Շնորհակալական նամակ, բնորոշ արտահայտություններ - գործնական ելույթ քաղաքացիական ծառայողների համար ռուսերեն դասագրքերի գրադարան: Գործարար նամակագրության վարվելակարգ

Ամեն մարդ չէ, որ կարող է գեղեցիկ և ճիշտ արտահայտել իր մտքերը։ Բայց երբեմն պետք է ճիշտ ելույթ ընտրել, ձեր հոգեւոր ազդակները փոխանցել զրուցակցին կամ հասարակությանը։ Երախտագիտության արտահայտությունները քաղաքավարության և լավ վարքագծի սահմանն են։ Երբեմն մի պարզ «շնորհակալություն» բառը բավարար չէ: Յուրաքանչյուր մարդ կյանքում ունենում է իրավիճակներ, երբ անհրաժեշտ է շնորհակալություն հայտնել գործընկերոջը, ընկերոջը կամ նույնիսկ պատահական ծանոթին: Արեք դա գեղեցիկ, թող բառերը բերեն ժպիտ և ուրախություն:

Սրտից և հոգուց

Երախտագիտության արտահայտությունները պետք է առանձնահատուկ խնամքով ընտրել։ Ի վերջո, նա, ում համար դրանք նախատեսված են, պետք է զգա ձեր անկեղծությունն ու ջերմությունը: Թող դա պաշտոնական ելույթ չլինի, գունավորեք այն զգացմունքներով, ժեստերով և ժպիտով: Փորձեք մանրամասն բացատրել, թե ինչպես է ստացվել օգնությունը, խորհուրդը կամ գործողությունը: Մի ամաչեք ձեր զգացմունքներից, ասեք այն, ինչ մտածում եք: Համոզվեք, որ կոչով հանդես եկեք մեկին, ով օգնել է դժվարին իրավիճակում: Թող դա լինի ոչ միայն անուն, այլ ինչ-որ քնքուշ, քնքուշ, երախտագիտություն արտահայտող մի բան.

• ամենաբարի մարդ;
• Փրկիչ, երկնքից սուրհանդակ, ամենալավը, որ ես գիտեմ.
• հավատարիմ ընկեր, բարի փերի, կախարդ.

Նման պարզ խոսքերը ժպիտ կպարգևեն զրուցակցի դեմքին և էներգիա լիցքավորեն այլ բարի գործերի համար։ Ի վերջո, օգնության համար շնորհակալություն հայտնելն ամենևին էլ դժվար չէ, բայց այնքան հաճելի:

Բանալի բառեր

Բողոքով հանդես գալով՝ կարող եք առաջ շարժվել։ Ելույթի հիմնական մասը կախված է անձամբ ձեզանից: Որքանո՞վ եք պատրաստ բացվել մարդու առջև, որքանո՞վ է ձեր երախտագիտությունը: Այս արտահայտությունները կօգնեն ձեզ կառուցել ճիշտ տեքստը, որը դուք կարտաբերեք՝ նայելով մեկի աչքերի մեջ, ով չի հրաժարվել օգնությունից: Երախտագիտության պարզ արտահայտությունները դիպչում են առանցքին.

• «Անհնար է արտահայտել ձեր օգնությունն ու ջերմ վերաբերմունքը, քանի որ դա հազվադեպ է մեր աշխարհում: Շատերը մոռացել են «կարեկցանք» հասկացությունը, բայց դուք այն առատորեն ունեք: Կիսվեք ձեր բարությամբ, անզուսպ էներգիայով և ուրախ տրամադրությամբ: Եվ այդ ժամանակ աշխարհը շատ ավելի պայծառ կդառնա: Ես ի սրտե շնորհակալ եմ ձեզ ձեր օգնության համար»:
• «Խոնարհում եմ քեզ, ամենաբարի մարդ: Այս երախտագիտության արտահայտությունները չեն արտահայտի իմ բոլոր զգացմունքները: Դու ինձ աջակցեցիր դժվար պահերին, օգնության ձեռք մեկնեցիր: Թող այս պայծառ ձեռքը ստանա այնքան, որքան տալիս է: Ի վերջո, դու միշտ ես: պատրաստ է այն տարածել նրանց վրա, ովքեր դժվարության մեջ են»:
• «Շնորհակալ եմ, հսկայական և անկեղծ: Ձեր օգնությունը օդի պես անհրաժեշտ էր: Մենք այն ստացանք անվճար և ձեր բոլոր բարի սրտերից: Մենք շնորհակալություն ենք հայտնում և մնում ձեր խոնարհ ծառաներն ու պարտապանները: Հենց որ մեր աջակցության կարիքն ունենաք, թույլ տվեք մեզ: անմիջապես իմացեք, և մենք կհասնենք այդ «Մի պահի, շատ շնորհակալություն և խոնարհվեք»:

Արձակում նման երախտագիտությունը շատ դեպքերում տեղին կլինի։ Մի մոռացեք խոսքի ուժի մասին։ Դուք պետք է ասեք «շնորհակալություն» նույնիսկ ամեն փոքր բանի համար, և եթե իրական օգնություն եք ստացել, չպետք է խնայեք երախտագիտությունը:

Հրաշք տարիներ

Դպրոցը յուրաքանչյուր մարդու կյանքում լավագույն շրջանն է: Ափսոս, որ մենք դա հասկանում ենք տարիներ անց։ Շրջանավարտները և նրանց ծնողները պետք է երախտագիտության խոսքեր ասեն ուսուցչին։ Չէ՞ որ նա նրանց մեջ ներդրել է գիտելիք, հոգի ու ուժ։ Այս մասնագիտությունը սովորաբար ընտրում են բարի և ստեղծագործ անհատները։ Մի քանի տասնյակ երեխաների հետ գլուխ հանելը շատ դժվար է։ Պետք է մոտեցում գտնել բոլորի նկատմամբ, նայել նրանց հոգու մեջ և վստահություն ներշնչել։ Նյութական նվերները, իհարկե, նույնպես չեն ցավեցնում ուսուցիչներին, բայց ամենակարեւորը երախտագիտության խոսքերն են։

Դուետ

Դուք կարող եք շնորհակալություն հայտնել ուսուցչին դուետով: Դասարանից ընտրեք ամենագեղարվեստական ​​երեխային՝ լավ բառապաշարով և նույն ծնողին։ Թող հերթով ասեն արտահայտություններ, իսկ հետո ուսուցչին նվիրեն հսկայական ծաղկեփունջ: Անկեղծորեն և հուզիչ կերպով փոխանցեք խոսքերը սրտից. «Սիրելի և սիրելի թույն փերի: Տարիների ընթացքում մենք ձեզ շատ ենք սիրում: Ցանկանում ենք ձեզ հաջողություն մաղթել աշխատանքում, առողջություն և բարօրություն: Բայց ամենակարևորը, մենք ուզում ենք շնորհակալություն հայտնել: Ձեր համբերության և հասկացողության, ձեր սիրո և երբեմն անհրաժեշտ խստության համար: Ի վերջո, երեխաների հետ այնքան դժվար է գտնել, թեթեւ, հավերժական բաներ դնել նրանց գլխին։ Դուք մեզ արժանապատվորեն դաստիարակեցիք, մեր մեջ սեր ներարկեցիք աշխարհի, բնության, մեր մերձավորի հանդեպ։ Սա հսկայական, տիտանական աշխատանք է: Շարունակեք ձեր աշխատանքը, մի կորցրեք ձեր հմայքն ու բարությունը: Մենք միշտ կհիշենք քեզ ժպիտով մեր դեմքերին! Մեր խորին խոնարհումն ու երախտագիտությունը ձեզ կյանքի համար»:

Ուսուցչին անպայման դուր կգան երախտագիտության նման արտահայտություններ։ Ելույթը կլինի ոչ թե շինծու, այլ անկեղծ ու անկեղծ։

Պարզ «շնորհակալություն»

Երբեմն հպարտությունը խանգարում է օգնություն և աջակցություն ընդունելու ճանապարհին: Բայց եթե դա անհրաժեշտ է, այլ ընտրություն չկա։ Բայց երախտագիտության խոսքեր ասելը սովորաբար տեղի է ունենում հեշտությամբ և մեկ շնչով։ Եթե ​​օգնություն եք ստացել, համոզվեք, որ երախտագիտություն հայտնեք արձակով, պոեզիայում, գրավոր, դա նշանակություն չունի: «Շնորհակալություն» ասելը շատ պարզ է: Նախապես պատրաստեք ձեր ելույթը կամ գրեք այն գեղեցիկ բացիկի մեջ.

• «Շնորհակալ եմ ձեր օգնության և օգնության համար: Դուք օգնել եք ճիշտ ժամանակին, ամենակարևորը՝ ի սրտե, առանց արդարացումների և ուշացումների: և համբուրիր ձեռքերդ»։
• «Ձեր օգնությունն անգնահատելի էր: Շնորհակալ եմ ձեր աջակցության համար, մոտ ապագայում անպայման կպատասխանեմ»:

Նման պարզ պատրաստուկները կարող են համալրվել յուրահատկություններով։ Ազատորեն արտահայտեք այն, ինչ կուտակվել է ներսում։

Գերբեր Ռիչարդ

«ՎԻԲՐԱՑԻՈՆ ԲԺՇԿՈՒԹՅՈՒՆ»

Ինքնաբուժման նոր հնարավորություններ

Այս գիրքը նվիրված է հսկայական հոգևոր հիերարխիային, որը լուռ աշխատում է մարդկության բարձրացման համար

Ապագայի բժշկություն՝ մեխանիկայից մինչև մտքի և ոգու ոլորտ

Բ. Բացի այդ, ես խորհուրդ կտայի այս գիրքը և՛ որպես տեղեկանք գիտնականների համար, և՛ որպես ուղեցույց աշխարհիկ մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ընդլայնել իրենց գիտելիքները: Այն կհետաքրքրի նաև ուսանողներին, ովքեր փորձում են որոշել իրենց տեսակետները մոտ ապագայի վերաբերյալ:

բ.գ.թ Դոլորես Կրիգեր,

Նյու Յորքի համալսարանի բժշկության պրոֆեսոր,

Բժշկության վերջին միտումներին ծանոթ ցանկացած մարդ հեշտությամբ կհամաձայնի, որ ժամանակակից բժիշկները, ինչպես ֆիզիկոսները, մարդկային հիվանդությունների ախտորոշման և բուժման ժամանակ առնչվում են էներգիայի ավելի նուրբ ձևերի հետ: Նման միտումները կարելի է միայն ողջունել: Դրանք անշուշտ նոր տեխնոլոգիաներ կբերեն բժշկության մեջ, որոնց օգնությամբ մենք կկարողանանք տարբերել մեր մտքի ու մարմնի նուրբ էներգետիկ դրսեւորումները։ Սա, իր հերթին, կպահանջի համապատասխան բուժման մոտեցում: Ոչ ոք հրացաններով ճնճղուկներին չի կրակում կամ մուրճով չի փորձում մանիպուլյացիայի ենթարկել էլեկտրոնները. Նույն կերպ, շատ հիվանդություններ չեն կարող բուժվել միայն մեր սովորական «հրացաններով» և «մուրճերով»՝ դեղերով և վիրահատություններով:

Բ. Բայց դա բնավ չի պահանջում ընթերցողից գլխապտույտ ընկղմվել անսանձ միստիկայի մեջ և հրաժարվել ավանդական թերապիայի լավ ապացուցված մեթոդներից։ Ավելի շուտ նա առաջարկում է մարդու մասին մեր գիտելիքները լրացնել ավելի բարձր էներգիայի մակարդակների հետ նրա կապերի մասին պատկերացումներով, որոնց գոյությունը կասկածի տակ է դնում ամենատարածված՝ մեխանիկական պարադիգմի կողմնակիցները: Բժ. Նրա գիրքը թույլ է տալիս դուրս գալ մեխանիստական ​​հասկացություններից, մտնում է մտքի և ոգու տիրույթ և ցույց է տալիս, որ նման մոտեցումը որոշիչ գործոն է լինելու ապագայի բժշկության զարգացման գործում։

Մ.Դ Լարի Դոսեյ

Առողջության և հիվանդության վերաբերյալ տեսակետների բացառիկ հեշտ ընթեռնելի և հասկանալի ներկայացում:

Մերիլին Ֆերգյուսոն

Դոկտոր Ռիչարդ Գերբերի հիմնավորված շարադրությունը այլընտրանքային բուժման մասին այն գիրքն է, որին մենք սպասում էինք: Այստեղ նկարագրված մեթոդները կարող են օգնել հազարավոր մարդկանց, ովքեր փնտրում են ոչ թունավոր բուժում: Գրքում ներկայացված տեղեկատվությունը ներկայացնում է տարբեր ամբողջական մոտեցումների սինթեզ, որը հույս է ներշնչում բազմաթիվ բժշկական խնդիրների լուծման համար։ Մեծ թվով վերջին ուսումնասիրությունների նկարագրությունը ընդլայնում է մեր գիտելիքների հորիզոնը: Դոկտոր Գերբերի գիրքը, որը հայտնի է իր ակնառու բժշկական նվաճումներով, մեզ շատ հավաստի տեղեկություններ է տալիս ամբողջական շարժման մասին:

Մ.Դ Աբրամ Վեր,

Արիզոնայի նահանգային հոմեոպաթիկ բժշկության խորհուրդ

Դոկտոր Գերբերին պետք է գովաբանել քաջության համար, որով նա նկարագրում է թերապիայի և բուժիչ արվեստների վերջին մեթոդները: Նա շոշափում է հարցեր, որոնք արտացոլում են էզոթերիզմի խորը էությունը։ Սա միակ գիրքն է, որը փորձում է արդարացնել բոլոր հիմնական տեսակի բուժիչ էներգիաների օգտագործումը և մանրամասն քննարկել դրանց փոխհարաբերությունները: Ուրախ եմ, որ դոկտոր Գերբերն ընտրել է այնպիսի հետաքրքիր թեմա, որը, անշուշտ, արժանի է մանրամասն քննարկման: Հասկանալի է, որ նա վտանգում է պահպանողական շրջանակների արհամարհանքը, հատկապես այն դեպքերում, երբ նա կենտրոնանում է էզոթերիզմի վրա, իրականության նկատմամբ ոչ ավանդական, «նուրբ էներգիայի» մոտեցման վրա, սակայն այս գրքի անհրաժեշտությունը վաղուց արդեն հասունացել է։ Բրավո Բժիշկ Գերբերը գրել է մի գիրք, որը պետք է կարդան բժշկական ոլորտում բոլորը:

