی عدم تعادل هورمونی باشد. بدن ما به یک موقعیت ناخوشایند با ترشح فوری آدرنالین و کورتیزول واکنش نشان می دهد. وظیفه اصلی این مواد این است که فرد را برای اطلاعات بد یا اقدامات غریبه ها آماده کند.

اگر فردی در استرس دائمی زندگی کند، سطح این هورمون ها تقریباً هرگز طبیعی نیست و این باعث عدم تعادل هورمونی می شود که می تواند منجر به ایجاد مشکلاتی در قلب، سیستم عصبی و حتی ظهور تومورهای بدخیم شود.

آیا سینه ها به دلیل عدم تعادل هورمونی آسیب می بینند؟

با تولید بیش از حد هورمون، سینه ها بسیار دردناک می شوند

درد در غده پستانی با افزایش سطح هورمونی تقریباً در همه زنان مشاهده می شود. این نحوه واکنش بدن به افزایش بیش از حد استروژن خون است. همچنین، علت درد در ناحیه قفسه سینه می تواند ماستوپاتی باشد که در پس زمینه اختلال ایجاد می شود.

این بیماری به سرعت به یک بیماری بدخیم تبدیل می شود، بنابراین اگر سینه های شما نه تنها قبل از قاعدگی مورد انتظار درد می کند، حتما به یک مامولوژیست مراجعه کنید.

آیا hCG به دلیل عدم تعادل هورمونی افزایش می یابد؟

بسیاری از زنان فکر می کنند که سطح بالای hCG نشانه بارداری است. اگر یک زن کاملاً سالم باشد، معمولاً چنین است. اما اگر نماینده جنس منصفانه تمام علائم عدم تعادل هورمونی را داشته باشد، چنین سطوح hCG نشان می دهد که او در حال ایجاد نوعی آسیب شناسی شدید است. این ممکن است نشانه ای از ایجاد آدنوم هیپوفیز، نقص تخمدان یا مشکلات غده تیروئید باشد.

عدم تعادل هورمونی اختلالی است که در اثر آسیب شناسی سیستم عصبی یا غدد درون ریز ایجاد می شود. این می تواند در زنان و مردان ظاهر شود. هنگامی که رخ می دهد، عملکرد طبیعی بدن مختل می شود و متابولیسم بیشترین آسیب را می بیند. اگر برای مدت طولانی هیچ اقدامی انجام ندهید، خطر ابتلا به بیماری های جدی وجود دارد. تغییرات در سطوح هورمونی نیاز به تماس فوری با یک متخصص معالج دارد؛ شروع فوری درمان دارویی مهم است. فقط او می تواند از تأثیر منفی این آسیب شناسی جلوگیری کند.

علل عدم تعادل هورمونی در زنان

همیشه نمی توان علل عدم تعادل هورمونی در زنان را تعیین کرد. عوامل مختلف و در نگاه اول بی ضرر می توانند باعث ایجاد این اختلال شوند. با این حال، در همه موارد، مکانیسم ایجاد اختلال در کاهش سطح پروژسترون در خون نهفته است. پروژسترون و استروژن هورمون های زنانه ای هستند که وضعیت طبیعی سیستم تولید مثل را حفظ می کنند. معمولاً پروژسترون در خون بیشتر از استروژن است. اما در مواردی که غلظت آن شروع به کاهش می کند، عدم تعادل هورمونی در بدن زنان رخ می دهد. این معمولاً منجر به موارد زیر می شود:

• • استعداد ژنتیکی - اگر زنی از یک اختلال هورمونی مادرزادی رنج می برد، چنین اختلالاتی بارها و بارها تکرار می شود. در این مورد، آسیب شناسی نیاز به بررسی دقیق تر و درمان پیچیده دارد.

• • عدم تخمک گذاری - اگر سطح پروژسترون یک زن مختل شود، اختلال در بسیاری از سیستم های اندام رخ می دهد. سیستم تولید مثل نیز از این قاعده مستثنی نیست: با سطح پایین این هورمون، بدن زن توانایی تحمل جنین را از دست می دهد.

• • اضافه وزن یا چاقی نیز می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی در زنان شود. با مقدار بیش از حد چربی زیر جلدی، بدن نمی تواند به طور طبیعی عمل کند، هورمون های تولید شده برای تنظیم ناکافی می شوند.

• • دوره های طبیعی در زندگی یک زن - بلوغ، بارداری، زایمان یا یائسگی نیز می تواند منجر به اختلال جدی شود. آسیب شناسی با این طبیعت بی خطرترین در نظر گرفته می شود؛ همیشه به درمان دارویی نیاز ندارد.

• • تغذیه نامتعادل، رعایت دقیق رژیم های غذایی - به دلیل کمبود ویتامین ها، مواد معدنی و سایر اجزای لازم، تغییرات ناگهانی شروع می شود. به همین دلیل، یک شکست جدی ممکن است رخ دهد که درمان آن شامل بررسی کامل سبک زندگی است.

• • بیماری های زنان - اگر زنی به بیماری هایی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک، فیبروم رحم، کیست سینه و سایر بیماری ها مبتلا باشد، اینها می توانند علت عدم تعادل باشند.

• • بیماری های مزمن - آسم برونش، میگرن، تصلب شرایین، فشار خون بالا و بسیاری از بیماری های دیگر نیز بر سطوح هورمونی تأثیر منفی می گذارند.

• • بیماری های عفونی - اگر گلودرد، التهاب لوزه، ARVI، آنفولانزا و خیلی بیشتر اتفاق بیفتد، پس زمینه آن دائما در حال تغییر است. این نیز ممکن است باعث تصادف شود.

• • عفونت های مقاربتی - سیفلیس، کلامیدیا، سوزاک و سایر بیماری ها بر توانایی های تنظیمی بدن تأثیر منفی می گذارند.

• • استرس عاطفی مداوم، استرس عصبی - این عوامل تأثیر مستقیمی بر تولید هورمون ها دارند که می تواند منجر به این آسیب شناسی شود.

• • فعالیت بدنی بیش از حد - با قرار گرفتن در معرض استرس مداوم، بدن به دنبال راه هایی برای حفظ حالت معمول خود است، به همین دلیل عدم تعادل رخ می دهد.

• • بیماری های سیستم غدد درون ریز - به دلیل عملکرد نامناسب غده تیروئید، مقادیر بیش از حد یا ناکافی هورمون می تواند در خون تولید شود که به سرعت باعث اختلال در پس زمینه طبیعی می شود. نارسایی در زنان اغلب پس از برداشتن غده تیروئید رخ می دهد.

• • عملیات بر روی حفره شکمی، مداخلات جراحی در واژن - به دلیل شبیه سازی مصنوعی، بدن مقدار زیادی هورمون را در خون ترشح می کند که منجر به این آسیب شناسی می شود.

علائم عدم تعادل هورمونی

تشخیص علائم عدم تعادل هورمونی در مراحل اولیه بسیار دشوار است. تظاهرات آن شبیه به بسیاری از بیماری ها است که نیاز به روش درمانی کاملاً متفاوتی دارند. هنگامی که اولین تغییرات در بدن او ظاهر شد، بهتر است یک زن با پزشک خود مشورت کند.

شایع ترین علائم عدم تعادل هورمونی عبارتند از:

• • اختلال در عملکرد سیستم عصبی مرکزی - اگر قبلاً یک زن آرام و ساکت بود، با عدم تعادل رفتار او به طور قابل توجهی تغییر می کند. او در معرض نوسانات خلقی ناگهانی است، مستعد افسردگی و بی تفاوتی است. پرخاشگری های غیرمنطقی و کوتاه نیز رایج است. زن شروع به ناراحتی از همه چیزهای کوچک و کوچک می کند، دائماً نگران چیزی است و به راحتی شروع به گریه می کند.

• • قاعدگی ناپایدار و نامنظم - در صورت عدم طولانی مدت سیکل یا پریودهای سریع، زن باید فوراً با پزشک خود مشورت کند. همچنین، باید به تغییرات حجم ترشحات توجه ویژه ای شود - اگر آنها کمیاب شدند، باید بلافاصله آزمایش خون برای هورمون ها انجام دهید. اغلب، این علامت عدم تعادل هورمونی در زنان با وزن کم رخ می دهد.

• • کاهش یا ناپدید شدن کامل میل جنسی - فقدان میل جنسی نیز نشان دهنده اختلال در پس زمینه است. اگر زنی قبلاً یک زندگی جنسی فعال و رضایت بخش داشته است، اما اکنون هرگونه لمس شروع به ایجاد ناراحتی یا انزجار کرده است، ارزش مشورت با پزشک را دارد. اختلال عملکرد را می توان با عدم تولید ترشح در حین مقاربت تشخیص داد که آن را برای یک زن ناخوشایند و دردناک می کند.

• • نقض سیستم تولید مثل سخت ترین و خطرناک ترین لحظه است که درمان آن با دارو بسیار دشوار است. در مورد یک دوره طولانی مدت آسیب شناسی، بسیاری از خانم ها برای همیشه با فرصتی برای زایمان و به دنیا آوردن نوزاد خود خداحافظی می کنند. البته برخی از آنها موفق به باردار شدن می شوند، اما خطر سقط جنین یا سقط جنین به شدت بالاست.

• • تغییر شدید وزن بدن - به دلیل تغییر پس زمینه، بدن شروع به تجمع شدید چربی یا خلاص شدن از شر آن می کند. در برخی موارد، چنین تغییراتی قابل اصلاح نیست - زن، با وجود پیروی از رژیم غذایی و ورزش، همچنان به افزایش وزن خود ادامه می دهد. در غیاب درمان دارویی، هیچ راهی برای متوقف کردن این روند وجود ندارد.

• • اختلال خواب، خستگی مفرط - همچنین عدم تعادل با افزایش اضطراب و حساسیت، ظاهر بی خوابی شدید و بی تفاوتی همراه است. علیرغم عدم فعالیت بدنی یا تنش عصبی، زن همچنان دائماً خستگی مفرط را تجربه می کند.

• • بدتر شدن کیفیت صفحات ناخن و مو - علائم عدم تعادل هورمونی را می توان با ریزش شدید مو، تغییر در ساختار آنها تشخیص داد و کیفیت ناخن ها نیز بدتر می شود: آنها شکننده و بسیار پوسته پوسته می شوند. هیچ ویتامینی نمی تواند با این مشکل مقابله کند.

• • بثورات منظم - در صورت نقص، ابتدا تغییراتی در پوست پشت، غدد پستانی و صورت رخ می دهد. معمولاً از آکنه شکایت دارند که نمی توانند از شر آن خلاص شوند. با گذشت زمان، موهای سیاه در جای خود شروع به رشد می کنند.

شکست در دوران بلوغ

در دوران نوجوانی، هر دختری با تغییرات جدی روبرو می شود. بدن دختر برای باردار شدن جنین مناسب می شود. او ویژگی های جنسی ثانویه را ایجاد می کند: غدد پستانی بزرگ می شوند، قاعدگی اتفاق می افتد و مو در مکان هایی ظاهر می شود که قبلاً وجود نداشت. با این حال، به دلیل عدم تعادل هورمونی، این تغییرات ممکن است به تأخیر افتاده یا به طور ناقص ظاهر شوند. با یک انحراف جدی، ویژگی های جنسی ثانویه ممکن است به طور کامل وجود نداشته باشد.

اگر مقدار کافی هورمون در بدن دختر وجود نداشته باشد، رشد جنسی رخ نمی دهد و قاعدگی دیرتر از 16 سال ظاهر می شود. این پدیده می تواند توسط استرس، تأثیر بیماری های مزمن جدی، کمبود خواب منظم، استعداد ژنتیکی و بسیاری موارد دیگر ایجاد شود. اگر متوجه شدید که کودک شما بیش از حد تحریک پذیر و پرخاشگر شده است، این دلیل خوبی برای مشورت با متخصص غدد است. عدم تعادل هورمونی در زنان باید تحت راهنمایی دقیق یک متخصص درمان شود.

در بیشتر موارد، دلایل این پدیده در سبک زندگی نادرست نهفته است که اغلب در این دوره از رشد نوجوانان را آزار می دهد. برای رهایی از مظاهر منفی این آسیب شناسی، کافی است به سادگی در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید. معمولاً پس از مدتی، سطح هورمون ها خود به خود به حالت عادی باز می گردند. با این حال، اگر این اختلال پایدار است، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید تا درمان دارویی مؤثر را انتخاب کنید. عدم تعادل هورمونی یک مشکل جدی است که نیاز به یک رویکرد مسئولانه برای درمان دارد.

