توصیف رفاه. پرسشنامه SAN: بهزیستی، فعالیت، خلق و خو (B

تست "پرسشنامه SAN (بهزیستی، فعالیت، خلق و خو)"

همراه با آزمون اسپیلبرگر، آزمون SAM (بهزیستی، فعالیت، خلق و خو) را برای درک بهتر علل اضطراب در دانش آموزان دبیرستانی انجام دادیم. این نوع آزمون ها اغلب با هم (مستقل از یکدیگر) برای درک بهتر وقوع افزایش اضطراب موقعیتی انجام می شوند.

ماهیت ارزیابی این است که از آزمودنی ها خواسته می شود تا وضعیت خود را با تعدادی از علائم در مقیاس چند سطحی مرتبط کنند. این مقیاس از شاخص های (3 2 1 0 1 2 3) تشکیل شده است و بین سی جفت کلمه با معنای مخالف قرار دارد که منعکس کننده تحرک، سرعت و سرعت عملکردها (فعالیت)، قدرت، سلامتی، خستگی (بهزیستی) است. و همچنین ویژگی های حالت عاطفی (خلق). آزمودنی باید عددی را انتخاب کرده و علامت گذاری کند که دقیق ترین وضعیت او را در زمان معاینه نشان دهد. مزیت تکنیک تکرارپذیری آن است، یعنی استفاده مکرر از آزمون با موضوع مشابه قابل قبول است.

هنگام پردازش نتایج، همه شاخص های فوق به صورت زیر رمزگذاری می شوند: شاخص 3، مربوط به سلامت ضعیف، فعالیت کم و خلق و خوی بد، به عنوان 1 امتیاز در نظر گرفته می شود. شاخص بعدی 2 برای 2 است. شاخص 1 - برای 3 امتیاز، و به همین ترتیب تا شاخص 3 در طرف مقابل مقیاس، که بر این اساس برای 7 امتیاز گرفته می شود (باید در نظر گرفت که قطب های مقیاس دائما در حال تغییر هستند).

بنابراین، حالت های مثبت همیشه امتیاز بالایی دارند و حالت های منفی امتیاز پایینی دارند. بر اساس چنین نمرات "ترجمه شده"، میانگین حسابی هم به طور کلی و هم به طور جداگانه برای فعالیت، رفاه و خلق و خوی محاسبه می شود.

لازم به ذکر است که هنگام تجزیه و تحلیل وضعیت عملکردی، نه تنها مقادیر شاخص های فردی آن، بلکه نسبت آنها نیز مهم است. واقعیت این است که در یک فرد استراحت، ارزیابی فعالیت، خلق و خو و رفاه معمولاً تقریباً برابر است. و با افزایش خستگی، نسبت بین آنها به دلیل کاهش نسبی رفاه و فعالیت در مقایسه با خلق تغییر می کند.

جدول 2.

	احساس خوبی دارم								احساس بد
	احساس قوی بودن								احساس ضعف دارم
	منفعل								فعال
	نشسته								سیار
									غمگین
	حال خوب								حال بد
	کارآمد								شکسته شده
	پر از قدرت								خسته
	آهسته. تدریجی
	غیر فعال								فعال
	خوشحال								ناراضی
	بشاش
	زمان فعل								آرام
	سالم
	بي تفاوت								پرشور
	بي تفاوت								برانگیخته
	مشتاق
	خوشحالم								غمگین
	استراحت کرد								خسته
									خسته
	خواب آلود								برانگیخته
	میل به استراحت								میل به کار
	آرام								نگران
	خوشبین								بدبین
	هاردی								خسته
	فکر کردن سخت است								فکر کردن آسان است
	غایب								توجه
	سرشار از امید								ناامید
	راضی								ناراضی

کلید آزمون:

سوالات مربوط به بهزیستی - 1، 2، 7، 8، 13، 14، 19، 20، 25، 26.

سوالات فعالیت - 3، 4، 9، 10، 15، 16، 21، 22، 27، 28.

سوالات خلقی - 5، 6، 11، 12، 17، 18، 23، 24، 29، 30.

پردازش و تفسیر نتایج آزمون:

در طول پردازش، رتبه‌بندی پاسخ‌دهندگان به صورت زیر رمزگذاری می‌شود: شاخص 3، مربوط به سلامت ضعیف، فعالیت کم و خلق بد، به عنوان 1 امتیاز در نظر گرفته می‌شود. شاخص بعدی 2 برای 2 است. شاخص 1 - برای 3 امتیاز و به همین ترتیب تا شاخص 3 در طرف مقابل مقیاس که بر این اساس برای 7 امتیاز گرفته می شود (توجه: قطب های ترازو دائماً در حال تغییر هستند).

