Valeologie, was ist das? Valeologie Welche Richtung liegt der Methodik der Valueologie zugrunde?

24.11.202227.05.2017

Nicht umsonst argumentierten die großen Lehrer der Vergangenheit, dass körperliche, geistige und moralische Gesundheit ein und dasselbe seien. " La Tal!", - sagte im alten Rom, Begrüßen Sie den Gesprächspartner und wünschen Sie ihm gute Gesundheit. Daher kann Valeologie sicher aufgerufen werden eine integrale Disziplin, die harmonisch den Dreiklang von Harmonie-Liebe-Schönheit umfasst.

Ursprünge der Gesundheit

Die Ursprünge der Valeologie als Wissenschaft liegen in der Antike. Entstanden an der Schnittstelle von Biologie, Hygiene und Ökologie, Ziel dieser Wissenschaft ist es, sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit eines Menschen zu stärken. Unsere großen Vorfahren, angefangen bei Suworow bis hin zu Tolstoi, haben einst bewiesen, dass die Befolgung der Prinzipien eines gesunden Lebensstils nicht nur die Aufrechterhaltung hoher Leistungsfähigkeit ermöglicht, sondern sich auch mit dreißig, mindestens fünfzig, mindestens siebzig Jahren großartig fühlt .

Bereits Ende des 20. Jahrhunderts wurde der Begriff „Valeologie“ von einem einheimischen Spezialisten I. Brekhman eingeführt, der feststellte, dass ein Anstieg der Sterblichkeit bei gleichzeitiger allgemeiner Abnahme der Immunität zu einer völligen Verschlechterung des Gesundheitszustands führt der Bevölkerung. Und um eine Krise in diesem Bereich zu verhindern, muss der Mangel an Gesundheitskompetenz angegangen werden. Dies war der Anlass für die Schaffung einer allgemeinen Gesundheitstheorie, die neben Hygiene und Biologie auch die Prinzipien der Alternativmedizin sowie philosophische und religiöse Lehren umfasst.

Trotz der Tatsache, dass diese Wissenschaft keine einzige theoretische Grundlage hat, gibt es heute viele Institute für Wertwissenschaft, und jährlich finden Konferenzen zu Fragen der allgemeinen Gesundheitstheorie statt. Kürzlich machten sich Wissenschaftler daran, ein entsprechendes Fach in den Lehrplan der Schulen aufzunehmen. Allerdings setzt sich die Valeologie in unserem Land nach und nach durch – der Grund dafür ist das mangelnde Bewusstsein für diese Wissenschaft.

Gesundheit ist alles

Es ist bekannt, dass jeder Der Mensch auf der Erde verfügt über ein starkes intellektuelles und physisches Potenzial. Eine andere Sache ist, dass aufgrund der katastrophalen ökologischen Situation auf der Erde die meisten seiner Fähigkeiten blockiert sind. Die Valeologie als Wissenschaft zielt darauf ab den Geist und die Gesundheit eines Menschen durch körperliches Training, ausgewogene Ernährung und Abhärtung zu rehabilitieren. Die allgemeine Gesundheitstheorie besagt, dass je besser ein Mensch körperlich vorbereitet ist, desto effektiver er in der Lage ist, externen Virusangriffen zu widerstehen, und desto resistenter ist er gegen Immunschwäche.

Ziel der Valeologie ist daher die Verbesserung der Gesundheit durch die Vermittlung der Themen Hygiene, richtige Arbeitsweise und Ruhe, Sportunterricht und Abhärtungsfähigkeiten, die Regeln einer gesunden Ernährung.

„Woher kam die neue Wissenschaft? Wo hat sie sich herausgebildet? Was sind ihre Ziele und Vorgaben? Wer sind ihre Schöpfer? Was ist das Thema und was ist die Neuheit ihrer Methoden? Was ist ihre praktische Bedeutung?“

Antworten auf all diese Fragen finden Sie in diesem Artikel.

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Vorschau:

V A L E O L O G I A

Ein neues Thema erschien – „Valeologie“. Offiziell ist Valeologie die „Wissenschaft der Gesundheit“. Sie lehrt die Regeln der Hygiene, einen gesunden Lebensstil und die Grundlagen der Umweltkompetenz. Dies ist die Wissenschaft, die die Theorie der individuellen Gesundheit entwickelt.

Zu diesem Thema gibt es zwei Meinungen. Ich erzähle Ihnen von der ersten.

1 ." In einem gesunden Körper ist ein gesunder Geist“

Der gesunde Menschenverstand legt nahe, dass es nur dann möglich ist, ein Kind in sein eigenes „Gesundheitsgebäude“ einzubeziehen, wenn es dies berücksichtigt drei Aspekte Probleme lösen.

Erstens Das Kind muss Informationen darüber erhalten und verarbeiten, was für die Gesundheit gut und was schlecht ist.

Zweitens , pädagogischer Aspekt – die Bildung der Motivation eines Schülers, seine Gesundheit zu erhalten und zu stärken.

Und der dritte Aspekt - rein praktisch, bei dem zumindest ein Minimum an Freizeitaktivitäten vorgesehen werden muss:

kompletter Sportunterricht

rationelle und ausreichende Ernährung,

Bildung eines optimalen psychologischen Klimas im Garten und in der Schule.

Alle praktischen Tätigkeiten sollten vor dem Hintergrund einer ständigen Überwachung („Messung“) des Gesundheitszustandes erfolgen.

Nur dieser Indikator gibt uns verlässliche Informationen – ob unser Handeln richtig ist, ob unsere Bemühungen in die richtige Richtung zielen.

Valeologie im Kindergarten.

Gegenstand der Valeologie ist die individuelle menschliche Gesundheit als Kategorie der Lebensqualität. Ziel der Valeologie ist es, einem Menschen Hygieneregeln zur Wiederherstellung, Stärkung und Verbesserung der Gesundheit zu vermitteln und diese Fähigkeiten zu vermitteln.

Es wurden Methoden, Übungen und Spiele für Kinder entwickelt. Das ist alles großartig! Aber das ist noch nicht alles. Es gibt eine andere Meinung zur Valeologie.

2 Meinung

Dem Kind wird beigebracht, dass „Gesundheit der wichtigste Wert des menschlichen Lebens ist“. Nicht die Seele, nicht die Liebe zum Nächsten, nicht das Vaterland, nicht Gott, nicht schließlich die Errungenschaften von Kultur und Vernunft, sondern gerade die körperliche Gesundheit. Der höchste Wert, den neue valeologische Programme einem Kind beimessen, ist „Selbstbewusstsein, das besser mit der Struktur des eigenen Körpers beginnt“. Kindern wird beigebracht, ihren Körper zu bewundern und zu lieben! Ein Mensch lebt für seine Gesundheit, in ihm „den Hauptwert des Lebens“. Lehrbücher zur Valeologie ermutigen Kinder, „ihren Körper zu studieren“, „auf ihren Körper zu hören“, „über Krankheiten zu sprechen“ und ständig auf die Empfindungen in der Leber, im Darm, in der Nase zu hören. Es ist kaum sinnvoll, bei Kindern übermäßiges Misstrauen zu entwickeln. Die Konzentration der Aufmerksamkeit auf den Körper während der Gefühlsbildung ist ein grober Verstoß gegen die altersbedingte Psychologie und Physiologie. Aufgrund der Fixierung auf den Körper entwickeln Schulkinder eher Neurosen als dass sich ihre Gesundheit verbessert. Dadurch werden die sogenannten „Gesundheitsprogramme“ nicht nur ihr erklärtes Ziel verfehlen, sondern auch den Gesundheitszustand der Kinder weiter verschlechtern.

Das russische Volk war schon immer für seine Gesundheit, Ausdauer und Kraft bekannt. Dafür gibt es unzählige Beispiele. Schon die Lebensweise der Russen – maßvolle Ernährung (unter Einhaltung des Fastens), Bäder, Abhärtung, körperliche Arbeit – trug zur Gesundheit bei, was natürlich sehr wichtig ist. Vor kurzem wurde in Schulen und an vielen Universitäten ein neues Fach eingeführt – Valeologie. Wörtlich bedeutet das Wort „gesunder Lebensstil“. Valeologie-Programme machten sowohl Eltern als auch Lehrer aufmerksam. Das ist nicht verwunderlich – sie lehren buchstäblich alles: von Sexologie, Regeln für Haarpflege, Hautpflege, Stuhlgang, Nägel schneiden bis hin zu Intimhygiene.

Das Besorgniserregendste am Inhalt der Werttheorie sind vielleicht die Werte und Prioritäten, die sie dem Kind vermittelt.

- „Gesundheit zuerst“. Im Gegensatz zur heimischen Tradition der Erziehung einer hochspirituellen Persönlichkeit führen Valeologen (oder, wie sie sagen, „Heiler“) eine echte Fetischisierung des Körpers durch.

Valeologie, behauptet, eine wissenschaftliche Disziplin zu sein, hat eine sehr vage Vorstellung von ihrem Thema. Die Valeologie wird als die Wissenschaft eines gesunden Lebensstils dargestellt. Die Beweggründe für die Einführung eines neuen Themas scheinen klar zu sein: Heute verschlechtert sich die Gesundheit unserer Bürger, insbesondere der Kinder, stark. Wenn Kinder zur Schule kommen, werden sie bald krank. Von was für einer Ausbildung reden wir hier? In diesem Zusammenhang wurde eine der vorrangigen Aufgaben der neuen Stufe der Reform des Bildungssystems genannt: „Erhaltung und Stärkung der Gesundheit von Kindern, Schülern und Studenten, Bildung des Wertes von Gesundheit und eines gesunden Lebensstils.“ in ihnen."

Worum geht es in diesem Thema – um Gesundheit oder um einen gesunden Lebensstil? Wenn wir über Gesundheit sprechen, dann sind Ärzte zu ihrer Beobachtung aufgerufen, deren Aufgabe es ist, Krankheiten vorzubeugen, einschließlich der obligatorischen Aufklärung der Bevölkerung. „Nein“, sagen Valeologen, „unsere Wissenschaft ist nicht medizinisch, sondern pädagogisch.“ Bildung hingegen geht davon aus, dass dem Schüler eine bestimmte Lebensweise, ein Lebensideal beigebracht wird, auf deren Grundlage der Mensch den Sinn seines Seins verstehen muss, wofür er leben soll, wonach er streben soll.