درمان اختلالات

پس از تأیید واقعیت عدم تعادل، پزشک سعی می کند علت این پدیده را تعیین کند. این برای جلوگیری از توسعه مجدد آسیب شناسی ضروری است. برای انجام این کار، متخصص یک آزمایش خون بیوشیمیایی و یک معاینه اولتراسوند از اندام های لگن و شکم را برای شما ارسال می کند. پس از تکمیل تشخیص هورمونی، ممکن است برای شما تجویز شود:

• • هورمون ها

• • داروهای هومیوپاتی

• • داروهای اعصاب.

• • آماده سازی با محتوای کلسیم بالا.

درمان عدم تعادل هورمونی در زنان دارای اضافه وزن دشوار است. درمان پس از از دست دادن برخی از پوندهای اضافی تجویز می شود. برای انجام این کار، باید به طور مداوم از یک رژیم غذایی خاص پیروی کنید، ورزش کنید و تمام توصیه ها را برای برنامه روزانه صحیح دنبال کنید. برای عادی سازی تغذیه، به یک زن توصیه می شود منوی غذایی خود را مرور کند و میوه ها و سبزیجات تازه را به آن اضافه کند. همچنین می توانید با اصرار پزشک از کمپلکس های ویتامین استفاده کنید.

اصول اولیه بازیابی

در صورت بروز اختلال در عملکرد، تمام نسخه ها باید توسط پزشک معالج شما بر اساس نتایج تشخیصی انجام شود. این تنها راه برای انتخاب یک روش درمانی موثر است که خطر ابتلا به عوارض جدی را به حداقل می رساند. قبل از اینکه پزشک داروهایی را برای شما تجویز کند، برای آزمایشات گسترده فرستاده می شوید. ابتدا باید آزمایش خون بدهید که میزان عدم تعادل هورمونی را نشان می دهد. تنها با دانستن این پارامتر می توانید درمان کافی و ضروری را دریافت کنید که باعث ایجاد سایر اختلالات نشود.

بازیابی پس زمینه به دو صورت انجام می شود. اول از همه، لازم است علتی را پیدا کنید که بر ایجاد این آسیب شناسی تأثیر گذاشته است، پس از آن درمان دارویی تعیین می شود که سطح هورمون ها را به حالت عادی برمی گرداند. اگر هر یک از این نکات را نادیده بگیرید، هیچ فایده ای برای درمان وجود نخواهد داشت. مدت زمان درمان در هر مورد به صورت جداگانه تعیین می شود، به میزان آسیب بستگی دارد. معمولاً برای بازگرداندن پس‌زمینه طبیعی، قرص‌ها از چند هفته تا چند سال مصرف می‌شوند.

در صورتی که تشخیص داده شد که دچار اختلال شده اید، تحت هیچ شرایطی نباید وقت خود را با استفاده از روش های طب سنتی یا خوددرمانی تلف کنید. به این ترتیب شما فقط وضعیت را تشدید می کنید که منجر به ایجاد عوارض جدی می شود. به یاد داشته باشید، درمان باید توسط یک پزشک متخصص انجام شود. فقط او می تواند داروهای صحیح را تجویز کند. اگر با استفاده از آنها عوارض جانبی داشتید، این موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید - او باید در رژیم درمانی عدم تعادل هورمونی تجدید نظر کند. در موارد نادر، از جراحی برای بازیابی بدن استفاده می شود.

عواقب شکست

عدم تعادل هورمونی یک مشکل جدی است که نیاز به درمان فوری پزشکی دارد. بدون درمان لازم، یک زن می تواند به تعدادی از عوارض جدی مبتلا شود که سبک زندگی او را کاملاً تغییر می دهد. معمولا ظاهر می شود:

• • مشکلات اضافه وزن.

• • مشکل در باردار شدن

• • از دست دادن کامل میل جنسی

• • دیابت.

• • بیماری های پانکراس.

• • توسعه تشکیلات تومور.

• • بیماری های سیستم قلبی عروقی.

• • پوکی استخوان به دلیل جذب ضعیف کلسیم.

پیشگیری از عدم تعادل هورمونی

برای جلوگیری از ایجاد اختلالات هورمونی، فراموش نکنید که به طور منظم آزمایش های مناسب را انجام دهید و معاینه پزشکی انجام دهید. در صورت وجود عوامل مستعد کننده، باید وضعیت بدن خود را به دقت بررسی کنید و هنگامی که اولین علائم عدم تعادل هورمونی ظاهر شد، با متخصص درمان خود تماس بگیرید. فقدان طولانی مدت درمان دارویی می تواند منجر به عواقب جدی شود.

برای به حداقل رساندن خطر یک اختلال، سعی کنید یک سبک زندگی سالم داشته باشید و خود درمانی نکنید. درست غذا بخورید، ورزش کنید، درمان سایر آسیب شناسی ها را به موقع شروع کنید، و سپس هیچ شکستی برای شما رخ نخواهد داد. اگر درمان این اختلال برای مدت طولانی نادیده گرفته شود، ناباروری، سرطان سینه، چاقی و بسیاری از عوارض دیگر ممکن است ایجاد شود. حتما از پزشک خود بپرسید که عدم تعادل هورمونی چیست و چرا خطرناک است.

عدم تعادل هورمونی را می توان اختلال در سیستم غدد درون ریز و تنظیم کننده عصبی نامید که مستلزم یک سری شرایط پاتولوژیک است. اختلال عملکرد می تواند هم در زنان و هم در مردان رخ دهد. درک این نکته مهم است که تمام فرآیندهای بدن ما به وضعیت هورمونی فعلی بستگی دارد. این بدان معنی است که یک شکست می تواند به طور قابل توجهی بر رفاه شما تأثیر بگذارد و آسیب جدی به بدن وارد کند.

در زنان، علت عدم تعادل هورمونی اغلب به عنوان پدیده های پاتولوژیک در اندام های دستگاه تناسلی در نظر گرفته می شود. فرآیندهای التهابی و تضعیف دفاع ایمنی بدن می تواند دلیلی برای نقض شود. این اختلالات منجر به مشکلاتی در حوزه جنسی، اختلال در چرخه قاعدگی و بدتر شدن رفاه عمومی می شود.

یکی از ویژگی های مهم بیماری های دستگاه تناسلی زنان و مردان، سیر بدون علامت در مراحل اولیه وقوع است. به همین دلیل است که نظارت مداوم پزشکی نقش عمده ای در پیشگیری دارد. افراد برای جلوگیری از عدم تعادل جدی و بیماری های اندام تناسلی باید به طور منظم به پزشک متخصص مراجعه کنند.

عدم تعادل هورمونی چیست؟

هورمون های جنسی مردانه و زنانه توسط غدد درون ریز ترشح می شوند. اندام های تولید مثل، قشر مغز، غدد فوق کلیوی و غدد تیروئید مسئول سلامتی در این ناحیه هستند.

در طول زندگی تغییرات زیادی در بدن انسان رخ می دهد و در نتیجه نوسانات هورمونی ایجاد می شود. آنها را می توان به وضوح در بدن زن مشاهده کرد که مراحل بلوغ، بارداری، زایمان، شیردهی و یائسگی را طی می کند. در این مراحل از زندگی، نسبت و مقدار هورمون های تولید شده می تواند به طور قابل توجهی تغییر کند.

عدم تعادل هورمونی عدم تعادل ناشی از تولید بیش از حد یا ناکافی مواد تولید شده توسط اندام های ترشح داخلی است.

علل عدم تعادل هورمونی

اختلالات مادرزادی

آسیب شناسی، فقدان یا تاخیر در رشد اندام های تناسلی می تواند باعث تولید نامناسب هورمون شود.

بلوغ

عملکرد غیر طبیعی سیستم غدد درون ریز اغلب در اثر بلوغ ایجاد می شود. در دوران نوجوانی دختر و پسر مرحله رشد و تشکیل اندام های تناسلی را طی می کنند. در این لحظه، بدن آنها از نظر ظاهری و درونی بسیار تغییر می کند. دختران قاعدگی ثابتی دارند که نشان دهنده آمادگی برای بارداری و زایمان است.

بیماری های غدد درون ریز

اختلالات عملکردی که در غدد محیطی رخ می دهد می تواند باعث عدم تعادل جدی شود. تومورهای بدخیم و خوش خیم، ضایعات عفونی و التهابی می توانند باعث اختلال شوند.

اختلالات تنظیم نورواندوکرین

این دسته شامل اختلالات سیستم هیپوتالاموس هیپوفیز است که تولید هورمون ها را تنظیم می کند. کار نادرست با آسیب به مغز و جمجمه، آنسفالیت و سرطان تحریک می شود.

بیماری های آدرنال

متابولیسم هورمونی در کبد انجام می شود. آسیب شناسی قشر آدرنال با اختلال در روند حذف متابولیت ها تحریک می شود.

مصرف داروهای هورمونی

عدم تعادل هورمونی می تواند توسط گروه خاصی از داروها ایجاد شود. خطر شکست را نمی توان رد کرد حتی اگر بیمار داروهای تجویز شده توسط پزشک معالج را مصرف کند.

اغلب علت عدم تعادل هورمونی در زنان استفاده از قرص‌های ضد بارداری است. در مردان، عدم تعادل اغلب هنگام گذراندن دوره درمان بیماری های دستگاه تناسلی ادراری، طاسی، آلرژی ها، عصبی و آسیب شناسی پوست رخ می دهد.

فشار

تجارب عاطفی طولانی مدت و قوی تأثیر منفی بر عملکرد غدد درون ریز دارد. در نتیجه شرایط استرس زا، اختلالات سیستم عصبی مرکزی ایجاد می شود که تأثیر مستقیمی بر عملکرد سیستم غدد درون ریز دارد.

سبک زندگی ناسالم

عدم رعایت یک برنامه عادی روزانه، فعالیت بدنی بیش از حد و کمبود خواب استرس های جدی هستند. سندرم خستگی مزمن، افسردگی، تحریک پذیری رخ می دهد و سطح فعالیت جنسی کاهش می یابد.

تغذیه نامناسب

مصرف منظم غذاهای چرب و اختلال در دریافت کالری طبیعی روزانه منجر به افزایش وزن بیش از حد بدن می شود. چاقی یکی از علل بیماری های غدد درون ریز است.

سوء تغذیه همچنین می تواند بر سطوح هورمونی تأثیر منفی بگذارد. اگر یک دختر برای مدت طولانی از رژیم غذایی سخت پیروی کند، کمبود ویتامین، خستگی و نازک شدن دیواره های اندام های داخلی رخ می دهد. در صورت کاهش وزن ناگهانی به میزان 10 کیلوگرم یا بیشتر، زنان اغلب پریود نمی شوند که پزشکان به سختی آن را بازیابی می کنند.

اعتیاد به الکل و مواد مخدر

نوشیدنی های الکلی و مواد مخدر باعث عدم تعادل جدی هورمونی و سایر بیماری های تهدید کننده زندگی می شوند. مردانی که از اعتیاد به الکل رنج می برند سطح استروژن را افزایش می دهند. در نتیجه، چنین بیمارانی اغلب ریزش مو، چاقی زنانه (بزرگ شدن سینه ها و باسن) و ناتوانی جنسی را تجربه می کنند.

مشکلات زنان و زایمان

بیماری های اندام های تناسلی (مثلا سرطان رحم و تخمدان) منجر به کاهش یا افزایش ترشح هورمون ها می شود. یک عمل ناموفق بر روی اندام تناسلی زن یا مرد می تواند تأثیر منفی داشته باشد.

سقط جنین

ختم اجباری بارداری استرس بزرگی برای بدن است. اختلال عملکرد هورمونی شایع ترین عارضه سقط جنین است. بیشترین خطر شکست در زنانی وجود دارد که اولین بارداری خود را در مراحل نسبتاً دیر خاتمه داده اند.

علائم معمول اختلال عملکرد هورمونی پس از سقط جنین شامل عصبی بودن، افزایش وزن، تغییرات فشار خون و افزایش تعریق است.

بارداری و زایمان

پس زمینه هورمونی پس از لقاح تخمک به طور قابل توجهی تغییر می کند. در دوران بارداری، زنان از نوسانات خلقی مداوم، خستگی، اضطراب و اشک رنج می برند.

