Красиво и правильно излагать свои мысли может далеко не каждый человек. А ведь иногда требуется подобрать нужную речь, донести до собеседника или общества свои душевные порывы. Фразы благодарности - это предел вежливости и воспитанности. Порой простого слова «спасибо» бывает недостаточно. У каждого в жизни бывают ситуации, когда нужно поблагодарить коллегу, друга и даже случайного знакомого. Сделайте это красиво, пусть слова подарят улыбку и радость!
От души и сердца
Фразы благодарности нужно выбирать с особой тщательностью. Ведь тот, кому они предназначены, должен почувствовать вашу искренность и сердечность. Пусть это будет не формальная речь, раскрасьте ее эмоциями, жестами, улыбкой. Постарайтесь подробно объяснить, как подействовала помощь, совет или поступок. Не стесняйтесь своих чувств, скажите все то, что думаете. Обязательно придумайте обращение к тому, кто помог в трудной ситуации. Пусть это будет не просто имя, а что-то нежное, ласковое, выражающее признательность:
- добрейший человек;
- спаситель, посланник с неба, лучший из всех, кого я знаю;
- верный товарищ, добрая фея, волшебник.
Такие простые слова вызовут улыбку на лице собеседника и зарядят энергией для других добрых дел. Ведь выразить благодарность за помощь совсем несложно, а так приятно.
Главные слова
Придумав обращение, можно двигаться дальше. Основная часть речи зависит от вас лично. Насколько вы готовы открыться перед человеком, как велика ваша благодарность? Эти фразы помогут построить правильный текст, который вы произнесете, глядя в глаза тому, кто не отказал в помощи. Простые фразы благодарности тронут до глубины души:
- "Невозможно выразить за помощь, теплое отношение, ведь это такая редкость в нашем мире. Многие люди забыли понятие «сострадание», а у вас его в избытке. Делитесь же своей добротой, неуемной энергией и веселым нравом. И тогда мир станет намного светлее. Благодарю от всего сердца за оказанное содействие".
- "Низкий земной поклон вам, добрейший человек! Эти фразы благодарности не выразят всех моих чувств. Вы поддержали в трудную минуту, протянули руку помощи. Пусть эта светлая рука получает столько, сколько и дает! Ведь вы готовы всегда ее протянуть тому, кому трудно".
- "Спасибо - огромное и душевное! Помощь ваша была необходима как воздух! Мы получили ее, причем безвозмездно и от всего вашего доброго сердца! Благодарим и остаемся вашими покорными слугами и должниками! Как только понадобится наша поддержка, сразу сообщите, и мы прибудем в тот же миг! Большое человеческое спасибо и поклон".
Такая благодарность в прозе будет уместна во многих случаях. Не забывайте о силе слова. Говорить "спасибо" нужно даже за каждую мелочь, а если вам оказали реальную помощь, скупиться на благодарности не стоит.
Чудесные годы
Школа - это самая лучшая пора в жизни каждого человека. Жаль, что понимаем мы это спустя много лет. Выпускники и их родители обязательно должны произнести слова благодарности учителю. Ведь он вкладывал в них знания, душу и силы. Эту профессию обычно выбирают добрые и творческие личности. Справляться с несколькими десятками детей очень тяжело. Нужно найти подход к каждому, заглянуть в его душу и вызвать доверие. Материальные подарки, конечно, тоже не помешают преподавателям, но самое главное - это слова благодарности.
Дуэт
Поблагодарить учителя можно дуэтом. Выберите из класса самого артистичного ребенка с хорошей дикцией и такого же родителя. Пусть они по очереди произносят фразы, а после вручат учителю огромный букет. Донесите слова от самого сердца, искренне и трогательно: «Уважаемая и любимая классная фея! Мы очень полюбили вас за эти годы. Хотим пожелать вам успехов в работе, здоровья и процветания! Но самое главное, хотим сказать спасибо! За ваше терпение и понимание, за любовь и нужную иногда строгость. Ведь так трудно найти с детьми, вложить в их головы светлое, вечное. Вы воспитали нас достойно, привили любовь к миру, природе, ближнему своему. Это огромный, титанический труд! Продолжайте в том же духе, не теряйте своего обаяния и доброты. Мы всегда будем вспоминать вас с улыбкой на лице! Низкий поклон и признательность вам от нас на всю жизнь!»
Такие фразы благодарности обязательно понравятся учителю. Речь получится не наигранной, а искренней и душевной.
Простое «спасибо»
Принимать помощь и поддержку иногда мешает гордыня. Но если это необходимо, другого выхода нет. А вот говорить слова признательности обычно получается легко и на одном дыхании. Если вам оказали помощь, обязательно выразите благодарность в прозе, стихах, письменно - не имеет значения. Сказать «спасибо» очень просто. Заранее подготовьте речь или запишите ее в красивой открытке:
- «Спасибо за помощь и содействие! Вы помогли в нужный момент, главное, от всего сердца, без отговорок и промедлений. и целую руки!»