Մ.Դ Ռոբերտ Լեխման,

Վերջին երեսուն տարիների ընթացքում բուժիչ պարադիգմում աստիճանական տեղաշարժ է տեղի ունեցել գիտական ​​բժշկության միաստվածությունից դեպի ամբողջական բժշկության հայեցակարգը, որը նախկինում կոչվում էր էներգետիկ բժշկություն: Դոկտոր Գերբերի «վիբրացիոն» սահմանումը պատկանում է նույն կատեգորիային: Այս գիրքը լավ ընդգրկում է գիտության և մետաֆիզիկայի միջև սահմանային տարածքը և կարող է արժեքավոր ուղեցույց ծառայել նրանց համար, ովքեր պատրաստ են միանալ էներգետիկ աշխարհայացքին: Ներկայումս գիտնականներն ու բժիշկները խրված են իրականության «նյուտոնյան» մոդելի մեջ, և նրանց աշխարհայացքը կմնա այս հայեցակարգի Պրոկրուստի անկողնում այնքան ժամանակ, քանի դեռ «եթերային էներգիաների աշխարհը» ավելի լիարժեք չի ուսումնասիրվել: Դոկտոր Գերբերի գիրքը լավ ուղեցույց է նրանց համար, ովքեր փորձում են ընդլայնել իրենց գիտակցության սահմանները:

Բժշկության դոկտոր, փիլիսոփայության դոկտոր K. Norman Shaley

Ամերիկյան բժշկական ասոցիացիայի նախագահ

Մարդու մարմնի յուրաքանչյուր ատոմ կազմված է էլեկտրոնային թրթռումներ.Մարմնի յուրաքանչյուր մասնիկ, յուրաքանչյուր օրգան և բջիջ պարունակում է էլեկտրոնային թրթռումային կառուցվածք, որը սնուցում է նրանց և պահպանում հոմեոստազը: Երբ այս կամ այն ​​օրգանը, մարմնի այս կամ այն ​​մասը սկսում է ուժ չունենալ իր ֆիզիկական գոյության համար անհրաժեշտ հոմեոստատիկ հավասարակշռությունը պահպանելու համար, դա նշանակում է, որ այս մարմնի համակարգը պարզապես չունի բավարար էլեկտրոնային էներգիա: Դրա պատճառը կարող է լինել վնասվածքը, հիվանդությունը կամ որոշ արտաքին գործոններ:

Էդգար Քեյս

Թոմաս Սյուգրուի «Սա գետ է» գրքից

Չնայած այս գիրքը գրվել է բժշկի կողմից և քննարկում է բուժման տարբեր մեթոդներ, իմ նպատակը չէ կոնկրետ առաջարկություններ կամ խորհուրդներ տալ, թե ինչպես բուժել կոնկրետ հիվանդությունները: Գիրքն ուսումնասիրում է այլընտրանքային բժշկության տարբեր տեսակների օրգանիզմի վրա գործողության մեխանիզմները, որոնք կարող են օժանդակ միջոցներ ծառայել ավանդական մեթոդներով բուժման մեջ։ Այս գրքի ընթերցումը չի կարող փոխարինել սովորական բժշկական ախտորոշմանը և բուժմանը: Հետևաբար, նախքան այստեղ նշված բուժումներն օգտագործելու փորձերը, ընթերցողը պետք է խորհրդակցի պրոֆեսիոնալ բժշկի կամ այլընտրանքային բուժողի հետ՝ որոշելու ախտորոշման և բուժման լավագույն թերապևտիկ մեթոդը:

Սովորական ընթերցողների համար, հատկապես նրանց, ովքեր չունեն բժշկական կրթություն, խորհուրդ է տրվում նախ կարդալ «Հիշելու հիմնական կետերը» բաժինը յուրաքանչյուր գլխի վերջում, այնուհետև կարդալ գլուխը սկզբից մինչև վերջ: Այս գործելաոճը կարող է լինել մեծ քանակությամբ տեղեկատվության իմաստավորման լավագույն միջոցը: Այն հիմք է դնում հետագա գլուխները հասկանալու համար: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում կարդալ գրքի բոլոր գլուխները ուղիղ հաջորդականությամբ, քանի որ յուրաքանչյուր հաջորդ գլխի բովանդակությունը հիմնված է նախորդում ներկայացված տեղեկատվության վրա:

Մ.Դ Ռիչարդ Գերբեր

ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ ՏՐԱՄԱԴՐՎԱԾ ՏԵՂԵԿԱՏՎՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ

Հատուկ շնորհակալություն եմ հայտնում Գուրուդասին իր «Ծաղիկների քաղվածքներ և թրթռումային բուժում» գրքից երկար մեջբերումներ թույլ տալու համար (© Gurudas, 1983, Brotherhood of Life, Inc., Albuquerque, New Mexico): Շնորհակալություն նաև դոկտոր Ռոբերտ Լեյխտմանին՝ Նիկոլա Տեսլան վերադառնում է գրքից (© Ariel Press, 1930), ինչպես նաև Էյնշտեյնը վերադառնում է գրքից (© Light, 1982, խմբ. Ariel Press, Columbus, խմբ. Օհայո): Հեղինակի թույլտվությամբ վերատպվում են հատվածներ Ջեյմս Ջ. Հարթաքի «Ենոքի բանալիները» գրքից (© J. J. Hartack, 1977, Ապագա գիտությունների ակադեմիա, Լոս Գատոս, Կալիֆորնիա): Մեջբերումները վերցված են Ալիս Ա. Բեյլի Էզոթերիկ բժշկություն գրքից (© Lukis Trust, 1953, Lukis Press Limited): Հատուկ շնորհակալություն եմ հայտնում Ջոն Ռեմսելին և Դոկտոր Էդվարդ Բախի բուժման կենտրոնին` Դոկտոր Էդվարդ Բախի «Բուժիր ինքդ քեզ» գրքում հրապարակված տվյալները վերարտադրելու թույլտվության համար (© Dr. .

Շնորհակալություն նաև Միրթալա Բենտովին՝ իր հանգուցյալ ամուսնու՝ Իցհակ Բենտովի «Խենթ ճոճանակը բռնելով» գրքից նյութեր օգտագործելու թույլտվության համար (© Itzhak Bentov, 1977, E.P. Dutton, Նյու Յորք): Հատուկ շնորհակալություն Բելի Ռիչարդսոնին իր «Ջիմ Սթոունի հոգևոր արժեքը» (© Belly J. Richardson, 1930, DeVorss and Company, Կալիֆորնիա) գրքից մեջբերելու թույլտվության համար: Շնորհակալություն նաև De Vors and Company-ին Շաֆիկա Կարագուլլայի և Վիոլա Պետիտ Նիլի «Վարագույրի միջով» գրքից մեջբերումներ անելու թույլտվության համար (© Shafika Karagullah, MD, 1983): Ջոն Վ. Թրևիսի և Սառա Ռայանի «Առողջության ուղեցույցը» գրքից, ահա մի հատված «Վատ և լավ զգալ» գրքից (© John W. Travis, M.D., 1972, 1931, Ten Speed ​​Press, 1981, ադապտացված հեղինակի թույլտվությամբ): Շատ շնորհակալ եմ նաև դոկտոր Ուիլյամ Թայլերին՝ իր աշխատանքից նյութեր մեջբերելու և գրաֆիկական պատկերներ օգտագործելու թույլտվության համար:

ԳՆԱՀԱՏԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ԵՄ ՀԱՅՏՆՈՒՄ

Այս գիրքը ավելի քան 12 տարվա հետազոտության և ներքին որոնման արդյունք է: Թեև նրա էջերում հիշատակվում են բազմաթիվ գիտնականներ և հետազոտողներ, նրանցից միայն մի քանիսն են իսկապես նշանակալի ազդեցություն թողել իմ մտածողության վրա: Այս մարդկանց գաղափարները ոգեշնչեցին ինձ. նրանց գրածները խթանեցին իմ ստեղծագործական միտքը։ Իմ հասկացողությունն այն աստիճանի է բարձրացել, որ այն կտրուկ ազդել է ինչպես իմ, այնպես էլ մարդկության և ամբողջ Տիեզերքի ընկալման վրա: Ֆիզիկական դրսևորումների ոլորտը ներկայացնում է հսկայական բազմաչափ իրականության միայն մի փոքր մասը, որի վրա մենք՝ մարդիկ: շատ ավելի մեծ վերահսկողություն, քան սա կարող է թվալ առաջին հայացքից: Օգնելով իրենց և մյուսներին գնահատել մարդկային ներուժի անսահմանությունը (հատկապես այնպիսի ոլորտում, ինչպիսին է բուժումը), այս մարդիկ օգնեցին ինձ գտնել իմ սեփական ճանապարհը:

Ցանկանում եմ շնորհակալություն հայտնել ռահվիրաներին իրենց ջանքերի և աշխատանքի համար, որոնք ինձ ոգեշնչել են՝ Մերիլին Ֆերգյուսոն, Ռոբերտ Մոնրո, Կառլ Սիմոնթոն, Աննա և Հերբերտ Պուրյար, Ջուդիթ Սքաթ Ուիթսոն և Ուիլյամ Ուիթսոն, Աբրամ Բեհր, Ռոբերտ Լեյխտման, Դոլորես Կրիգեր, Բրու Ջոյ, Բեռնարդ Գրեդ, Էլիս Բեյլի, Ջեյն Ռոբերթս և Սեթ, Իլարիոն, Իցհակ Բենտով, Ռասել Թարգ և Հարոլդ Փութոֆֆ, Սթենլի Քրիշեր, Շաֆիկ Կարագուլ, Վիոլա Փեթ Նիլ, Քեն Պելլետիեր, Մերիդիտ Լեդի Յանգ, Ալբերտ Էյնշտեյն, Ուիլյամ Թիլեր, Նիկոլա Տեսլա, Էդգար Քեյի Էդվարդ Բախ, Քևին Ռայերսոն, Գուրուդաս, Գաբրիել Կազանս, Ջեֆրի Հոդսոն, Չարլզ Լիդբիթեր, Ռուդոլֆ Շտայներ, Թելմա Մոս, Դեյվիդ Բոմ, Դայել Ուոքեր, Չարլզ Տարտ, Դեյվիդ Թանսլի, Հարի Օլդֆիլդ, Էլմեր և Էլիս Գրին, Մարսել Ֆոգել, Ջեյմս Հուրտակ, Սեմյոն և Վալենտինա Կիրլյաններ, Իոն Դումիտրեսկու, Վիկտոր Ինյուշին, Լու Գոլդեն և Ջոն Ֆետցեր

Այս մարդկանց հետազոտությունները, գործողությունները և ստեղծագործական աջակցությունը օգնեցին իմ գիրքը կյանքի կոչել:

Փոխաբերական իմաստով այս գիրքը գրելն ու հրատարակելը կարելի է նմանեցնել ծննդյան հետ: Bare and Company-ի իմ հրատարակիչները՝ Բարբարա և Ջերի Կլաուն, և նրանց հմուտ անձնակազմը՝ գործադիր խմբագիր Գեյլ Վիվինոն և դիզայներ Անժելա Վերնիկեն, նման էին հոգևոր մանկաբարձուհիների՝ օգնելով ինձ ծնել երեխային երկար հղիությունից հետո: Ես ուզում եմ շնորհակալություն հայտնել նրանց օգնության, ստեղծագործության և պատրաստակամության համար՝ աշխատելու իմ անձնական տեսլականից, թե ինչպիսին պետք է լինի այս գիրքը: Առանձնահատուկ շնորհակալություն եմ հայտնում կնոջս՝ Լինին՝ բազմաթիվ ժամեր խմբագրելու և վերաշարադրելու համար: Առանց նրա օգնության և համբերության, այս գիրքը երբեք չէր ստեղծվի այն տեսքով, որով այն հայտնվում է ձեր առջև:

Ես կցանկանայի հատուկ շնորհակալություն հայտնել դոկտոր Ուիլյամ Թիլերին և դոկտոր Գաբրիել Քազինսին, որ ժամանակ հատկացրին այս գրքի առաջաբանն ու ներածությունը գրելու համար: Նրանց օգնությունը հատկապես օգտակար է եղել աշխատանքի վերջին փուլերում։

Ցանկանում եմ նաև իմ երախտագիտությունը հայտնել Սթիվեն Պ. Ջոբսին և նրա Macintosh մշակողների թիմին Apple Computer Inc. Macintosh համակարգչի ստեղծման ստեղծագործական մոտեցման համար: Առանց իմ Macintosh-ի (որով ստեղծվել է ամբողջ գիրքը), առանց գաղափարներ, նկարներ և պատկերներ այդքան արդյունավետ և պարզ սինթեզելու ունակության, ես երբեք ժամանակ չէի գտնի աշխատանքն ամբողջությամբ ավարտելու համար:

Նախաբան

Դոկտոր Ուիլյամ Ա. Թիլլեր

Մինչև վերջերս գիտությունը և ավանդական արևմտյան բժշկությունը ենթադրում էին, որ կենդանի օրգանիզմները պահպանում են իրենց գոյությունը փոխկապակցված ռեակցիաների հետևյալ համակարգի միջոցով.

Սխեման 1

Օրգանիզմի բնականոն գործունեության խախտման պատճառը համարվում են համակարգի կառուցվածքային թերությունները, որոնք առաջանում են նյութափոխանակության անհավասարակշռության պատճառով։ Ընդունված է, որ հոմեոստազի քիմիական մակարդակը կարող է կախված լինել մարմնի ավելի խորը էներգետիկ կառուցվածքի հետ կապից, սակայն այս կապի ավելի հստակ բացատրություն չկա: Միայն վերջերս են գիտնականները սկսել գիտակցել մարմնի քիմիայի և էլեկտրամագնիսական դաշտերի փոխազդեցության կարևորությունը: Նյարդահոգեբուժության հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ փոքր հոսանքները, որոնք հոսում են ուղեղի որոշակի տարածքների միջև, առաջացնում են վարքի փոփոխություններ, որոնք նման են ուղեղի վրա որոշակի քիմիական նյութերի ազդեցությանը: Փոքր ուղղակի էլեկտրական հոսանքները (10 -12 Ա/մմ 2 - 10 -9 Ա/մմ 2), որոնք կիրառվել են փորձանոթում գտնվող լեյկոցիտների վրա, խթանել են բջիջների վերականգնումը, մինչդեռ ավելի մեծ հզորության հոսանքները առաջացրել են այլասերում: Նմանատիպ ուսումնասիրություններ են անցկացվել կենդանիների և մարդկանց կոտրվածքների բուժման մեթոդների հետագա կատարելագործման համար: Թեև մենք դեռ լիովին չենք հասկանում այն ​​մեխանիզմները, որոնց միջոցով էլեկտրական և մագնիսական դաշտերը ներգրավված են բջջային նյութափոխանակության մեջ, անհրաժեշտ է դիագրամ 1-ը վերածել հետևյալի.