تغییرات هورمونی در این دوران مهم باعث توقف قاعدگی، افزایش وزن و رشد غدد پستانی می شود. علائم شکست عبارتند از افزایش ناگهانی وزن بدون انگیزه، سندرم ویریلیزاسیون و آسیب شناسی عصبی.

عدم تعادل پس از تولد کودک می تواند با بیماری های زنان، استرس، فرآیندهای عفونی و التهابی و تشدید مشکلات مزمن سلامت همراه باشد.

به اوج رسیدن

عدم تعادل هورمونی در زنان در دوران یائسگی مشاهده می شود. پس از رسیدن به سن 45-55 سالگی، بدن شروع به بازسازی می کند و تولید تخمک کامل می شود. چرخه قاعدگی نامنظم می شود و سپس به طور کامل متوقف می شود. توانایی باردار شدن و به دنیا آوردن فرزند از بین می رود.

در این زمان، غلظت هورمون جنسی زنانه استروژن در بدن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در نتیجه، فرآیندهای پیری به طور فعال در بدن رخ می دهد. موهای خاکستری ظاهر می شوند، چین و چروک های عمیق ظاهر می شوند، میل جنسی کاهش می یابد.

بیماران از گرگرفتگی (احساس گرما در ناحیه صورت)، میگرن، ریزش مو، شکنندگی ناخن ها، التهاب مثانه و درد در حین رابطه جنسی شکایت دارند. در سنین بالا، کمبود هورمون های جنسی زنانه مستعد ابتلا به پوکی استخوان، تصلب شرایین، دیابت و آسیب شناسی سیستم عصبی است.

علائم عدم تعادل هورمونی

شما می توانید از شروع عدم تعادل هورمونی با علائمی مانند:

• بی ثباتی عاطفی.
• اضطراب، کوتاهی مزاج و تحریک پذیری.
• تغییر وزن.
• موهای زائد بدن.
• درد در قسمت تحتانی شکم به دلیل انقباضات زودرس رحم.
• بی نظمی قاعدگی.
• عدم رشد غدد پستانی.
• خونریزی رحم.
• کاهش میل جنسی.

عواقب عدم تعادل هورمونی

در صورت عدم درمان، عدم تعادل هورمونی می تواند منجر به موارد زیر شود:

• ناباروری زن یا مرد.
• چاقی.
• رشد تومورهای بدخیم.
• ناتوانی جنسی
• حملات قلبی و سکته مغزی.
• دیابت شیرین.
• فیبروئید رحم.
• بیماری های غدد پستانی.

تشخیص و درمان عدم تعادل هورمونی

تشخیص عدم تعادل هورمونی شامل موارد زیر است:

• جمع آوری و بررسی سابقه پزشکی.
• به استثنای تومورهای سیستم غدد درون ریز.
• بررسی سیستم تولید مثل.

برای اصلاح وضعیت بیمار، پزشکان از موارد زیر استفاده می کنند:

• درمان دارویی. از ویتامین های A، E، کلسیم، سلنیوم، روی، پتاسیم و جایگزین های هورمون های زنانه و مردانه استفاده می شود. داروهای اعصاب، داروهای هومیوپاتی.
• مداخله جراحی. جراحی برای برداشتن تشکیلات کیستیک و تومورها انجام می شود.
• رژیم غذایی مناسب. به بیماران کمک می شود تا وزن بدن خود را از طریق یک رژیم غذایی متعادل و ورزش عادی کنند.
• بازگرداندن رژیم کار و استراحت.

تمام فرآیندهای حیاتی بدن انسان با تغییرات فیزیولوژیکی در سطح هورمون ها در خون مرتبط است که چرخه های رشد و رشد، تولید مثل و پژمرده شدن آن را کنترل می کند. سیستم تنظیم عملکردی اندام های داخلی مسئول ترشح هورمونی در بدن است - دستگاه دانه ای که توسط غدد درون ریز مختلف نشان داده می شود.

آنها تأثیر قابل توجهی بر عملکرد سیستم عصبی مرکزی دارند و کنترل و تنظیم عملکرد هر اندام حیاتی را انجام می دهند. عدم تعادل هورمونی فرآیندی از اختلال عملکرد هورمونی است که در اثر آسیب شناسی در سیستم های عصبی و غدد درون ریز ایجاد می شود.

فعالیت غدد درون ترشحی و هورمون هایی که در بدن سالم سنتز می کنند در حالت تعادل و تعادل هماهنگ هستند. اما این حالت بسیار شکننده است.

نقض سنتز تنها یک نوع هورمون منجر به نقض هماهنگی در کار همه غدد درون ریز می شود - عدم تعادل هورمون ها که با تغییرات پاتولوژیک مختلف در بدن ظاهر می شود.

علائم و نشانه های عدم تعادل هورمونی در زنان در سنین مختلف مشاهده می شود؛ اختلالات مختلفی منجر به عدم تعادل هورمونی می شود:

• افزایش سنتز هورمون یا کاهش آن؛
• تغییرات در ساختار شیمیایی هورمون ها که منجر به اختلال در سنتز می شود.
• اختلال در سیستم حمل و نقل مواد آلی هورمونی؛
• شکست همزمان سنتز در غدد مختلف سیستم غدد درون ریز.

پیمایش سریع صفحه

علل عدم تعادل هورمونی در زنان

عامل سنتز ناکافی هورمونی که باعث عدم تعادل هورمونی در زنان می شود، می تواند فرآیندهای پاتولوژیک مختلفی به شکل زیر باشد:

1. فرآیندهای عفونی و التهابی در غدد درون ریز؛
2. ناهنجاری های مادرزادی تشریحی ناشی از توسعه نیافتگی آنها؛
3. مداخلات جراحی برای صدمات یا فرآیندهای تومور در غدد ترشحی؛
4. تظاهرات هموراژیک در ساختار بافت آنها؛
5. کمبود یا اختلال در خون رسانی؛
6. کمبود ویتامین و عناصر معدنی در رژیم غذایی؛
7. نارسایی ایمنی

ترشح بیش از حد هورمون توسط:

• استفاده کنترل نشده از داروهای حاوی هورمون؛
• صدمات مختلف (به طور عمده به شکم و سر)؛
• آسیب شناسی های التهابی

عملکرد متعادل سیستم دستگاه دانه ای را می توان با موارد زیر مختل کرد:

• شرایط استرس زا و هیپودینامیک؛
• کمبود خواب مزمن؛
• اعتیاد به عادات بد؛
• زندگی جنسی خیلی زود، یا فقدان کامل آن.

علاوه بر این، دلایلی برای تغییر سطح هورمونی در زنان به دلایل فیزیولوژیکی وجود دارد. این با سازماندهی مجدد پس زمینه در دوران بارداری تسهیل می شود.

در این دوره، سنتز هورمون های جدید برای اطمینان از بارداری طبیعی شروع می شود. در ابتدای بارداری، سنتز هورمون های زنانه افزایش می یابد و در آغاز سه ماهه دوم کاهش می یابد، زیرا سنتز استریول توسط جفت آغاز می شود.

تغییرات در سطوح هورمونی پس از زایمان دوباره رخ می دهد. سنتز هورمون های بارداری متوقف می شود و با سنتز فراکسیون پرولاکتین جایگزین می شوند که باعث تحریک شدت تولید شیر می شود. هنگامی که یک زن شیردهی را متوقف می کند، کاهش می یابد و بدن به حجم طبیعی سنتز هورمون های اصلی زنانه (پروژسترون و استروژن) باز می گردد.

سقط جنین های پزشکی نیز باعث عدم تعادل شدید هورمون ها می شود. غدد درون ریز سنتز تعدادی از هورمون ها را متوقف می کنند. در پاسخ به چنین استرسی، بدن با افزایش ترشح آدرنال و هورمون های جنسی زنانه پاسخ می دهد. در این دوره، بدن زن بسیار آسیب پذیر است.

آسیب شناسی های همزمان و عوامل نامطلوب در برابر پس زمینه عدم تعادل هورمونی می تواند باعث ایجاد اختلالات پاتولوژیک در ساختار تخمدان ها - تکثیر بافت آنها (تکوماتوز)، تشکیل تومورها یا توسعه فرآیندها شود.

علائم عدم تعادل هورمونی، عکس

تقریباً هیچ علامت خاص و خاصی برای اختلال در تعادل هورمون ها در بدن زن وجود ندارد، بنابراین تشخیص بیماری های غدد درون ریز فرآیند آسانی نیست - علائم عدم تعادل هورمونی مشابه علائم بسیاری از بیماری های دیگر است. اگرچه چندین نشانه نشان می دهد که عدم تعادل هورمونی هنوز وجود دارد. ظاهر می شوند:

افزایش اشتها، اما در عین حال کاهش وزن پیشرفت می کند. این نشان دهنده افزایش فرآیندهای ترشح در غده تیروئید است. آسیب شناسی ظاهر می شود:

• تحریک پذیری و عصبی بودن؛
• بی خوابی و هیپرهیدروزیس؛
• لرزش انگشتان؛
• آریتمی قلبی؛
• دمای بدن پایین و طولانی مدت

عدم فعالیت عملکردی غدد تیروئید با علائم زیر مشخص می شود:

• ایجاد چاقی همزمان در سراسر بدن؛
• ضعف (استنی) و تمایل به خواب آلودگی؛
• خشکی پوست و غشاهای مخاطی از جمله واژن؛
• موهای شکننده و نازک شدن آن؛
• سردی و دمای پایین؛
• گرفتگی صدا

در زنان بالای 30 سال، عدم تعادل هورمونی اغلب ناشی از اختلال در عملکرد سیستم هیپوتالاموس هیپوفیز است. چه چیزی باعث ایجاد روند انتخابی چاقی می شود، زمانی که با پاهای نازک قسمت بالایی بدن به سرعت با چربی بیش از حد رشد می کند. نوارهای مواج بنفش به دلیل کشیدگی پوست ران ها، شکم و غدد پستانی ظاهر می شود.

وجود چنین "دگردیسی" باعث افزایش شدید فشار خون در زنان می شود. در نتیجه سنتز بیش از حد سوماتوتروپین (هورمون رشد)، ظاهر تغییر می کند - فک و زبان بزرگ می شود، شکل لب ها، استخوان گونه ها و برآمدگی های ابرو تغییر می کند.

صدا خشن می شود، افزایش رشد مو و درد مفاصل مشخص می شود. در صورت وجود رشد تومور در غده هیپوفیز، علائم عدم تعادل هورمونی با بدتر شدن عملکرد بینایی همراه با میگرن ثابت مشخص می شود.

نارسایی غدد درون ریز دستگاه گوارش (لوزالمعده) منجر به ایجاد دیابت می شود که همراه با خارش پوست، بهبود آهسته زخم ها، فورونکولوز، تشنگی مداوم و پلی اوری (تکرر ادرار) است.

افزایش سنتز آندروژن ها (تستوسترون) باعث عدم تعادل هورمونی در زنان با علائم تاخیر در چرخه قاعدگی، جریان شدید قاعدگی، خونریزی های بین قاعدگی و پریودهای نامنظم می شود. در همان زمان، تغییرات ظاهری ظاهر می شود:

• رشد بیش از حد مو در بدن و صورت زنان؛
• پوست خشن و چرب؛
• بثورات منظم و ایجاد آکنه.

علائم عدم تعادل هورمونی مرتبط با سن در زنان با مجموعه ای از علائم ناخوشایند در دوران یائسگی ظاهر می شود. این به دلیل توقف ناگهانی سنتز هورمونی هورمون های زنانه و افزایش هورمون های سنتز شده توسط غدد سیستم هیپوتالاموس-هیپوفیز، تیروئید و غدد فوق کلیوی است. تظاهرات علائم بستگی به پیدایش اختلالات مختلف دارد.

با ماهیت رویشی- عروقی اختلالات، علائم بیان می شود:

• فشار خون بالا و درد قلب؛
• حملات تاکی کاردی؛
• لرزش دست و هیپرهیدروزیس؛
• گرگرفتگی به سر

برای اختلالات عاطفی:

• عصبی بودن بیش از حد، حملات خشم و عصبانیت؛
• خلق و خوی افسرده و اشک ریختن؛
• اضطراب و افسردگی.

بی خوابی یکی از نشانه های عدم تعادل هورمونی است

علائم عصبی:

• کاهش توجه و کاهش بهره وری ذهنی؛
• خواب آلودگی در روز و بی خوابی در شب؛
• تظاهرات مکرر میگرن و علائم سرگیجه.