- «Ваша помощь была бесценной. Благодарю за поддержку, обязательно отвечу тем же в ближайшем будущем!»
Такие простые заготовки можно дополнить конкретикой. Не стесняйтесь выразить то, что накопилось внутри.
Гербер Ричард
"ВИБРАЦИОННАЯ МЕДИЦИНА"
Новые возможности для самоисцеления
Эта книга посвящается огромной духовной Иерархии, которая безмолвно трудится ради возвышения человечества
Медицина будущего - от механики к сфере разума и духа
Доктор Ричард Гербер приводит обширную, тщательно подобранную информацию о тонкоэнергетической анатомии человека… Эта книга описывает важные биоэнергетические принципы, использование которых актуально в наше время для развития новой, так называемой «эйнштейновской» медицины. Кроме того, я рекомендовала бы эту книгу и в качестве справочника для научных работников, и как пособие для непрофессионалов, желающих расширить свои знания. Она также будет интересна для студентов, пытающихся определить свои взгляды на ближайшее будущее.
Доктор философии Долорес Кригер,
профессор медицины Нью-йоркского университета,
Всякий, кто знаком с последними тенденциями в медицине, легко согласится, что современные врачи, так же как и физики, при диагностике и лечении человеческих заболеваний имеют дело со все более тонкими формами энергий. Такие тенденции можно только приветствовать. Они обязательно привнесут в медицину новые технологии, с помощью которых мы сможем различать тонкоэнергетические проявления нашего разума и тела. Это, в свою очередь, потребует соответствующего подхода к лечению. Никто ведь не стреляет из пушек по воробьям и не пытается манипулировать электронами при помощи молотков; точно так же и многие заболевания не могут быть излечены лишь нашими обычными «пушками» и «молотками» - лекарствами и хирургическим вмешательством.
Доктор Ричард Гербер сделал важный шаг в исследовании более высоких энергетических уровней человеческих существ - в той сфере, где сознание и тело идут рядом, где разум и материя сливаются. Но он вовсе не требует от читателя с головой окунуться в необузданный мистицизм и отказаться от хорошо зарекомендовавших себя методов традиционной терапии. Скорее, он предлагает дополнить наши знания о человеке представлениями о его связях с высшими энергетическими уровнями, само существование которых ставится под сомнение сторонниками наиболее широко распространенной - механистической - парадигмы. Доктор Гербер ярко и образно описывает внутренние аспекты процесса исцеления, которые обычно не принимаются во внимание большинством целителей, не приобщившихся к высшему знанию. Его книга позволяет нам выйти за пределы механистических представлений, вводит в область разума и духа и показывает, что подобный подход будет решающим фактором в становлении медицины будущего.
Доктор медицины Ларри Досси,
Исключительно легкое для чтения и понимания изложение взглядов на здоровье и болезни.
Мерилин Фергюсон
Хорошо аргументированное сочинение доктора Ричарда Гербера об альтернативны методах лечения является книгой, которую мы столь долго ждали. Описанные в ней методы способны помочь тысячам людей, стремящимся к нетоксичному исцелению. Приведенные в книге сведения представляют собой синтез различных холистических подходов, что дает надежду на решение многих медицинских проблем. Описание большого количества новейших исследований расширяет горизонт наших познаний. Книга доктора Гербера, известного своими выдающимися медицинскими заслугами, знакомит нас с весьма достоверной информацией о холистическом движении.
Доктор медицины Абрам Вер,
Управление по вопросам гомеопатической медицины, штат Аризона
Доктору Герберу нужно отдать должное за смелость, с которой он описывает новейшие методы терапии и целительских искусств. Он затрагивает вопросы, отражающие глубинную суть эзотерики. Это единственная книга, в которой делается попытка обосновать применение всех основных видов целительных энергий и подробно рассматривается их взаимосвязь. Я рад, что доктор Гербер выбрал столь интересную тему, безусловно заслуживающую детального рассмотрения. Понятно, что он рискует вызвать пренебрежение консервативных кругов, - особенно в тех случаях, когда делает упорна эзотерике, на нетрадиционном, «тонкоэнергетическом» подходе к реальности, но необходимость в этой книге давно назрела. Браво! Доктор Гербер написал книгу, которую должны прочесть все, кто связан с медициной.