نتایج زیر در آزمایش SAN به دست آمد:

جدول 3.

	آناستازیا بی.
	پولینا پی.
	ناتالیا اس.
	ویتالی چ.
	اوگنی ش.
	تاتیانا اس.

میانگین امتیاز مقیاس 4 است. نمرات بیش از 4 نشان دهنده وضعیت مطلوب آزمودنی است، نمرات زیر 4 نشان دهنده عکس آن است. نمرات حالت عادی در محدوده 5.0-5.5 امتیاز است.

بر اساس آزمون SAN که با دانش‌آموزان ورزشگاه شماره 2 در شهر مورمانسک انجام شد، می‌توان نتیجه گرفت که دانش‌آموزان کلاس 10 "A" به طور کلی در وضعیت مطلوبی هستند.

به منظور ارزیابی سریع رفاه و فعالیت و همچنین خلق و خوی خود، می توانید پرسشنامه سان را انجام دهید. این آزمونی است که در آن با پاسخ دادن به سؤالات، شاخص های وضعیت خود را با علائم خاصی در مقیاسی که سؤالات بسیار زیادی دارد، مرتبط می کنید. این مقیاس شامل شاخص های سه تا یک و بالعکس است. این تکنیک شامل سی جفت کلمه است که معنی مخالف دارند. این کلمات منعکس کننده عمل، ریتم، قدرت و سلامتی و همچنین رفاه شما هستند. به یاد داشته باشید که این می تواند منجر به عواقب بدی شود.

شرح تکنیک سان

این نوع پرسشنامه حالت و خلق در سال 1973 ایجاد شد. هنگام توسعه این تکنیک، نویسندگان از این واقعیت نتیجه گرفتند که سه مؤلفه اصلی حالت عملکردی و روانی-عاطفی، رفاه و خلق و خوی است. و آنها را می توان با تخمین ها مشخص کرد، که بین آنها یک توالی پیوسته از مقادیر میانی وجود دارد.

هدف از این تکنیک ارزیابی سریع وضعیت یک فرد در زمان آزمایش است.

این پرسشنامه شامل سی جفت ویژگی متضاد است. برای این سوالات، باید احساس خود را در زمان شرکت در آزمون ارزیابی کنید. هر جفت مقیاسی است که در آن باید درجه شدت مشخصه خاصی از وضعیت خود را مشخص کنید.

در هر جفت مشخصه ای را انتخاب کنید که به طور بهینه وضعیت شما را با دقت توصیف می کند و عدد مربوطه را علامت بزنید.

فردی که در این آزمون شرکت می کند باید نمره ای را بدهد که دقیق ترین حالت او را در زمان انجام آزمون بیان می کند.

تست با سوال

1.	احساس خوبی دارم	3	2	1	0	1	2	3	احساس بد
2.	احساس قوی بودن								احساس ضعف دارم
3.	منفعل								فعال
4.	نشسته								سیار
5.	خنده دار								غمگین
6.	حال خوب								حال بد
7.	کارآمد								شکسته شده
8.	پر از قدرت								خسته
9.	آهسته. تدریجی								سریع
10.	غیر فعال								فعال
11.	خوشحال								ناراضی
12.	بشاش								غمگین
13.	زمان فعل								آرام
14.	سالم								مریض
15.	بي تفاوت								پرشور
16.	بي تفاوت								برانگیخته
17.	مشتاق								غمگین
18.	خوشحالم								غمگین
19.	استراحت کرد								خسته
20.	تازه								خسته
21.	خواب آلود								برانگیخته
22.	میل به استراحت								میل به کار
23.	آرام								نگران
24.	خوشبین								بدبین
25.	هاردی								خسته
26.	بشاش								بی حال
27.	فکر کردن سخت است								فکر کردن آسان است
28.	غایب								توجه
29.	سرشار از امید								ناامید
30.	راضی								ناراضی

سوالات مربوط به رفاه به شماره های 1، 2، 7، 8، 13، 14، 19، 20، 25، 26 می باشد. برای فعالیت - شماره های 3، 4، 9، 10، 15، 16، 21، 22، 27، 28. در مورد سؤالات مربوط به خلق و خو، آنها با شماره های 5، 6، 11، 12، 17، 18، 23، 24، 29 هستند. ، 30..