اختلالات عملکردی در فرآیندهای متابولیک که با موارد زیر آشکار می شود:

• پوکی استخوان - افزایش شکنندگی استخوان ها؛
• علائم هیرسوتیسم (رشد مو به شکل سبیل و ریش)؛
• رشد کندتر مو در ناحیه زیر بغل و کشاله ران.

اگر زنان علائم و نشانه های عدم تعادل هورمونی را تجربه کنند، درمان بستگی به این دارد که کمبود هورمونی در بدن پیدا شود - یک یا یک گروه. پروتکل درمان بر اساس دو جهت است - تنظیم عدم تعادل با داروهای ضد بارداری خوراکی یا داروهای فردی.

در اولین گزینه برای درمان اختلالات هورمونی، از داروهای ضد بارداری خوراکی با تعداد متفاوتی از ترکیبات هورمونی استفاده می شود - اشکال با دوز پایین و میکرو دوز. گاهی اوقات، اگر درمان طولانی مدت لازم باشد، یک دوره ترکیبی از داروها تجویز می شود، اما یک دوره کوتاه مدت از داروهای ضد بارداری با دوز بالا نیز امکان پذیر است.

• در میان داروهای با دوز پایین، اولویت به Femodene، Gestoden، Marvelon، Desogestrel، Cyproterone، Janine، Yarina و Drospirinone داده می شود.
• هنگام درمان با داروهای میکرودوز، از Mercilon، Desogestrel، Novinet، Loest و Gestodene استفاده می شود.

درمان سطوح هورمونی در زنان با آماده سازی هورمونی با انتخاب فردی از داروها آغاز می شود. که باعث ایجاد مشکل خاصی می شود، زیرا دوره درمان شامل چندین دارو است و مهم است که آنها را به گونه ای انتخاب کنید که در ترشح هورمون هایی که به طور معمول وجود دارند اختلال ایجاد نشود.

• در صورت ترشح بیش از حد آندروژن، داروهایی مانند دگزامتازون، سیپروترون یا متیپرد تجویز می شود.
• برای عادی سازی سطح پروژسترون در خون، Urozhestan و Duphaston تجویز می شود
• کمبود استروژن با Premarin، Divigel یا Proginova اصلاح می شود و در صورت وجود مقدار اضافی، کلومیفن یا تاموکسیفن تجویز می شود.

اینها تنها نمونه های کوچکی از درمان این مشکل هستند؛ یک برنامه درمانی درمانی خاص باید توسط یک متخصص پزشکی تهیه شود.

سلامت سیستم قلبی عروقی و عصبی و همچنین وضعیت بافت استخوانی به سطح هورمون ها بستگی دارد. عدم تعادل هورمونی در مردان اغلب باعث ایجاد آسیب شناسی دستگاه تناسلی، به ویژه ظاهر می شود. فعالیت عملکردی اندام های غدد درون ریز یکی از عوامل موثر بر امید به زندگی است.

مهم:بیوسنتز آندروژن در غدد جنسی مردانه - بیضه ها (بیضه ها) اتفاق می افتد. این هورمون ها برای شکل گیری ویژگی های جنسی ثانویه، رشد و رشد ماهیچه ها ضروری هستند. تنظیم کننده فعالیت غدد جنسی سیستم هیپوتالاموس-هیپوفیز است.

فعالیت بسیار زیاد غدد درون ریز مشخصه دوران بلوغ است. پس زمینه هورمونی در مردان در پایان بلوغ، یعنی به طور متوسط ​​17-20 سال تثبیت می شود و برای حدود 10 سال بدون تغییر باقی می ماند. در حال حاضر از سن 30 سالگی، بخش قابل توجهی از جمعیت مردان کاهش تدریجی در سطح مهمترین هورمون جنسی - را تجربه می کنند. کاهش سالانه به 1.5٪ می رسد.

سطح پایه تستوسترون در پایان بلوغ در مردان متفاوت است.

بستگی به عوامل زیر دارد:

• سلامت عمومی؛
• وجود یا عدم وجود آسیب شناسی مزمن؛
• نوع ساختار جنسی

به دلیل تفاوت های فردی، در برخی افراد کمبود آندروژن در سنین نسبتاً جوان خود را نشان می دهد، در حالی که در برخی دیگر تا سنین بالا ادامه می یابد.

علل احتمالی عدم تعادل هورمونی در مردان

دلایلی که منجر به عدم تعادل هورمونی در مردان جوان می شود عبارتند از:

توجه داشته باشید:اندام های سیستم غدد درون ریز شامل غده هیپوفیز، غدد فوق کلیوی، غده تیروئید و بیضه ها هستند. نقض فعالیت عملکردی هر یک از آنها، به هر طریقی، منجر به عدم تعادل هورمونی می شود. وضعیت کلیه ها و کبد نقش مهمی ایفا می کند، زیرا این اندام ها به طور مستقیم در متابولیسم آندروژن ها و حذف آنها از بدن نقش دارند.

کمبود آندروژن اغلب به دلیل آسیب سمی به بدن همراه با خطرات شغلی، استفاده از انواع خاصی از مواد شیمیایی خانگی و همچنین سوء مصرف نوشیدنی های الکلی و غیره ایجاد می شود.

عدم تعادل هورمونی می تواند ناشی از تغذیه نامناسب باشد. برخی از غذاها می توانند تولید تستوسترون را کاهش دهند. نوشابه با رنگ های مصنوعی خطر بزرگی برای سلامت مردان است.

توجه داشته باشید:در سال‌های اخیر، متخصصان آندرولوژی شروع به صحبت در مورد تأثیر منفی نوشیدنی محبوب در بین مردان مانند آبجو بر سطوح هورمونی کرده‌اند. ثابت شده است که شامل به اصطلاح. فیتواستروژن ها که مشابه هورمون های جنسی زنانه هستند. پیامد مصرف منظم آبجو در مقادیر قابل توجهی، ظهور رسوبات چربی اضافی است.

صرف نظر از سن، عوامل زیر می توانند منجر به عدم تعادل هورمونی شوند:

• زود زود؛
• مزمن؛

برخی از عوامل دارویی می توانند بر سنتز و متابولیسم هورمون ها تأثیر منفی بگذارند. به طور خاص، سطح تستوسترون توسط داروهایی که برای درمان استفاده می شوند کاهش می یابد.

در حال حاضر، فهرست علل احتمالی عدم تعادل هورمونی به اصطلاح اضافه شده است. عوامل بیوانرژیک، از جمله تشعشع.

سطح تستوسترون را نیز می توان با موارد زیر کاهش داد:

• فشار خون شریانی ()؛
• ضربان نبض بالا (تاکی کاردی بیش از 80 ضربه در دقیقه)؛
• یا کاهش سطح هموگلوبین خون؛
• کاهش دیورز به دلیل آسیب شناسی کلیه؛
• بالا (بیش از 25 میلی مول در لیتر)؛
• سطح گلوکز خون بالا (بیش از 7 میلی مول در لیتر)؛
• لکوسیتوز؛
• (بیش از 6.5 میلی مول در لیتر).

گرم شدن بیش از حد بیضه ها تأثیر نامطلوبی بر سنتز آندروژن دارد. آنها به طور معمول در دمای حدود 33.5 درجه سانتیگراد عمل می کنند. پوشیدن لباس های نامناسب برای آب و هوا (لباس زیر گرم در دمای بالای صفر) یکی از عواملی است که منجر به عدم تعادل هورمونی می شود.

در افراد مسن، کاهش سطح تستوسترون در بدن نتیجه فرآیندهای طبیعی پیری است که در پس زمینه آن فعالیت عملکردی غدد جنسی کاهش می یابد. تعادل هورمون های جنسی تغییر می کند (سهم هورمون های زنانه افزایش می یابد). کمبود تستوسترون باعث این امر می شود و این به نوبه خود منجر به افزایش تولید لپتین می شود. بیوسنتز این هورمون در لایه چربی زیر پوست صورت می گیرد. لپتین بیشتر تولید تستوسترون را مهار می کند و در نتیجه یک چرخه معیوب ایجاد می کند.

علائم عدم تعادل هورمونی در مردان

علائم زیر ممکن است نشان دهنده کاهش سطح تستوسترون باشد:

یکی از علائم رایج کمبود آندروژن کاهش میل جنسی و قدرت است. عدم تعادل هورمونی می تواند باعث بیماری های قلبی عروقی و اختلالات عصبی مردان شود.

بدن یک مرد نه تنها حاوی تستوسترون، بلکه هورمون های جنسی زنانه - استروژن است. آنها میل جنسی را تحت تأثیر قرار می دهند و میل جنسی می تواند نه تنها در پس زمینه بیش از حد آنها، بلکه در صورت کمبود نیز کاهش یابد. استروژن ها به طور مستقیم در فرآیند بلوغ اسپرم نقش دارند و همچنین سطوح طبیعی متابولیسم کلسیم را در بافت استخوان حفظ می کنند. بخش قابل توجهی از آنها در نتیجه تبدیل زیستی تستوسترون (از جمله در کبد) تشکیل می شود و مقدار کمی توسط غدد جنسی سنتز می شود.

عدم تعادل هورمونی منجر به ایجاد بیماری در مردان می شود که باعث کاهش استحکام استخوان می شود.

مهم:مشخص است که سطوح هورمونی می تواند در زمان های مختلف روز تغییر کند. این نوع نوسانات منجر به مشکلات سلامتی نمی شود، اما بر زمینه روانی-عاطفی، میزان خستگی و میل جنسی تأثیر می گذارد.

تشخیص عدم تعادل هورمونی

برای شناسایی عدم تعادل هورمونی، معاینه کامل تعدادی از اندام ها و سیستم ها مورد نیاز است.

پزشک فعالیت عصبی روانی، از جمله توانایی به خاطر سپردن و.

برای شناسایی آسیب شناسی های احتمالی سیستم قلبی عروقی، از الکتروکاردیوگرافی و اکوکاردیوگرافی، اسکن سونوگرافی عروق خونی (داپلروگرافی) و تجزیه و تحلیل پروفایل لیپید استفاده می شود.

برای ارزیابی فعالیت عملکردی غدد درون ریز، تعیین سطح کل تستوسترون، LH (هورمون گنادوتروپیک)، TSH (هورمون محرک تیروئید) و SHBG (گلوبولین اتصال دهنده هورمون جنسی)، استرادیول و پرولاکتین ضروری است.

درمان عدم تعادل هورمونی در مردان

تاکتیک های پزشکی با عوامل زیر تعیین می شود:

• علت عدم تعادل هورمونی؛
• درجه کاهش سطح هورمون؛
• سن؛
• ویژگی های فردی بدن بیمار؛
• وجود آسیب شناسی مزمن همزمان.

در جوانان، مشکل کمبود آندروژن را می توان با موفقیت از طریق درمان تحریک کننده حل کرد. وظیفه آن تحریک فعالیت عملکردی غدد جنسی است. بر اساس اندیکاسیون ها، بیماران hCG (گنادوتروپین جفتی انسان) تجویز می شوند. علاوه بر این، اقداماتی برای بهبود عملکرد کبد و پروستات انجام می شود. اندام هایی که در آنها متابولیسم هورمون های جنسی رخ می دهد. درمان با استفاده از وسایل طبیعی و مصنوعی انجام می شود و شامل ویتامین درمانی است. اغلب، عادی سازی فعالیت غدد درون ریز - غده تیروئید، غده هیپوفیز و غدد فوق کلیوی - مورد نیاز است.

برای بیماری های تعیین شده ژنتیکی، درمان جایگزین هورمونی مورد نیاز است که شامل استفاده مادام العمر توسط یک مرد است. تاکتیک های مشابهی برای کاهش سطح آندروژن مرتبط با افزایش سن استفاده می شود.

طب سنتی تعدادی از درمان های طبیعی را برای حل این مشکل ارائه می دهد.

داروهای مردمی برای افزایش سطح تستوسترون:

• آب کرفس (دو جرعه سه بار در روز به مدت یک ماه بنوشید)؛
• جوشانده یاروتکا (1 قاشق غذاخوری 4 بار در روز بنوشید)؛
• آب هویج تازه فشرده (50 میلی لیتر سه بار در روز به مدت 4 هفته)؛
• جوشانده ریشه زنبق زرد (1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز قبل از غذا بنوشید)؛
• تنتور جینسینگ (با توجه به دوزهای سن ذکر شده در حاشیه نویسی استفاده کنید).