Доктор медицины Роберт Лечмен,
За последние тридцать лет наблюдалось постепенное смещение в парадигме целительства от монотеизма научной медицины в сторону концепции медицины холистической, которая до этого называлась энергетической. Используемое д-ром Гербером определение «вибрационная» попадает в ту же категорию. Данная книга хорошо освещает пограничную область между наукой и метафизикой, и может послужить ценным руководством для тех, кто готов приобщиться к энергетическому миропониманию. В настоящее время ученые и врачи увязли в «ньютоновской» модели действительности иих мировоззрение будет оставаться в прокрустовом ложе этой концепции, пока не будет более полно исследован «мир эфирных энергий». Книга д-ра Гербера- хорошее руководство для тех, кто пытается расширить границы своего сознания.
Д-р медицины, д-р философии К. Норман Шейли,
президент американской медицинской ассоциации
Каждый атом человеческого тела состоит из электронных вибраций. Каждая частица тела, каждый орган и клетка содержат электронную вибрационную структуру, питающую их и поддерживающую их гомеостаз. Когда тот или иной орган, та или иная часть тела начинают испытывать нехватку сил для поддержания гомеостатического равновесия, необходимого для его физического существования, - значит, этой системе организма попросту не хватает электронной энергии. Причиной тому может быть травма, заболевание, или какие-нибудь внешние факторы.
Эдгар Кейси
Из книги Томаса Сагрю "Это - река"
Хотя эта книга была написана врачом и в ней рассматриваются различные методы лечения, я не ставил перед собой задачу давать специальные рекомендации и советы относительно способов врачевания конкретных недугов. Книга рассматривает механизмы воздействия на организм различных видов альтернативной медицины, которые могут служить вспомогательными средствами при лечении традиционными методами. Прочтение этой книги не может заменить обычной медицинской диагностики и прохождения курса лечения. Поэтому, прежде чем пытаться использовать упомянутые в ней методы терапии, читателю необходимо посоветоваться с профессиональным врачом или с практикующим нетрадиционным целителем - для подбора наилучшего терапевтического метода диагностироания и лечения.
Для среднего читателя - особенно для тех, кто не имеет специального медицинского образования, - рекомендуется в первую очередь прочесть находящийся в конце каждой главы раздел "Ключевые моменты для запоминания" и лишь затем читать главу от начала до конца. Подобный способ работы может оказаться наилучшим для осмысления большого объема информации. Он закладывает фундамент для понимания последующих глав. Кроме того, рекомендуется читать все главы книги в прямой последовательности, так как содержание каждой последующей главы основано на информации, изложенной в предыдущей.
Доктор медицины Ричард Гербер
БЛАГОДАРЮ ЗА ПРЕДОСТАВЛЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Особую благодарность выражаю Гурудасу за разрешение подробно цитировать его книгу "Цветочные экстракты и вибрационное лечение" (© Гурудас, 1983 г., изд-во "Бразерхуд оф Лайф", Инкориторейтед, Альбукерке, Нью-Мексико). Спасибо также доктору Роберту Лейхтману за разрешение цитировать материал из книги "Никола Тесла возвращается" (© "Ариэль Пресс", 1930 г.), а также за материалы из книги "Эйнштейн возвращается" (© «Лайт», 1982 г., изд-во "Ариэль Пресс", Колумбус, Огайо). С разрешения автора перепечатаны фрагменты из книги Джеймса Дж. Хартака "Ключи Еноха" (© Дж. Дж. Хартак, 1977 г., изд-во Академии Науки Будущего, Лос-Гатос, Калифорния). Приведены цитаты из книги Элис А. Бейли "Эзотерическое лечение" (© "Лукис Траст", 1953 г., изд-во Лукис Пресс Лимитед). Особая благодарность Джону Ремселу и Лечебному Центру доктора Эдварда Баха за разрешение приводить данные, опубликованные в книге д-ра Эдварда Баха "Излечись сам" (© Лечебный Центр Доктора Эдварда Баха, 1931 г., переиздана издательством "Ките Паблишинг" Компани, Нью-Кенан, Коннектикут).
Спасибо также Миртале Бентов за разрешение использовать материал из книги ее покойного мужа Ицхака Бентова "Ловя взбесившийся маятник" (© Ицхак Бентов, 1977 г., изд-во "Е.П. Даттон", Нью-Йорк). Особое спасибо Белли Ричардсону за разрешение цитировать его книгу "Духовная ценность Джима Стоуна" (© Белли Дж. Ричардсон, 1930 г., изд-во "ДеВорсс энд Компани", Калифорния). Спасибо также "Де Ворсе энд Компани" за разрешение цитировать книгу Шафики Карагуллы и Виолы Пти Ниль "Сквозь занавес" (© доктор медицины Шафика Карагулла, 1983 г.). Из книги Джона В. Тревиса и Сары Раен «Руководство по хорошему самочувствию" приведен фрагмент «Плохое и хорошее самочувствие" (©доктор медицины Джон В. Тревис, 1972, 1931 гг., изд-во "Тэн Спид Пресс" 1981 г. адаптированный с разрешения автора). Большое спасибо также доктору Уильяму Тайлеру за разрешение цитировать материалы и использовать графику из его работ.