پرسشنامه سن - تفسیر

در طول پردازش، هر امتیاز مقدار مشخصی به خود می گیرد و با تعداد معینی امتیاز مطابقت دارد:

1. سه مربوط به سلامت ضعیف و فعالیت کم و همچنین خلق و خوی نفرت انگیز است - این شاخص به عنوان 1 امتیاز در نظر گرفته می شود.
2. دو - برای دو امتیاز؛
3. یک - برای 3 امتیاز.

بنابراین از طرف مقابل ترازو سه تا حرکت می کنیم، معادل 7 امتیاز است.

شرط مثبت به معنای نمرات بالاتر و شرط منفی به معنای نمرات کمتر است. بر اساس نمرات به دست آمده، میانگین حسابی در کل محاسبه می شود. علاوه بر این، پرسشنامه سان رفاه، فعالیت و خلق و خو را به طور جداگانه محاسبه می کند.

هنگام تجزیه و تحلیل وضعیت عملکردی، نه تنها مقادیر شاخص های فردی، بلکه نتیجه رابطه آنها نیز بسیار مهم است. اگر فردی بیش از حد خسته نباشد ، استراحت می کند ، سپس ارزیابی های فعالیت و همچنین خلق و خو و رفاه در این مورد اغلب با هم مطابقت دارند. افزایش خستگی رابطه بین این شاخص ها را تغییر می دهد به این دلیل که تندرستی و فعالیت در مقایسه با خلق و خو کاهش می یابد.

در اینترنت، هر کسی می تواند پرسشنامه سان را به صورت آنلاین انجام دهد. تنها چیزی که برای این امر لازم است پاسخ به سوالات مطرح شده است.

پس از دریافت نتایج برای هر دسته، آنها بر ده تقسیم می شوند. میانگین نمره مقیاس چهار است. نمرات بیش از این شاخص نشان می دهد که فرد احساس خوبی دارد و در وضعیت مطلوبی قرار دارد. اگر شاخص ها زیر چهار باشد، این نشان دهنده وضعیت نامطلوب فردی است که آزمون را پشت سر گذاشته است. ارزیابی های عادی از وضعیت در محدوده پنج تا پنج و نیم امتیاز است.

مهمترین وظیفه روانشناس مدرسه نظارت بر سلامت روانی نوجوانان است. تکنیک SAN ("سلامتی، فعالیت، خلق و خو") می تواند به این کمک کند - موثرترین راه برای شناسایی وضعیت فعلی دانش آموزان.

روش شناسی "بهزیستی، فعالیت، خلق و خو": نویسندگان و هدف

این تکنیک در سال 1973 توسط گروهی از دانشمندان شوروی به سرپرستی والری دوسکین فیزیولوژیست و بهداشت شناس توسعه یافت.

دوسکین والری آناتولیویچ (متولد 23 سپتامبر 1941، استالینگراد) - فیزیولوژیست، بهداشت، دکترای علوم پزشکی (1986)، پروفسور (1991)، دانشمند ارجمند فدراسیون روسیه (2001). RMA NPO وزارت بهداشت فدراسیون روسیه.

هدف ارزیابی سریع وضعیت روانی فعلی یک فرد است. در کار با دانش آموزان و دانش آموزان استفاده می شود. لازم به یادآوری است که این روش ارزیابی برای دانش آموزان حداقل 14 سال طراحی شده است.

شرح روش تشخیصی

برای انجام تشخیص با استفاده از روش SAN، از یک دانش آموز (یا گروهی از دانش آموزان) بخواهید که فرم خاصی را پر کند. این فرم 30 حالت جایگزین را نشان می دهد، به عنوان مثال، "من خوشحالم - من ناراضی هستم"، "من خوشحالم - من ناراحت هستم." بین این تعاریف یک مقیاس وجود دارد: 3-2-1-0-1-2-3. اگر دانش آموزی احساس خوشحالی کند، عدد "3" را در کنار عبارت "من خوشحالم" برجسته می کند. اگر او ناراضی است، "سه" مخالف را انتخاب می کند. اگر دانش آموز احساس خوشبختی و ناراحتی نمی کند، علامت "0" را علامت بزنید. اگر او احساس می کند که "تقریبا خوشحال است"، "دو" را به او اختصاص می دهد تا "به جای ناراضی" - "یک".