Սխեման 2

Սխեմա 2-ի նկարազարդումը կարող է լինել Վոլֆի օրենքը, որը նկարագրում է ոսկրային կառուցվածքի փոփոխությունները: Համաձայն այս օրենքի՝ ոսկորի որոշակի հատվածի վրա երկար ժամանակ որոշակի մեխանիկական ճնշում գործադրելու արդյունքում, դրանում ձևավորվում են նոր տրաբեկուլներ՝ հենց այն վայրերում, որոնք անհավասար բաշխման պատճառով առավելագույն աջակցության կարիք ունեն։ բեռից։ Ֆիզիկական ճնշման ազդեցության տակ առաջացած էլեկտրամագնիսական դաշտը ազդում է մանրաթելերի և կոլագենների վրա, որոնք ունեն պիեզոէլեկտրական հատկություններ: Այս դաշտը և դրա հետ կապված միկրոհոսանքները կարգավորում են իոնների և կոլոիդների բաշխումը այս տարածքում գտնվող հեղուկներում: Իոնները և կոլոիդները կենտրոնացած են որոշակի գոտիներում, ինչը հանգեցնում է հստակորեն սահմանված ագլոմերացիաների և կոնցենտրացիաների: Այս նոր կիսապինդ կառուցվածքները հասունանում են, պատվում են կալցիումի շերտով և ի վերջո ձևավորում միկրոկառուցվածքներ, որոնք ձևավորում են տրաբեկուլներ։ Կարելի է ենթադրել, որ նման պատճառահետևանքային շղթաները կարող են ակտիվանալ նաև էմոցիոնալ կամ մտավոր բնույթի նուրբ էներգետիկ սթրեսով։

Սխեման 2-ը ճշգրիտ չէ, քանի որ այն հաշվի չի առնում հոգեկան երևույթները: Հիպնոսի ժամանակ մարդու մարմինը ցուցաբերում է արտասովոր ուժ և տոկունություն, ինչը վկայում է որոշակի ենթագիտակցական «մենթալիտետի-կառուցվածք» կապերի առկայության մասին։ Այկիդո, Զեն և յոգայի պրակտիկաներում մենք տեսնում ենք գիտակցված կապի դրսևորում մարմնի կառուցվածքների, մտածելակերպի և գործառույթների միջև: Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ուղղորդված մտածողությունը կարող է վերահսկել ոչ միայն տարբեր ինքնավար ֆիզիոլոգիական գործառույթներ (օրինակ՝ մաշկի ջերմաստիճանը կամ ցավը), այլև արագացնել վերականգնման գործընթացները։ Ժամանակակից հոգեթերապևտները գիտեն, որ որոշ քիմիական դեղամիջոցներ ազդում են հոգեկան վիճակի վրա, և մենթալիտետի վրա որոշակի ազդեցությունները հանգեցնում են ֆիզիոլոգիական (քիմիական) մակարդակի փոփոխությունների: Հետևաբար, դիագրամ 2-ում անհրաժեշտ է լրացնել «մտավոր դաշտեր» տարրը: Բայց կան նաև այլ ոլորտներ, որոնց կառուցվածքային առանձնահատկություններն ու գործառնությունը ներկայումս լիովին չեն հասկացվում: Նրանք էլ, ըստ երեւույթին, մասնակցում են այս գործընթացին։ Եկեք դրանք (այդ թվում՝ մտավոր) նշանակենք որպես «նուրբ էներգիա»։ Սխեման 2-ը կունենա հետևյալ տեսքը.

Սխեման 3

3-րդ սխեման կարելի է դիտարկել որպես կենդանի օրգանիզմի, բջջի կամ թաղանթի մոդել։ Այս ռեակցիաների շղթայի յուրաքանչյուր օղակ պահպանում է իր հոմեոստազը աջ կողմում գտնվող օղակի օգնությամբ: Շղթայի որևէ օղակում լուրջ անհավասարակշռության զարգացումը վաղ թե ուշ կհանգեցնի ձախակողմյան օղակում հոմեոստազի խախտման: Կենսաէլեկտրական համակարգում հնարավոր անկարգությունների մասին տեղեկատվություն ստանալու համար անհրաժեշտ է դիտարկել նրա նուրբ էներգետիկ դաշտերը։ Ցավոք, մենք դեռ շատ քիչ գիտենք դրանց բնույթի և բնույթի մասին, ուստի այս պահին հիվանդությունների վաղ ախտորոշման հիմքը պետք է լինի էլեկտրական դաշտերի բնութագրերի համակարգված մոնիտորինգը: Սա նշանակում է, որ սովորելու համար, թե ինչպես կանխել կենսաբանական համակարգի հոմեոստազի խախտումը, նախ անհրաժեշտ է ստեղծել գործիք՝ վերահսկելու նրա էլեկտրական դաշտերի վիճակը: Բարեբախտաբար, վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում այս ոլորտում մեր տեխնիկական հնարավորությունները զգալիորեն աճել են: Ներկայումս բժիշկներն իրենց տրամադրության տակ ունեն առաջադեմ էլեկտրական չափիչ սարքավորումների մի ամբողջ շարք՝ մարդու առողջական վիճակն արագ ախտորոշելու համար։ Շատ բուժողներ նույնպես սկսեցին օգտագործել տարբեր սարքեր: Շատ կարևոր է ճիշտ հասկանալ, թե էլեկտրական դաշտերի ինչ պարամետրեր են նրանք չափում մարդու մարմնում։ Մաշկի միկրոսկոպիկ տարածքների (ասեղնաբուժության կետեր) էլեկտրական հատկությունների մասին լայնածավալ տեղեկատվության հիման վրա հնարավոր է ձևակերպել շուկայում ներկայումս առկա երեք հիմնական ախտորոշիչ գործիքների հիմնական բնութագրերը: Դրանցից մեկը՝ Voll սարքը, օգտագործվում է հոմեոպաթիկ բուժման մեջ ախտորոշման համար։ Այն բուժողին թույլ է տալիս նեղ կամուրջ կառուցել անդունդի վրա, որը ներկայումս գոյություն ունի գոյության ֆիզիկական և նուրբ էներգետիկ հարթությունների միջև: Այս պլանների միջև փոխհարաբերությունները ցուցադրված են

Դիագրամ 3. Այս կամուրջն ամրապնդելու և գիտական ​​մեթոդների կիրառմամբ էներգետիկ նուրբ երևույթները բացահայտելու համար մենք պետք է հստակ հասկանանք հոմեոպաթիայի հիմնարար սկզբունքները և դրա կապը ավանդական արևմտյան բժշկության հետ: Մեծ տարբերություն կա ալոպաթիկ և հոմեոպաթիկ բուժման միջև, քանի որ ալոպաթները կենտրոնանում են հիվանդության վրա, քան առողջության վրա: Նրանք բխում են նրանից, որ կոնկրետ հիվանդությունը միշտ համապատասխանում է որոշակի ախտանիշների, որոնք բավականին հեշտ է հայտնաբերել: Այնուամենայնիվ, առողջության ավելի նուրբ ասպեկտների հետ հարաբերությունները շատ ավելի դժվար է չափել: Ավանդական ալոպաթիկ բժշկությունը վերաբերում է մարմնի քիմիական և կառուցվածքային բաղադրիչներին ծանոթ քառաչափ տարածություն-ժամանակ մակարդակում, ինչը բոլոր հիմքերն է տալիս անվանել այն առարկայական բժշկություն: Ավանդական բժշկության մոտեցումների շրջանակներում ձեռք են բերվել բազմաթիվ լաբորատոր տվյալներ, որոնք հաստատում են անձի՝ որպես զուտ ֆիզիկական և քիմիական էության տեսակետի հիմնավորվածությունը։ Մեր ժամանակակիցների մեծ մասի ընկալումը ուղղված է հենց այս մոտեցմանը։ Հոմեոպաթիկ բժշկությունը միայն անուղղակիորեն զբաղվում է մարմնի քիմիայի և կառուցվածքի հետ և փորձում է էներգիան ավելի նուրբ մակարդակով կառավարել: Հոմեոպաթիան պետք է անվանել սուբյեկտիվ բժշկություն հետևյալ պատճառներով.

1) այն առնչվում է էներգիայի հետ, որը մեծապես ազդում է անհատների մտավոր և հուզական գործունեության վրա.

2) մինչ օրս չի մշակվել բավականաչափ հուսալի ախտորոշիչ սարքավորում, որը կարող է հաստատել հոմեոպաթների վարկածները:

Հոմեոպաթիայի համար հուսալի գիտական ​​հիմք ստեղծելու համար անհրաժեշտ պայմանը թե՛ տեսական հիմնավորման, թե՛ նուրբ էներգիաների ուսումնասիրության փորձերի համար սարքավորումների առկայությունն է: Ելնելով վերը նշվածից՝ 3-րդ սխեման պետք է ստանա հետևյալ ձևը.

Ալոպաթիկ բժշկությունը հետևում է այն երթուղին, որը կապում է նուրբ էներգետիկ դաշտերը մարդու մարմնի գործունեության հետ. սա նշված է այս հավասարման վերևում: Հոմեոպաթիան հետևում է գծապատկերի ներքևում նշված ճանապարհին: Դիագրամ 3-ում նշված «նուրբ էներգիաների» տարրի կոնկրետացումը հանգեցնում է դիագրամ 4-ի «շարական-զուգահեռ շղթայի» ձևավորմանը, որտեղ քիմիայի և էներգիայի երկու մակարդակներից յուրաքանչյուրը գոյություն ունի և գործում է տարածության ժամանակի իր տեսակի մեջ:

Սխեման 4

Ռիչարդ Գերբերի կողմից ընթերցողին առաջարկված գիրքը փորձ է՝ կառուցելու կոնցեպտուալ կամուրջ ժամանակակից ալոպաթիկ բժշկությունից դեպի նուրբ էներգիաների ապագա բժշկությունը։ Այս գրքի հիմնական գաղափարն է որոշել բժշկության ակնկալվող ապագա զարգացումը: Հեղինակի կողմից թրթռումային հասկացությունների սինթեզը գնահատելու համար անհրաժեշտ չէ համաձայնվել նրա հիմնավորման բոլոր մանրամասների հետ։ Դա գրքի տեղեկատվության և հեռանկարի ընդհանուր սինթեզն է, որը դոկտոր Գերբերի կարծիքով ամենաշատը կհետաքրքրի ընթերցողին:

Ինձ ինքս դուր եկավ այս գիրքը: Հաճույքով կարդացի ու հավատում եմ, որ ժամանակին է հայտնվել։ Դրանում ամեն ինչի հետ համաձայն չեմ, բայց ընդհանուր առմամբ հեղինակի տեսակետները համապատասխանում են իմ որոշ հիմնարար համոզմունքներին, օրինակ.

Մենք բոլորս ոգու տարրեր ենք, անխորտակելի և հավերժական: Մենք ունենք ընկալման յուրահատուկ մեխանիզմ։ Իմ տեսական մոդելում մարդկային միտքը բաժանված է երեք մակարդակի՝ բնազդային, մտավոր և հոգևոր; Ենթադրվում է, որ գիտակցությունը գործում է վեցաչափ տարածական շրջանակում:

Գիտակցությունը ձևավորվում է ընկալման կրիչի կողմից՝ մարդու մարմնի կողմից, որը կապված է շրջապատող Տիեզերքի հետ անթիվ թելերով։ Յուրաքանչյուր մարդ հոգևոր էակ է: Այն պարփակված է ընկալելու ունակությամբ օժտված գիտակցության կրիչի մեջ (մարդու մարմինը), որն իրականացնում է իր մեջ ներդրված ծրագիրը։ Մարդկային էությունը փոխադրողի հետ կապված է զգացմունքային ոլորտի միջոցով։ Այն նյութը, որն օգտագործվում է այս միջավայրը ստեղծելու համար, կամ «սիմուլյատոր»ունի երկակի բնույթ. Նրա մի մասն իր բնույթով էլեկտրական է և շարժվում է էլեկտրամագնիսական ալիքների տարածման արագությունից հավասար կամ պակաս արագությամբ։ Այն ունի դրական էներգիա, դրական զանգված և կազմում է ֆիզիկական բաղադրիչ սիմուլյատոր.Մյուս մասը՝ մագնիսականը, ունի էլեկտրամագնիսական դաշտերի տարածման արագությունը գերազանցող արագությամբ շարժվելու հատկություն, ունի բացասական էնտրոպիա։ Այն կազմում է եթերային բաղադրիչը սիմուլյատոր.Երկու էներգիաների ընդհանուր գումարը զրո է, ինչպես և նրանց էնտրոպիայի գումարը:

Այսպիսով, սիմուլյատոր(կամ փոխադրամիջոցը) որպես ամբողջություն ստեղծվում է նրանից, ինչ մենք անվանում ենք «դատարկ տարածություն», կամ մաքուր գիտակցության տարածությունից, այնպիսի գործընթացի միջոցով, ինչպիսին է տատանումները: Սա սիմուլյատորոչ այլ ինչ է, քան «երևույթների և ձևերի աշխարհը», հարաբերական իրականության աշխարհը, որին մենք ձևավորում ենք մեր գիտակցությամբ: Դրանից այն կողմ գտնվում է Բացարձակը: «Բացարձակը» գնահատելու համար պետք է սովորել ներթափանցել «հարազատների մեջ»։ Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր ոք, ով կարդում է այս գիրքը, կոչվում է սիմուլյատոր,և երբ մենք խոսում ենք ամբողջական առողջության և նոր բժշկության մասին, մենք խոսում ենք նյութի հիման վրա կառուցված բժշկության մասին սիմուլյատոր.Մենք բավականին շատ բան գիտենք այս նյութի ֆիզիկական կողմի մասին, բայց մենք շատ քիչ բան գիտենք դրա զուգակցված (եթերային) բաղադրիչի մասին: Եկել է դրա լուրջ ուսումնասիրության ժամանակը, որպեսզի փոխհատուցվի սիմուլյատորի միայն ֆիզիկական (նյութական) բաղադրիչի նկատմամբ առկա կողմնակալությունը: Այս գիրքը լուրջ ներդրում է այս ոլորտի հաջող զարգացման համար անհրաժեշտ նոր մոտեցման ձևավորման գործում։