ВЫРАЖАЮ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ
Эта книга является результатом более чем 12 лет изысканий и внутренних поисков. Хотя на ее страницах упоминаются многие ученые и исследователи, только некоторые из них оказали действительно большое влияние на ход моих мыслей. Идеи этих людей вдохновили меня; их труды стимулировали мое творческое мышление. Мое понимание возросло до такого уровня, что кардинально повлияло как на восприятие самого себя, так и на восприятие человечества и Вселенной в целом Область физических проявлений представляет собой только малую часть обширной многомерной реальности, над которой мы, люди, имеем гораздо больший контроль, чем это может показаться на первый взгляд. Помогая себе и другим оценить безграничность человеческих возможностей (особенно в такой области, как целительство), эти люди помогли мне найти свой собственный путь.
Я хотел бы поблагодарить первопроходцев за их усилия и труды, оказавшие на меня вдохновляющее действие: Мэрилин Фергюсон, Роберта Монро, Kарла Симонтона, Анну и Герберта Пуриэр, Джудит Скат Уитсон и Уильяма Уитсона, Абрама Бера, Poберта Ляйхтмана, Долорес Кригер, Бру Джоя, Бернарда Греда, Элис Бейли, Джейн Роберте и Сета, Хилариона, Ицхака Бентова, Расселла Тарга и Гарольда Путхоффа, Стенли Кришшера, Шафику Карагуллу, Виолу Пти Ниль, Кена Пеллетьера, Меридит Леди Янг, Альберта Эйнштейна, Уильяма Тиллера, Николу Тесла, Эдгара Кейси, Эдварда Баха, Кевина Райерсона, Гурудаса, Габриэля Казанса, Джоффри Ходсона, Чарлза Лэдбитетера, Рудольфа Штайнера, Тельму Мосс, Дэвида Бома, Дейеля Уолкера, Чарлза Тарта, Давида Тенсли, Гарри Олдфилда, Элмера и Элис Грин, Марселя Фогеля, Джеймса Хуртака, Семена и Валентину Кирлиан, Иона Думитреску, Виктора Инюшина, Лу Голдена и Джона Фетцера
Исследования, поступки и творческая поддержка этих людей помогли моей книге появиться на свет.
В метафорическом смысле написание и издание этой книги можно уподобить рождению. Мои издатели в "Бэр энд компании", Барбара и Джерри Клау, их высококвалифицированные сотрудники - исполнительный редактор Гейл Вивино и дизайнер Анджела Вернике - были подобны духовным повитухам, помогавшим мне принять «роды» после долгого «вынашивания» замысла. Я хочу поблагодарить их за, помощь, творческое содействие и желание работать, исходя из моего личного представления о том, какой должна быть эта книга. Особая благодарность - моей жене Лин, за ее многочасовые труды по редактированию и переписыванию текстов. Без ее помощи и терпения эта книга никогда бы не появилась на свет в том виде, в каком она предстает перед вами.
Я хотел бы выразить особую признательность д-ру Уильяму Тиллеру и д-ру Габриэлю Казенсу за то, что они нашли время, чтобы написать предисловие и введение к данной книге. Их помощь была особенно полезной на последних этапах работы.
Я бы также хотел выразить признательность Стивену П. Джобсу и его коллективу разработчиков «Макинтош» при "Эпл компьютер инк." за творческий подход при создании компьютера «Макинтош». Без моего «Макинтоша» (при помощи которого была создана вся книга), без его способности синтезировать идеи, картины и образы столь эффективно и просто, я никогда бы не нашел времени выполнить работу в полном объеме.