Welche Ideale lehrt die Valeologie? Zuallererst – um des Körpers willen zu leben. Die Kenntnis der Programme zur Valeologie, die sowohl angehenden Lehrern als auch Kindern angeboten werden, zeigt, dass für diese Wissenschaft der Mensch in erster Linie ein Körper ist. Über die menschliche Seele wird hier nicht direkt gesprochen, obwohl ihre Anwesenheit, wie wir später sehen werden, impliziert wird.

„Gesundheit ist der größte Wert, den die Natur dem Menschen gibt“ – SAGEN DIE VALEOLOGEN. Wenn wir über Kälber und Ferkel sprechen würden, dann wäre dieser Satz wahr. Aber lohnt es sich, den höchsten Wert des menschlichen Lebens im rein physiologischen Wohlbefinden zu sehen? Nein, Rublev und Dostojewski, Lomonossow und Wladimir Solowjow sind mit ihrer Gesundheit nicht in die Geschichte eingegangen. Nicht Schwarzenegger – der wertvollste und begabteste Mensch ...

Wir müssen uns daran erinnern, dass „der Körper der Tempel der Seele ist“. Und wir verkünden immer die Vorherrschaft des Geistigen in der integralen Struktur des Menschen.

Woher kam die Valeologie? Was, gab es in Kindergärten und Schulen nicht Sportunterricht? Gab es keine Spiele zur Entwicklung der Körperkultur? Das war alles, aber jetzt ist daraus Valeologie geworden. „Ihr Körper“ und in den Oberstufen „Sexologie“. Unsere Aufgabe für Pädagogen besteht darin, aus dem gesamten methodischen Material zur Valeologie etwas auswählen zu können, das dem Kind weder körperlich noch moralisch schadet.

(zur Information)

Das Fach und die Spezialität „Valeologie“ wurden aus dem Grundlehrplan der Bildungseinrichtungen in Russland ausgeschlossen. Trotz der Skandale, die mit der Einführung der Werttheorie in den Bildungsprozess von Schulen und Universitäten einhergehen, entwickelt sie sich weiter.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Valeologie:

1. ist keine Wissenschaft, sondern erhebt den Anspruch, eine Weltanschauung zu entwickeln, das heißt, es handelt sich um eine nichttraditionelle Lehre und sollte daher nach dem Bildungsgesetz nicht in Bildungseinrichtungen gelehrt werden;

2. führt zur Zerstörung des bestehenden Bildungs- und Erziehungssystems;

3. wirkt sich nachteilig auf die geistige Gesundheit von Kindern aus;

4. Eingriffe in die Grundlagen der Familie, in die traditionelle moralische Lebensweise;

5 . bildet einen Körperkult und legt einen ausgeprägten Schwerpunkt auf sexuelle Beziehungen. Dies führt bei Kindern zur Entwicklung von Egozentrismus und Egoismus, einer Verletzung einer angemessenen Wahrnehmung der Welt um sie herum, verschiedenen geistigen und körperlichen Anomalien;

6. Valeologie als Schuldisziplin wird in keinem Land der Welt gelehrt.

Ein moderner qualifizierter Lehrer sollte über eine valeologische Ausbildung verfügen, deren Grundlage die Prinzipien der Menschlichkeit, Prognose, Integrität, wissenschaftliche Gültigkeit und Beständigkeit sind.

Grundlage der valeologischen Lehrerkultur ist die Wissenschaft der Valeologie.

Valeologie (vom lateinischen „valeo“ – „gesund sein“) ist eine junge integrative Wissenschaft, die Mittel und Muster zur Bildung, Wiederherstellung und Stärkung der Gesundheit jedes Menschen unter Einsatz verschiedener Heilmethoden und -technologien versteht.

Die Bildung von Gesundheit umfasst eine Reihe von Maßnahmen, die darauf abzielen, die Geburtenrate, das Wachstum und die Bildung von Jugendlichen zu optimieren.

Zur Wiederherstellung der Gesundheit gehören die Einhaltung der Regeln eines gesunden Lebensstils (im valeologischen Aspekt) sowie Maßnahmen, die darauf abzielen, verlorene Gesundheit wiederherzustellen (Recovery) und auf dem gleichen Niveau zu halten.

Zur Gesundheitsförderung gehört ihre Vervielfachung mit Hilfe von Wellnessverfahren und -training.

Gesundheit wird von der Weltgesundheitsorganisation als das Erreichen eines Zustands absoluten moralischen, körperlichen und sozialen Wohlbefindens definiert und nicht nur als die Beseitigung von Krankheiten und das Fehlen körperlicher Behinderungen. Dies ist besonders wichtig, insbesondere wenn die Werttheorie zum Einsatz kommt Kindergärten und Schulen, in der Phase der Bildung von Kindern als ganze Individuen.

Gesundheit ist im Konzept der Valeologie die Fähigkeit des menschlichen Körpers, seine Leistungsfähigkeit unter wechselnden Umweltbedingungen aufrechtzuerhalten. Dies ist eine Art Benchmark, der erreicht werden muss.

Somit umfasst die Valueologie theoretische und praktische Instrumente zur Bewältigung aller Aspekte der menschlichen Gesundheit – des physischen, psychischen und spirituellen Zustands, seines Platzes in der Gesellschaft.

Die Valeologie ist in allgemeine und sektorale unterteilt.

Aufgabe allgemeine Valeologie ist die Bildung verallgemeinerter wissenschaftlich fundierter Gesetze des Lebensstils eines gesunden Menschen.

Zweigvaleologie untersucht Gesundheit im Kontext mit anderen Wissenschaften. Es gibt psychologische, medizinische, familiäre, pädagogische, sportliche Valueologie usw.

Wie jeder Wissenschaftszweig hat auch die Wertwissenschaft ihr eigenes Thema, ihren eigenen Studiengegenstand, ihre eigenen Methoden, methodischen Grundlagen, Ziele und Zielsetzungen.

Gegenstand der Wissenschaft der Valeologie ist die individuelle Gesundheit eines Menschen, die Gesundheitsreserven, die Funktionen seines Körpers und die Möglichkeit ihrer Regulierung und Korrektur.

Das Objekt der Valeologie eine Person, die in jeder Hinsicht gesund ist, und eine Person, die sich im Stadium vor der Erkrankung befindet.

Unter Vorerkrankungen versteht man das Risiko einer gesundheitlichen Verschlechterung aufgrund pathologischer Prozesse, die unabhängig vom Einfluss äußerer Faktoren infolge einer Verringerung der Gesundheitsreserven auftreten.

Zu den Methoden der Valeologie gehören: Statistik, logische Techniken und Methoden, Kombinatorik.

Dank valeologischer Methoden und Technologien ist es möglich, Menschen, die ihre Gesundheit verbessern müssen, rechtzeitig zu erkennen. Durch die Anwendung der Genesungsmethoden werden sie aus dem Stadium der Vorerkrankung entfernt. Somit dienen valeologische Technologien als Grundlage für die primäre Morbiditätsprävention.

Darüber hinaus sind valeologische Technologien auf eine bereits erkrankte Person anwendbar. In diesem Fall manifestiert sich der Aspekt der sekundären valeologischen Prävention der Krankheit. Die direkte Anwendung von Heiltechniken führt zu einer Erhöhung der Gesundheitsreserven, zur Wiederaufnahme der Funktionen der Selbstregulation und Selbstreproduktion sowie zur Vorbeugung der Folgen der Krankheit und ihrer Ausbreitung im ganzen Körper.

Gesundheit wird als eigenständige sozialmedizinische Kategorie verstanden, die qualitativ und quantitativ beschrieben werden kann. Aufgabe der Valeologie ist die Bildung, Erhaltung und Stärkung der Gesundheit.
Dem Übergang vom Gesundheitsstadium in das Vorerkrankungsstadium geht ein bestimmter Zustand voraus. Gleichzeitig ist Gesundheit eine breitere Kategorie, während Krankheit und Vorerkrankung eher enge Konzepte sind.

Krankheit und Vorerkrankung – ein Gesundheitszustand, in dem die Reserven reduziert sind oder Störungen oder Schäden auftreten.

Der Ansatz zur Betrachtung der menschlichen Gesundheit in der Valeologie ist integrativ, systematisch, die dabei verwendeten Methoden sind nicht medizinisch, sondern überwiegend natürlich.

Das Hauptziel der Valeologie als Wissenschaft ist daher die Verbesserung des menschlichen Körpers durch die Förderung eines gesunden Lebensstils.

Die Valueologie steht vor folgenden Aufgaben: die Gesundheit zu verbessern, den Lebensstandard des Einzelnen zu verbessern, seine Anpassung an die Gesellschaft zu fördern, die Muster der Bildung und Erhaltung der individuellen Gesundheit zu erforschen.

Viele vergleichen Valeologie mit Hygiene. Zweifellos haben sie etwas gemeinsam, aber dennoch sind es zwei verschiedene Wissenschaften. Gegenstand der Valeologie ist die Gesundheit des Menschen, die Funktionen seines Körpers und die Fähigkeit, diese zu beeinflussen. Und das Thema Hygiene ist die Untersuchung des Zusammenhangs zwischen äußeren Faktoren (natürlichen und sozialen) und der menschlichen Gesundheit. Gegenstand der Valeologie ist ein gesunder Mensch und ein Mensch im „dritten Zustand“ (Vorerkrankung). Gegenstand der Hygiene sind äußere Faktoren und eine Person. So geht die Hygiene von der äußeren Umgebung auf den Menschen über, die Wertelehre hingegen vom Menschen auf die Umwelt.

Obwohl es erwähnenswert ist, dass die neuesten Studien von Hygienikern auf einem für sie ungewöhnlichen Inversionsansatz basieren, sind sie von der Beurteilung der Gesundheit zur Beurteilung der Faktoren übergegangen, die sie verursachen.

Es besteht die falsche Meinung, dass die Valeologie die Wissenschaft von der Führung eines gesunden Lebensstils ist.. Der Lebensstil ist jedoch eine breite soziale Gruppe, zu der nicht nur das Fehlen von schlechten Gewohnheiten und Sport gehört, sondern auch die finanzielle Rentabilität, der Beruf, das Bildungsniveau, der kulturelle Grad einer Person und vieles mehr. Die Untersuchung des Einflusses des Lebensstils auf die Gesundheit ist Gegenstand der Sozialhygiene. Und die Valeologie entwickelt nur die Prinzipien einer Lebensweise, dank derer die Bildung, Wiederherstellung und Stärkung der Gesundheit erfolgt.