مهم:قبل از شروع استفاده از برخی از داروهای گیاهی ذکر شده، توصیه می شود در مورد موارد منع مصرف با پزشک مشورت کنید. تحت هیچ شرایطی سعی نکنید داروهای تجویز شده را با آنها جایگزین کنید. دستور العمل های طب سنتی موثر هستند، اما باید به عنوان روش های کمکی درمان استفاده شوند.

با نرمال شدن سطح تستوسترون در بدن، تغییرات مثبت زیر رخ می دهد:

• بهزیستی و نشاط عمومی بهبود می یابد.
• توانایی به خاطر سپردن و تمرکز افزایش می یابد.
• وضعیت روانی-عاطفی تثبیت شده است.
• بافت استخوان متراکم تر و قوی تر می شود، زیرا کلسیم از آن شسته نمی شود.
• تون عضلانی افزایش می یابد و توده عضلانی حتی اندکی افزایش می یابد.
• خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته به دلیل بهبود وضعیت قلب و عروق خونی کاهش می یابد.
• دوره فشار خون کاهش می یابد؛
• دیابت احتمال عوارض را کاهش می دهد.

درمان عدم تعادل هورمونی به خودی خود تنها پس از از بین بردن عواملی که آن را تحریک می کنند، تأثیر مثبت می دهد. اگر علت ناهنجاری ها تومور باشد، مداخله جراحی برای از بین بردن آن نشان داده می شود.

هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی مواد فعال بیولوژیکی با طبیعت ارگانیک هستند. آنها با ورود به خون به طور گسترده بر متابولیسم و ​​سایر عملکردهای فیزیولوژیکی تأثیر می گذارند و باعث تغییر سریع و طولانی مدت در وضعیت عملکردی بدن می شوند. به زبانی که برای ما آشناتر است، ترس و خشم، افسردگی و شادی، جذابیت و دلبستگی را برمی انگیزند.

در این مقاله ما در مورد هورمون ها صحبت نمی کنیم یا انتقال دهنده های عصبی، زیرا تنها تفاوت بین آنها در محل تولید آنها است: هورمون ها در غدد درون ریز تولید می شوند و انتقال دهنده های عصبی در سلول های عصبی تولید می شوند. این برای متخصصان مهم است، اما ما چطور؟

هورمون های اساسی انسانی

آدرنالین- هورمون ترس و اضطراب قلب در پاشنه‌ها فرو می‌رود، فرد رنگ پریده می‌شود، واکنش "بزن و فرار کن". در موقعیت های خطر، استرس و اضطراب متمایز می شود. هوشیاری، تحرک درونی و احساس اضطراب افزایش می یابد. قلب به شدت می تپد، مردمک ها گشاد می شوند ("چشم ها از ترس بزرگ هستند")، رگ های حفره شکمی، پوست و غشاهای مخاطی باریک می شوند. به میزان کمتری عروق ماهیچه های اسکلتی را منقبض می کند، اما عروق مغز را گشاد می کند. افزایش لخته شدن خون (در صورت زخم)، بدن را برای استرس طولانی مدت و افزایش فعالیت بدنی ناشی از عضلات آماده می کند. روده ها را آرام می کند (از ترس خود را به هم می زند)، دست ها و فک ها می لرزد.

نوراپی نفرین- هورمون نفرت، خشم، خشم و سهل انگاری. پیش ساز آدرنالین در همین حالات تولید می شود، عمل اصلی ضربان قلب و انقباض رگ های خونی است، اما بیشتر و شدیدتر و مختصرتر می شود و صورت قرمز می شود. یک جرقه کوتاه خشم (نوراپی نفرین)، سپس ترس (آدرنالین). مردمک ها گشاد نمی شوند، رگ های خونی مغز نیز همین کار را می کنند.

حیوانات از طریق بو تشخیص می دهند که آدرنالین ترشح می شود یا نوراپی نفرین. اگر آدرنالین وجود داشته باشد، ضعیف را می شناسند و او را تعقیب می کنند. اگر نوراپی نفرین وجود داشته باشد، رهبر را می شناسند و آماده اطاعت هستند.

فرمانده بزرگ ژولیوس سزار بهترین گروه های نظامی را فقط از آن سربازانی تشکیل داد که با مشاهده خطر سرخ شدند و رنگ پریده نشدند.

دوپامین- هورمون شادی افسارگسیخته، لذت و سرخوشی. دوپامین ما را به سوی استثمارها، جنون ها، اکتشافات و دستاوردها سوق می دهد؛ سطوح بالای این هورمون ما را به کیشوت ها و خوش بین ها تبدیل می کند. برعکس، اگر در بدنمان کمبود دوپامین داشته باشیم، به هیپوکندریایی غمگین تبدیل می شویم.

هر فعالیت یا حالتی که از آن شادی و لذت خالصانه را دریافت کنیم (یا به طور دقیق تر، پیش بینی می کنیم) باعث ترشح قدرتمند هورمون دوپامین در خون می شود. ما آن را دوست داریم و پس از مدتی مغز ما "از تکرار آن می خواهد". اینگونه است که سرگرمی ها، عادات، مکان های مورد علاقه، غذاهای مورد ستایش در زندگی ما ظاهر می شود... علاوه بر این، دوپامین در موقعیت های استرس زا در بدن ترشح می شود تا از ترس، شوک یا درد نمی میریم: دوپامین درد را کاهش می دهد و به یک فرد خود را با شرایط غیر انسانی سازگار می کند. در نهایت، هورمون دوپامین در فرآیندهای مهمی مانند یادآوری، تفکر و تنظیم چرخه خواب و بیداری شرکت می کند. کمبود هورمون دوپامین به هر دلیلی منجر به افسردگی، چاقی، خستگی مزمن و کاهش شدید میل جنسی می شود. ساده ترین راه برای تولید دوپامین، داشتن رابطه جنسی یا گوش دادن به موسیقی است که باعث لرزیدن شما می شود. به طور کلی، کاری را انجام دهید که انتظار برای شما لذت بخش باشد.

تستوسترون- هورمون مردانگی و میل جنسی. تستوسترون انواع رفتار جنسی مردانه را تحریک می کند: واضح ترین تفاوت ها بین زن و مرد، مانند پرخاشگری، ریسک پذیری، تسلط، انرژی، اعتماد به نفس، بی حوصلگی و میل به رقابت، در درجه اول توسط سطح تستوسترون در بدن مشخص می شود. خون. مردان تبدیل به "خروس" می شوند، به راحتی با خشم شعله ور می شوند و تندی نشان می دهند. افزایش سطح تستوسترون باعث بهبود هوش و بهبود همدلی می شود.

استروژن- هورمون زنانگی تأثیر بر شخصیت: ترس، ترحم، همدلی، دلبستگی به نوزادان، گریه کردن. E استروژن در F جذابیتی برای یک مرد مسلط، قوی و با تجربه، شناخته شده در جامعه ایجاد می کند، و تعدادی از مزایای دیگر را ایجاد می کند: هماهنگی و دقت حرکات را بهبود می بخشد (F در مقابله با کارهایی که نیاز به حرکات سریع و ماهرانه دارند بهتر از M است. ) و توانایی های زبانی را افزایش می دهد. اگر پسری در معرض سطوح بالای غیر طبیعی قرار گیرداستروژن، او در نهایت در بدن مردانه، اما با مغز زنانه، و آرام، حساس و زنانه رشد خواهد کرد.

آیا می توان سطح تستوسترون خود را به تنهایی تغییر داد؟ آره. اگر مردی ورزش های رزمی، قدرتی و ورزش های شدید را انجام دهد و به خود اجازه دهد بیشتر عصبانی شود، بدنش تولید تستوسترون را افزایش می دهد. اگر دختری بیشتر بلوند بازی کند و به خود اجازه ترس بدهد، بدنش تولید استروژن را افزایش می دهد.

اکسی توسین- هورمون اعتماد و محبت. افزایش سطح اکسی توسین در خون باعث می شود که فرد احساس رضایت، کاهش ترس و اضطراب، احساس اعتماد و آرامش در کنار شریک زندگی کند: فردی که از نظر ذهنی به خود نزدیک است. در سطح فیزیولوژیکی، اکسی توسین مکانیسم دلبستگی را تحریک می کند: این اکسی توسین است که مادر یا پدر را به فرزند خود وابسته می کند، زن را به شریک جنسی خود متصل می کند و برای مرد خلق و خوی عاشقانه، وابستگی جنسی و تمایل به وفاداری ایجاد می کند. . به ویژه اکسی توسین باعث می شود مردان متاهل از زنان جذاب دوری کنند. بر اساس سطح اکسی توسین در خون، می توانیم با اطمینان در مورد تمایل فرد به وفاداری و آمادگی برای دلبستگی در روابط نزدیک صحبت کنیم. جالب اینجاست که اکسی توسین یک درمان خوب برای اوتیسم است: هم کودکان و هم بزرگسالان مبتلا به اوتیسم، پس از درمان با اکسی توسین، نه تنها خودشان احساساتی‌تر می‌شوند، بلکه احساسات افراد دیگر را بهتر درک کرده و تشخیص می‌دهند. افرادی که سطح بالایی از اکسی توسین دارند، زندگی سالم‌تری دارند، زیرا اکسی‌توسین وضعیت سیستم‌های عصبی و قلبی را بهبود می‌بخشد و تولید اندورفین - هورمون‌های شادی - را تحریک می‌کند.

آنالوگ اکسی توسین، وازوپرسین، تقریباً همان اثر را می دهد.

فنیل اتیلامین- هورمون عشق: اگر با دیدن یک شیء جذاب در ما "پرش" کند، همدردی زنده و جاذبه عشق در ما شعله ور می شود. فنیل اتیلامین در شکلات، شیرینی ها و نوشیدنی های رژیمی وجود دارد، اما تغذیه این محصولات کمک چندانی نمی کند: برای ایجاد حالت عشق، فنیل اتیلامین دیگری نیاز است، درون زا، یعنی توسط خود مغز ترشح می شود. معجون های عشق در تریستان و ایزولد و رویای شب نیمه تابستان شکسپیر وجود دارد، اما در حقیقت سیستم شیمیایی ما با حسادت از حق انحصاری خود برای کنترل احساسات ما محافظت می کند.

اندورفیندر یک نبرد پیروز به دنیا آمده اند و به شما کمک می کنند درد را فراموش کنید. مرفین اساس هروئین است و اندورفین نام اختصاری مرفین درون زا است، یعنی دارویی که توسط خود بدن ما تولید می شود. در دوزهای زیاد، اندورفین، مانند سایر مواد افیونی، خلق و خو را بهبود می بخشد و باعث ایجاد سرخوشی می شود، اما اشتباه است که آن را "هورمون شادی و شادی" بنامیم: دوپامین باعث سرخوشی می شود و اندورفین فقط فعالیت دوپامین را تقویت می کند. اثر اصلی اندورفین متفاوت است: ذخایر ما را بسیج می کند و به ما امکان می دهد درد را فراموش کنیم.

شرایط تولید اندورفین: بدن سالم، فعالیت بدنی جدی، کمی شکلات و احساس شادی. برای یک مبارز، این یک مبارزه پیروزمندانه در میدان جنگ است. این واقعیت که زخم های پیروزمندان سریعتر از زخم های شکست خوردگان بهبود می یابند در روم باستان شناخته شده بود. برای یک ورزشکار، این یک "باد دوم" است که در یک مسافت طولانی باز می شود ("سرخوشی دونده") یا در یک مسابقه ورزشی، زمانی که به نظر می رسد قدرت در حال اتمام است، اما پیروزی نزدیک است. رابطه جنسی شاد و طولانی همچنین منبع اندورفین است، در حالی که در مردان بیشتر با فعالیت بدنی شدید و در زنان با احساس شادی تحریک می شود. اگر زنان در رابطه جنسی فعال تر باشند و مردان با اشتیاق بیشتری شاد باشند، سلامت آنها قوی تر و تجربیات آنها غنی تر خواهد بود.

اگر عملکرد هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی را در حین فعالیت در نظر بگیریم، به نظر می‌رسد کمی ساده‌تر شده است.