պրոֆեսոր, բ.գ.թ. Ուիլյամ Ա. Թիլլեր

Նյութագիտության և դիզայնի ֆակուլտետ,

Սթենֆորդի համալսարան. 1987 թվականի հունիս

Ներածություն

Սըր Արթուր Էդինգթոնը մի անգամ ասել է. «Իսկապես ավելի հեշտ է ուղտի համար ասեղի ծակով անցնելը, քան գիտնականի համար՝ դռնով անցնելը, լինի դա գոմի դուռ, թե եկեղեցու դուռ։ Գիտնականի համար ավելի խելամիտ կլինի։ խոստովանել, որ նա սովորական է»: մարդ, և պարզապես անցեք դռնով, այլ ոչ թե սպասեք մինչև այս գործընթացի իսկապես գիտական ​​վերլուծության հետ կապված բոլոր դժվարությունները լուծվեն»: Նրան Վիբրացիոն բժշկությունԲժիշկ Ռիչարդ Գերբերը ոչ միայն օգնում է մեզ անցնել դռնից դեպի վիբրացիոն բժշկությունը հասկանալու և ընդունելու, այլ նաև ուսումնասիրում է հենց դուռը: Նրա գիրքը վիբրացիոն բժշկության տեսական հիմքերի և գործնական նվաճումների հանրագիտարանային, համապարփակ քննություն է։ Հեղինակը նոր տեսակետ է առաջարկում մարդու մարմնի վերաբերյալ՝ համատեղելով մարդկային գոյության մի քանի մակարդակ՝ ֆիզիկականից մինչև եթերային: Նա իր մոդելում ներառում է նաև հոգևոր մակարդակների նուրբ էներգետիկ ներդաշնակություններ: Գիրքը կարդալուց հետո մենք սկսում ենք մարդու մարմինը ընկալել որպես բազմաչափ էներգետիկ դաշտերի համակարգ՝ շարունակական փոխազդեցության վիճակում։

Տրամադրելով այս մոդելի գիտական ​​նկարագրությունը և աջակցելով վերջին կլինիկական և լաբորատոր հետազոտություններին՝ հեղինակը թույլ է տալիս ընթերցողին ավելի լավ հասկանալ «մարմնի-միտք-ոգի» լեզուն, որն այսօր օգտագործվում է ամբողջական բժշկության մեջ: Այնուամենայնիվ, ընթերցողը պետք է հիշի, որ նշված մոդելները պարտադիր չէ, որ նկարագրեն իրականությունն ամբողջությամբ, այլ դրանք ծառայում են որպես հայեցակարգային գործիք՝ մոդելավորվող մեխանիզմներն ավելի լավ հասկանալու համար: Նույնիսկ էներգիայի գաղափարը հասկացություն է: Եթե ​​ժամանակակից բժշկության մեջ ընդհանուր ընդունված տեսակետի հետևորդները հստակ հասկանային, որ Նյուտոնի մեխանիստական ​​մոտեցումը միայն երկու հարյուր տարվա վաղեմության գաղափարների վրա կառուցված մոդել է, ապա անցումը մեկ այլ մոդելի՝ Էյնշտեյնի քվանտայինին, կիրականացվի շատ բանով։ ավելի քիչ դիմադրություն: Ցավոք, ժամանակակից ակադեմիական բժշկությունը դեռ իրեն պահում է այնպես, կարծես հավատում է նյուտոնյան հասկացությունների իրականությանը, թեև վերջին հիսուն տարիների ընթացքում համոզիչ կերպով ապացուցվել է, որ այս մոդելը ոչ ճշգրիտ է, ոչ ամբողջական:

Դոկտոր Գերբերի աշխատանքի առանձնահատուկ նշանակությունը գոյության ֆիզիկական և եթերային հարթությունների միջև փոխազդեցության մոդելի ստեղծման մեջ է: Նա ճիշտ բացատրում է ասեղնաբուժության միջօրեականների փոխազդեցության մեխանիզմը, որը հետագծվել է բժիշկ Մոտոյամայի կողմից հորինված AMI սարքի միջոցով: Հեղինակը նկարագրում է բարելավված ախտորոշիչ տեխնիկա, որը հիմնված է Կիրլիանի էլեկտրագրաֆիայի վրա: Այս տեխնիկան թույլ է տալիս ճշգրիտ տեսնել, թե ինչպես է եթերային մարմինը ձևավորում հոլոգրաֆիկ մագնիսական ցանց, որը փոխազդում է ֆիզիկական մարմնի էլեկտրական նյութի և բջիջների հետ: Միջօրեական համակարգն այստեղ գործում է որպես գոյության եթերային և ֆիզիկական հարթությունների միջև կապի հիմնական համակարգ: Հեղինակը համոզիչ ապացույցներ է տալիս այս կապը ախտորոշիչ նպատակներով օգտագործելու հնարավորության մասին, քանի որ հիվանդությունները կարող են հայտնաբերվել եթերային մակարդակում նույնիսկ նախքան դրանք դրսևորվել են ֆիզիկական հարթության վրա:

Բժիշկ Գերբերը գալիս է այն եզրակացության, որ եթերային մակարդակում հիվանդությունների վաղ ախտորոշումը թույլ կտա ժամանակին ձեռնարկել համապատասխան միջոցներ և կանխել ֆիզիկական պաթոլոգիայի զարգացումը։ Ֆիզիկական-եթեր փոխազդեցությունը դիտարկելու համար ստեղծված սարքավորումների օգտագործման մեթոդաբանության մանրամասն նկարագրությունը նախադրյալներ է ստեղծում ֆիզիկական-եթեր փոխազդեցության հայեցակարգի գործնական օգտագործման անցնելու համար: Սա ստիպում է ավանդապաշտ թերահավատների մեծամասնությանը ուշադրություն դարձնել այնպիսի փաստերի վրա, որոնք վկայում են նման փոխազդեցության գոյության մասին:

Թիլլեր-Էյնշտեյնի մոդելը, որը նկարագրված է այս գրքում, եթերային էներգիաները նկարագրում է որպես մագնիսական էլեկտրական էներգիաներ, որոնք պատկանում են բացասական տարածության ժամանակին և ունակ են տարածվել գերլուսավոր արագություններով։ Այս հայեցակարգի ընդունումը մեզ թույլ է տալիս ընդհանուր առմամբ հասկանալ նյութի և էներգիայի ֆիզիկա-եթերային փոխազդեցությունների բնույթը, ինչպես նաև այդ եթերային (մագնիտոէլեկտրական) դաշտերի քանակական բնութագրերի չափման խնդրի բարդությունը: Դրանք չեն կարող հայտնաբերվել սովորական գործիքներով, որոնք չափում են դրական տարածություն-ժամանակի երևույթներին բնորոշ էլեկտրամագնիսական պարամետրերը: Այս գիրքը շատ օգտակար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ծանոթանալ այս ոլորտի վերջին հետազոտություններին: Այն պատմում է կենսաբանական համակարգերի միջոցով եթերային մագնիսաէլեկտրական էներգիաների պարամետրերը որոշելու գիտնականների փորձերի մասին, ինչպիսիք են ֆերմենտային գործառույթները, բուժիչների ազդեցությունը ջրի բյուրեղացման գործընթացների վրա և նրա մոլեկուլներում ջրածին-թթվածին առանցքային կապերի անկյուններում տեղաշարժերը: Այս գիրքը հետևողականորեն, համոզիչ և ուշադիր պատրաստում է ընթերցողին այն եզրակացության, որ մարդու մարմինը նուրբ էներգիայի փոխազդող բազմաչափ համակարգերի համակցություն է: Այս էներգետիկ համակարգերի անհավասարակշռությունը կարող է հանգեցնել պաթոլոգիական փոփոխությունների, որոնք դրսևորվում են գոյության ֆիզիկական, հուզական, մտավոր և հոգևոր հարթություններում: Գիրքը նկարագրում է, թե ինչպես կարելի է բուժել այդ խանգարումները՝ վերականգնելով նուրբ էներգետիկ կառույցների հավասարակշռությունը: Հաճախականության պարամետրերի ուղղումը կատարվում է վիբրացիոն դեղամիջոցի միջոցով: Բժ. Թրթռումների հաճախականության շեղումը նորմայից ենթադրում է էներգիայի անհավասարակշռության առկայություն: Եթե մարդը չի կարող ինքնուրույն վերականգնել նորմալ էներգիայի հավասարակշռությունը և վերադառնալ ներդաշնակ հաճախականության, ապա նրան անհրաժեշտ է էներգիայի համալրում հատուկ ընտրված հաճախականության պարամետրերով: Սա հենց այն է, ինչ անում է վիբրացիոն բժշկությունը:

Գիրքը հիանալի ակնարկ է տալիս վիբրացիոն բժշկության տարբեր տեսակետների վերաբերյալ: Հատկապես արժեքավորն այն է, թե ինչպես է դոկտոր Գերբերը դրանք կապում իր ընդհանրացնող մոդելի հետ: Արդյունքում մենք ունենք վիբրացիոն բժշկության վերաբերյալ շատ օգտակար ամփոփիչ աշխատանք, որը հասկանալի է թե՛ բժշկական մասնագետների, թե՛ նրանց առողջությամբ պարզապես հետաքրքրված մարդկանց համար։ Նյուտոնական, մեխանիստական-նյուտոնյան աշխարհայացքից անցումը Էյնշտեյնյան քվանտային մեխանիկականին կփոխի բժշկության ողջ դեմքը, ինչպես նաև դրանում ներգրավված մարդկանց գաղափարները: Մենք նորից կվերադառնանք այն ամբողջական աշխարհայացքին, որը մարդիկ ունեցել են հազարավոր տարիների ընթացքում: Այն բուժողին թույլ տվեց տեսնել մարդու առողջությունը ամբողջական տեսանկյունից՝ որպես Տիեզերքի փոխհարաբերությունների ընդհանուր համակարգի մաս: Ավելին, իսկական բուժողն ինքը ներդաշնակ ամբողջության օրինակ է: Ես տեսա նման բուժողներ Հնդկաստանում, որոնք աշխատում էին Այուրվեդայի համակարգով: Ես լսել եմ նրանց գոյության մասին դաոսականների, հնդիկ բուժիչների և տիբեթյան հունզաների շրջանում: Արևմտյան մշակույթում նմանատիպ բժշկական մեթոդներ օգտագործել են էսենցիները ավելի քան երկու հազար տարի առաջ: Նրանց մեջ ամենահայտնի բուժիչները Հովհաննես Մկրտիչը, Հովհաննես Առաքյալը և, իհարկե, Հիսուսն էին: Նրանց ավանդույթները վերածնվել են 15-րդ դարում Կոնստանտին Աֆրիկանոսի շնորհիվ, ով Մոնտե Կասինոյի վանքում ուսումնասիրել է էսենական տեքստերը, այնուհետև դրանք դասավանդել Սալեռնոյի (Իտալիա) բժշկական դպրոցում։ Ներկայումս կան բուժողներ, ովքեր շարունակում են ներդաշնակ ամբողջական բուժման ավանդույթը: Սիրո և առողջության հանդեպ նրանց հավատարմությունը չի կարող ոչնչացվել որևէ բժշկական համակարգի կամ քաղաքական ուժերի կողմից: Այս գիրքը նման բուժողներին նոր քաջալերություն է տալիս:

Կարևոր է հասկանալ, որ բուժումը, որով զբաղվում են այս մարդիկ, հիմնված է սեփական ներդաշնակության և սիրո վրա: Այս ամբողջականությունը չի հիմնվում ժամանակակից ախտորոշիչ սարքավորումների կամ մեկ կամ երկու առաջադեմ մոտեցումների վրա: Սա մոտեցում է, որը կենտրոնացած է մարդուն իր գոյության բոլոր հարթություններում բուժելու վրա՝ ֆիզիկական և եթերայինից մինչև շատ ավելի բարձր էներգետիկ: Հենց այս բազմամակարդակ էներգետիկ մոտեցումն է ամենաարդյունավետը հիվանդին բուժելու համար: Նման բուժողից կարելի է իրական օգնություն ակնկալել ավելի շուտ, քան բազմաթիվ ցրված այլընտրանքային թերապևտիկ մեթոդներից:

Այս գիրքը կարող է դիտվել որպես ձևավորվող և աճող բժշկական կոնսենսուսի մի մաս, որի մասին դոկտոր Գերբերն ասում է. «Բժշկության համակարգը, որը հերքում կամ անտեսում է ոգու գոյությունը, թերի կլինի, քանի որ այն հետազոտությունից դուրս է թողնում մարդու ամենահիմնական որակը։ գոյություն - հոգևոր հարթություն»: Նա մատնանշում է այն փաստը (ես դա մանրամասնորեն քննարկում եմ իմ «Հոգևոր սնուցում և ծիածանի դիետա» գրքում), որ «հյուսվածքները, որոնք ֆիզիկական ձևեր են կազմում աֆիդների մեջ, ապահովում են դրանց գոյությունը ոչ միայն թթվածնի, գլյուկոզայի և այլ քիմիական նյութերի օգնությամբ, այլև»: և բարձր հաճախականության էներգիաների օգնությամբ, որոնք կենսունակություն են հաղորդում ֆիզիկական ձևին և հնարավորություն են տալիս ստեղծագործական ինքնարտահայտվել»: Առողջությունը մեր նուրբ էներգետիկ համակարգերի, մեր ֆիզիկական մարմնի և բնական ուժերի ընդհանուր հավասարակշռությունն է: Ներդաշնակության վիճակում լինելը, Մարդը էներգիա է կլանում բազմաթիվ մակարդակներից: Բուժողները ասում են, որ նման մարդիկ պետք է զգուշությամբ մոտենան վիբրացիոն բժշկության մեթոդներին: Եթե մարմինը ներդաշնակ վիճակում է (այսինքն՝ նրա մեջ հոսող էներգիան հավասարակշռված է), ապա վիբրացիոն բժշկության օգտագործումը. Այս գրքում նկարագրված մեթոդները, ինչպես օրինակ՝ մեգավիտամինով բուժումը (վիտամինների չափաբաժինները շատ անգամ ավելի բարձր են, քան ամենօրյա կարիքը), կարող են խախտել էներգետիկ հավասարակշռությունը:

Չնայած վիբրացիոն բժշկությունը անհերքելի առաջընթաց քայլ է, սակայն մեր առողջությունն առաջին հերթին կախված չէ բժշկից, բուժողից կամ քահանայից: Առաջին հերթին դա պայմանավորված է մեր կյանքի ամբողջականությամբ և ներդաշնակությամբ՝ իր բոլոր ոլորտներում։ Երբ մենք սովորում ենք ապրել ամբողջական կյանքով, մշտապես ներդաշնակ մնալով դրա բոլոր մակարդակներում՝ ստեղծագործական աշխատանքում, ընտանիքում, հասարակության մեջ, ինչպես նաև մոլորակի էկոլոգիայի հետ կապված, մենք ինքներս կենթարկվենք մարմնի ինքնաբուժման շարունակական գործընթացի։ գործառույթները՝ պահպանելով էներգետիկ գործընթացների ներդաշնակությունը և վնասված կառույցների վերականգնումը։ Մենք կուսումնասիրենք այն, ինչ դոկտոր Գերբերը, իր սովորական հումորի զգացումով, անվանում է «Ձեր մտածելակերպը գործարկելու օգտատերերի ուղեցույց»: Այս գրքի կարևորությունը կայանում է նրանում, որ այն սահմանում է գիտական ​​նոր պարադիգմ, որը համոզիչ կերպով հիմնավորում է այն, ինչ բուժողներն արդեն գիտեն հազարավոր տարիներ: Գիրքը արտահայտում է այս ըմբռնումը գիտական ​​տերմիններով, որոնք թույլ են տալիս մեզ սահուն անցում կատարել առողջության մասնատված Նյուտոնյան ըմբռնումից դեպի Էյնշտեյնյան քվանտային մեխանիկայի վրա կառուցված աշխարհայացքի անբաժանելիությունը: Յուրաքանչյուրի համար, ով հետաքրքրված է թրթռումային բժշկությամբ և զգում է դուռը մտնելուց առաջ ուսումնասիրելու անհրաժեշտությունը, այս գիրքը բացարձակ պարտադիր է:

Թող որ մենք ապրենք առողջություն, սեր և ներդաշնակություն մեր գոյության բոլոր մակարդակներում:

Դոկտոր Գաբրիել Քազինս

1987 թվականի հոկտեմբեր

Դուք կարող եք երախտապարտ զգալ ձեր ընկերների, ընտանիքի, առողջության և հանգամանքների համար, բայց միշտ չէ, որ կարող եք դա արտահայտել: Իրապես երախտագիտություն հայտնելու համար դուք պետք է բարի, բաց և արձագանքող լինեք՝ մարդկանց ավելի լավ զգալով: Գտեք ձեր ժամանակը և թույլ տվեք մարդկանց իմանալ, որ դուք իսկապես գնահատում եք իրենց: Պարզապես հիշեք, որ երախտապարտ լինել նշանակում է երջանիկ լինել:

Քայլեր

Ինչպես երախտագիտություն հայտնել սիրելիներին

Ստորագրեք շնորհակալական բացիկ:Շնորհակալական բացիկները միայն ուսուցիչներին երախտագիտություն հայտնելու համար չեն. դրանք կարող են տրվել յուրաքանչյուրին, ով դրականորեն է ազդել ձեր կյանքի վրա: Դուք կարող եք ստորագրել այսպիսի բացիկ ձեր սիրելի բարիստայի կամ ձեր լավագույն ընկերոջ համար, և պետք չէ սպասել հատուկ առիթի՝ այն նվիրելու համար: Ձեր սիրելիին ուղղված շնորհակալական բացիկը պարզ միջոց է արտահայտելու, թե որքան երախտապարտ եք նրան ձեր կյանքում ունենալու համար:

• Կարող եք նաև շնորհակալագիր գրել, եթե չեք կարծում, որ ձեր երախտագիտության խոսքերը կտեղավորվեն բացիկի մեջ:
• Դուք կարող եք քարտեր ուղարկել ընկերներին, նույնիսկ եթե նրանք ապրում են ձեզ մոտ, հատուկ էֆեկտ ստեղծելու համար:

1. Արեք բաներ ձեր ընկերների համար պարզապես այն պատճառով, որ նրանք ձեր ընկերներն են:Եթե ​​ցանկանում եք երախտագիտություն ցուցաբերել, պարտադիր չէ, որ ինչ-որ բան անեք ձեր ընկերների համար, քանի որ նրանք օգնել են ձեզ կամ որովհետև դուք ցանկանում եք ինչ-որ բան անել դրա դիմաց: Փոխարենը, օգնեք նրանց պարզապես այն պատճառով, որ դուք հոգում եք նրանց մասին և ցանկանում եք հեշտացնել նրանց կյանքը: Դուք կարող եք նրանց սուրճ կամ ուտելիք բերել, երբ նրանք զբաղված են, առաջարկեք դայակ պահել կամ զբոսնել շանը կամ գտնել ընկերոջը օգնելու այլ միջոց:

   • Եղեք ուշադիր. Մտածեք, թե ինչպես կարող եք իսկապես օգնել ձեր ընկերոջը: Եթե ​​ձեր ընկերը հոգնել է, ասեք նրան, որ քայլելու եք նրա շան հետ, և ձեր ընկերն առայժմ կարող է քնել: Եթե ​​ձեր ընկերոջ սենյակը խառնաշփոթ է, օգնեք ամեն ինչ իր տեղը դնել: Ձեր ընկերը կարող է նույնիսկ չգիտի, թե ինչ է իրեն պետք, քանի դեռ դուք չեք առաջարկել դա:
   • Իհարկե, ձեր ընկերները նույնպես պետք է ինչ-որ բան անեն դրա դիմաց: Դուք չեք ցանկանում, որ մարդիկ օգտվեն ձեր բարությունից:

2. Ասացեք ձեր ընտանիքին, որ դուք շատ եք գնահատում նրանց:Հնարավոր է, որ դուք ընտանիքը սովորականի պես եք ընդունում՝ նույնիսկ չհասկանալով դա: Եթե ​​ցանկանում եք արտահայտել, թե որքան եք գնահատում ձեր ընտանիքը, պետք է ամեն օր ձեր սիրելիներին ասեք, որ սիրում եք նրանց: Այս կերպ դուք կհայտնեք ձեր երախտագիտությունը այն ամենի համար, ինչ նրանք տալիս են ձեզ։

   • Ասա նրանց դա անձամբ կամ հեռախոսով: Դա արեք որքան հնարավոր է հաճախ: Ձեր ընտանիքն այն մարդիկ են, ում ընդունում եք այնպիսին, ինչպիսին նրանք են, և շատ կարևոր է արտահայտել ձեր զգացմունքները նրանց հանդեպ:
   • Ցույց տվեք նրանց, թե որքան մեծ նշանակություն ունեն նրանք ձեզ համար՝ տրամադրելով ձեր ժամանակը: Միասին դիտեք ֆիլմեր, խաղացեք սեղանի խաղեր կամ միասին պատրաստեք: Սա ձեր երախտագիտությունն արտահայտելու եղանակներից մեկն է:
   • Օգնեք ձեր ընտանիքին տանը: Մի սպասեք, որ ձեր մայրը կստիպի ձեզ լվացք անել. Ինքդ արա.

3. Տվեք իմաստալից նվերներ:Շնորհակալություն հայտնելը չի ​​նշանակում թանկարժեք նվերներ գնել. փոխարենը, դուք կարող եք գտնել միջոց՝ արտահայտելու, թե որքան եք գնահատում մարդուն աջակցության և խնամքի միջոցով: Եթե ​​ձեր ընկերը վաղուց է երազում գրքի մասին, գնացեք նրա հետ հանդիպման գրքի հեղինակի հետ և գնեք այն նրա համար; Եթե ​​ձեր ընկերը զբաղվում է յոգայով, բայց դա նրա համար չափազանց թանկ է, տվեք նրան մեկամսյա անդամություն:

   • Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ են ասում ձեզ ձեր ընկերներն ու ընտանիքը: Եթե ​​ձեր ընկերներից մեկը նշում է իր սիրելի խումբը, գնեք համերգի տոմսեր:
   • Եթե ​​ձեր մայրը նշում է, որ կցանկանար սովորել իտալական ուտեստներ պատրաստել, գնեք նրա համար խոհարարական գիրք:
   • Նվեր տալու համար պետք չէ սպասել ծննդյան օրվան կամ տոնին։ Երբեմն լավագույն նվերներն այն նվերներն են, որոնք պարզապես տրվում են սրտից:

4. Ծաղիկներ ուղարկեք:Ծաղիկներ կարելի է ուղարկել ոչ միայն ծննդյան օրվա կամ հատուկ առիթի համար: Դուք կարող եք ծաղիկներ ուղարկել ընկերոջը կամ ընտանիքին, պարզապես ցույց տալու համար, որ հոգ եք տանում նրանց մասին և հոգում եք նրանց մասին: Հաջորդ անգամ, երբ երախտապարտ կզգաք կամ ցանկանում եք ինչ-որ լավ բան անել հեռավոր ընկերոջ համար, զանգահարեք ծաղկի խանութ և պատվիրեք ծաղկեփունջ՝ ձեր ընկերոջը ուրախացնելու համար:

   • Եթե ​​միջոց եք գտնում պարզելու ձեր ընկերոջ սիրելի ծաղիկները, պատրաստեք ծաղկեփունջ և ուղարկեք այն անձամբ։

5. Թխել մի բան:Դուք կարող եք թխել բանանի հաց, շոկոլադե թխվածքաբլիթներ կամ ձեր ընկերոջ սիրելի աղանդերից մեկը՝ նրան ուրախացնելու համար: Դուք կարող եք բլիթները հասցնել ձեր ընկերոջ տուն կամ ուղարկել դրանք փոստով, եթե նրանք հեռու են ապրում: Սա երախտագիտություն ցուցաբերելու հիանալի միջոց է, քանի որ բոլորը գիտեն, թե որքան դժվար է որևէ բան թխել: Ձեր ընկերը կամ սիրելին անմիջապես կհասկանա, թե որքան եք գնահատում իրենց և երախտապարտ կլինեն ձեզ:

   • Թխելը հատկապես լավ է ձեր երախտագիտությունը ցույց տալու համար, եթե գիտեք, որ մարդը որոշակի խրախուսանքի կարիք ունի: Շոկոլադը կամ քաղցրավենիքները կստիպեն յուրաքանչյուրին ավելի լավ զգալ և կարող են ձեզ հոգատարություն ցուցաբերելու հիանալի միջոց լինել:

6. Հարգեք ձեր մեծերին:Երախտագիտություն հայտնելու մեկ այլ միջոց է հարգանք ցուցաբերել ձեր մեծերի հանդեպ։ Անկախ նրանից՝ մտերիմ եք ձեր տատիկի ու պապիկի հետ, թե պարզապես ժամանակ եք անցկացնում տարեց մարդկանց հետ, կարևոր է ցույց տալ, թե որքան եք գնահատում նրանց։ Սա երախտագիտություն հայտնելու հրաշալի միջոց է։

   • Լսեք նրանց ասելիքը և մի անտեսեք դրանք: Նրանք կարող են ձեզ շատ բան սովորեցնել:

7. Օգնեք մարդուն մաքրել:Ընկերներին կամ ընտանիքին երախտագիտություն հայտնելու մեկ այլ միջոց է օգնել տնային աշխատանքում կամ այլ օգնություն: Օգնելով մարդուն մաքրվել՝ կմաքրի ձեր միտքը և կազատի այդ մարդուն տհաճ գործից: Տեսեք, արդյոք ձեր ծնողները կամ ընկերները օգնության կարիք ունեն և պարզապես զարմացրեք նրանց՝ կարգի բերելով:

   • Եթե ​​մաքրում եք որպես անակնկալ, համոզվեք, որ մարդը դեմ չէ, որ դիպչեք իր իրերին և չի զգում, որ դուք ներխուժում եք իր անձնական տարածք:
   • Եթե ​​մի քանի օրով հյուր եք լինում ինչ-որ մեկի տանը, ապա մաքրությունը երախտագիտության հրաշալի արտահայտություն կլինի։

8. Տվեք մարդուն այն ամենի ցուցակը, ինչ նա արել է ձեզ համար:Մտերիմ մարդուն երախտագիտություն հայտնելու ևս մեկ միջոց է տրամադրել այն բոլոր զարմանալի բաների ցուցակը, որոնք նրանք արել են ձեզ համար, ինչպես օրինակ՝ սովորեցնելով, թե ինչպես պատրաստել լապշայի հիանալի աղցան: Դուք կարող եք այսպիսի ցուցակ կազմել ձեր ղեկավարի, ընտանիքի անդամի կամ ընկերոջ համար. դա կստիպի մարդուն ավելի լավ զգա, որ դուք գնահատում եք նրան:

   • Դուք նույնիսկ կարող եք ցանկը զարդարել ինչ-որ բանով, որպեսզի ձեր սիրելին այն ինչ-որ տեղ կախի: Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք ուրախություն պատճառել մարդուն, կարող եք շրջանակել ցուցակը:

9. Լսիր.Դուք կարող եք նաև ցույց տալ ձեր երախտագիտությունը՝ լսելով մարդուն: Պարզապես մտերիմ եղեք ձեր սիրելիի հետ, ժամանակ անցկացրեք նրա հետ և ստիպեք նրան զգա, որ սիրում և գնահատում եք իրեն։ Պարզապես նստեք մարդու կողքին, անջատեք ձեր հեռախոսը, պահպանեք աչքի կոնտակտը և լսեք, այլ ոչ թե ընդհատեք կամ ձեր գլխում պատասխան հորինեք: Որոշ մարդիկ պարզապես սիրում են լսել իրենց, և դուք կարող եք ցույց տալ, որ հոգում եք մարդու մասին՝ պարզապես լսելով նրան:

   • Խորհուրդներ մի տվեք, եթե դա ձեզ չխնդրեն: Երբեմն ավելի լավ է դա չանել:
   • Մի համեմատեք ինչ-որ մեկի փորձը ձեր փորձի հետ, քանի դեռ չեք կարծում, որ դա կօգնի: Փոխարենը գնահատեք այն, ինչ ձեզ ասում են դիմացինի տեսանկյունից։

10. Շնորհակալություն հայտնել հրապարակայնորեն.Երախտագիտություն հայտնելու մեկ այլ միջոց է հասարակական վայրում ինչ-որ մեկին շնորհակալություն հայտնելը: Բայց դուք չպետք է ստիպեք մարդուն անհարմար զգալ: Պարզապես պետք է ցույց տաք, որ նա թանկ է ձեզ համար, և որ դուք երախտապարտ եք նրան ցուցաբերած օգնության համար։ Ընթրիքի կամ ընկերների հետ փոքրիկ հավաքույթի ժամանակ մի քանի նախադասություն ասեք՝ երախտագիտություն հայտնելու այն դերի համար, որ մարդը խաղացել է ձեր կյանքում:

    • Պարզապես պետք է անկեղծ ու սրտանց խոսել։ Դուք պետք է օրինակներ բերեք, թե ինչ է արել մարդը ձեզ համար:
    • Դուք կօգնեք մարդուն հպարտանալ, եթե հրապարակայնորեն արտահայտեք ձեր երախտագիտությունը:

    Շնորհակալություն հայտնելով օտարներին

    1. Լավ գործ արեք։Լավ գործ անելը կօգնի ձեզ երախտագիտություն հայտնել ձեզ շրջապատող աշխարհին: Դուք կարող եք ծաղիկներ ուղարկել անծանոթին, մանրադրամ դնել ժամկետանց կայանման հաշվիչի մեջ կամ կատարել մեկ այլ բարի գործ։ Սրա ամենալավ բանն այն է, որ դուք ամեն ինչ անում եք անանուն: Ահա թե ինչ կարող եք անել.