Die junge Wissenschaft der Valeologie steckt noch in den Kinderschuhen. Die Grundlage für seine Entwicklung waren: Ökologie, Biologie, Anatomie, Psychologie, Soziologie, Sport, Pädagogik, Hygiene, menschliche Lebenssicherheit.

Der Bedarf an valeologischem Wissen ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass eine Person in ihrer Abwesenheit ihre Gesundheit missverstehen und von einem Extrem ins andere stürzen kann – um sie mit erschreckendem Fanatismus zu stärken oder die Bildung und Stärkung der Gesundheit aus Angst, sich selbst zu schaden, aufzugeben.

Der Mangel an Wissen auf dem Gebiet der Valeologie führt zu vielen Spekulationen und Mythen über bestimmte Krankheiten, zum Beispiel:

Kirchenmythos – alle Krankheiten werden mir für meine Sünden gegeben.
Psychogenetischer Mythos – ich habe alle meine Geisteskrankheiten geerbt.
Bioenergie-Mythos – Ich werde krank, weil „Energievampire“ mir die Lebenskraft entziehen.
Psychoanalytischer Mythos – alle Krankheiten sind darauf zurückzuführen, dass meine Beziehung zu meinen Eltern erfolglos war.
Karmischer Mythos: Krankheiten sind jetzt eine Strafe für Sünden in einem früheren Leben oder die Sünden meiner Vorfahren.
Soziozentrischer Mythos – ich wurde krank, weil ich meine Bestimmung auf der Erde erfüllte und nicht mehr gebraucht wurde.
Astrologischer Mythos – ich wurde krank, weil die Sterne so „geordnet“ waren.

Es gibt viele solcher Mythen. Und dank der Valeologie kann die jüngere Generation ihre Vorstellung von Gesundheit richtig formulieren, sie wertschätzen und solchen Vermutungen skeptisch gegenüberstehen. Die Bildung von Gesundheit ist eine Kategorie, in der Annahmen und Vermutungen keinen Platz haben. Dies ist ein ernstes Problem der modernen Gesellschaft, das einen ernsthaften und ganzheitlichen Lösungsansatz erfordert, sowohl von der Person selbst als auch von Fachleuten auf ihrem Gebiet – Ärzten , Wissenschaftler, Lehrer, Sozialarbeiter.

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Einführung

1. Valeologie – die Wissenschaft von der Gesundheit von Seele und Körper

2. Gesundheitszustand der Bevölkerung

Abschluss

Referenzliste

Einführung

Da das Problem des Schutzes der Gesundheit der Bevölkerung im Kontext der wirtschaftlichen und demografischen Krise über die Zuständigkeit des Gesundheitswesens hinausgeht und zur vorrangigen Aufgabe der Landespolitik wird, ist es notwendig, die Umsetzung staatlich zu unterstützen des Konzepts zum Schutz der Gesundheit der Bevölkerung.

Die konzeptionelle Grundlage für die Entwicklung präventiver Maßnahmen sollte die Verantwortung für die Schaffung gesundheitsschädlicher Bedingungen, die Umsetzung präventiver Maßnahmen auf allen Stufen der Bildung und Erziehung eines Menschen sein.

Laut WHO ist Gesundheit ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen in allen Bereichen, die das lebenswichtige System des Körpers, seine Funktionen und Prozesse betreffen.

Unter den gegenwärtigen sozioökonomischen Bedingungen bleibt der Gesundheitszustand der Bevölkerung des Landes eines der akutesten sozialen, medizinischen und pädagogischen Probleme und ein Faktor der nationalen Sicherheit. Der starke Rückgang des Reproduktionsniveaus der Bevölkerung und die Verschlechterung der Qualität der Gesundheit von Kindern führen zu einem Entwicklungsbedarf intersektorale Strategie zum Schutz der öffentlichen Gesundheit.

Bei der Definition von Wissenschaft hat es sich allgemein durchgesetzt, die Kriterien von J. Thomson zu verwenden, der schrieb, dass sich Wissenschaft von „Nicht-Wissenschaft“ durch das Vorhandensein eines Objekts, einer Methode und einer Möglichkeit zur Vorhersage der Zukunft in ihrem Bereich unterscheidet.

1. Valeologie – die Wissenschaft von der Gesundheit von Seele und Körper

Der Begriff Valeologie wurde in den 80er Jahren unseres Jahrhunderts von I.I. eingeführt. Brechman. In der Nähe dieses Begriffs steht der in europäischen Ländern gebräuchliche Begriff Helsasmus. In Russland wird anstelle der Valeologie oft der Begriff Gesundheit verwendet – ein gesunder Mensch. In vielen Regionen Russlands wird Valeologie an Universitäten und Schulen gelehrt. In der Ukraine wurde Valeologie als Pflichtfach in den Schulen eingeführt. In den Regionen wurden valeologische Zentren eröffnet, die zur Grundlage für Diagnose, Prognose und aktuelle Korrektur des Gesundheitszustands einer Person geworden sind. Smirnov N.K. Valeologie. M., 2005. - S. 5-6.

Die Valeologie verwendet genetische, biochemische, biophysikalische, physiologische, morphologische, psychologische, soziale und andere Ansätze und Methoden zur Untersuchung der Entstehung, Entwicklung und Erhaltung der Gesundheit eines Individuums in der Ontogenese.

Im gegenwärtigen Entwicklungsstadium dominiert in der Valeologie die pragmatische Komponente. Wie in den meisten Wissenschaften bleibt der theoretische Teil zunächst hinter dem pragmatischen Teil zurück. Dies ist eine Zeit der Anhäufung von Wissen, deren Verständnis die Entwicklung der theoretischen Komponente und anschließend das schnelle Wachstum des Pragmatismus ermöglicht.

Aus der pragmatischen Phase der Entwicklung der Valeologie ergibt sich natürlich deren methodische Vielfalt, die in der Entstehungsphase der Wissenschaft nicht als Nachteil angesehen werden kann, denn dies ist der Weg fast aller Humanwissenschaften, der schließlich zur Valeologie führen wird Schaffung einer modernen Gesundheitstheorie, einer Theorie, die erklärt, durch welche Mechanismen sie gebildet wird, sich entwickelt und die Gesundheit eines Menschen erhalten bleibt, sodass er Funktionen ausführen kann, die einem bestimmten Stadium der Ontogenese entsprechen.

Der pragmatische Charakter der Werttheorie bestimmt den experimentellen Charakter dieser Wissenschaft. Der Begriff eines Experiments ist nicht auf das Studium eines Menschen anwendbar, aber hier muss berücksichtigt werden, dass es sich um jene Experimente handelt, die das Leben selbst einem Menschen auferlegt: die Bedingungen seines Lebensraums, die Bedingungen und die Art der Arbeit , usw.

Die biosoziale Natur eines Menschen ermöglicht es, Tierversuche für einige Probleme der Werttheorie zu nutzen, insbesondere in den Fällen, in denen es notwendig wird, die Mechanismen der Regulierung von Körperfunktionen in kritischen Altersperioden zu untersuchen.

Der Einsatz physiologischer, psychologischer, sozialer und anderer Methoden in der Valeologie ist das Mittel für die wichtigste valeologische Methode – die Monitoring-Methode. Nach dem Screening des Zustands von Körpersystemen ermöglicht die Methode der Überwachung ihrer Funktion in verschiedenen Stadien der gesamten Ontogenese einer Person, beginnend mit der Familiengründung, der Entwicklung des Fötus in der Embryogenese, nach der Geburt und bis ins hohe Alter, dies Umsetzung der Aufgaben des dritten Kriteriums von J. Thomson – Vorhersage der Zukunft. Die Überwachung der Ontogenese ermöglicht die Beurteilung der Harmonie, der Angemessenheit der Entwicklung, der Interaktion von Körpersystemen, die Beurteilung von Abweichungen in den Funktionen von Körperstrukturen, deren Kompensation und folglich die Vorhersage der Dynamik der individuellen Gesundheit.

Unter Valeologie versteht man die Wissenschaft von den Prinzipien und Mechanismen der Entstehung, Entwicklung und Erhaltung der menschlichen Gesundheit in der Ontogenese. Folgt daraus, dass Abweichungen in der Gesundheit, in der Funktionsweise von Körpersystemen außerhalb des Interesses der Werttheorie liegen? Erstens ist es ohne Kenntnis des Wesens pathologischer Prozesse unmöglich, die Norm, die Norm von Schwankungen im Zustand der Funktionen von Körpersystemen, die nicht zu ihrer Zerstörung führen, in die Pathologie zu differenzieren. Mit anderen Worten: Es ist unmöglich, die Reservekapazität des Körpers zur Aufrechterhaltung und Umsetzung seiner Funktionen zu bestimmen.

Beispielsweise charakterisieren Konzepte wie Stress, Resistenz, Präkrankheit, Synergismus, Antagonismus, Rekombination usw. einen gesunden Organismus, ihre Indikatoren sind jedoch entscheidend für die Beurteilung der Pathologie.

Zu einer Zeit, N.N. Anichkov sagte, dass „normale Mechanismen nur erkannt werden können, wenn sie von abnormalen Reaktionen abhängig gemacht werden“. Zitiert nach: Tatarnikova L.G. Valeologie im pädagogischen Raum. Monographie – Essay. SPb., 1999. - S. 11 ..

Gegenstand der Valeologie ist die Technologie der Entstehung und Dynamik der menschlichen Gesundheit in der Ontogenese. Diese Technologien gewährleisten den rechtzeitigen Start, Einsatz und die Umsetzung des koordinierten Funktionierens der Körpersysteme und verhindern den Einsatz pathologischer Programme der Körperaktivität. Beispielsweise kommt es bei der Apoptose gemäß dem genetischen Programm zu einer Proteolyse, einer Fragmentierung des Zellchromatins, wodurch die Zelle gemäß dem „Todesprogramm“ abstirbt. Technologien von Gesundheitsprogrammen sorgen für eine altersgerechte und optimale Umsetzung der Körperfunktionen. In der Pubertät handelt es sich beispielsweise um ein Programm zur Sicherstellung der Vorbereitung der generativen Funktionen des Körpers, im Erwachsenenalter um ein Programm zur Umsetzung der Fortpflanzungsfunktion usw.

Das Thema Valeologie lässt sich besser verstehen, wenn wir Kategorien wie Gesundheit und Krankheit im Vergleich betrachten.