Предисловие
д-р Уильям А. Тиллер
До последнего времени наука и традиционная западная медицина исходили из того, что живые организмы поддерживают свое существование посредством следующей системы взаимосвязанных реакций:
Схема 1
Причиной нарушения нормальной работы организма считают структурные дефекты в системе, возникающие из-за разбалансировки обмена веществ. Признано, что химический уровень гомеостаза может зависеть от связи с более глубокой энергетической структурой организма, но более понятного объяснения этой связи нет. Лишь совсем недавно ученые стали осознавать важность взаимодействия между химизмом тела и электромагнитными полями. Исследования по нейропсихиатрии свидетельствуют, что небольшие токи, протекающие между определенными участками мозга, вызывают такие же изменения в поведении, как и воздействие некоторых химических веществ на головной мозг. Небольшие электрические токи прямого действия (10 -12 А/мм 2 - 10 -9 А/мм 2), приложенные к лейкоцитам в пробирке, стимулировали регенерацию клеток, в то время как токи большей мощности продуцировали дегенерацию. Подобные исследования проводились с целью дальнейшего совершенствования способов лечения переломов у животных и людей. Хотя мы еще не полностью понимаем механизмы, посредством которых электрические и магнитные поля участвуют в клеточном метаболизме, необходимо преобразовать Схему 1 в следующую:
Схема 2
Иллюстрацией к Схеме 2 может служить закон Вольфа, описывающий изменения в структуре костей. Согласно этому закону, в результате того, что на некоторую часть кости в течение продолжительного времени прикладывается определенное механическое давление, в ней образуются новые трабекулы - именно в тех местах, которые нуждаются в максимальной поддержке из-за неравномерного распределения нагрузки. Электромагнитное поле, возникающее под воздействием физического давления, влияет на имеющие пьезоэлектрические свойства волокна и коллагены. Это поле и ассоциируемые с ним микротоки упорядочивают распределение ионов и коллоидов в жидкостях, находящихся в данной области. Ионы и коллоиды концентрируются в определенных зонах, в результате чего появляются четко очерченные их агломерации и сгущения. Эти новые полутвердые структуры созревают, покрываются слоем кальция и со временем образуют микроструктуры, из которых формируются трабекулы. Можно предположить, что подобные причинно-следственные цепочки могут приводиться в действие и тонкоэнергетическими стрессами, эмоциональной или ментальной природы.
Схема 2 неточна, потому чтоне учитывает ментальные явления. Под гипнозом человеческое тело демонстрирует необыкновенную силу и выносливость, что свидетельствует о наличии определенных подсознательных связей "ментальность - структура". В айкидо, дзэне, йогических практиках мы видим проявление сознательной связи между структурами, ментальностью и функциями тела. Недавние исследования показали, что направленным мышлением можно контролировать не только различные автономные физиологические функции (например, температуру кожи или болевые ощущения), но и ускорять процессы регенерации. Современные психотерапевты знают, что некоторые химические препараты влияют на ментальное состояние, а определенные воздействия на ментальность приводят к изменениям на физиологическом (химическом) уровне. Следовательно, схему на Схеме 2 нужно дополнить элементом "ментальные поля". Но существуют и другие поля, особенности структуры и функционирование которых в настоящее время до конца не выяснены. Они тоже, видимо, участвуют в этом процессе. Обозначим их (включая ментальные) как "тонкие энергетические". Схема 2 будет выглядеть следующим образом:
Схема 3
Схема 3 можно рассматривать в качестве модели живого организма, клетки или мембраны. Каждое звено в этой цепи реакций поддерживает свой гомеостаз при помощи звена, находящегося справа от него. Развитие серьезного дисбаланса в любом из звеньев цепи рано или поздно приведет к нарушению гомеостаза в звене, находящемся слева. Для получения информации о возможных нарушениях в биоэлектрической системе необходимо наблюдать за ее тонкоэнергетическими полями. К сожалению, мы еще слишком мало знаем об их природе и характере, поэтому на данный момент основой для ранней диагностики заболеваний должен быть систематический контроль за характеристиками электрических полей. Значит, чтобы научиться предупреждать нарушение гомеостаза биологической системы, в первую очередь необходимо создать инструмент для наблюдения за состоянием ее электрических полей. К счастью, наши технические возможности в этой области за последние несколько десятков лет заметно выросли. В настоящее время в распоряжении медиков имеется целый набор совершенного электроизмерительного оборудования для быстрой диагностики состояния здоровья человека. Многие целители также начали применять различные приборы. Очень важно понять, какие именно параметры электрических полей они измеряют в теле человека. На основании обширной информации об электрических свойствах микроскопических участков кожи (точек акупунктуры) можно сформулировать ключевые характеристики трех основных диагностических инструментов, имеющихся сейчас в свободной продаже. Один из них - прибор Фолля - используется для диагностирования при гомеопатическом лечении. Он позволяет целителю навести узкий мостик над пропастью, существующей в настоящее время между физическим и тонкоэнергетическим планами бытия. Соотношение между этими планами показано на
Схеме 3. Чтобы укрепить этот мостик и исследовать тонкоэнергетические явления научными методами, мы должны четко понимать фундаментальные принципы гомеопатии и ее связи с традиционной западной медициной. Между аллопатическим и гомеопатическими методами лечения существует большое отличие, так как аллопаты уделяют основное внимание болезни, а не здоровью. Они исходят из того, что конкретному заболеванию всегда соответствуют определенные симптомы, которые достаточно легко обнаружить. Однако связь с более тонкими аспектами здоровья оказывается намного более сложной для измерения. Традиционная аллопатическая медицина имеет дело с химическими и структурными компонентами организма на привычном четырехмерном пространственно-временном уровне, что дает полное основание называть ее объектной медициной. В рамках свойственных традиционной медицине подходов было получено множество лабораторных данных, подтверждающих справедливость точки зрения на человека как на всего лишь физико-химическое образование. Восприятие большинства наших современников ориентировано именно на такой подход. Гомеопатическая медицина лишь косвенным образом связана с химизмом и структурой организма и пытается манипулировать энергиями на более тонком уровне. Гомеопатия должна быть названа субъектной медициной в силу следующих причин:
1) она имеет дело с такой энергией, которая подвергается сильному воздействию ментальной и эмоциональной деятельности индивидов;
2) к настоящему времени не разработано достаточно надежной диагностической аппаратуры, которая могла бы подтвердить гипотезы гомеопатов.