       • գումար փոխանցել կամ հագուստ ուղարկել բարեգործությանը.
       • ինչ-որ մեկին նոր բան սովորեցնել;
       • լսել մարդուն, ով իրեն միայնակ է զգում;
       • օգնել մարդուն գտնել իր ճանապարհը.
       • վճարեք սուրճի համար սուրճի խանութում ձեր կողքին գտնվող անձի համար:

    2. Առաջարկեք օգնել.Դուք կարող եք ձեր երախտագիտությունն արտահայտել անծանոթին` առաջարկելով նրանց անհրաժեշտ օգնությունը: Չնայած դուք չպետք է գերազանցեք ձեր սահմանները, դուք կարող եք օգնել կնոջը ուտելիքի տոպրակներ տանել իր մեքենա, օգնել տղամարդուն ծանր պայուսակներ տանել դեպի դուռը կամ օգնել մատուցողին մաքրել, եթե նա զբաղված է: Ջանք գործադրեք, և դուք կարող եք այս կերպ երախտագիտություն հայտնել։

       • Փնտրեք այլ մարդկանց օգնելու հնարավորություններ: Թեև պետք չէ ինքնավստահ լինել, շատերը պարզապես վախենում են օգնություն խնդրել

    3. Ժպտացեք։Պարզապես ժպտացեք մարդկանց, որպեսզի նրանք ավելի լավ զգան: Կարող եք ժպտալ կողքով անցնողին, ավտոբուսում ձեր կողքին նստած կամ սուրճ մատուցողին։ Պարզապես ժպտացեք, որպեսզի մարդն իրեն լավ զգա: Դուք չգիտեք, թե ինչ կարող է նշանակել ձեր ժպիտը անծանոթի համար: Ձեր ժպիտը կարող է ուրախացնել ինչ-որ մեկին և բարելավել նրանց տրամադրությունը:

       • Ծառայությունների ոլորտում մարդկանց ժպտալը ձեր երախտագիտությունը ցույց տալու միջոց է: Այս մարդիկ երկար ժամեր են աշխատում և զգում են նման աշխատանքի անշնորհակալությունը, այնպես որ ձեր ժպիտը կարող է բարելավել իրավիճակը:

    4. Եկեք հուշենք.Երախտագիտություն հայտնելու մեկ այլ միջոց է լավ կատարված աշխատանքի համար թեյավճար տալը: Հուշումները պետք է լավ լինեն, և այս կերպ դուք շնորհակալություն եք հայտնում մատուցողին կամ որևէ մեկին, ով ձեզ որևէ ծառայություն է մատուցել: Սա փոքրիկ ժեստ է, որը կարող է օգնել բարելավելու այն մարդկանց ֆինանսական վիճակը, ովքեր ինչ-որ կերպ օգնում են ձեզ:

       • Գրություն թողեք մատուցողին՝ ձեր երախտագիտությունը հայտնելու համար: Շատերն ամբողջ օրն անցկացնում են աշխատավայրում՝ չստանալով ոչ մի երախտագիտություն իրենց աշխատանքի համար։

    5. Հարգեք ձեր շրջապատի մարդկանց:Երախտագիտություն հայտնելու մեկ այլ միջոց է հարգել ձեզ շրջապատող մարդկանց: Հարգեք ուրիշների տարածքը և շատ բարձր մի խոսեք հեռախոսով հանգիստ հասարակական վայրերում: Եղեք բարի և քաղաքավարի նույն սենյակում գտնվող անծանոթների նկատմամբ: Պարզապես ջանք գործադրեք և վերաբերվեք մարդկանց այն հարգանքով և բարությամբ, որին նրանք արժանի են:

       • Մարդկանց հետ վարվիր այնպես, ինչպես կուզենայիր, որ քեզ հետ վարվեն: Մի ոտնահարեք այլ մարդկանց անձնական տարածքը: Տրե՛ք ձեր տեղը ավտոբուսում։ Ժպտացեք մարդկանց, ովքեր տխուր տեսք ունեն:
       • Լավ վարքագիծը հարգանք ցուցաբերելու հիանալի միջոց է: Մի հայհոյեք, ծամեք բաց բերանով և մի՛ ընդհատեք այլ մարդկանց:
       • Մարդկանց ամբողջ ուշադրություն դարձրեք, հետաքրքրություն ցուցաբերեք նրանց ասելիքի նկատմամբ և ամբողջությամբ լսեք նրանց:

    6. Եղեք լավ քաղաքացի:Դուք կարող եք նաև երախտագիտություն ցուցաբերել աշխարհին՝ լինելով լավ քաղաքացի: Սա նշանակում է կայանել ձեր մեքենան միայն մեկ վայրում, վերցնել ձեր աղբը, թույլ տալ հետիոտներին անցնել կամ անել որևէ այլ բան՝ ձեր հարգանքը ցույց տալու համար համայնքին: Եթե ​​դուք աղբոտեք ձեր շուրջը գտնվող աշխարհը կամ ձեր սուպերմարկետի սայլը թողնեք ավտոկայանատեղի մեջտեղում, դուք անշնորհակալ քաղաքացի կլինեք:

       • Հիշիր, որ աշխարհը քեզ չի պատկանում։ Միշտ հիշեք, որ իրերն իրենց տեղը դնեք և չսպասեք, որ ուրիշն անի դա:
       • Կատարեք ձեր քաղաքացիական պարտականությունները. Քվեարկեք նախագահի օգտին և ՏԻՄ ընտրություններում և վճարեք հարկերը:

    7. Կատարեք հաճոյախոսություններ:Դուք կարող եք նաև երախտագիտություն դրսևորել՝ հաճոյախոսություններ անելով ձեր շրջապատի մարդկանց: Քանի որ մենք խոսում ենք օտարների մասին, պետք չէ մարդկանց անհարմար զգալ: Պարզապես ասեք. «Թույն վերնաշապիկ»: կամ «Ինձ դուր են գալիս ձեր ծաղիկները»: Սա կստիպի մարդուն իրեն հատուկ զգա: Դուք կարող եք պարբերաբար հաճոյախոսություններ անել:

       • Մտածեք եզակի, տարօրինակ և օրիգինալ կողմերի մասին: Եթե ​​ինչ-որ մեկը ներս է մտնում հիանալի վերնաշապիկով, հաճոյախոսեք նրան, և մարդը գոհ կլինի իր արտաքինից:
       • Եթե ​​ինչ-որ մեկը հմայիչ ժպիտ ունի, ասա։ Բայց դուք պետք է դա անեք այնպես, որ մարդը չմտածի, թե ինչ-որ բան եք ակնարկում։

    Ինչպես ապրել ավելի երախտապարտ կյանքով

    1. Պահեք երախտագիտության օրագիր:Եթե ​​ցանկանում եք երախտագիտությունը սովորություն դարձնել, դուք պետք է սկսեք երախտագիտության օրագրից և ամեն շաբաթ գրեք, թե ինչի համար եք շնորհակալ զգում: Պարզապես ընտրեք օր, օրինակ՝ կիրակի, և կազմեք 10-20 բաների ցուցակ, որոնց համար դուք շնորհակալ եք: Դուք կարող եք զգալ, որ դա մեծ խնդիր չէ, բայց եթե մտածեք դրա մասին, կհասկանաք, որ կյանքում շատ բաներ կան, որոնց համար պետք է երախտապարտ լինել:

       • Եթե ​​դուք կարդաք ձեր ամսագիրը ամիսը մեկ անգամ, կարող եք զգալ, թե որքան երախտապարտ եք որոշակի իրադարձության համար:
       • Դուք նույնիսկ կարող եք ցուցակը կպցնել ձեր համակարգչի կողքին, որպեսզի օգնեք ձեզ ոգեշնչվել աշխատանքային օրվա ընթացքում:

       ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՐԴԱՏՎՈՒԹՅՈՒՆ

       Դոկտոր Ադամ Դորսին մասնավոր պրակտիկայում արտոնագրված հոգեբան է Սան Խոսեում, Կալիֆորնիա: Նա մասնագիտացած է հաջողակ չափահաս հաճախորդների հետ աշխատելու մեջ՝ օգնելով նրանց լուծել հարաբերությունների խնդիրները, կառավարել սթրեսն ու անհանգստությունը և ստեղծել ավելի երջանիկ կյանք: 2016 թվականին նա TEDx ելույթ է ունեցել տղամարդկանց և զգացմունքների մասին, որը մեծ տարածում է գտել։ Նա Facebook-ի «Project Reciprocity» միջազգային ծրագրի ստեղծողներից է: Ներկայումս խորհրդատվություն է անցկացնում Digital Ocean-ի համար՝ օգնելով իր անվտանգության թիմին: 2008 թվականին ստացել է կլինիկական հոգեբանության գիտական ​​աստիճան:

       Լիցենզավորված հոգեբան և TEDx խոսնակ

       Pro Tip:անկեղծությունն ամեն ինչ է: Լիցենզավորված հոգեբան Ադամ Դորսին ասում է. «Կան հիմնավոր գիտական ​​ապացույցներ, որոնք հաստատում են ուղեղի մասերը սնվում են, երբ ամեն օր երախտագիտություն ենք անում: Կարևոր է պարզապես չասել շնորհակալություն և չկլորացնել աչքերը: Եթե ​​կարողանաք անկեղծ շնորհակալություն հայտնել, կարող եք օգուտ քաղել երախտագիտության բուժիչ ազդեցություններից, որոնք կարող են ներառել երջանկության ալիքև անհանգստության և դեպրեսիայի հետ կապված ախտանիշների նվազում»:

    2. Յոգայով զբաղվեք։Յոգան երախտագիտության պրակտիկա է: Եթե ​​ցանկանում եք երախտագիտությունը դարձնել ձեր ապրելակերպի մի մասը, զբաղվեք յոգայով շաբաթական 2-3 անգամ և ասեք «namaste»՝ երախտագիտություն հայտնելու ձեր յուրաքանչյուր շնչառության համար: Դուք կարող եք նաև յոգա անել տանը, եթե դա ձեզ ավելի հարմար է:

       • Յոգայով զբաղվելը նշանակում է ազատվել դատողությունից և երախտագիտություն հայտնել առողջ մարմնի համար, որը ձեզ տրվել է: Սա նշանակում է, որ դուք ողջունում եք աշխարհը և լավ եք զգում:
       • Դուք պետք է յոգայով զբաղվեք ձեր սեփական տեմպերով և չդատեք ուրիշների անկարողությունը: Սա օգնում է ձեզ ավելի երախտապարտ դառնալ շրջապատող աշխարհին:

Բառերով անկեղծ երախտագիտություն հայտնելը միշտ չէ, որ հեշտ է։ Իզուր չէ, որ հաջողակ մարդիկ նախապես երախտագիտության խոսքեր են պատրաստում իրենց կյանքի կարևոր պահերի համար։ Հիմնական կանոններին նախապես ծանոթանալը թույլ կտա սովորել, թե ինչպես գեղեցիկ խոսքերով շնորհակալություն հայտնել ձեր ընտանիքին, գործընկերներին, ուսուցիչներին կամ ղեկավարին:

Ինչ է քո ազգանունը?
- Լավ, շնորհակալություն! Եւ քոնը?
հեղինակը անհայտ է

Շնորհավորանքի խոսքերով շնորհակալություն հայտնելու հիմնական կանոնները

Երախտագիտության խոսքերը տարբերվում են՝ կախված նրանից, թե ում համար են դրանք նախատեսված։ Սիրելիների (սիրելիներ, ծնողներ, ընկերներ) հետ հարաբերությունները պահանջում են երախտագիտության անկեղծ ու ջերմ խոսքեր։ Դժվարություններն ամենից հաճախ առաջանում են, երբ անհրաժեշտ է երախտագիտություն հայտնել աշխատանքային գործընկերներին, ղեկավարին կամ ուսուցիչներին շնորհավորանքների համար:

Որպես կանոն, աշխատավայրում ամբողջ թիմը շնորհավորում է իր գործընկերոջը նշանակալի իրադարձության կապակցությամբ, ուստի երախտագիտության խոսքերը պետք է լինեն կարճ, բայց բովանդակալից և անկեղծ: Թիմում աշխատելը երբեմն ստիպում է բոլորովին այլ բնավորություն և խառնվածք ունեցող մարդկանց շփվել։ Յուրաքանչյուր գործընկերոջ հետ հատուկ հարաբերություններ են հաստատվում՝ ոմանց հետ ընկերական կամ գրեթե ընկերական, մյուսների հետ չեզոք, մյուսների հետ՝ թշնամական: Դուք, իհարկե, կարող եք շնորհակալություն հայտնել ձեր ուսուցիչներին, ղեկավարին կամ գործընկերներին՝ օգտագործելով ընդհանուր արտահայտություններ, բայց ավելի լավ է ավելի հարմար բան պատրաստել կոնկրետ իրավիճակի համար:

Դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես կարելի է «շնորհակալություն» ասել գեղեցիկ բառերով շնորհավորանքների համար ծննդյան օրվա կամ որևէ այլ տոնի կապակցությամբ՝ ծանոթանալով պարզ կանոններին.