• درک و تجزیه و تحلیل اطلاعات توسط نوراپی نفرین تنظیم می شود. هر چه میزان نوراپی نفرین بیشتر باشد، سرعت دریافت و پردازش اطلاعات بیشتر می شود.
• پاسخ عاطفی به اطلاعات دریافتی به سروتونین بستگی دارد. هر چه سروتونین بالاتر باشد، واکنش‌ها متعادل‌تر، کافی‌تر و متعادل‌تر می‌شوند.
• تولید گزینه‌های عمل توسط دوپامین تعیین می‌شود: هر چه سطح آن بالاتر باشد، فرد راحت‌تر و سریع‌تر راه‌حل‌های مختلفی را ارائه می‌کند - با این حال، بدون بررسی خاص آنها با انتقاد.
• بررسی با انتقاد و حذف گزینه های ناکافی کار سروتونین است.
• اما برای اینکه در نهایت تصمیم بگیرید و شروع به عمل کنید، به نوراپی نفرین نیاز دارید.

نکته اصلی که در مورد هورمون ها مهم است این است که بیشتر آنها توسط همان فعالیت بدنی که تولید می کنند تحریک می شوند. مقاله را دوباره بخوانید:

برای اینکه مرد بتواند مردانگی خود را افزایش دهد، باید شجاعانه رفتار کند: تستوسترون باعث پرخاشگری سالم می شود، اما همچنین توسط هنرهای رزمی، قدرت و ورزش های شدید تحریک می شود. اگر دختری بیشتر بلوند بازی کند و به خود اجازه ترس بدهد، بدنش تولید استروژن را افزایش می دهد که باعث ترس و اضطراب می شود.

اکسی توسین اعتماد و محبت صمیمانه را تقویت می کند، اما در عین حال با همان چیز تحریک می شود: اعتماد به عزیزان خود را شروع کنید، کلمات محبت آمیز به آنها بگویید و سطح اکسی توسین خود را افزایش خواهید داد.

اندورفین به غلبه بر درد کمک می کند و به تقریبا غیرممکن ها قدرت می بخشد. برای شروع این فرآیند چه چیزی لازم است؟ آمادگی شما برای فعالیت بدنی، عادت غلبه بر خود...

اگر می خواهید بیشتر اوقات حالت شادی و سرخوشی را تجربه کنید، به جایی بروید که این رفتار انجام می شود. اگر در جمع افرادی مانند شما باشید، از خوشحالی شروع به فریاد زدن خواهید کرد - دوپامینی که در خون شما می چرخد ​​شما را خوشحال می کند. رفتار لذت باعث تجربه لذت می شود.

یک فرد افسرده رنگ های خاکستری را انتخاب می کند، اما سروتونین، که خلق و خو را بهبود می بخشد، در درجه اول توسط نور روشن خورشید تحریک می شود. فردی که بد خلقی دارد خمیده می شود و ترجیح می دهد خود را به تنهایی حبس کند. اما فقط وضعیت بدنی خوب و راه رفتن به تولید سروتونین کمک می کند که به شما احساس شادی و شادی می دهد. به طور خلاصه: از لانه بیرون بیایید، پشت خود را صاف کنید، چراغ های روشن را روشن کنید، یعنی همانطور که یک فرد شاد رفتار می کند، بدن شما شروع به تولید سروتونین، هورمون شادی و شادی می کند.

آیا می خواهید شرایط خود را تغییر دهید - شروع به تغییر رفتار خود کنید!

دکترای علوم پزشکی V. Grinevich

همه موجودات زنده روی زمین - از گیاهان گرفته تا پستانداران عالی - از ریتم های روزانه پیروی می کنند. بسته به زمان روز، وضعیت فیزیولوژیکی، توانایی های فکری و حتی خلق و خوی فرد به صورت دوره ای تغییر می کند. دانشمندان ثابت کرده اند که نوسانات در غلظت هورمون در خون مقصر است. در سال‌های اخیر، کارهای زیادی در علم بیوریتم‌ها و کرنوبیولوژی برای ایجاد مکانیسم وقوع چرخه‌های هورمونی روزانه انجام شده است. دانشمندان یک "مرکز شبانه روزی" را در مغز کشف کرده اند، و در آن - به اصطلاح "ژن های ساعت" ریتم های بیولوژیکی سلامتی.

علم و زندگی // تصاویر

علم و زندگی // تصاویر

علم و زندگی // تصاویر

علم و زندگی // تصاویر

علم و زندگی // تصاویر

علم و زندگی // تصاویر

علم و زندگی // تصاویر

علم و زندگی // تصاویر

گاه‌شناسی زیست‌شناسی - علم در مورد ریتم‌های مداری ارگانیسم

در سال 1632، جان رن، طبیعت‌شناس انگلیسی، در «رساله گیاهی» خود، برای اولین بار چرخه‌های روزانه مایعات بافتی در بدن انسان را توصیف کرد، که او، به تبعیت از اصطلاحات ارسطو، آن را «طنز» نامید (لات. شوخ طبعی- مایع). به گفته رن، هر یک از "جزر و مد" مایع بافتی شش ساعت طول کشید. چرخه هومورال در ساعت نه شب با انتشار اولین صفرای هومورال - "сhole" (یونانی. chole- صفرا) و تا سه بامداد ادامه داشت. سپس مرحله صفرای سیاه فرا رسید - "مالیخولیا" (یونانی. ملاس- سیاه، chole- صفرا) و به دنبال آن خلط - "بلغما" (یونانی. بلغم- مخاط، بلغم)، و، در نهایت، طنز چهارم - خون.

البته، ارتباط طنز با مایعات فیزیولوژیکی و ترشحات بافتی در حال حاضر غیرممکن است. علم پزشکی مدرن هیچ ارتباطی بین فیزیولوژی و طنزهای عرفانی به رسمیت نمی شناسد. و با این حال، الگوهای تغییرات خلق و خو، توانایی های فکری و وضعیت جسمانی که توسط رن توصیف شده است، مبنایی کاملاً علمی دارد. علمی که به مطالعه ریتم های روزانه بدن می پردازد، کرونوبیولوژی (یونانی. chronos- زمان). مفاهیم اساسی آن توسط دانشمندان برجسته آلمانی و آمریکایی، پروفسور یورگن آشوف و کالین پیتندریگ، که حتی در اوایل دهه 1980 نامزد جایزه نوبل شدند، فرموله شد. اما متأسفانه هرگز بالاترین جایزه علمی را دریافت نکردند.

مفهوم اصلی کرونوبیولوژی چرخه های روزانه است که مدت آن دوره ای است - حدود (لات. در حدود) روز (لات. می میرد). بنابراین، چرخه های متناوب روزانه را ریتم شبانه روزی می نامند. این ریتم‌ها مستقیماً با تغییر چرخه‌ای در روشنایی، یعنی با چرخش زمین به دور محورش مرتبط هستند. همه موجودات زنده روی زمین آنها را دارند: گیاهان، میکروارگانیسم ها، بی مهرگان و مهره داران، تا پستانداران برتر و انسان.

هر یک از ما با چرخه شبانه روزی خواب و بیداری آشنا هستیم. در سال 1959، آشوف الگویی را کشف کرد که پیتندریگ پیشنهاد کرد آن را "قانون آشوف" بنامد. تحت این نام وارد chronobiology و تاریخ علم شد. این قانون می‌گوید: «حیوانات شب زنده‌داری دوره فعال طولانی‌تری (بیداری) با نور ثابت دارند، در حالی که حیوانات روزانه دوره بیداری طولانی‌تری با تاریکی ثابت دارند». و در واقع، همانطور که آشوف متعاقباً تأیید کرد، با انزوای طولانی مدت انسان ها یا حیوانات در تاریکی، چرخه بیداری-خواب به دلیل افزایش مدت زمان مرحله بیداری طولانی تر می شود. از قانون Aschoff چنین بر می آید که نور است که نوسانات شبانه روزی بدن را تعیین می کند.

هورمون ها و بیوریتم ها

در طول روز شبانه روزی (بیداری)، فیزیولوژی ما در درجه اول برای پردازش مواد مغذی ذخیره شده برای تامین انرژی برای زندگی فعال روزانه تنظیم شده است. برعکس، در طول شب شبانه روزی، مواد مغذی جمع می شوند، ترمیم بافت و "ترمیم" اتفاق می افتد. همانطور که مشخص است، این تغییرات در میزان متابولیسم توسط سیستم غدد درون ریز، یعنی هورمون ها تنظیم می شود. نحوه عملکرد مکانیسم غدد درون ریز برای کنترل چرخه های شبانه روزی شباهت زیادی با نظریه هومورال رن دارد.

در شب، قبل از شب، "هورمون شب" - ملاتونین - از به اصطلاح زائده مغزی فوقانی - غده صنوبری - به خون ترشح می شود. این ماده شگفت انگیز توسط غده صنوبری فقط در تاریکی تولید می شود و زمان حضور آن در خون با مدت زمان شب روشن رابطه مستقیم دارد. در برخی موارد، بی خوابی در افراد مسن با ترشح ناکافی ملاتونین توسط غده صنوبری همراه است. آماده سازی ملاتونین اغلب به عنوان کمک خواب استفاده می شود.

ملاتونین باعث کاهش دمای بدن می شود، علاوه بر این، مدت زمان و تغییر فازهای خواب را تنظیم می کند. واقعیت این است که خواب انسان تناوب فازهای آهسته و متناقض است. خواب موج آهسته با فعالیت کم فرکانس در قشر مغز مشخص می شود. این "خواب بدون پاهای عقب" است، زمانی که مغز کاملاً استراحت می کند. در طول خواب متناقض، فراوانی نوسانات در فعالیت الکتریکی مغز افزایش می یابد و ما خواب می بینیم. این مرحله به بیداری نزدیک است و به عنوان "تخت پرشی" برای بیداری عمل می کند. موج آهسته و فازهای متناقض 4 تا 5 بار در شب جایگزین یکدیگر می شوند، به مرور زمان با تغییر در غلظت ملاتونین.

شروع شب روشن با تغییرات هورمونی دیگری همراه است: تولید هورمون رشد افزایش می یابد و تولید هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH) توسط یک زائده مغزی دیگر، غده هیپوفیز، کاهش می یابد. هورمون رشد فرآیندهای آنابولیک مانند تولید مثل سلولی و تجمع مواد مغذی (گلیکوژن) در کبد را تحریک می کند. بی جهت نیست که می گویند: "بچه ها در خواب رشد می کنند." ACTH باعث ترشح آدرنالین و سایر «هورمون‌های استرس» (گلوکوکورتیکوئیدها) از قشر آدرنال به خون می‌شود، بنابراین کاهش سطح آن به شما امکان می‌دهد هیجان‌های روز را تسکین دهید و با آرامش به خواب بروید. در لحظه به خواب رفتن، هورمون های افیونی که اثر مخدر دارند - اندورفین ها و انکفالین ها - از غده هیپوفیز ترشح می شوند. به همین دلیل است که روند به خواب رفتن با احساسات خوشایندی همراه است.

قبل از بیدار شدن از خواب، یک بدن سالم باید برای بیداری فعال آماده باشد؛ در این زمان، قشر آدرنال شروع به تولید هورمون هایی می کند که سیستم عصبی را تحریک می کند - گلوکوکورتیکوئیدها. فعال ترین آنها کورتیزول است که منجر به افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، افزایش تون عروق و کاهش لخته شدن خون می شود. به همین دلیل است که آمارهای بالینی نشان می دهد که حملات حاد قلبی و سکته های هموراژیک داخل مغزی عمدتاً در اوایل صبح اتفاق می افتد. اکنون داروهایی در حال تولید هستند که فشار خون را کاهش می دهند، که می تواند تنها در صبح به حداکثر غلظت در خون برسد و از حملات مرگبار جلوگیری کند.

چرا برخی افراد قبل از سحر از خواب بیدار می شوند، در حالی که برخی دیگر از خوابیدن تا ظهر بدشان می آید؟ به نظر می رسد که پدیده معروف "جغدها و لارک ها" توضیحی کاملاً علمی دارد که بر اساس کار جیمی زایتزر از مرکز تحقیقات خواب در دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا است. او دریافت که حداقل غلظت کورتیزول در خون معمولاً در وسط خواب شبانه اتفاق می‌افتد و به اوج آن قبل از بیدار شدن می‌رسد. برای کسانی که زودتر از خواب بیدار می شوند، حداکثر ترشح کورتیزول زودتر از اکثر افراد - در ساعت 4-5 صبح اتفاق می افتد. بنابراین، "لاک ها" در صبح فعال تر هستند، اما در عصر زودتر خسته می شوند. آنها معمولاً زود احساس خواب آلودگی می کنند، زیرا هورمون خواب ملاتونین مدت ها قبل از نیمه شب وارد جریان خون می شود. برای جغدهای شب، وضعیت برعکس است: ملاتونین دیرتر، نزدیک‌تر به نیمه‌شب ترشح می‌شود، و اوج ترشح کورتیزول به ساعت 7-8 صبح منتقل می‌شود. بازه‌های زمانی مشخص‌شده کاملاً فردی هستند و بسته به شدت کرونوتیپ‌های صبح ("لارک") یا عصر ("جغد شب") می‌توانند متفاوت باشند.