Необходимым условием для создания надежного научного фундамента гомеопатии является наличие как теоретического обоснования, так и оборудования для экспериментов по изучению тонких энергий. На основании вышесказанного Схема 3 должна принять следующий вид:
Аллопатическая медицина следует по маршруту, связывающему тонкие энергетические поля с функционированием человеческого организма, - он обозначен в верхней части данного уравнения. Гомеопатия идет по пути, изображенному в нижней части схемы. Конкретизация указанного на Схеме 3 элемента "тонкие энергии" приводит к образованию "последовательно-параллельной цепи” Схемы 4, где каждый из двух уровней химизма и энергетики существует и функционирует в рамках своего собственного типа пространства-времени.
Схема 4
Предлагаемая читателю книга Ричарда Гербера представляет собой попытку перекинуть концептуальный мостик от современной аллопатической медицины к будущей медицине тонких энергий. Основной замысел этой книги - определить предполагаемую перспективу развития медицины. Чтобы по достоинству оценить проделанный автором синтез вибрационных концепций, необязательно соглашаться со всеми деталями его рассуждений. Именно общий синтез информации и изложенная в книге перспектива должны быть, по мнению д-ра Гербера, наиболее интересны для читателя.
Мне самому эта книга понравилась. Читал я ее с удовольствием и полагаю, что она появилась вовремя. Я согласен не со всем, что в ней написано, но в общем и целом взгляды автора соответствуют некоторым из моих фундаментальных представлений, например:
Мы все являемся элементами духа, неразрушимого и вечного. Мы обладаем уникальным механизмом восприятия. В моей теоретической модели человеческий ум подразделяется на три уровня - инстинктивный, интеллектуальный и духовный; предполагается, что сознание функционирует в шестимерных пространственных рамках.
Сознание формирует носитель восприятия - человеческое тело, которое бесчисленным множеством нитей связано с окружающей Вселенной. Каждый человек - духовное существо. Оно заключено в наделенный способностью к восприятию носитель сознания (человеческое тело), выполняющий заложенную в него программу. Человеческая сущность связана с носителем через эмоциональную сферу. Субстанция, которая используется для создания этого носителя, или "симулятора", имеет двойственную природу. Одна ее часть является электрической по своей сути и передвигается со скоростью, равной или меньшей скорости распространения электромагнитных волн. Она обладает позитивной энергией, позитивной массой и образует физическую составляющую симулятора. Другая часть, магнитная, обладает способностью перемещаться со скоростями, превышающими скорость распространения электромагнитных полей, и обладает негативной энтропией. Она образует эфирную составляющую симулятора. Общая сумма обеих энергий равняется нулю, так же как и сумма их энтропии.
Таким образом, симулятор (или носитель) в целом создается из того, что мы называем "пустым пространством", или из пространства чистого сознания, через процесс типа флуктуации. Этот симулятор есть не что иное, как "мир видимостёй и форм", мир относительной реальности, которой мы придаем форму своим сознанием. За его пределами находится Абсолют! Чтобы оценить «абсолютное», необходимо научиться проникать сквозь «относительное». Однако все, кто читает эту книгу, являются частью названного симулятора, и, когда мы говорим о холистическом здоровье и новой медицине, речь идет о медицине, построенной на основе материала симулятора. Мы достаточно много знаем о физическом аспекте этого материала, но нам известно совсем немного о его сопряженной (эфирной) составляющей. Наступило время для ее серьезного изучения, чтобы компенсировать имеющийся перекос в сторону лечения только физической (материальной) компоненты симулятора. Эта книга - серьезный вклад в формирование нового подхода, необходимого для успешного развития данного направления.