• նախապես պատրաստեք երախտագիտության խոսքեր;
• անկեղծորեն խոսեք;
• ուշադրություն դարձրեք ժեստերին և դեմքի արտահայտություններին;
• երախտագիտության խոսքերում ներառել այն անձի անունը, ում այն ​​ուղղված է.
• խոսել հստակ;
• ժպտալ;
• մի եղեք աներես.

Երախտագիտությունը փոխադարձության պահ է: Յուրաքանչյուր մարդ ուրախ է, որ իրեն գնահատում են, առանձնացնում, շնորհավորում։ Երախտագիտության խոսքերի օգնությամբ կարող եք արտահայտել, թե որքան հաճելի է այս վերաբերմունքը։ Դուք կարող եք փորձեր կատարել նախօրեին և գտնել հիմնական արտահայտություններ և աշխատել ժեստերի և դեմքի արտահայտությունների վրա:

Երախտագիտության խոսքեր

Երախտագիտության խոսքեր արտասանելիս պետք է փորձել ընդգծել մի քանի կետեր, որոնք հատկապես ձեզ դուր են եկել շնորհավորանքի մեջ։ Օրինակ՝ կարող եք այսպես ասել. «Անկեղծ շնորհակալություն բոլորին ձեր շնորհավորանքների և բարի խոսքերի համար։ Իսկապես, առողջությունը (, հաջողությունը) ամենակարեւորն է մեր կյանքում»։ Դուք կարող եք ինչ-որ մեկին գեղեցիկ շնորհակալություն հայտնել՝ նայելով մարդու աչքերին, ավելի հեշտ է արտահայտել զգացմունքները: Եթե ​​շնորհավորողները մի քանիսն են, կարող ես հանդիսատեսի դեմքից մի փոքր ավելի բարձր երևալ, այնպես որ շնորհավորողների մոտ զգացվում է, որ միջոցառման հերոսը նայում է բոլորին։


Նվերի համար երախտագիտության խոսքերը շատ չեն տարբերվում շնորհավորանքների երախտագիտությունից: Հնարավորության դեպքում դուք պետք է անմիջապես բացեք փաթեթը և նայեք նվերին, այնպես որ երախտագիտությունը ավելի տեղին և իրական տեսք կունենա: Օրինակ՝ հարսանիքի կամ ծննդյան օրը տրված երգի համար շնորհակալություն հայտնելը պետք է զգացմունքային և սրտանց լինի, քանի որ նվիրողները ցանկանում էին արթնացնել հաճելի հույզեր և հիշողություններ, և սա ամենաթանկ նվերն է:

Ինչպես երախտագիտություն հայտնել ծառայության համար

Երբ մարդ օգնում է իր մերձավորին, դա բարության և անձնազոհության նշան է։ Այս դեպքում պետք է երախտագիտություն հայտնել, քանի որ մարդը ծախսել է իր ժամանակը և ուշադրություն դարձրել։ Որպես կանոն, այս դեպքում նրանք դիմում են նյութական երախտագիտության (ծաղիկներ, քաղցրավենիք և այլն), ինչը որոշ դեպքերում արգելված չէ։ Այնուամենայնիվ, չոր ներկայացումը դժվար թե լավ տպավորություն թողնի մարդու վրա: Երախտագիտության խոսքերն այս դեպքում պետք է լինեն հակիրճ՝ արտահայտելով, թե որքան արժեքավոր է տրամադրված օգնությունը կամ ծառայությունը:

Ցանկալի չէ սահմանափակվել ձեզ սովորական «շնորհակալությունով», ավելի լավ է որոշ շեշտադրումներ անել, օրինակ, ասեք սա. «Անկեղծ շնորհակալություն զեկույցում ձեր օգնության համար: Առանց ձեր խորհրդի շատ դժվար կլիներ»։ Երախտագիտություն ասելիս ավելի լավ է ուղղակիորեն նայեք մարդուն՝ չթաքցնելով ձեր հայացքը։ Եթե ​​դա տեղին է կոնկրետ դեպքում, կարող եք դիպչել ձեր թեւին կամ ուսին - հպումը կօգնի անկեղծություն ավելացնել երախտագիտության խոսքերին:

Վիդեո քարտ. «Շատ շնորհակալ եմ»:

Երախտագիտություն ձեր սիրելի աղջկան կամ տղամարդուն

Սիրելիների հետ շփումն ավելի անկաշկանդ է, բաց ու ջերմ, քան, ասենք, գործընկերների կամ ընկերների հետ։

Կնոջ համար դժվար չի լինի, քանի որ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների մեծ մասն առանձնանում է հուզականությամբ և զգացմունքները բացահայտ արտահայտելու ունակությամբ։

Տղամարդիկ սիրում են զարմացնել իրենց երկրորդ կեսերին և դրական հույզեր հաղորդել նրանց։ Տղամարդը սիրելի ընկերուհուն նվեր կամ շնորհավորանք ներկայացնելիս անգիտակցաբար հույս ունի էներգիայի լիցքավորման՝ իր ընտրյալի դրական տրամադրությունից։

Բայց տղամարդկանց մեծամասնության համար երախտագիտության բացահայտ և բաց արտահայտումը դժվար է ավելի զուսպ խառնվածքի պատճառով: Չափից դուրս չոր «շնորհակալությունը» կարող է վիրավորել ձեր երկրորդ կեսին:

Ձեր սիրելի կնոջը երախտագիտություն հայտնելիս պետք է փորձել բառեր ընտրել, որպեսզի կինը կասկած չունենա՝ հավանե՞լ է իր նվերը, թե՞ շնորհավորանքը։ Անպայման ամրապնդեք ձեր երախտագիտության խոսքերը հպումով, գրկելով կամ համբույրով:

Տեսանյութ՝ ինչպես շնորհակալություն հայտնել 1 վայրկյանում

Ինչպես նախապես պատրաստել երախտագիտության խոսքեր

Նախապես պատրաստված շնորհակալական խոսք կարող է անհրաժեշտ լինել հարսանիքի ժամանակ ծնողներին երախտագիտություն հայտնելիս, ավարտական ​​ժամանակ ուսուցիչներին և այլն: Նման դեպքերում հարմար են և՛ արձակը, և՛ պոեզիան։ Մեր օրերում պարտադիր չէ բանաստեղծ լինել՝ ձեր ծնողներին կամ ուսուցիչներին բանաստեղծությամբ շնորհակալություն հայտնելու համար. դուք կարող եք գտնել համապատասխան աշխատանք ինտերնետում կամ պատվիրել անհատական ​​շնորհակալական բանաստեղծություն մասնագետներից: Նման բանաստեղծության հիմնական պահանջը որակն ու ինքնատիպությունն է։ Տոնակատարության ժամանակ սովորական բառերը ձանձրալի և անտեղի կհնչեն:

Երկու նորապսակները պետք է շնորհակալություն հայտնեն իրենց ծնողներին հարսանիքի ժամանակ, չնայած այն հանգամանքին, որ մեկը կարող է ավելի խոսուն լինել: Սա հիանալի հնարավորություն է ցույց տալու երիտասարդ ընտանիքի միասնությունը, ուստի խորհուրդ է տրվում ելույթը բաժանել երկու նորապսակների միջև:

Ինչպես գեղեցիկ կերպով ասել ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ հաճոյախոսության համար. օրինակ

-Ի՜նչ համեղ փլավ է։
-Օ՜, համեղ է, ես միշտ շտապում եմ, կաթսան ինչ-որ տեղ անհետացել է, մյուս ուտեստն այլևս նույնը չէ, բրինձը մի փոքր չորացել է, և գույնը սովորականից գունատ է...

Իսկապե՞ս կարծում եք, որ սա այն է, ինչ դիմացինը ցանկանում էր լսել ձեզանից: Նման պատասխանով դուք կա՛մ շեշտում եք, որ նա ձեզանից շատ ավելի քիչ է հասկանում այդ հարցը, կա՛մ թույլ եք տալիս հասկանալ, որ ավելի լավ է զերծ մնալ ձեզ ուղղված հաճոյախոսություններից (ապահով լինելու համար) - կամ նույնիսկ ընդհանրապես չայցելել։ Խոսակցության մեջ փոխադարձ անհարմարությունն առնվազն երաշխավորված է։ Բայց մարդը պարզապես գովեց ձեր ուտեստը:

Ինչու է դա տեղի ունենում:

Պատճառ 1. Չափազանց համեստություն

Խիստ դաստիարակությունը կամ ցածր ինքնագնահատականը հաճախ ստիպում են մարդուն արձագանքել ցանկացած հաճոյախոսության ժխտմամբ՝ «Դուք հիանալի տեսք ունեք»: -Դե վերջ տուր...
Վերանայեք ձեր վերաբերմունքը ձեր հանդեպ:

Պատճառ 2. հաճոյախոսություն = սուտ

«Սա հաճոյախոսություն չէ, սա է ճշմարտությունը» տարածված արտահայտությունը բոլոր հաճելի արտահայտությունները դարձնում է շողոքորթություն և սուտ: Լիովին անհիմն։ Եթե ​​անգամ զրուցակիցը մի փոքր անազնիվ է, դա պատճառ չէ հրաժարվելու փաստը որպես պլյուս ինքներդ ձեզ համար։
Դուք իսկապես հիանալի խոհարար եք, մի ստեք ինքներդ ձեզ:

Պատճառ 3. Վախ ուշադրությունից

Հանրության մեջ արտասանված հաճոյախոսությունն իսկապես մի քանի վայրկյանով կշրջի ձեր ուշադրության կենտրոնում: Հիանալի է, և ո՞ր ձևով է ավելի հարմար լինել դրանց տակ: Անհարմար պաթետիկ փոքրիկ գունդ, թե՞ արժանապատիվ ժպիտը դեմքին: վերջ։

Պատճառ 4. Ստորջրյա հատված

Որոշ մարդիկ կարծում են, որ հաճոյախոսությունն իրենց պարտավորեցնում է վերադարձնել քաղաքավարությունը։ Բայց «Կկուն և աքլորը» առակը պետք չէ դրամատիզացնել. եթե քեզ գովել են, ուղղակի շնորհակալություն հայտնի՛ր։ Երբ ուրիշներին գովելու պատճառ ու ցանկություն ունես, ուրեմն կանես դա։

Մյուս ծայրահեղությունը

Ավելի անխոհեմ է հաճոյախոսությանը պատասխանել՝ հուսահատորեն զբաղվելով ինքնագովեստով, կամ երկարատև մենախոսություններ սկսելով հավանության առարկայի վերաբերյալ:

Եթե ​​ընկերը մատնանշում է հետաքրքիր պայուսակ, ապա բացարձակապես կարիք չկա ավտոմատի պես պատմել ձեզ, թե ինչից է այն պատրաստված, ինչ ընկերությունից է այն պատրաստված, որտեղից եք գնել այն և որքան դժվար է գտնել նույնը: . Դու քո առջեւ նպատակ դրե՞լ ես այս ընկերոջը հուսահատեցնել քեզ հետ խոսելուց: Ոչ, դա նշանակում է վերացնել հանրագիտարանային ակնարկները՝ ի պատասխան հաճոյախոսությունների:

Բացա

Ինչպե՞ս լինել:

Ոսկե բառ. Ինչու՞ պարզապես չասել շնորհակալություն: Անկեղծորեն ասեք «Շնորհակալություն»: - և դա բավական կլինի, եթե, իհարկե, ամեն ինչ կարգին լինի ձեր ինտոնացիայի և դեմքի արտահայտությունների հետ: Պատասխանի այս տարբերակը առավել նպատակահարմար է, եթե ձեր անձնական հատկությունները գովաբանվում են:

Մենք արձագանքում ենք ուշադրությամբ. Պետք չէ հապճեպ հորինել պատասխան հաճոյախոսություն: Պարզապես նշեք, որ ձեր զրուցակցի կարծիքը կարևոր է ձեզ համար. «Ուրախ եմ, որ ձեզ դուր եկավ», «Շնորհակալ եմ, ես իսկապես շատ եմ փորձել»: Կատարյալ է, երբ նրանք գովաբանում են ձեր նվերը, ուտեստը կամ կատարված աշխատանքը:

Մի փոքր տեղեկատվություն.
Երբեմն դուք կարող եք մի քանի բառ ավելացնել ձեր երախտագիտությանը. «Շնորհակալություն, սա մայրիկիս բաղադրատոմսն է», «Շնորհակալություն, ուտեստը հայտնի է, ես պարզապես ավելացրեցի այլ համեմունքներ»:

Եվ հերթական անգամ զամբյուղը պարզ բացվեց։ Ընդունեք զուսպ երախտագիտություն և անկեղծ ժպիտ, և ձեր շուրջը հաճոյախոսություններն ավելի հաճախ կլինեն, ինչպես նաև ուրախություն կբերեն:

Եզրակացություն

Մարդու իմաստության ամենակարևոր նշանները ներելու և երախտապարտ լինելու կարողությունն են: Մի անտեսեք այս հմտությունների յուրացումը, քանի որ առանց դրանց անհնար է ներդաշնակ անհատականության զարգացումը:

Գործարար նամակագրության ձևերից մեկը շնորհակալական նամակն է: Ավելին, նամակագրության այս տեսակն ունի որոշ առանձնահատկություններ. Օրինակ, չկա հաղորդակցման բաղադրիչ: Տեքստը միայն արտահայտում է համագործակցության երախտագիտությունը, որը արտահայտվում է մեկ գործընկերոջ կողմից մյուսին: Հակառակ պատասխանը սկզբունքորեն չի ենթադրվում, թեև դա ցանկալի է։

Ընդունված է առաքումը սուրհանդակային ծառայության միջոցով։ Լրացված ձևը կարող եք ներկայացնել նաև ընկերության աշխատակիցների միջոցով: Գործարար էթիկետի կանոնները խորհուրդ չեն տալիս նամակն ուղղակիորեն հանձնել գործընկեր ընկերության տնօրենին, սակայն որոշակի իրավիճակներում կարող են բացառություններ անել:

Ե՞րբ է գրվում համագործակցության համար շնորհակալական նամակ:

Դուք կարող եք շնորհակալություն հայտնել ձեր գործընկերոջը տարբեր իրավիճակներում: Դուք պետք է հայտնեք ձեր երախտագիտությունը և ասեք «շնորհակալություն» կատարվող աշխատանքի արագության, գործընկերոջ հուսալիության և երկարաժամկետ համագործակցության համար։ Որոշ դեպքերում ընկերության նկատմամբ երախտագիտությունն արտահայտվում է նաև միանվագ համատեղ գործողություններով։ Օրինակ՝ իրավաբանական կազմակերպությունը վարել և հաստատել է նրա անբարոյական համբավը (դատական ​​հայցեր, վարկերի գծով պարտքեր, հարկեր)։ Բնականաբար, նման իրավաբանական անձի հետ չպետք է ընդհանուր բիզնես վարեք։ Նկարներն ու դրույթները պարզելու համար է, որ արժե «շնորհակալություն» ասել ընկերության ղեկավարությանը և աշխատակիցներին:

Շնորհակալական նամակ գրելու առանձնահատկությունները

Փաստաթուղթ գրելիս դուք պետք է հավատարիմ մնաք որոշ հիմնական սկզբունքներին և սկզբունքներին: Միևնույն ժամանակ, հաղորդագրության տեքստն ինքնին պետք է արտահայտված լինի բիզնես ոճով, առանց ծանոթության և ժարգոն օգտագործելու։ Այս տեսակի բոլոր փաստաթղթերը հետևում են խիստ կառուցվածքին, օրինակ.