"مرکز شبانه روزی" در مغز قرار دارد

این چه اندامی است که نوسانات شبانه روزی غلظت هورمون ها را در خون کنترل می کند؟ دانشمندان برای مدت طولانی نتوانستند پاسخی برای این سوال پیدا کنند. اما هیچ یک از آنها شک نداشتند که "مرکز شبانه روزی" باید در مغز قرار داشته باشد. وجود آن توسط بنیانگذاران chronobiology، Aschoff و Pittendrig پیش بینی شده بود. توجه فیزیولوژیست ها به ساختار مغز جلب شد که مدت هاست برای آناتومیست ها شناخته شده است - هسته سوپراکیاسماتیک، واقع در بالا (lat. فوق العاده) صلیب (یونانی. کیاسموس) اعصاب بینایی به شکل سیگار است و برای مثال در جوندگان فقط از 10000 نورون تشکیل شده است که بسیار کم است. هسته دیگر، نزدیک به آن، پارواتریکولار، حاوی صدها هزار نورون است. طول هسته سوپراکیاسماتیک نیز کوچک است - بیش از نیم میلی متر نیست و حجم آن 0.3 میلی متر 3 است.

در سال 1972، دو گروه از محققان آمریکایی موفق شدند نشان دهند که هسته سوپراکیاسماتیک مرکز کنترل ساعت بیولوژیکی بدن است. برای انجام این کار، آنها هسته مغز موش ها را با میکروجراحی از بین بردند. رابرت مور و ویکتور آیشلر کشف کردند که در حیوانات با هسته فوق کیاسماتیک غیرفعال، ترشح چرخه ای هورمون های استرس در خون - آدرنالین و گلوکوکورتیکوئیدها - ناپدید می شود. یک گروه علمی دیگر به رهبری فردریک استفان و ایروین زوکر فعالیت حرکتی جوندگان را با یک "مرکز شبانه روزی" حذف شده مورد مطالعه قرار دادند. به طور معمول، جوندگان کوچک پس از بیدار شدن دائما در حال حرکت هستند. در شرایط آزمایشگاهی، کابلی به چرخ وصل می شود که حیوان در محل خود می دود تا حرکت را ثبت کند. موش و همستر در چرخی به قطر 30 سانتی متر روزانه 15-20 کیلومتر می دوند! بر اساس داده های به دست آمده، نمودارهایی ساخته می شوند که به آنها آکتوگرام می گویند. معلوم شد که تخریب هسته سوپراکیاسماتیک منجر به ناپدید شدن فعالیت حرکتی شبانه روزی حیوانات می شود: دوره های خواب و بیداری آنها هرج و مرج می شود. آنها در طول شب شبانه روزی که در ساعات روشنایی روز است از خواب نمی روند و در طول روز شبانه روزی که هوا تاریک می شود بیدار می مانند.

هسته سوپراکیاسماتیک یک ساختار منحصر به فرد است. اگر از مغز جوندگان خارج شود و در "شرایط راحت" با یک محیط مغذی گرم اشباع شده با اکسیژن قرار گیرد، برای چندین ماه در نورون های هسته، فرکانس و دامنه قطبش غشاء به صورت چرخه ای تغییر می کند، و همچنین تغییر می کند. سطح تولید مولکول های سیگنالینگ مختلف - انتقال دهنده های عصبی که تکانه های عصبی را با یک سلول به سلول دیگر منتقل می کنند.

چه چیزی به هسته سوپراکیاسماتیک کمک می کند تا چنین چرخه ای پایداری را حفظ کند؟ نورون های موجود در آن بسیار محکم به یکدیگر متصل می شوند و تعداد زیادی تماس بین سلولی (سیناپس) را تشکیل می دهند. با تشکر از این، تغییرات در فعالیت الکتریکی یک نورون فورا به تمام سلول های هسته منتقل می شود، یعنی همزمان سازی فعالیت جمعیت سلولی رخ می دهد. علاوه بر این، نورون های هسته سوپراکیاسماتیک توسط نوع خاصی از تماس ها به نام اتصالات شکاف به هم متصل می شوند. آنها بخش هایی از غشای سلول های مجاور هستند که در آنها لوله های پروتئینی، به اصطلاح کانکسین ها، تعبیه شده است. جریان های یونی از طریق این لوله ها از یک سلول به سلول دیگر حرکت می کنند، که همچنین "کار" نورون های هسته را هماهنگ می کند. شواهد قانع کننده ای از چنین مکانیسمی توسط پروفسور آمریکایی بری کانرز در کنگره سالانه نوروبیولوژیست ها "Neuroscience-2004" که در اکتبر 2004 در سن دیگو (ایالات متحده آمریکا) برگزار شد، ارائه شد.

به احتمال زیاد، هسته سوپراکیاسماتیک نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر تشکیل تومورهای بدخیم ایفا می کند. اثبات این امر در سال 2002 توسط محققان فرانسوی و انگلیسی به رهبری پروفسورهای فرانسیس لوی و مایکل هستینگز اثبات شد. موش هایی با هسته سوپراکیاسماتیک تخریب شده با تومورهای سرطانی بافت استخوان (استئوسارکوم گلاسکو) و پانکراس (آدنوکارسینوم) تلقیح شدند. مشخص شد که در موش های بدون "مرکز شبانه روزی" میزان رشد تومور 7 برابر بیشتر از همتایان عادی آنها است. مطالعات اپیدمیولوژیک همچنین ارتباط بین اختلالات ریتم شبانه روزی و سرطان در انسان را نشان می دهد. آنها نشان می دهند که بروز سرطان سینه در زنانی که در شیفت های طولانی شب کار می کنند، طبق منابع مختلف، تا 60 درصد بیشتر از زنانی است که در طول روز کار می کنند.

ژن های ساعت

هسته سوپراکیاسماتیک نیز از این نظر منحصر به فرد است که به اصطلاح ژن های ساعت در سلول های آن عمل می کنند. این ژن ها برای اولین بار در مگس میوه مگس سرکه در آنالوگ مغز مهره داران - گانگلیون سفالیک، پروتوسربروم کشف شد. ژن‌های ساعت پستانداران از نظر توالی نوکلئوتیدی بسیار شبیه به ژن‌های مگس سرکه هستند. دو خانواده از ژن های ساعت وجود دارد - دوره ای ( در 1، 2، 3) و کریپتوکروم ( کری 1 و 2). محصولات حاصل از فعالیت این ژن ها، پروتئین های پر و کری، ویژگی جالبی دارند. در سیتوپلاسم نورون‌ها، کمپلکس‌های مولکولی را در بین خود تشکیل می‌دهند که به هسته نفوذ می‌کنند و فعال‌سازی ژن‌های ساعت و طبیعتاً تولید پروتئین‌های مربوطه را سرکوب می‌کنند. در نتیجه، غلظت پروتئین‌های پر و کری در سیتوپلاسم سلول کاهش می‌یابد، که دوباره منجر به "باز کردن انسداد" و فعال شدن ژن‌هایی می‌شود که شروع به تولید بخش‌های جدیدی از پروتئین می‌کنند. این عملکرد چرخه ای ژن های ساعت را تضمین می کند. فرض بر این است که ژن‌های ساعت به نحوی فرآیندهای بیوشیمیایی را که در سلول اتفاق می‌افتد تنظیم می‌کنند تا در حالت شبانه‌روزی عمل کنند، اما نحوه همگام‌سازی هنوز مشخص نیست.

جالب اینجاست که در حیواناتی که محققان ژنوم آنها یکی از ژن های ساعت را با استفاده از روش های مهندسی ژنتیک حذف کردند. خط 2، تومورهای خونی - لنفوم - خود به خود ایجاد می شوند.

نور روز و بیوریتم

ریتم‌های شبانه‌روزی توسط طبیعت «اختراع» شده‌اند تا بدن را با تناوب زمان‌های روشن و تاریک روز تطبیق دهند و بنابراین نمی‌توانند با درک نور مرتبط باشند. اطلاعات مربوط به ساعات نور روز از غشای حساس به نور (شبکیه) چشم وارد هسته سوپراکیاسماتیک می شود. اطلاعات نوری از گیرنده های نور شبکیه، میله ها و مخروط ها از طریق انتهای سلول های گانگلیونی به هسته سوپراکیاسماتیک منتقل می شود. سلول های گانگلیونی نه تنها اطلاعات را به شکل یک تکانه عصبی منتقل می کنند، بلکه یک آنزیم حساس به نور - ملانوپسین را سنتز می کنند. بنابراین، حتی در شرایطی که میله‌ها و مخروط‌ها عمل نمی‌کنند (مثلاً با کوری مادرزادی)، این سلول‌ها قادر به درک نور هستند، اما اطلاعات بصری را درک نمی‌کنند و آن را به هسته سوپراکیاسماتیک منتقل می‌کنند.

ممکن است کسی فکر کند که در تاریکی کامل هیچ فعالیت شبانه روزی در هسته سوپراکیاسماتیک نباید مشاهده شود. اما این به هیچ وجه درست نیست: حتی در صورت عدم وجود اطلاعات نوری، چرخه روزانه ثابت می ماند - فقط مدت زمان آن تغییر می کند. در صورتی که اطلاعات نور وارد هسته سوپراکیاسماتیک نشود، دوره شبانه روزی انسان در مقایسه با روز نجومی طولانی می شود. برای اثبات این موضوع، در سال 1962، پروفسور یورگن آشوف، "پدر زیست شناسی زمانی"، که در بالا مورد بحث قرار گرفت، دو داوطلب - پسرانش - را برای چند روز در یک آپارتمان کاملا تاریک قرار داد. مشخص شد که چرخه های بیداری-خواب پس از قرار دادن افراد در تاریکی نیم ساعت طول می کشد. خواب در تاریکی مطلق تکه تکه، سطحی می شود و فاز موج آهسته در آن غالب می شود. شخص خواب را به عنوان یک تعطیلی عمیق احساس نمی کند، به نظر می رسد که او در خیال پردازی است. 12 سال بعد، میشل سیفری فرانسوی این آزمایش ها را روی خودش تکرار کرد و به نتایج مشابهی رسید. جالب اینجاست که در حیوانات شبگرد چرخه در تاریکی، برعکس، کوتاه شده و به 23.4 ساعت می رسد. معنای چنین تغییراتی در ریتم های شبانه روزی هنوز کاملاً روشن نیست.

تغییر مدت ساعات نور روز بر فعالیت هسته سوپراکیاسماتیک تأثیر می گذارد. اگر حیواناتی که در یک رژیم ثابت (12 ساعت روشنایی / 12 ساعت تاریکی) برای چندین هفته نگهداری می شدند، سپس در چرخه های نوری مختلف (مثلاً 18 ساعت روشنایی / 6 ساعت تاریکی) قرار می گرفتند، آنها دچار اختلال در دوره فعالیت فعال شدند. بیداری و خواب. وقتی نور تغییر می کند، اتفاق مشابهی برای فرد می افتد.

چرخه خواب و بیداری در حیوانات وحشی کاملاً با دوره های روشنایی روز منطبق است. در جامعه بشری مدرن "24/7" (24 ساعت در روز، 7 روز هفته)، اختلاف بین ریتم های بیولوژیکی و چرخه واقعی روزانه منجر به "استرس شبانه روزی" می شود که به نوبه خود می تواند باعث ایجاد بسیاری از بیماری ها شود. از جمله افسردگی، بی خوابی، آسیب شناسی سیستم قلبی عروقی و سرطان. حتی چیزی به عنوان بیماری عاطفی فصلی وجود دارد - افسردگی فصلی که با کاهش ساعات نور روز در زمستان مرتبط است. مشخص است که در کشورهای شمالی، به عنوان مثال در اسکاندیناوی، که در آن اختلاف بین طول ساعات روز و دوره فعال به ویژه قابل توجه است، فراوانی افسردگی و خودکشی در بین جمعیت بسیار زیاد است.