Es ist unmöglich, Gesundheit oder Krankheit zu definieren, ohne diese Konzepte miteinander zu verknüpfen. Valeologie Gesundheit Ontogenese

Viele Forscher setzen den Begriff der Gesundheit mit dem Begriff der Norm gleich. Losev (1995) schreibt direkt: „Gesundheit ist der normale Zustand des Körpers.“ Losev R.M. Leitfaden zur reproduktiven Gesundheit. - M.: „Triada-X“, 2001. – Ab 18., d.h. die Norm der Aktivität seiner Systeme, aber die Gesamtheit der Normen entspricht nicht immer der Gesundheit.

Die Valeologie als Wissenschaft befindet sich in der Entstehungsphase, ihr wird eine führende Rolle bei der Schaffung und Umsetzung des gesundheitszentrierten Paradigmas der menschlichen Gesundheit des dritten Jahrtausends – des Jahrtausends der Wertologie – zugeschrieben.

2. Gesundheitszustand der Bevölkerung

In den letzten 20 bis 30 Jahren haben sich dank des Tempos des wissenschaftlichen und technologischen Fortschritts sowohl das soziale, industrielle und hygienische Umfeld, in dem ein moderner Mensch lebt, als auch sein Gesundheitszustand erheblich verändert. Genauer gesagt haben sich die Indikatoren für Morbidität, Mortalität und Lebenserwartung, die das Niveau der öffentlichen Gesundheit in der amtlichen Medizin charakterisieren, verändert. Die grundsätzliche Ausrichtung des Gesundheitswesens auf einen nosologischen Ansatz zur Gesundheitsbeurteilung hat dazu geführt, dass Maßnahmen zur Primärprävention von Krankheiten in Bezug auf bestimmte Arten wahrscheinlicher Pathologien entwickelt werden. Somit sind die Risikofaktoren für koronare Herzkrankheiten gut untersucht und die Wirksamkeit der Bekämpfung dieser Krankheit durch den Einsatz spezifischer Maßnahmen der sozialen und medizinischen Prävention überzeugend nachgewiesen. Das Fehlen pathologischer Auffälligkeiten, die für die Diagnose notwendig sind, trotz Vorliegen bestimmter Risikofaktoren, gibt dem Arzt jedoch Anlass, den Patienten als gesund oder nahezu gesund einzustufen. Es ist jedoch bekannt, dass die Krankheit nicht plötzlich auftritt. Es ist das Ergebnis einer Abnahme der adaptiven (adaptiven) Fähigkeiten des Körpers und entwickelt sich stufenweise zu nosologischen und prämorbiden Zuständen. Das Konzept des Schutzes der Gesundheit gesunder Menschen in der Russischen Föderation. Genehmigt durch Beschluss des russischen Gesundheitsministeriums vom 21. März 2003 Nr. 113 // Gesundheitswesen. 2004. Nr. 9. S. 93-103..

Der Funktionszustand des Körpers im Intervall zwischen Norm und Pathologie bestimmt das Risiko des Ausbruchs und der Entwicklung der Krankheit. In diesem Zusammenhang kann der Gesundheitszustand als die Fähigkeit des Körpers definiert werden, Krankheiten zu widerstehen. Je höher der Gesundheitszustand, desto geringer ist daher das Risiko, Krankheiten zu entwickeln. Das Problem, den aktuellen Gesundheitszustand des Einzelnen zu beurteilen und seine Veränderungen zu überwachen, wird für die Gesamtbevölkerung, insbesondere aber für Menschen, die einer hohen psycho-emotionalen oder körperlichen Belastung ausgesetzt sind, immer wichtiger. Dies gilt vor allem für Betreiber komplexer Systeme, Piloten, Kosmonauten und Sportler. Dies gilt in nicht geringerem Maße für den Verwaltungs- und Leitungsapparat und für Personen mit geistiger Arbeit sowie für Geschäftsleute. Nicht jeder versteht, dass man Gesundheit nicht in der Apotheke kaufen kann, man muss dafür mit täglichen Bemühungen „bezahlen“, die notwendige Versorgung mit Vitalität (Funktionsreserven des Körpers) aufrechtzuerhalten, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Körper und Körper notwendig sind Umfeld. Da die Beurteilung des anthropogenen Einflusses von Umweltfaktoren einen der wichtigsten Aspekte der Valeologie und pränosologischen Diagnostik darstellt, werden wir damit beginnen, gesundheitliche Probleme zu diskutieren.

Es gibt etwa 100 Definitionen des Begriffs „Gesundheit“. In den meisten Fällen gehen diese Definitionen davon aus, dass Gesundheit ein spezifischer, qualitativ spezifischer Zustand eines Menschen ist, der durch den normalen Ablauf physiologischer Prozesse gekennzeichnet ist, die seine optimale Lebensaktivität gewährleisten. Gesundheit als funktionelles Optimum wird durch die relevanten inneren und äußeren Bedingungen, Ursachen, Faktoren (Alter, Geschlecht, Vererbung, Beruf, soziale, natürliche und Produktionsfaktoren) bestimmt. Die Verfassung der WHO definiert Gesundheit als einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur als das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen. Folglich sollte der Begriff „Gesundheit“ als unverzichtbares Kriterium die Möglichkeit einer vollwertigen aktiven Arbeits- und Sozialtätigkeit einschließen. Die Krankheit verhindert diese Möglichkeit nicht nur, sondern schränkt sie oft erheblich ein oder beraubt sie sogar ganz. Der Übergang von Gesundheit zu Krankheit kann als ein Prozess der allmählichen Abnahme der Fähigkeit des Körpers angesehen werden, sich an Veränderungen im sozialen und industriellen Umfeld sowie an Umweltbedingungen anzupassen, was letztendlich zu einer Abnahme der sozialen, sozialen und Arbeitsfunktionen führt. Gesundheit ist eine notwendige Voraussetzung für die volle Entfaltung der biosozialen Fähigkeiten eines Menschen, um seine individuellen und sozialen materiellen und spirituellen Bedürfnisse zu befriedigen. Im Allgemeinen wird unter Gesundheit die Fähigkeit eines Organismus verstanden, sich aktiv an Umweltbedingungen anzupassen und frei mit ihnen zu interagieren, basierend auf dem biologischen, psychologischen und sozialen Wesen eines Menschen. Der Zustand der menschlichen Gesundheit ist im Zusammenhang mit Veränderungen in der Umwelt dynamisch (Brekhman I.I., 1990). Daher kann Gesundheit nicht als Zustand, sondern als Prozess definiert werden. Laut V.P. Kaznacheev (1975) ist Gesundheit ein Prozess der Erhaltung und Entwicklung physiologischer, biologischer und geistiger Funktionen, optimaler Arbeit und sozialer Aktivität bei maximaler Dauer eines aktiven kreativen Lebens.

Allgemein biologisch lässt sich Gesundheit als harmonische Einheit verschiedener Stoffwechselprozesse zwischen Körper und Umwelt und damit als koordinierter Ablauf verschiedener Stoffwechselprozesse im Körper selbst definieren, der sich in einer optimalen Vitalaktivität manifestiert seine Organe und Systeme (A.D., Tsaregorodtsev G.I., 1970; Rudnev M.M., Antomonov M.Yu., 1981).

Der menschliche Körper, der unter den Bedingungen des modernen wissenschaftlichen und technischen Fortschritts ständigen Stresseinwirkungen (industrieller, psychoemotionaler usw.) ausgesetzt ist, muss als dynamisches System betrachtet werden, das sich kontinuierlich an die Umweltbedingungen anpasst, indem es das Funktionsniveau einzelner Systeme ändert und die entsprechende Spannung der Regulierungsmechanismen. Die Anpassung bzw. Anpassung an neue Bedingungen erfolgt auf Kosten der funktionellen Ressourcen des Körpers, auf Kosten einer gewissen „biosozialen Bezahlung“ (Avtsin A.N., 1974). I.V. Davydovsky (1962) schlug den Begriff „Preis der Anpassung“ vor. Anpassung als eine der grundlegenden Eigenschaften lebender Materie ist das Ergebnis und Mittel zur Lösung innerer und äußerer Widersprüche, sie existiert und entsteht am Rande von Leben und Tod, Gesundheit und Krankheit, aufgrund ihrer Kollision und ihres Übergangs (Dichev T.G., Tarasov K.E., 1976). Der Anpassungspreis richtet sich nach der Reservekapazität des Organismus. Die Gebühr, die die Grenzen des „biosozialen Budgets“ sprengt und dem Körper immer neue Anstrengungen abverlangt, führt zu einem hohlen Anpassungsmechanismus. Dies ist nicht nur biologischer, sondern auch sozialer Natur und wird manchmal auf Kosten bestimmter Schäden, dieser oder jener Disharmonie im Vergleich zur Norm (Avtsin A.N., 1974) erreicht.

Die Reaktion des Körpers bei der Interaktion mit Umweltfaktoren verläuft unterschiedlich, abhängig von der Stärke des Einflussfaktors, der Einwirkungszeit und den Anpassungsfähigkeiten des Körpers, die durch das Vorhandensein funktioneller Ressourcen bestimmt werden. Als Reaktion auf den Einfluss von Stressfaktoren kommt es im Körper zu einem allgemeinen Anpassungssyndrom (G. Selye, 1960), das unspezifischen Charakter hat. Es erleichtert die Aktivität überbeanspruchter Strukturen des Biosystems und ist daher rational und bioenergetisch sinnvoll. Im Rahmen einer unspezifischen Anpassungsreaktion werden zusätzliche Energiemengen gebildet, die der Körper zur Aufrechterhaltung der Funktionsstabilität bei unzureichenden Umweltbedingungen nutzt. Wenn der Wirkfaktor von geringer Stärke ist oder seine Wirkung nur von kurzer Dauer ist, kann der Körper eine zufriedenstellende Anpassung aufrechterhalten, d. h. hohe Funktionalität. Bei großer Aufprallkraft oder langer Dauer kommt es zu einer ausgeprägten Anspannung regulatorischer Systeme, darunter des sympathoadrenalen Systems und kortikaler Regulationsmechanismen. Eine Überlastung der Regulierungssysteme kann zu einer Schwächung der körpereigenen Abwehrkräfte und damit zu einer Beeinträchtigung ihrer Funktionalität führen. Spezifische Veränderungen können in allen Stadien des Anpassungssyndroms festgestellt werden, sie überwiegen jedoch im Stadium der Erschöpfung der körpereigenen Abwehrkräfte. Gleichzeitig bilden sich bestimmte Syndrome pathologischer Zustände oder Funktionsstörungen aus, die für bestimmte Erkrankungen charakteristisch sind.