Профессор, доктор философии Уильям А. Тиллер
Факультет материаловедения и конструирования,
Стэнфордский университет. Июнь 1987 года
Введение
Сэр Артур Эдингтон как-то сказал: "Воистину легче верблюду пройти сквозь игольное ушко, чем ученому пройти через дверь, - вне зависимости от того, идет ли речь о двери амбара или о церковных вратах. Для ученого было бы мудрее согласиться, что он обычный человек, и просто войти через дверь, нежели ожидать, пока будут разрешены все трудности, связанные с истинно научным анализом этого процесса". Своей Вибрационной медициной д-р Ричард Гербер не только помогает нам пройти через дверь к пониманию и принятию вибрационной медицины, но и исследует саму эту дверь. Его книга представляет собой энциклопедическое, всестороннее рассмотрение теоретических основ и практических достижений вибрационной медицины. Автор предлагает новую точку зрения на человеческий организм, объединяющую несколько уровней бытия человека - начиная с физического и заканчивая эфирным. Он включает в свою модель и тонкие энергетические гармоники духовных уровней. После прочтения книги мы начинаем воспринимать человеческий организм как систему многомерных энергетических полей, находящихся в состоянии непрерывного взаимодействия.
Приводя научное описание этой модели и подкрепляя ее результатами новейших клинических и лабораторных исследований, автор позволяет читателю полнее понять язык описания тела-сознания-духа, который используется сегодня в холистической медицине. Тем не менее, читатель должен помнить, что упомянутые модели не обязательно описывают реальность во всей ее полноте - скорее они служат концептуальным инструментом для лучшего осмысления моделируемых механизмов. Даже идея энергии является концепцией. Если бы последователи общепринятой в современной медицине точки зрения отчетливо понимали, что механистический подход Ньютона, представляет собой лишь модель, построенную на представлениях двухсотлетней давности, то переход к другой модели - эйнштейновской квантовой - осуществлялся бы с гораздо меньшим сопротивлением. К сожалению, современная академическая медицина до сих пор ведет себя так, как если бы верила в реальность ньютоновских концепций, хотя за последние пятьдесят лет было убедительно доказано, что эта модель не является ни точной, ни полной.
Особая значимость работы д-ра Гербера заключается в создании модели взаимодействия физического и эфирного планов бытия. Он приводит корректное объяснение механизма взаимодействия между акупунктурными меридианами, прослеживаемого при помощи изобретенного д-ром Мотоямой прибора АМI. Автор описывает усовершенствованную методику диагностирования, основанную на кирлиановской электрографии. Эта методика позволяет увидеть, как именно эфирное тело образует голографическую магнитную решетку, взаимодействующую с электрической субстанцией и клетками физического тела. Система меридианов здесь выступает как ключевая система связи между эфирным и физическим планами бытия. Автор приводит убедительные доказательства возможности использования этой связи в целях диагностики, так как заболевания могут быть обнаружены на эфирном уровне еще до того, как они проявятся в физическом плане.
Д-р Гербер приходит к выводу, что ранняя диагностика болезней на эфирном уровне позволит своевременно принять соответствующие меры и не дать развиться физической патологии. Детальное описание методики применения оборудования, созданного для наблюдения за физико-эфирным взаимодействием, создает предпосылки для перехода к практическому использованию концепции физико-эфирного взаимодействия. Это за ставит большинство скептиков-традиционалистов обратить внимание на факты, свидетельствующие о существовании такого взаимодействия.
Модель Тиллера - Эйнштейна, о которой рассказывается в этой книге, описывает эфирные энергии, как энергии магнитоэлектрические, принадлежащие отрицательному пространству-времени и способные распространяться со сверхсветовыми скоростями. Принятие данной концепции позволяет понять в целом природу физико-эфирных взаимодействий между веществом и энергией, а также всю сложность проблемы измерения количественных характеристик этих эфирных (магнитоэлектрических) полей. Их нельзя обнаружить обычными приборами, измеряющими электромагнитные параметры, присущие феноменам положительного пространства-времени. Эта книга весьма полезна для желающих ознакомиться с последними исследованиями в этой области. В ней рассказывается о попытках ученых определить параметры эфирных магнитоэлектрических энергий при помощи биологических систем - такихкак энзимные функции, воздействие целителей на процессы кристаллизации воды и сдвиги в углах водородно-кислородных осевых связей в ее молекулах. Предлагаемая книга последовательно, доказательно и осторожно подготавливает читателя к выводу, что человеческий организм представляет собой сочетание взаимодействующих многомерных систем тонкой энергии. Разбалансировка этих энергетических систем может привести к патологическим изменениям, которые проявят себя на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном планах бытия. В книге описывается, как эти нарушения могут быть излечены посредством восстановления баланса структур тонкой энергии. Коррекция частотных параметров осуществляется средствами вибрационной медицины. Д-р Гербер приводит достаточные основания для утверждения, что частота энергетических вибраций ослабленного или разбалансированного человеческого организма отлична от той, которая свойственна ему в состоянии гармонии. Отклонение частоты вибрации от нормы позволяет предположить наличие энергетического дисбаланса, Если человек не может самостоятельно восстановить нормальный баланс энергий и вернуться к гармоничной частоте, то ему необходима подпитка энергией со специально подобранными частотными параметрами. Именно этим и занимается вибрационная медицина.