1. Դիմելով հասցեատիրոջը.
2. Հաղորդագրության նախաձեռնող.
3. Փոխազդեցության ասպեկտները.
4. Ցանկություններ ապագայի համար.
5. Ստորագրություն.

Կարևորնամակի վերջում խորհուրդ է տրվում, բացի ղեկավարության ստորագրությունից, դնել կազմակերպության կնիքը։ Սա ավելի պաշտոնական կդարձնի շնորհակալական ուղերձը:

Կան նաև որոշ նրբերանգներ, որոնց պետք է ուշադիր ուշադրություն դարձնել: Դրանք պետք է առանձին քննարկվեն:

Բուժման մեթոդ

Ընդունված է օգտագործել միայն հասցեատիրոջ անունն ու հայրանունը։ Ռուսական բիզնես վարվելակարգում թղթակցին ազգանունով դիմելը համարվում է վատ վարքագիծ։ Եթե ​​համագործակցության համար շնորհակալություն են հայտնում արտասահմանյան ընկերության ներկայացուցիչներին, ապա ավելի լավ է օգտագործել ազգանունը։

Ինչ կասես քո մասին"?

Լեզվաբանները նամակագրության մեջ (անձնական և գործնական) դերանունների վերաբերյալ բազմաթիվ օրինակներ են կոտրել: Ռուսերեն՝ նամակում, հատկապես շնորհակալական նամակում, ընդունված է թղթակցին մեծատառով դիմել «Vy»-ով։ Այնուամենայնիվ, մի շարք գիտնականներ պնդում են, որ հնարավոր է օգտագործել սովորական տառատեսակով գրված ձև, առանց շեշտադրման: Բողոքարկման էությունը նույնն է. Գրելու դասական մեթոդի կիրառումը կընդգծի ձեր զուգընկերոջ հանդեպ հարգանքը, ուստի սա համագործակցության համար երախտագիտություն հայտնելու լավագույն միջոցն է:

Շնորհակալություն և շնորհակալություն

«Շնորհակալություն» և «շնորհակալություն» բառերը հոմանիշ են: Սակայն առաջին հասցեն ավելի բնորոշ է խոսակցական խոսքին։ Կողմերի միջև նամակում ընդունված է «շնորհակալություն հայտնել», թեև լիարժեք կատարման համար երախտագիտություն հայտնելու առաջին ձևը նույնպես բավականին հարմար է: Հաղորդագրության տեքստն ինքնին ոչ մի կերպ չի փոխվի։

Սխալներ աշխատանքի մեջ

Երկու ընկերությունների միջև համագործակցությունը հազվադեպ է հիանալի ընթանում: Աշխատանքում բոլորը սխալվում են։ Համատեղ գործունեության թերությունները դեռևս չարժե նշել շնորհակալական նամակում։ Հաղորդագրության տեքստը կազմված է բոլորովին այլ նպատակով։ Ավելի լավ է մեկ անգամ ևս շնորհակալություն հայտնել զուգընկերոջը, քան կենտրոնանալ թերությունների վրա։

Գրենական պիտույքներ

Երախտագիտություն հայտնելու էֆեկտը չպետք է «սպանվի» չոր կղերական արտահայտություններով։ Նման ուղերձը չի գրավի արժանի ուշադրությունը: Կոնտրագենտի տեսանկյունից նամակն ավելի շատ նմանվելու է սովորական շրջաբերականի։ Գրենական պիտույքներն ավելի հարմար են առօրյա գործնական նամակագրության համար։ Հենց դրա մեջ էլ նրանք կօգնեն արտահայտել հիմնական միտքը։ Ավելի լավ է խուսափել դրանցից շնորհակալական հաղորդագրություններում:

Խոսքի մասեր

Տեքստում համագործակցության համար շնորհակալություն հայտնելու տարբեր եղանակներ կան: Հաղորդագրություն կազմելիս խորհուրդ է տրվում ընդգծել գործընկերոջ հետ փոխգործակցության կարևորությունը և գրել թիմային աշխատանքի արդյունավետության մասին: Այս դեպքում ածականներն ու բայերը կօգնեն ձեզ արտահայտել ձեր մտքերը: Այս տեսակի տառերում պետք է լինեն նվազագույն գոյականներ:Խոսքի այս մասերի առատությունը տեքստը կդարձնի չոր ու անզգայուն: Սրանով շնորհակալություն հայտնելով հետագա նամակագրության հասնելու հույս ունենալն անիմաստ է:

Դեկոր

Այս տեսակի հաղորդագրություն կազմելը բավարար չէ։ Այն նաև պետք է ճիշտ ձևաչափվի: Ավելի լավ է օգտագործել տեքստը շնորհակալական նամակում ձևաչափելու տարբեր եղանակներ: Օրինակ, գործընկերոջ հասցեին պետք է մուտքագրվի շեղատառ, համագործակցության հիմնական ասպեկտները կարող են լրացուցիչ ընդգծել:

ԿարևորՀիմնական տեքստը պետք է գրված լինի նորմալ տառատեսակով:

Թուղթ

Շատ մասնագետներ գիտեն, թե ինչպես կարելի է բացահայտել կոնտրագենտի հուսալիությունը, բայց շնորհակալագիր կազմելիս նրանք լուրջ սխալ են թույլ տալիս թղթի ընտրության հարցում: Այս տեսակի հաղորդագրություններում կարող եք օգտագործել երկու մեթոդ.

1. Տպեք տեքստը ընկերության բլանկի վրա:
2. Գնել պատրաստի նամակ.

Ստանդարտ ձևաչափի պարզ սպիտակ թերթիկները չեն կարող օգտագործվել շնորհակալական նամակագրության համար: Նման ուղերձը զուրկ է «պաշտոնականությունից»։

Շնորհակալագիր համագործակցության համար - տեքստ

Համագործակցության համար շնորհակալական նամակի նախկինում նշված սկզբունքները հիմնական են: Կազմումը պարզեցնելու համար կարող եք օգտագործել պատրաստի ձևը կամ այն ​​շարադրել ստորև ներկայացված նմուշների անալոգիայով։

Օրինակ թիվ 1

Հարգելի Ստեփան Նիկոլաևիչ:

«Զարյա» ՍՊԸ-ի ղեկավարությունը՝ ի դեմս տնօրեն Ա.Վ.Տիխոնովի, իր երախտագիտությունն է հայտնում Ձեզ արդյունավետ փոխշահավետ համագործակցության համար։ Համատեղ գործունեության տարիների ընթացքում դուք բազմիցս ապացուցել եք ձեր հուսալիությունը որպես գործընկեր։ Մենք ուրախ կլինենք շարունակել աշխատել ձեզ հետ ապագայում:

Հսկայական փորձը միայն կօգնի բարելավել մեր ընկերությունների աշխատանքը և ավելացնել եկամուտը:

Հարգանքներով՝ «Զարյա» ՍՊԸ-ի տնօրեն Տիխոնով Ա.Վ.

Օրինակ թիվ 2

Հարգելի Քսենիա Ալեքսանդրովնա:

Մեր ընկերությունը շնորհակալություն է հայտնում Նովոսիբիրսկում մեր մասնաճյուղի որակի աուդիտի համար: Ձեր աշխատակիցների աշխատանքի արդյունքները թույլ են տվել ղեկավարությանը որոշել ապագա զարգացման հայեցակարգը և բարելավել տարեկան վերջնական ֆինանսական ցուցանիշները: Հուսով ենք, որ ապագայում ձեր ընկերությունը կշարունակի ծառայել մեր խանութներին որպես անկախ աուդիտոր:

«Տեխնոդետալ» ԲԲԸ-ի ֆինանսական տնօրեն Նովիկով Ս.Պ.

Օրինակ թիվ 3

Օրինակ թիվ 4

Հարգելի Արկադի Իվանովիչ:

SMU «Trust No. 4»-ի ղեկավարությունը՝ ի դեմս տնօրեն Պ. Ն. Իվանովի, անկեղծ շնորհակալություն է հայտնում պայմանագրային պարտավորությունների նման արագ կատարման համար: Ձեր արդյունավետության շնորհիվ մեր աշխատակիցները կարողացան ժամանակից շուտ հանձնել հաստատությունը և միացնել այն հաղորդակցություններին:

Հուսով ենք, որ հետագայում չեք հրաժարվի մեզ հետ համագործակցելուց։ Մեր կողմից կարող ենք խոստանալ, որ առաջին հերթին ձեր ընկերությունը դիտարկելու ենք որպես մատակարար։

SMU «Trust No 4» տնօրեն Իվանով Պ.Ն.

Օրինակ թիվ 5

Հարգելի Սերգեյ Ստեպանովիչ:

«Իստոկ» ԲԲԸ-ի ղեկավարությունը շնորհակալություն է հայտնում ձեր ընկերությանը մեր խմելու ջրի որակի վերաբերյալ կատարված ուսումնասիրությունների համար։ Ձեր աշխատանքն օգնել է մեզ բարելավել մեր արտադրանքի քիմիական կազմը և դարձնել դրանք ավելի անվտանգ:

Մեր ընկերությունը նախատեսում է ավելացնել ապրանքների տեսականին, ուստի ապագայում մենք կրկին ուրախ կլինենք դիմել ձեր փորձագիտական ​​լաբորատորիայի օգնությանը:

Իստոկ ԲԲԸ-ի որակի տնօրեն Իպատով Մ.Ն.

Օրինակ թիվ 6

Հարգելի Գալինա Անատոլիևնա:

Ես՝ «ՍտրոյՊրոեկտ» ՍՊԸ տնօրենս, հայտնում եմ իմ երախտագիտությունը և շնորհակալություն հայտնում բոլոր տարիների համատեղ գործունեության համար։ Այս ընթացքում մեր կազմակերպությունները կարողացան երկար ճանապարհ անցնել, որում ամեն ինչ տեղի ունեցավ։ Բայց մենք գիտեինք և հաստատ գիտեինք, որ կարող ենք ապավինել ձեզ՝ որպես տարածաշրջանում շինանյութերի ամենահուսալի մատակարար:

Հուսով ենք, որ փոխշահավետ համագործակցությունը կշարունակվի նաև ապագայում։ Միասին մեր ձեռնարկությունները կկարողանան դառնալ ոլորտի առաջատարներ տարածաշրջանում:

StroyProekt ՍՊԸ-ի տնօրեն Յակիմենկո Ս.Տ.

Օրինակ թիվ 7

Հարգելի Ալեքսանդր Վիկտորովիչ:

«Վոստոկ» ՍՊԸ-ի ղեկավարությունը շնորհակալություն է հայտնում մեր կոչին օպերատիվ արձագանքելու համար։ Ձեր ընկերության կողմից մեր գործընկերների վերլուծությունից հետո մենք կարողացանք ազատվել մի շարք անվստահելի գործընկերներից: Մեր գործընկերների վճարունակությունը գնահատելու ձեր օբյեկտիվությունը օգնեց մեզ փրկել հետագա իրավական վեճերից:

Մենք ուրախ կլինենք համագործակցել ձեզ հետ ապագայում: Մենք կարող ենք նաև պատվով խորհուրդ տալ ձեզ մեր սեփական հաճախորդներին:

Հարգանքներով՝ «Վոստոկ» ՍՊԸ-ի տնօրեն Օ.Վ.Նիկիտինա

Ինչպես տեսնում եք, երախտագիտության խոսքերը կարող են արտահայտվել տարբեր իրավիճակներում։ Դուք պետք է անհատապես «շնորհակալություն» ասեք գործընկերոջը: Ընդհանուր շրջաբերականներ կազմելն ու բոլոր գործընկերներին միանգամից ուղարկելն իմաստ չունի։

Եկեք ամփոփենք այն

Լավ գրված շնորհակալագիրը կարող է դրդել այլ ընկերության ղեկավարությանը շարունակել համագործակցությունը: Այն գրելիս նպատակահարմար է հաշվի առնել ավելի վաղ ներկայացված բոլոր խորհուրդները։

Լավ գրված հաղորդագրությունը և գործընկերոջ հանդեպ ուշադրությունը թույլ կտան ընդլայնել ձեր բիզնեսի սահմանները: Նման նամակագրություն կազմելը շատ ժամանակ չի պահանջում, բայց երբեմն նույնիսկ թույլ է տալիս ընկերական շփում հաստատել գործընկերների հետ։