Der Zustand des gesamten Organismus als Ergebnis der Aktivität eines Funktionssystems wird durch die Optimalität der Kontrollmaßnahmen, ihre Fähigkeit, das Gleichgewicht des Organismus mit der Umwelt und seine Anpassung an die Existenzbedingungen sicherzustellen, bestimmt. Adaptiv-adaptive Aktivität erfordert Energie und Informationen, in diesem Zusammenhang können wir über den „Preis“ der Anpassung sprechen, der durch den Grad der Spannung der Regulierungsmechanismen und die Höhe der verbrauchten Funktionsreserven bestimmt wird. Der Zustand normaler (durchschnittlicher) Lebensaktivität ist durch das Vorhandensein eines relativen Gleichgewichts der Reaktionen des Organismus mit der Umwelt und die gleichzeitige Aufrechterhaltung der Homöostase innerhalb des lebenden Systems gekennzeichnet. Veränderungen im Funktionsniveau des Systems oder seiner Elemente, insbesondere die Stärkung von Informations-, Energie- oder Stoffwechselprozessen, führen nicht zu einer Störung der bestehenden Homöostase, wenn keine Überlastung der Regulierungsmechanismen vorliegt und die Funktionsreserve nicht vorhanden ist erschöpft.

Das Konzept der Homöostase spielt derzeit eine wichtige Rolle bei der Analyse von Lebensprozessen auf verschiedenen Ebenen des biologischen Systems. Die homöostatischen Eigenschaften des gesamten Organismus sind das Ergebnis der gleichzeitigen Wirkung zahlreicher und komplex organisierter Regulierungsmechanismen, unter denen die vegetative Regulierung einen wichtigen zentralen Platz einnimmt, die für die Konstanz des Stoff- und Energieniveaus im Körper sorgt , seine Organe und Gewebe. Nach den grundlegenden Werken von C. Bernard, I.M. Sechenov und W. Kenon, ein neuer Schritt in der Entwicklung der Idee der Homöostase wurde von N. Wiener gemacht, der vorschlug, die Methoden der Kontrolltheorie bei der Modellierung homöostatischer Systeme anzuwenden. Aus kybernetischer Sicht wird die Homöostase durch die Steuerung der internen Parameter des Systems auf der Grundlage der eingehenden Verarbeitung von Informationen über den Zustand der äußeren Umgebung sichergestellt (Stepansky G.A., 1972). Die Fähigkeit zum Ausgleich mit der Umwelt bzw. die Anpassungsfähigkeit eines Organismus gehören zu den wichtigsten Merkmalen eines lebenden Systems. Anpassung als funktionelle Eigenschaft biologischer Objekte ist neben der Homöostase eines der zentralen Konzepte der Biologie (Dilman V.M., 1987).

Es wurde eine Klassifizierung der Funktionszustände des Körpers vorgeschlagen, die auf Ideen zur Homöostase und Anpassung basiert (Tabelle).

Tisch. EinstufungebenZuständeGesundheit

"Ampel"	Pränosologische Diagnostik	Der Grad der Spannung von Regulierungssystemen
1. Grün	1. Physiologische Norm	1. Optimales Niveau 2. Normales Niveau 3. Mäßiger funktioneller Stress
	2. Pränosologische Bedingungen	4. Ausgeprägter funktioneller Stress 5. Ausgeprägter funktioneller Stress 6. Überforderung der Regulierungsmechanismen
	3. Prämorbide Zustände	7. Eine ausgeprägte Überforderung der Regulierungsmechanismen
3. Rot	4. Störung der Anpassung	8. Erschöpfung der Regulierungssysteme 9. Deutliche Erschöpfung der Regulierungssysteme 10. Untergrenze (Versagen) von Regulierungsmechanismen

Anhand einer 10-Punkte-Skala lassen sich recht feine Abstufungen der Funktionszustände bei gesunden und praktisch gesunden Menschen unterscheiden. Es sei darauf hingewiesen, dass die Entwicklung von Fragen im Zusammenhang mit der Beurteilung des Funktionszustands eines gesunden Organismus vor fast 15 Jahren im Rahmen des Problems der Vorhersage des Gesundheitszustands von Kosmonauten begonnen wurde (Baevsky R.M., 1979). Derzeit wird die von uns vorgeschlagene Klassifizierung von Funktionszuständen in der Weltraummedizin zur Beurteilung und Vorhersage von Funktionszuständen bei Langzeit-Weltraumflügen verwendet (Baevsky R.M., 1983). Auf dem Gebiet der Weltraummedizin wurde das Konzept der Möglichkeit entwickelt, das Kreislaufsystem als Indikator für Anpassungsreaktionen des gesamten Organismus zu nutzen. Wenn wir uns den Körper als ein kybernetisches System vorstellen, das aus kontrollierten Elementen (Bewegungsapparat und innere Organe) besteht, dann ist der Kreislaufapparat das passende Bindeglied zwischen ihnen (Abb. 1). Wie Sie wissen, spielt das autonome Nervensystem eine führende Rolle bei der Regulierung der Aktivität des Herzens und der Blutgefäße. Neben chrono- und inotropen Wirkungen auf das Myokard sorgen sympathische und parasympathische Nervenfasern für die Regulierung des Gefäßtonus. Somit steht die homöostatische Homöostase des Myokards in engem Zusammenhang mit der autonomen Funktionsregulation, mit dem Zusammenspiel des sympathischen und parasympathischen Systems, d.h. mit vegetativer Homöostase.

Betrachten wir ein Zwei-Schleifen-System, das aus zwei Homöostasen besteht: vegetativ als Kontrolle und myokardial-hämodynamisch als kontrolliert. Anschließend kann der Prozess der Anpassung des Organismus an Umweltbedingungen anhand der Interaktion zwischen Kontroll- und Exekutivkreis beschrieben werden. Unter Berücksichtigung der Rolle jedes einzelnen von ihnen bei der Umsetzung adaptiver Reaktionen des Körpers erfolgt der Übergang von einem Funktionszustand in einen anderen als Folge von Veränderungen in einer der drei Eigenschaften des Biosystems: 1) dem Funktionsniveau; 2) Funktionsreserve; 3) der Grad der Spannung der Regulierungsmechanismen.

Das Funktionsniveau, das durch die Werte der Hauptindikatoren des Kreislaufsystems bestimmt wird, ist nichts anderes als ein Merkmal der myokard-homöostatischen Homöostase. Zu jedem aktuellen Zeitpunkt wird ein solches Verhältnis dieser Indikatoren gebildet, das den notwendigen Blutfluss durch die Arbeitsorgane gewährleistet. Es handelt sich tatsächlich um ein Effektorintegral, dessen Wert sich bei Änderungen der Verhältnisse zwischen einzelnen Indikatoren möglicherweise nicht ändert. Es ist beispielsweise bekannt, dass eine Steigerung des Minutenvolumens durch eine Erhöhung sowohl der Pulsfrequenz als auch des Schlagvolumens erreicht werden kann. Die Wahl eines allgemeinen Indikators für den Funktionszustand des Kreislaufsystems ist keine leichte Aufgabe. Wenn wir einen allgemeinen Indikator für das Funktionieren der myokardial-hämodynamischen Homöostase betrachten, dann ist es das winzige Blutkreislaufvolumen, obwohl sein „Energiepreis“ nicht weniger wichtig ist. Unter dem „Energiepreis“ des Minutenvolumens verstehen wir den Energieverbrauch für den Blutausstoß bzw. die Höhe der äußeren Arbeit des Herzens. Dieses Konzept wird am besten in der Intensität der Funktion myokardialer Strukturen dargestellt, die in den Werken von F.Z. eine tiefe pathophysiologische Begründung hat. Meyerson (1975, 1981).

Die Funktionsreserve des Kreislaufsystems wird traditionell durch funktionelle Belastungstests ermittelt. Je höher die Funktionsreserve, desto geringer ist der Aufwand, sich an die gewohnten Lebensbedingungen, die Ruhebedingungen, anzupassen. Die Reserve-„Kapazität“ des Kreislaufsystems schafft einen Sicherheitsspielraum bei unzureichender Einwirkung auf den Körper und führt dadurch zu einer Beeinträchtigung seines anfänglichen Funktionsniveaus. Die aktuelle Aktivität des Organismus ist immer mit dem Verbrauch von Reserven verbunden, gleichzeitig erfolgt aber auch deren Wiederauffüllung. Daher ist nicht nur die rechtzeitige Mobilisierung von Reserven wichtig, sondern auch die entsprechende Stimulierung der Wiederherstellungs- und Schutzprozesse. Aus diesem Grund ist es bei der Diskussion der Frage der Funktionsreserve des Kreislaufsystems notwendig, sowohl die myokardial-hämodynamische Homöostase als auch die vegetative Homöostase umfassend zu berücksichtigen (Aidaraliev A.A., Baevsky R.M., Berseneva A.P., 1988). Letzteres steht in direktem Zusammenhang mit der Verwaltung der Funktionsreserven des Körpers und insbesondere des Kreislaufsystems. Der Grad der Spannung der Regulierungssysteme, einschließlich des Tonus des sympathischen Teils des autonomen Nervensystems, beeinflusst das Funktionsniveau des Blutkreislaufs, indem er den einen oder anderen Teil der Funktionsreserve mobilisiert. Ungünstige Auswirkungen von Umweltfaktoren mit ausreichender Funktionsreserve führen oft über lange Zeit nicht zu einer Verletzung der myokardial-hämodynamischen Homöostase, sondern führen nur zu einer gewissen Verschiebung der Werte physiologischer Parameter innerhalb des allgemein anerkannten Normbereichs. Damit einher geht eine entsprechende Anspannung der Regulierungssysteme. Im Gegenteil, wenn die Funktionsreserve gering ist, kann bereits ein geringfügiger Anstieg der Spannung der Regulierungssysteme als Reaktion auf die Stresseinwirkung der Umwelt zu einer Verletzung der Homöostase führen. In allgemeinster Form kann davon ausgegangen werden, dass die Funktionsreserve in direktem Zusammenhang mit dem Funktionsniveau und dem Spannungsgrad regulatorischer Systeme steht. Daraus folgt, dass die Funktionsreserve nicht durch direkte Messung beurteilt werden kann, sondern durch die Analyse des Zusammenhangs zwischen dem Funktionsniveau und dem Spannungsgrad von Regulierungssystemen. In diesem Fall kann ein Vergleich der Indikatoren der myokardial-hämodynamischen und vegetativen Homöostase verwendet werden.