با افسردگی فصلی، سطح هورمون اصلی آدرنال، کورتیزول، در خون بیمار افزایش می‌یابد که سیستم ایمنی را تا حد زیادی سرکوب می‌کند. و کاهش ایمنی ناگزیر منجر به افزایش حساسیت به بیماری های عفونی می شود. بنابراین ممکن است ساعات کوتاه روز یکی از دلایل افزایش شیوع عفونت های ویروسی در زمستان باشد.

ریتم سیدیان اندام ها و بافت

امروزه مشخص شده است که این هسته سوپراکیاسماتیک است که سیگنال هایی را به مراکز مغزی مسئول تولید چرخه ای هورمون هایی می فرستد که فعالیت روزانه بدن را تنظیم می کنند. یکی از این مراکز تنظیمی، هسته پارا بطنی هیپوتالاموس است که از آنجا سیگنال "شروع" سنتز هورمون رشد یا ACTH به غده هیپوفیز منتقل می شود. بنابراین می توان هسته سوپراکیاسماتیک را "رسانا" فعالیت شبانه روزی بدن نامید. اما سلول های دیگر نیز از ریتم شبانه روزی خود پیروی می کنند. مشخص است که ژن های ساعت در سلول های قلب، کبد، ریه ها، پانکراس، کلیه ها، ماهیچه ها و بافت های همبند عمل می کنند. فعالیت این سیستم‌های محیطی تابع ریتم‌های روزانه خودشان است، که عموماً با چرخه‌ای هسته سوپراکیاسماتیک منطبق است، اما در زمان جابجا می‌شود. این سوال که چگونه "رهبر ارکستر شبانه روزی" عملکرد "ارکستر" را کنترل می کند، همچنان یک مشکل کلیدی در زیست شناسی مدرن است.

حذف اندام‌هایی که به صورت چرخه‌ای عمل می‌کنند از کنترل هسته سوپراکیاسماتیک بسیار آسان است. در سال‌های 2000-2004، مجموعه‌ای از آثار پر شور گروه‌های تحقیقاتی سوئیسی و آمریکایی به رهبری جولی شیبلر و مایکل مناکر منتشر شد. در آزمایشات انجام شده توسط دانشمندان، جوندگان شبانه فقط در ساعات روشنایی روز تغذیه می شدند. برای موش‌ها این امر به همان اندازه غیرطبیعی است که برای شخصی که فقط در شب فرصت غذا خوردن به او داده می‌شود. در نتیجه، فعالیت شبانه روزی ژن های ساعت در اندام های داخلی حیوانات به تدریج به طور کامل بازسازی شد و همزمان با ریتم شبانه روزی هسته سوپراکیاسماتیک متوقف شد. بازگشت به بیوریتم‌های همزمان طبیعی بلافاصله پس از شروع تغذیه در زمان معمول بیداری، یعنی در شب اتفاق افتاد. مکانیسم های این پدیده هنوز ناشناخته است. اما یک چیز واضح است: به راحتی می توان کل بدن را از کنترل هسته سوپراکیاسماتیک خارج کرد - فقط باید رژیم غذایی خود را به طور اساسی تغییر دهید و شام را در شب شروع کنید. بنابراین، رژیم غذایی سخت یک عبارت خالی نیست. رعایت آن در دوران کودکی بسیار مهم است، زیرا ساعت بیولوژیکی از سنین پایین شروع می شود.

قلب نیز مانند همه اندام های داخلی فعالیت شبانه روزی خود را دارد. در شرایط مصنوعی، نوسانات شبانه روزی قابل توجهی را نشان می دهد که در تغییرات چرخه ای در عملکرد انقباضی آن و سطح مصرف اکسیژن بیان می شود. بیوریتم های قلب با فعالیت ژن های ساعت "قلب" همزمان است. در یک قلب هیپرتروفی (که در آن توده عضلانی به دلیل تکثیر سلولی افزایش می یابد)، نوسانات در فعالیت قلبی و ژن های ساعت "قلب" ناپدید می شوند. بنابراین، نمی توان برعکس را رد کرد: نارسایی در فعالیت روزانه سلول های قلب می تواند باعث هیپرتروفی آن با ایجاد نارسایی قلبی شود. بنابراین، نقض روال روزانه و تغذیه به احتمال زیاد علت آسیب شناسی قلبی است.

نه تنها سیستم غدد درون ریز و اندام های داخلی در معرض ریتم های شبانه روزی هستند، فعالیت حیاتی سلول ها در بافت های محیطی نیز از برنامه شبانه روزی خاصی پیروی می کند. این حوزه تحقیقاتی تازه شروع به توسعه کرده است، اما داده های جالبی در حال حاضر جمع آوری شده است. بنابراین، در سلول‌های اندام‌های داخلی جوندگان، سنتز مولکول‌های DNA جدید عمدتاً در ابتدای شب شبانه‌روزی، یعنی در صبح اتفاق می‌افتد، و تقسیم سلولی به طور فعال در آغاز روز شبانه‌روزی آغاز می‌شود. ، دربعدازظهر. سرعت رشد سلول ها در مخاط دهان انسان به صورت چرخه ای تغییر می کند. آنچه به ویژه مهم است این است که فعالیت پروتئین های مسئول تولید مثل سلولی، به عنوان مثال توپوایزومراز II α، پروتئینی که اغلب به عنوان "هدف" برای عملکرد داروهای شیمی درمانی عمل می کند، نیز با توجه به ریتم روزانه تغییر می کند. این واقعیت برای درمان تومورهای بدخیم اهمیت استثنایی دارد. مشاهدات بالینی نشان می دهد که شیمی درمانی در طول دوره شبانه روزی، که مربوط به اوج تولید توپوایزومراز است، بسیار مؤثرتر از تجویز یکبار یا مداوم شیمی درمانی در زمان های تصادفی است.

هیچ یک از دانشمندان شک ندارند که ریتم های شبانه روزی یکی از مکانیسم های بیولوژیکی اساسی است که به لطف آن، طی میلیون ها سال تکامل، همه ساکنان زمین با چرخه نور روزانه سازگار شده اند. اگرچه انسان موجودی بسیار سازگار است که به او امکان تبدیل شدن به پرشمارترین گونه در میان پستانداران را داده است، تمدن به ناچار ریتم بیولوژیکی او را از بین می برد. و در حالی که گیاهان و حیوانات از یک ریتم طبیعی شبانه روزی پیروی می کنند، انسان ها زمان بسیار دشوارتری دارند. استرس شبانه روزی یکی از ویژگی های جدایی ناپذیر زمان ما است و مقاومت در برابر آن بسیار دشوار است. با این حال، مراقبت از «ساعت بیولوژیکی» سلامت، با رعایت دقیق برنامه خواب، بیداری و تغذیه، در توان ماست.

تصویر "زندگی گیاهان با توجه به ساعت بیولوژیکی."
نه تنها حیوانات، بلکه گیاهان نیز بر اساس "ساعت بیولوژیکی" زندگی می کنند. گل های روز بسته به نور گلبرگ های خود را بسته و باز می کنند - همه این را می دانند. با این حال، همه نمی دانند که تشکیل شهد نیز از ریتم های روزانه پیروی می کند. علاوه بر این، زنبورها گلها را فقط در ساعات خاصی گرده افشانی می کنند - در لحظاتی که بیشترین مقدار شهد تولید می شود. این مشاهدات در طلوع کرنوبیولوژی - در آغاز قرن بیستم - توسط دانشمندان آلمانی کارل فون فریش و اینگبورگ بهلینگ انجام شد.

تصویر "طرح ریتم های شبانه روزی "ایده آل" سنتز "هورمون بیداری" - کورتیزول و "هورمون خواب" - ملاتونین."
برای اکثر افراد، سطح کورتیزول در خون از نیمه شب شروع به افزایش می کند و در ساعت 6-8 صبح به حداکثر می رسد. در این زمان، تولید ملاتونین عملا متوقف می شود. پس از تقریباً 12 ساعت، غلظت کورتیزول شروع به کاهش می کند و پس از 2 ساعت دیگر، سنتز ملاتونین شروع می شود. اما این بازه های زمانی بسیار دلخواه هستند. برای مثال برای افرادی که زودتر از خواب بیدار می شوند، کورتیزول زودتر به حداکثر سطح خود می رسد - در ساعت 4-5 صبح، برای جغدهای شب دیرتر - در ساعت 9-11. بسته به کرونوتیپ، اوج ترشح ملاتونین نیز تغییر می کند.

تصویر "نمودار تعداد حملات قلبی کشنده."
این نمودار وابستگی تعداد حملات قلبی کشنده را در بین بیماران بستری شده در کلینیک کالج پزشکی دانشگاه کنتاکی (ایالات متحده آمریکا) در سال 1983 به زمان روز نشان می دهد. همانطور که از نمودار مشخص است، بیشترین تعداد حملات قلبی بین ساعت 6 تا 9 صبح رخ می دهد. این به دلیل فعال شدن شبانه روزی سیستم قلبی عروقی قبل از بیدار شدن است.

تصویر "هسته سوپراکیاسماتیک".
اگر هسته سوپراکیاسماتیک در شرایط فیزیولوژیکی "راحت" قرار گیرد (نمودار سمت چپ) و فعالیت الکتریکی نورون های آن در طول روز ثبت شود، مانند افزایش دوره ای در دامنه تخلیه ها (پتانسیل عمل) با حداکثر هر 24 ساعت به نظر می رسد. نمودار سمت راست).

تصویر "حیوانات شبگرد - همسترها در طول دوره بیداری در حرکت هستند."
در شرایط آزمایشگاهی برای ثبت فعالیت حرکتی جوندگان، کابلی به چرخی متصل می شود که حیوان در جای خود می چرخد. بر اساس داده های به دست آمده، نمودارهایی ساخته می شوند که به آنها آکتوگرام می گویند.

تصویر "رساننده" اصلی ریتم‌های بیولوژیکی، هسته سوپراکیاسماتیک (SCN)، در هیپوتالاموس، بخش باستانی تکاملی مغز قرار دارد.
هیپوتالاموس با یک قاب در تصویر بالا برجسته شده است که از بخش طولی مغز انسان گرفته شده است. هسته سوپراکیاسماتیک بالای کیاسم بینایی قرار دارد و از طریق آن اطلاعات نوری را از شبکیه دریافت می کند. تصویر پایین سمت راست بخشی از هیپوتالاموس موش به رنگ آبی است. در شکل پایین سمت چپ همان تصویر به صورت شماتیک نشان داده شده است. سازندهای کروی جفتی، خوشه ای از نورون ها هستند که هسته سوپراکیاسماتیک را تشکیل می دهند.

تصویر "طرح سنتز "هورمون شب" - ملاتونین."
ملاتونین باعث خواب می شود و نوسانات آن در شب منجر به تغییر در مراحل خواب می شود. ترشح ملاتونین از یک ریتم شبانه روزی پیروی می کند و به روشنایی بستگی دارد: تاریکی آن را تحریک می کند و نور برعکس آن را سرکوب می کند. اطلاعات مربوط به نور در پستانداران به روشی پیچیده وارد غده صنوبری می شود: از شبکیه به هسته سوپراکیاسماتیک (دستگاه شبکیه-هیپوتالاموس)، سپس از هسته سوپراکیاسماتیک به گانگلیون فوقانی گردنی و از گانگلیون فوقانی گردنی به غده صنوبری. در ماهی ها، دوزیستان، خزندگان و پرندگان، نور می تواند تولید ملاتونین را مستقیماً از طریق غده صنوبری کنترل کند، زیرا نور به راحتی از جمجمه نازک این حیوانات عبور می کند. از این رو نام دیگری برای غده صنوبری - "چشم سوم". اینکه ملاتونین چگونه خوابیدن و تغییر فازهای خواب را کنترل می کند هنوز مشخص نیست.

تصویر "هسته سوپراکیاسماتیک کنترل کننده ریتم شبانه روزی اندام ها و بافت های مختلف است."
عملکردهای خود را با تنظیم تولید هورمون ها توسط غده هیپوفیز و غدد فوق کلیوی و همچنین از طریق انتقال مستقیم سیگنال در طول فرآیندهای نورون ها انجام می دهد. فعالیت شبانه روزی اندام های محیطی را می توان با ایجاد اختلال در رژیم غذایی - خوردن در شب - از کنترل هسته سوپراکیاسماتیک خارج کرد.