بسیار مهم است که نوجوان به وضوح درک کند: پاسخ باید وضعیت فعلی را منعکس کند، نه اینکه چگونه او رضایت از زندگی را به طور کلی ارزیابی می کند. بسیار مهم است که دانش آموز پاسخ های صادقانه بدهد. قبل از شروع مراحل تشخیصی باید در این مورد هشدار داده شود.

مطالعه 10-15 دقیقه طول می کشد.

پردازش داده ها، محاسبه نتایج و تفسیر آنها

برای جمع بندی، از یک مقیاس مدرن استفاده کنید که در آن منفی ترین پاسخ («من ناراضی هستم») 1 امتیاز و مثبت ترین پاسخ («خوشحالم») 7 امتیاز است. بر این اساس، پاسخ "+2" ارزش 6 امتیاز دارد، پاسخ "+1" - 5، "0" - 4، و غیره. به یاد داشته باشید که در برخی سوالات منفی ترین گزینه نه در سمت راست، بلکه در سمت راست قرار دارد. سمت چپ، پس کلید را با دقت آماده کنید.

به منظور ارزیابی سلامت دانش آموز، امتیازهای دریافتی وی را برای پاسخ به سؤالات 1، 2، 7، 8، 13، 14، 19، 20، 25، 26 جمع بندی کنید. فعالیت با استفاده از سؤالات 3، 4، 9 ارزیابی می شود. 10، 15، 16، 21، 22، 27، 28. ده سوال باقی مانده به ارزیابی خلق و خوی فعلی نوجوان کمک می کند.

مبلغ دریافتی در هر دسته را بر 10 تقسیم کنید. بنابراین، حداکثر امتیاز در هر دسته 7 و حداقل آن 1 است.والری داسکین نوشت که نمره بالاتر از چهار نشان دهنده وضعیت مطلوب سلامت آزمودنی است. اگر نمره زیر چهار است، پس باید به این توجه کنید. اگر نمره زیر 2.5 باشد، منطقی است که با دانش آموز گفتگوی جداگانه داشته باشید. شاید کودک به کمک روانشناختی فوری نیاز داشته باشد. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که دسته ها را نمی توان جدا از یکدیگر ارزیابی کرد. اگر رده «خلق» نوجوان بالاتر از چهار باشد، اجازه دهید نمرات پایین در دسته «بهزیستی» باعث نگرانی شما نشود. این وضعیت تنها به این معنی است که سوژه از نظر جسمی احساس خستگی می کند، اما وضعیت روانی او در سطح کاملا قابل قبولی است.

این تکنیک روشی قابل اعتماد و اثبات شده برای ارزیابی سریع و موثر وضعیت روانی دانش آموزان است.

(Savchenko M.Yu. راهنمایی شغلی. توسعه شخصی. - M.، 2006.)

دستورالعمل ها.از شما خواسته می شود که وضعیت خود را با استفاده از جدولی متشکل از 30 ویژگی قطبی توصیف کنید. در هر جفت، باید مشخصه ای را انتخاب کنید که دقیق ترین وضعیت شما را توصیف می کند و عددی را که مطابق با درجه (قدرت) بیان این ویژگی است علامت بزنید.

به شرکت کنندگان فرم هایی داده می شود تا پر کنند.

نام کامل ________ سن______ کلاس _____ تاریخ______

علائم "+"7 6 5 4 3 2 1 نشانه های "-".
1-احساس خوب		احساس بد
2. احساس قوی بودن		احساس ضعف دارم
3. فعال		منفعل
4. متحرک		نشسته
5. شاد		غمگین
6. خلق و خوی خوب		حال بد
7. کارآمد		شکسته شده
8. پر از قدرت		خسته
9. سریع		آهسته. تدریجی
10. فعال		غیر فعال
11. شاد		ناراضی
12. شاد
13. آرام		زمان فعل
14. سالم
15. پرشور		بي تفاوت
16. مراقبت		بي تفاوت
17. مشتاق
18. شادی بخش		غمگین
19. استراحت کرد
20. تازه		خسته
21. با ذهن روشن		خواب آلود
22. تمایل به کار		میل به استراحت
23. آرام		برانگیخته
24. خوشبین		بدبین
25. هاردی		خسته
26. شاد
27. به راحتی فکر کنید		فکر کردن سخت است
28. توجه		غایب
29. پر از امید		ناامید
30. راضی		ناراضی

پردازش داده ها.هنگام محاسبه، درجه شدید بیان یک علامت مثبت ارزیابی می شود در 7 امتیازدرجه شدید شدت یک علامت منفی ارزیابی می شود 1 امتیاز، میانگین مدرک - 4 امتیاز; وجود را فراموش نکن درجات متوسط، که بر این اساس ارزیابی می شوند 6، 5، 3، 2 امتیاز.امتیازها به سه دسته تقسیم می شوند و تعداد امتیازات هر یک از آنها محاسبه می شود:

تندرستی(مجموع امتیازات روی ترازو): 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.