Wie aus der Tabelle ersichtlich ist, geht der Übergang zu jedem neuen Anpassungsgrad mit qualitativ neuen Veränderungen homöostatischer Systeme einher. Der Spannungszustand von Anpassungsmechanismen ist mit einer Erhöhung des Spannungsgrades von Regulierungssystemen verbunden und entspricht einer Erhöhung des Funktionsniveaus bei ausreichender Funktionsreserve. Der Zustand unbefriedigender Anpassung ist durch eine weitere Erhöhung des Spannungsgrades der Regulierungssysteme gekennzeichnet, geht jedoch bereits mit einer Verringerung der Funktionsreserve einher. Bei einer Anpassungsstörung kommt dem Rückgang der Systemfunktionalität, der durch eine deutliche Abnahme der Funktionsreserve und Erschöpfung regulatorischer Systeme bedingt ist, die größte Bedeutung zu. Es ist wichtig zu beachten, dass sich jeder der Funktionszustände durch einen besonderen Zustand von UV, CH, FR auszeichnet. Dies spiegelt die Beziehung zwischen autonomer und myokardial-hämodynamischer Homöostase wider. Veränderungen der vegetativen Homöostase überwiegen in pränosologischen und prämorbiden Zuständen. Lediglich die Entwicklung spezifischer prämorbider Zustände nosologischer Krankheitsformen ist durch Abweichungen im Zustand der myokardial-hämodynamischen Homöostase gekennzeichnet. Allerdings sind auch bei pränosologischen Erkrankungen Veränderungen der einzelnen Elemente dieser Homöostase zu beobachten. Dies betrifft zunächst den „Energiepreis“ des winzigen Blutvolumens, da eine Verletzung der energetischen Verbindung der Anpassung der Auslösemechanismus für den gesamten Prozess der Entwicklung adaptiver, schützender und kompensatorischer Reaktionen ist.

Die Fähigkeit, sich an einen Einflussfaktor anzupassen (oder angemessen auf die Wirkung zu reagieren), ohne die myokardial-hämodynamische Homöostase zu stören und die Anpassungsmechanismen aufzubrechen, kann sich nur bei ausreichendem Anpassungspotential manifestieren. Dies hängt nicht nur von den verfügbaren Funktionsreserven ab, sondern (in geringerem Maße) auch von der Angemessenheit und Kosteneffizienz der Reaktion sowie der Wirksamkeit der Ausgabenverwaltung und der Rückgewinnung von Reserven. Der „Anpassungspreis“ der myokardial-hämodynamischen Homöostase wird einerseits durch den Zustand der autonomen Regulation und andererseits durch die Energiekosten zur Aufrechterhaltung des erforderlichen Funktionsniveaus des Kreislaufsystems (z. B. Minutenvolumen) bestimmt . Diese beiden Zustände sind aufgrund des gleichzeitigen chrono- und inotropen Einflusses des autonomen Nervensystems auf das Herz miteinander verbunden. Dennoch wird in der medizinischen Praxis meist nur das Endergebnis regulatorischer Einflüsse berücksichtigt – Pulsfrequenz, Schlaganfall und Minutenvolumen des Blutkreislaufs, also Indikator für den Funktionszustand des Kreislaufsystems. Daher ist eine der wichtigsten methodischen Fragen bei der Diagnose pränosologischer und prämorbider Erkrankungen die Auswahl geeigneter Indikatoren für die autonome Homöostase, sozialen Stress und psychische Gesundheit / Ed. Akademiker von RAMS Prof. T.B. Dmitrieva und Prof. K.I. Woloschin. - M.: GOU VUNMTs des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation, 2001. - S. 77-79 ..

Unter den zahlreichen Methoden zur Untersuchung des autonomen Nervensystems fällt eine relativ neue Methode auf, die mathematische Analyse der Herzfrequenz. Die gesammelten Erfahrungen ermöglichen es uns, über die Möglichkeit einer quantitativen Bewertung der autonomen Homöostase anhand mathematischer und statistischer Indikatoren der Herzfrequenz zu sprechen, was es uns wiederum ermöglicht, Veränderungen des Gesundheitszustands ohne Veränderungen der wichtigsten physiologischen Indikatoren zu charakterisieren. Wie oben gezeigt, kann die Homöostase durch die Aktivierung von Energiemechanismen aufrechterhalten werden, wodurch der Tonus des sympathischen Nervensystems erhöht wird. Solche Veränderungen treten bei Menschen häufig im Rahmen ihrer täglichen sozialen Aktivitäten auf. Diese Veränderungen bleiben jedoch außerhalb der Aufmerksamkeit des medizinischen Personals, bis eine merkliche Abweichung von der allgemein anerkannten „klinischen Norm“ eines der Vitalzeichen – Blutdruck oder Pulsfrequenz – festgestellt wird. Aus physiologischer Sicht ist es notwendig, einen prognostischen Ansatz für wahrscheinliche kardiovaskuläre Pathologien zu entwickeln, der auf der Bestimmung des „Anpassungspreises“ des Kreislaufsystems an den stressigen Einfluss von Umweltfaktoren basiert. Der Einsatz dieses Ansatzes ist besonders wichtig in Fällen, in denen die Krankheitsursachen anhaltender und übermäßiger psycho-emotionaler Stress sind.

Die Beurteilung der Anpassungsfähigkeit des Körpers wird zunehmend als eines der wichtigen Kriterien für die Gesundheit angesehen. Daher berücksichtigt T. Abelin (1986), der ein neues Gesundheitskonzept vorschlägt, dessen dynamischen Charakter. Die Anpassung des Organismus an die Umwelt erfolgt in Abhängigkeit von den körperlichen, geistigen und sozialen Ressourcen. Das dynamische Gleichgewicht des Organismus mit der Umwelt wird als Gesundheitsgleichgewicht bezeichnet. Dieses Konzept wird vom Autor als positiv bezeichnet, da es die Notwendigkeit impliziert, die Reserven zu erhöhen und die Lebensbedingungen zu verbessern, um die Gesundheitsressourcen zu erhöhen. K. Cillond (1986) betrachtet Gesundheit in zwei Aspekten: als Normalzustand einzelner Organe und als Zustand des Körpers, der zur Erreichung menschlicher Ziele beiträgt. Die zweite Definition entspricht im Wesentlichen der Vorstellung von Gesundheit als der Fähigkeit, sich an Umweltbedingungen anzupassen. Einige Forscher kritisieren jedoch den breiten Ansatz zum Verständnis von Gesundheit, der ihre körperlichen, geistigen und sozialen Aspekte berücksichtigt, wie er in der WHO-Definition akzeptiert wird. L. Nordenfelt (1986) schlägt vor, sich auf den medizinischen Aspekt der Gesundheit zu beschränken und sich auf die Krankheitskriterien zu konzentrieren, da das umfassende Wohlbefinden eines Menschen nur im Idealfall möglich ist. Zum modernen Krankheitsverständnis gehört aber auch die Vorstellung von Schutzmechanismen, vor allem Anpassungs- und Kompensationsmechanismen, die unter Einwirkung äußerer schädigender Faktoren aktiviert werden (Vasilenko V.Kh., 1985). Je höher die Anpassungsfähigkeit des Körpers ist, desto geringer ist das Krankheitsrisiko und desto zuverlässiger ist der Schutz vor Krankheiten.

Abschluss

Die Gesundheit der Bevölkerung wird durch eine Reihe von Indikatoren charakterisiert, die die Fähigkeit der Gesellschaft widerspiegeln, die Bevölkerung unter bestimmten sozioökonomischen und hygienischen Bedingungen zu reproduzieren.

Der Gesundheitszustand der Bevölkerung wird in Form von direkten Indikatoren wie Fruchtbarkeit, Mortalität, Morbidität, körperliche Entwicklung sowie in Form von gesundheitsrelevanten Indikatoren wie der sanitären und epidemiologischen Situation, dem Lebensstandard und der Qualität ausgedrückt des Lebens, des Niveaus der medizinischen Versorgung und der Entwicklung des Wirtschaftsraums. Es sei darauf hingewiesen, dass neuere Arbeiten zur Erforschung der öffentlichen Gesundheit einen zunehmenden Einfluss des Bildungsniveaus, einschließlich der Umwelterziehung, der Art des Hygieneverhaltens, kultureller Traditionen, des öffentlichen Bewusstseins für einzelne Risikofaktoren und des Zustands der Umwelt gezeigt haben direkte Gesundheitsindikatoren.

Die Bildung der öffentlichen Gesundheit ist schon seit langem im Gange. Und erst jetzt sind im Zusammenhang mit der Globalisierung wirtschaftlicher und sozialer Prozesse orientierende Normindikatoren aufgetaucht, die auf einen günstigen Gesundheitszustand der Bevölkerung einzelner Länder und Gebiete hinweisen.

Der Prozess der Reduzierung der „Norm“ von Morbidität und Mortalität wird weitgehend durch öffentliches Bewusstsein und Gesundheitsaktivitäten unterstützt, die darauf abzielen, vorzeitige Mortalität zu reduzieren, Pathologien vor allem im höheren Alter vorzubeugen und die Lebensqualität zu verbessern. Im Gegensatz dazu hängt die Geburtenrate vor allem vom wirtschaftlichen Status des Territoriums, der Art des demografischen Verhaltens der Familie und der demografischen Politik des Staates insgesamt ab.

Die staatliche Regulierung der Geburtenrate in verschiedenen Ländern der Welt ist unterschiedlicher Natur und reicht von der staatlichen Unterstützung der Geburtenrate in Form verschiedener Leistungen und Sanktionen bis hin zur bekanntesten Tatsache der strengen Geburtenkontrolle (in China). Die aktuelle Wirtschaftslage sollte die Notwendigkeit berücksichtigen, die demografische Belastung zu regulieren und für ein Gleichgewicht beim Generationenwechsel zu sorgen, wenn der arbeitsfähige Teil der Bevölkerung eine stabile wirtschaftliche Lage des Territoriums, der Region, des Landes schafft bis zum Erreichen des erwerbsfähigen Alters eine Veränderung der Form einer Bevölkerungsgruppe erfahren und in der Lage sein, die Last des Unterhalts der Bevölkerungsgruppe nach dem erwerbsfähigen Alter zu tragen. Hohe Säuglingssterblichkeitsraten (im Vergleich zu wirtschaftlich entwickelten Ländern: Dänemark, Schweden usw.) und die Sterblichkeit von Kindern im Alter von 0 bis 14 Jahren führen zu einem Defizit der Bevölkerungsgruppe bis zum Erwerbsalter. In diesem Fall wird es nicht ausreichen, die Politik nur auf die Unterstützung der Geburtenrate zu konzentrieren; es ist notwendig, das Problem der Reduzierung der Sterblichkeit der Kinderbevölkerung umfassend zu lösen, insbesondere im Hinblick auf die Begrenzung vorsätzlicher Todesfälle (Morde und Selbstmorde).

Im gegenwärtigen Stadium sind der Bekanntheitsgrad der Bevölkerung, ihre Bildung und die Bereitschaft großer Bevölkerungsgruppen zur Teilnahme an Präventionsprogrammen von großer Bedeutung. Gleichzeitig wird nicht nur die Mode für Gesundheit und komfortable Lebensbedingungen geformt, sondern auch die Verantwortung jedes Menschen für seine Gesundheit.

Referenzliste

1. Das Konzept der Gesundheitsversorgung in der Russischen Föderation. Genehmigt durch Beschluss des russischen Gesundheitsministeriums vom 21. März 2003 Nr. 113 // Gesundheitswesen. 2004. Nr. 9. S. 93-103.

2. Losev R.M. Leitfaden zur reproduktiven Gesundheit. - M.: "Triada-X", 2001. - 568 S.

3. Rezer T.M. Medizinisch-soziale Ansätze zur Organisation von Sexualerziehung und Sexualerziehung // Sotsiol. Forschung. - M., 2003. - Nr. 1. - S. 102-108.

4. Smirnov N.K. Valeologie. M., 2005.

5. Sozialer Stress und psychische Gesundheit / Ed. Akademiker von RAMS Prof. T.B. Dmitrieva und Prof. K.I. Woloschin. - M.: GOU VUNMTs des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation, 2001. - 248 S.: Abb.

6. Tatarnikova L.G. Valeologie im pädagogischen Raum. Monographie – Essay. SPb., 1999.

7. Tatarnikova L.G., Pozdeeva M.V. Valeologie eines Teenagers. 5., 6., 7. Klasse. M., 1998.

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Valeologie (von griechisch „valeo“ – Gesundheit) ist die Wissenschaft der Gesundheit und eines gesunden Lebensstils. Der Gegenstand des Interesses dieser Wissenschaft ist der Mensch als integrales, sich selbst regulierendes System und nicht als eine Ansammlung von Organen. Der menschliche Körper ist eine Einheit physikalisch-chemischer, energetischer und emotionaler Komponenten. Und Gesundheit ist der wertvollste Schatz, den ein Mensch besitzen kann. Wie Sie wissen, ist Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand körperlichen und emotionalen Wohlbefindens. Die Valeologie vereint Methoden und Techniken, die ohne den Einsatz von Chemikalien Krankheiten vorbeugen und die Gesundheit wiederherstellen.

Das Phänomen Mensch, das im Evolutionsprozess der organischen Welt entstand, wurde zum Gegenstand der Erforschung einer Vielzahl natürlicher (Biologie, Genetik, Anthropologie, Chemie usw.) und sozialer (Geschichte, Philosophie, Soziologie, Psychologie). , Wirtschaftswissenschaften usw.) Naturwissenschaften. Allerdings kann der Mensch bis heute nicht auf viele Fragen, die nicht nur sein Wesen, sondern auch sein Sein betreffen, abschließende Antworten geben. Dies trifft voll und ganz auf einen der grundlegenden Aspekte seines Lebens und Handelns zu – die Gesundheit. Gleichzeitig hat der Gesundheitsgedanke selbst in den letzten Jahrzehnten eine besondere Relevanz erlangt, da die Qualität der Gesundheit einen stetigen Abwärtstrend erfährt. Gleichzeitig wird immer deutlicher, dass der Übergang „vom Gegenteil“, von der Krankheit zur Sicherung der Gesundheit – und tatsächlich bekennt sich die Medizin trotz des erklärten Präventionsgedankens genau zu diesem Prinzip – beides falsch und schädlich. Die Schwierigkeit besteht jedoch darin, dass die Gesundheitsmethodik noch nicht existiert. Dies ist nicht überraschend, da es paradoxerweise bis vor kurzem die Wissenschaft der Gesundheit selbst gab!

Russischer Wissenschaftler I.I. Brekhman war einer der ersten in der Neuzeit, der das Problem der Notwendigkeit, die Grundlagen einer neuen Wissenschaft zu entwickeln, verschärfte und 1980 den Begriff „Valeologie“ einführte (als Ableitung des lateinischen valeo – „Gesundheit“, „gesund sein“ ). Seitdem hat sich der Begriff allgemein durchgesetzt und die Wertwissenschaft als Wissenschaft und als akademische Disziplin findet nicht nur in Russland, sondern auch weit über seine Grenzen hinaus immer mehr Anerkennung. Seine Grundpositionen lassen sich auf folgende Definitionen reduzieren:

Valeologie ist eine interwissenschaftliche Wissensrichtung über die menschliche Gesundheit, über die Art und Weise ihrer Bereitstellung, Entstehung und Erhaltung unter bestimmten Lebensbedingungen. Als akademische Disziplin ist sie ein Wissensschatz über Gesundheit und einen gesunden Lebensstil.

Das zentrale Problem der Valeologie ist die Einstellung zur individuellen Gesundheit und die Bildung einer Gesundheitskultur im Prozess der individuellen Persönlichkeitsentwicklung.

Gegenstand der Valeologie sind die individuelle Gesundheit und die Gesundheitsreserven des Menschen sowie ein gesunder Lebensstil. Dies ist einer der wichtigsten Unterschiede zwischen Valeologie und präventiven medizinischen Disziplinen, deren Empfehlungen auf die Prävention von Krankheiten abzielen.

Gegenstand der Valeologie ist ein praktisch gesunder Mensch, aber auch ein Mensch im Zustand der Vorerkrankung in der ganzen grenzenlosen Vielfalt seiner psychophysiologischen, soziokulturellen und sonstigen Aspekte des Daseins. Es ist eine solche Person, die außerhalb der Sphäre der Gesundheitsfürsorge bleibt, bis sie in die Kategorie der kranken Menschen gerät. Beim Umgang mit einem gesunden oder gefährdeten Menschen nutzt die Valeologie die Funktionsreserven des menschlichen Körpers zur Erhaltung der Gesundheit, vor allem durch das Kennenlernen einer gesunden Lebensweise.

Die Methode der Valueologie ist die Untersuchung von Möglichkeiten zur Erhöhung der menschlichen Gesundheitsreserven, einschließlich der Suche nach Mitteln, Methoden und Technologien zur Bildung von Gesundheitsmotivation, dem Kennenlernen eines gesunden Lebensstils usw. Dabei kommt der qualitativen und quantitativen Bewertung der menschlichen Gesundheit und Gesundheitsreserven sowie der Erforschung von Möglichkeiten zu deren Verbesserung eine wichtige Rolle zu. Wenn die qualitative Beurteilung der Gesundheit traditionell in der Medizin in ihrer Praxis eingesetzt wird, so ist die quantitative Beurteilung der Gesundheit jedes einzelnen Menschen rein valeologiespezifisch und entwickelt und ergänzt die qualitative Analyse erfolgreich. Dadurch erhalten der Facharzt und der Mensch selbst die Möglichkeit, seinen Gesundheitszustand dynamisch einzuschätzen und seinen Lebensstil entsprechend anzupassen.

Homöostase oder Homöostase ist die Fähigkeit eines Organismus, seine Parameter und physiologischen Funktionen in einem bestimmten Bereich aufrechtzuerhalten, basierend auf der Stabilität der inneren Umgebung.

Dieser Indikator – die Fähigkeit zur Homöostase – wird oft als biologische Grundlage der Gesundheit angesehen.

Um die biochemischen und funktionellen Konstanten des Körpers zu erhalten, ist es notwendig, die Temperatur des gesamten Organismus, seiner Teile und Systeme und sogar der Organe, den Glukosegehalt, den pH-Wert und andere physikalisch-chemische Eigenschaften des Blutes, die Stabilität der Zellzusammensetzung usw. konstant zu halten .

Die Konstanten des Organismus sind recht starr, es gibt aber auch relativ bewegliche Konstanten mit breiten Anpassungswerten. Starre Konstanten sind eine notwendige Voraussetzung für die Erhaltung des Lebens, und bewegliche Konstanten sorgen für die Aufrechterhaltung der ersten, starren Konstanten.

Allerdings verändern sich die Bedingungen, unter denen der Organismus existiert, ständig, was unweigerlich zu Veränderungen der Homöostase führt. Dieses Merkmal wird als „Gesetz der Abweichung der Homöostase als Bedingung für Entwicklung“ bezeichnet und besagt die Notwendigkeit einer konstanten Trainingsbelastung als obligatorische Möglichkeit, die Mechanismen der Homöostase zu verbessern und die Gesundheit zu gewährleisten. Deshalb sollte man sich bemühen, die Grenzen dieser Indikatoren der Homöostase zu erweitern, die kompensiert werden können, ohne die normale Funktion des Körpers zu stören, was einen Übergang zu einem neuen, höheren Gesundheitsniveau bedeuten sollte.

Kartierung der bestimmenden Merkmale der menschlichen Gesundheitswissenschaften

Definierende Merkmale der Wissenschaft 1. Medizin (klinisch, präventiv, theoretisch, experimentell).

2. Hygiene (allgemein, gemeinschaftlich, sozial, Strahlung, Ernährung, Arbeit, Jugendliche).

3. Valeologie (medizinisch, pädagogisch, psychologisch, ökologisch, biologisch)

Hauptrichtungen der Wissenschaft Hauptkonzept, Lehre Gegenstand des Studiums

Befreiung einer Person von Krankheiten, deren Diagnose, Behandlung und Vorbeugung;

Erforschung und Aufrechterhaltung gesunder Lebensbedingungen für den Menschen und seine Umwelt;

Bildung, Stärkung und Erhaltung der menschlichen Gesundheit.

Anpassung (Anpassung, adaptive Reaktionen) ist die Entwicklung neuer biologischer Eigenschaften in einem Organismus, die die lebenswichtige Aktivität des Biosystems sicherstellen, wenn sich die äußere Umgebung oder die Parameter des Biosystems selbst ändern.