فعالیت(مجموع امتیازات روی ترازو): 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.

حالت(مجموع امتیازات روی ترازو): 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.

نتایج به دست آمده برای هر دسته بر 10 تقسیم می شود. میانگین نمره مقیاس 4 است. امتیازات بیش از 4 امتیاز نشان دهنده وضعیت مطلوب موضوع است. امتیازهای زیر 4 نشان دهنده وضعیت نامطلوب موضوع است. ارزیابی های عادی وضعیت در محدوده 5-6 امتیاز قرار دارد (محاسبه در هر سه مقیاس به طور جداگانه انجام می شود - رفاه، فعالیت، خلق و خو).

توجه داشته باشید.این تست را می توان به محض اینکه نیاز به اطلاع از وضعیت رفاه، فعالیت و خلق و خوی خود داشت، استفاده کرد.

مطالعه جو روانی-اجتماعی در کلاس درس

روش شناسی "فضای روانشناختی در یک تیم"(L.G. Zhedunova).

هدف: بررسی جو روانی در تیم.

پیش رفتن.از هر دانش آموز خواسته می شود تا وضعیت جو روانی تیم را با استفاده از یک سیستم نه امتیازی ارزیابی کند. کیفیت های قطبی ارزیابی می شوند:

9 8 7 6 5 4 3 2 1
	دوستی	خصومت
	توافق	اختلاف نظر
	رضایت	نارضایتی
	شور	بی تفاوتی
	بهره وری	بی اثر بودن
	گرمی روابط	سردی روابط
	مشارکت	عدم همکاری
	حمایت متقابل	بدخواهی
	سرگرم کننده
	موفقیت	شکست

هر چه نمره بالاتر باشد، ارزیابی جو روانی بالاتر است و بالعکس. تجزیه و تحلیل نتایج شامل ارزیابی ذهنی از وضعیت جو روانی و مقایسه آنها با یکدیگر و همچنین محاسبه میانگین ارزیابی جو برای تیم است.

روش شناسی "روابط ما"

(فریدمن L.M. و همکاران. مطالعه شخصیت دانش آموزی و گروه های دانشجویی. - M.، 1988.)

هدف: شناسایی میزان رضایت دانشجویان از جنبه های مختلف زندگی تیمی.

پیش رفتن.از دانش آموز خواسته می شود که با شش عبارت آشنا شود. باید تعداد عبارتی را بنویسید که بیشتر با نظر او مطابقت دارد. ممکن است بتوان حوزه های مختلف روابط بین کودکان را در یک تیم شناسایی کرد. به عنوان مثال، برای مطالعه پذیرش متقابل یکدیگر (دوستی، انسجام، یا برعکس، تعارض)، می توان یک سری اظهارات را پیشنهاد کرد:

کلاس ما بسیار دوستانه و متحد است.

کلاس ما دوستانه است.

در کلاس ما دعوا وجود ندارد، اما هر کسی به تنهایی وجود دارد.

در کلاس ما گاهی دعوا می شود، اما نمی توان کلاس ما را درگیری زدگی نامید.

کلاس ما دوستانه نیست، اغلب دعوا ایجاد می شود.

کلاس ما خیلی غیر دوستانه است. درس خواندن در چنین کلاسی سخت است.

مجموعه دیگری از بیانیه ها وضعیت کمک متقابل (یا عدم وجود آن) را نشان می دهد:

در کلاس ما مرسوم است که بدون یادآوری کمک کنیم.

در کلاس ما فقط به دوستانمان کمک می شود.

در کلاس ما فقط زمانی کمک می شود که دانش آموز درخواست کند.

در کلاس ما، کمک فقط زمانی ارائه می شود که معلم آن را درخواست کند.

در کلاس ما مرسوم نیست که به هم کمک کنیم.

در کلاس ما از کمک به هم امتناع می کنند.

قضاوت هایی که اکثر دانش آموزان به آن اشاره کردند، وضعیت روابط و جو در تیم را نشان می دهد. در عین حال، نظر یک دانش آموز خاص نشان می دهد که او در سیستم این روابط چه احساسی دارد.