Der adaptive Charakter des Lebens ist eines seiner wesentlichen Merkmale: Die gesamte Lebensaktivität des Organismus verläuft in Übereinstimmung mit den Ereignissen der äußeren Umgebung, deren Veränderungen auch Veränderungen in der Lebensaktivität bestimmen. Der Zweck und die Bedeutung dieser Veränderungen im Körper besteht darin, die Erhaltung und Erhaltung des Lebens eines Individuums und einer Art sowie ihrer Entwicklung sicherzustellen. Durch die Anpassung können Sie die Konstanz der inneren Umgebung aufrechterhalten, die Kraft homöostatischer Mechanismen erhöhen, mit der äußeren Umgebung kommunizieren und letztendlich die wesentlichen Parameter des Körpers innerhalb der physiologischen Grenzen halten, die die Stabilität des Systems gewährleisten. Laut dem Akademiker P.K. AnokhinY ist jeder Organismus eine dynamische Kombination aus Stabilität und Variabilität, in der adaptive Reaktionen seine erblich festgelegten Vitalkonstanten schützen.

Die wohltuende Wirkung der Anpassung besteht auch darin, die Fähigkeit des Körpers, dem zerstörerischen Einfluss von Umweltfaktoren standzuhalten, seine Widerstandskraft zu erhöhen. Letzteres basiert auf den in der Evolution festgelegten Mechanismen und bestimmt die adaptive Norm der Reaktion eines Individuums oder einer gesamten Art. Es ist klar, dass Resistenz ein sehr wichtiger Indikator für den Organismus ist. Es gibt drei Arten von adaptiven Veränderungen – dringende, kumulative und evolutionäre.

Die dringende Anpassung ist durch kontinuierlich auftretende adaptive Änderungen gekennzeichnet, die als Reaktion auf sich ständig ändernde Umweltbedingungen auftreten.

Die charakteristischen Eigenschaften der dringenden Anpassung sind:

Sie treten nur bei direkter äußerer Einwirkung auf, daher werden dringende Reaktionen nicht im Körper fixiert und verschwinden sofort nach der Beseitigung dieser Einwirkung;

Art und Intensität der dringenden Anpassungsreaktion entsprechen genau der Art und Stärke des äußeren Reizes;

Ein Organismus kann nur auf Einflüsse mit dringenden Reaktionen reagieren, die aufgrund ihrer Stärke, Art und Zeit die physiologischen Fähigkeiten des Organismus nicht überschreiten.

Die kumulative Anpassung ist durch solche Veränderungen gekennzeichnet, die als Reaktion auf langfristig wiederholte äußere oder innere Einflüsse auftreten. Gleichzeitig wird der Körper in die Lage versetzt, im Rahmen seiner Funktionsreserven schneller, präziser und adäquater zu reagieren. Entsprechen die wiederholten Einflüsse bestimmten Mustern irritierender Veränderungen (in Stärke, Dauer, Periodizität etc.), dann erwirbt der Körper die Fähigkeit, mehr Arbeit zu leisten (in Bezug auf Volumen, Intensität, Wiederholungshäufigkeit etc.). Das heißt, es kommt zu einem Übergang angepasster Körpersysteme in einen qualitativ anderen Zustand.

Das Wesen der evolutionären Anpassung liegt darin, dass, wenn die veränderten Umweltbedingungen über einen ausreichend langen Zeitraum (mindestens 10 Generationen werden angenommen) bestehen bleiben, es zu adaptiven Veränderungen in der Genstruktur kommt, wodurch solche Bedingungen zu „ ihre eigenen“, natürlich für nachfolgende Generationen.

Adaptive protektiv-adaptive Reaktionen werden in spezifische und unspezifische Reaktionen unterteilt. Die ersten sorgen für Stabilität und Widerstandsfähigkeit des Körpers nur gegen einen bestimmten Reiz (typische Beispiele sind die Anpassung an gegebene körperliche Belastungen im Training und die Immunität des Körpers gegen bestimmte Arten von Erregern von Infektionskrankheiten in Form von Immunität). Unspezifische adaptive Reaktionen tragen zur Erhöhung der Stabilität und Gesamtresistenz des Organismus gegenüber störenden Umweltfaktoren bei. Beim Menschen hat sich durch gezieltes Willenstraining der unspezifische Anpassungsmechanismus spürbar entwickelt, der für das Wachstum der körpereigenen Reservefähigkeiten sorgt.

Anpassung sollte nicht immer als positive Entwicklung angesehen werden. Je nach Art und Ausprägung des Reizes kann damit eine unterschiedlich starke Stimulation der Funktionssysteme des Körpers einhergehen, da diese im Anpassungsprozess nicht nur aktiviert, sondern auch erschöpft werden können.

Im Gesundheitsproblem sollte das Konzept der Anpassung als zentral angesehen werden. Der Kern ihrer gegenseitigen Abhängigkeit lässt sich wie folgt formulieren: Gesundheit ist ein Gleichgewichtszustand zwischen den Anpassungsfähigkeiten des Körpers (menschliches Potenzial) und sich ständig ändernden Umweltbedingungen. Dies zeigt sich besonders deutlich in der Art altersbedingter Anpassungsänderungen. Somit verfügt das Neugeborene nicht über starre Anpassungsmechanismen, wodurch sich herausstellt, dass der Anpassungsbereich recht breit ist, was es ihm ermöglicht, in einem ziemlich großen Bereich von Veränderungen der Lebensbedingungen zu überleben. Zukünftig geht mit der Ausbildung starrer Anpassungsmechanismen jedoch nicht eine Abnahme, sondern eine – vor allem sozialpsychologische – Zunahme der Störfaktoren einher. Aus diesem Grund nimmt mit zunehmendem Alter die Zahl der Menschen zu, bei denen die Anpassung nicht mehr funktioniert, und immer weniger Menschen haben eine zufriedenstellende Anpassung an die Umweltbedingungen.

Dies ist neben der Altersbegrenzung der Grenzen und der Starrheit der Anpassung vor allem auf zwei weitere voneinander abhängige Umstände zurückzuführen: Einerseits auf die Tatsache, dass ein Mensch, anstatt Anpassungsmechanismen durch natürliche Existenzfaktoren zu trainieren, die Bedingungen selbst verändert Existenz und andererseits der fehlende Bedarf an Anpassungsreserven durch komfortable Lebensbedingungen. Daher sind die Reserven an Anpassungsfähigkeiten im Körper immer höher als deren Umsetzung.

Genotyp und Phänotyp. Unter dem Genotyp versteht man die erbliche Grundlage des Organismus, die Gesamtheit der in den Chromosomen lokalisierten Gene. Im weiteren Sinne handelt es sich um die Gesamtheit aller Erbanlagen des Körpers. Der Genotyp entsteht als natürliche Folge der genetischen Entwicklung durch die Verbesserung der Anpassungsmechanismen an relativ konstante und sich ändernde Umweltbedingungen.

Unter dem Phänotyp versteht man die Gesamtheit aller Merkmale und Eigenschaften des Organismus, die sich im Laufe seiner individuellen Entwicklung bilden. Der Phänotyp wird durch das Zusammenspiel des Genotyps, also der erblichen Basis des Organismus, mit den Umweltbedingungen, unter denen seine Entwicklung abläuft, bestimmt.

Die Zugehörigkeit zur Art Homo sapiens bedeutet keineswegs, dass alle ihre Vertreter genotypisch identisch sind. Dabei unterscheiden sich alle Menschen in einer Reihe geno- und phänotypischer Merkmale:

Adaptiver Charakter, bestimmt durch klimatische und geografische Faktoren; daher wird die Anpassung des Eskimos an die Bedingungen Zentralafrikas (sowie des Äthiopiers an die Bedingungen der Tundra) eher unzureichend sein;

Historischer und evolutionärer Charakter in Form eines Ethnos, das sich durch seine spezifischen religiösen, nationalen, kulturellen usw. auszeichnet. Merkmale, daher unterscheidet sich beispielsweise das skandinavische Ethnos vom mongolischen;

Sozialer Charakter, der zu Unterschieden in Lebensstil, Kultur, sozialen Ansprüchen usw. zwischen einem Intellektuellen und einem Bauern, einem Stadtbewohner und einem Dorfbewohner führt;

Wirtschaftlicher Charakter, aufgrund der Zugehörigkeit *: zu der einen oder anderen sozioökonomischen Gruppe (Banker und Arbeiter, Geschäftsmann und Angestellter).

Somit setzt die Art der lebenswichtigen Aktivität des Organismus seine Determinierung durch das genotypische Programm und die Lebensbedingungen voraus. Dies bedeutet, dass die Entwicklung eines Individuums zu einem bestimmten Zeitpunkt und in der Zukunft ein einziger Lebensprozess ist, der keineswegs vollständig durch seinen Genotyp vorgegeben ist, sondern durch sein inneres Programm bestimmt wird, in dem die genetische Komponente nur als Initiale enthalten ist Grundlage, die im Laufe des Lebens korrigiert wird. Eine solche Selbstentwicklung und Selbstprogrammierung eines Individuums erfolgt unter dem Einfluss der äußeren Umgebung.

Es ist zu beachten, dass bei der Gewährleistung der Gesundheit und bei der Organisation eines gesunden Lebensstils der genotypischen Komponente bisher nicht die gebührende Aufmerksamkeit geschenkt wurde. Aus diesem Grund sind praktische Empfehlungen zur Gesundheitsbildung meist allgemeiner Natur und berücksichtigen keine individuellen genotypischen Merkmale. Unter Letzterem sind zu verstehen: die Art des Körperbaus, die Art der Blutgerinnung, die Art der höheren Nervenaktivität, die Besonderheiten der Magensaftsekretion, die vorherrschende Art der autonomen Nervenregulation und vieles mehr. Andererseits muss der Mensch selbst bei der Wahl des Verlaufs seiner individuellen Entwicklung die Merkmale seiner genetischen Natur kennen (oder lernen) – ohne die Umsetzung dieser Bedingung kann man nicht von seiner valeologischen Kompetenz und valeologischen Kultur sprechen. Insbesondere in einem so wichtigen Aspekt des menschlichen Lebens wie der beruflichen Tätigkeit haben in der Russischen Föderation nur weniger als 3 % der Menschen einen Beruf gewählt, der ihrem Genotyp entspricht. Daher liegt es auf der Hand, dass die berufliche Tätigkeit in 97 % der Fälle mit den individuellen Merkmalen ihres Trägers in Konflikt gerät, was häufig zu einem Zusammenbruch der Anpassung und einem Übergang in die Krankheit führt.