В книге содержится превосходный обзор различных взглядов на вибрационную медицину. Особенно ценным представляется то, как д-р Гербер соотносит их со своей обобщающей моделью. В результате мы имеем очень полезную сводную работу по вибрационной медицине, которая понятна и медикам-профессионалам, и просто интересующимся своим здоровьем людям. Переход от материалистического, механистического - ньютоновского мировоззрения к эйнштейновскому квантово-механическому позволит изменить весь облик медицины, а также представления людей, ею занимающихся. Мы снова вернемся к тому холистическому мировосприятию, которым люди обладали в течение тысячелетий. Оно позволяло целителю видеть человеческое здоровье в целостной перспективе, как часть общей системы взаимоотношений во Вселенной. Более того, настоящий целитель и сам является образцом гармонического целого. Я видел таких целителей в Индии, работавших по системе Аюрведы. Мне доводилось слышать об их существовании среди даосов, индейских знахарей и тибетской народности хунза. В западной культуре подобные медицинские методы использовались ессеями более двух тысяч лет назад. Наиболее выдающимися целителями среди них были Иоанн Креститель, апостол Иоанн и, конечно, Иисус. Их традиции возродились в XV веке благодаря Константину Африканскому, изучавшему тексты ессеев в монастыре Монте Кассино, а затем обучавшему им в медицинской школе в Салерно (Италия). В настоящее время есть целители, продолжающие традиции гармонического холистического лечения. Их приверженность идеям любви и здоровья нельзя уничтожить какой бы то ни было медицинской системой или политической властью. Эта книга дает таким целителям новую поддержку.
Важно понять, что целительство, которое практикуют эти люди, основано на их собственной гармонии и любви. Этот холизм не опирается на современную диагностическую аппаратуру или на один-два прогрессивных подхода. Он представляет собой подход, ориентированный на исцеление человека на всех планах его существования - от физического и эфирного до намного более высокоэнергетических. Именно такой многоуровневый энергетический подход наиболее эффективен для излечения пациента. От такого целителя можно ожидать реальной помощи скорее, чем от многочисленных разрозненных альтернативных терапевтических методик.
Эта книга может рассматриваться, как часть нарождающегося и набирающего силу консенсуса среди медиков, о котором д-р Гербер говорит следующее: "Система медицины, которая отрицает или игнорирует существование духа, будет неполной, потому что она оставляет за рамками исследований наиболее фундаментальное качество человеческого существования - духовное измерение". Он указывает на то обстоятельство (я достаточно детально рассматриваю его в моей книге "Духовное питание и радужная диета"), что "ткани, образующие на тли физические формы, поддерживают свое существование не только при помощи кислорода, глюкозы и других химических веществ, но" и при помощи высокочастотных энергий, которые придают физической форме жизнеспособность и дают возможность творческого самовыражения". Здоровье - это всеобщий баланс наших тонких энергетических систем, нашего физического тела и природных сил. Находясь в состоянии гармонии, человек впитывает в себя энергию многих уровней. Целители утверждают, что такие люди должны с осторожностью подходить к методам вибрационной медицины. Если организм находится в состоянии гармонии (то есть энергетические потоки в нем сбалансированы), то применение описанных в этой книге вибрационных методов, даже таких как мегавитаминное лечение (дозы витаминов, многократно превышающие дневную потребность), потенциально способно нарушить энергетическое равновесие.
Хотя вибрационная медицина является несомненным шагом вперед, наше здоровье в первую очередь зависит не от врача, целителя или священника. Прежде всего оно определяется цельностью и гармоничностью нашей жизни во всех ее сферах. По мере того, как мы будем учиться жить цельной жизнью, постоянно оставаясь гармоничными на всех ее уровнях - в творческой работе, семье, обществе, а также по отношению к экологии планеты- в нас самих будет идти непрерывный процесс самовосстановления функций организма, поддержания гармонии энергетических процессов и регенерации поврежденных структур. Мы изучим то, что д-р Гербер с присущим ему чувством юмора называет "Руководством пользователя по эксплуатации собственной ментальности". Важность этой книги заключается в том, что она задает новую научную парадигму, убедительно обосновывающую то, что целители уже и так знали на протяжении тысячелетий. Книга формулирует это понимание в научных терминах, которые позволяют нам совершить плавный переход от фрагментированного ньютоновского понимания здоровья к неразрывной цельности мировоззрения, построенного на эйнштейновской квантовой механике. Для любого, кто интересуется вибрационной медициной и испытывает потребность изучить дверь перед тем, как в нее войти, эта книга совершенно необходима.
Да познаем мы здоровье, любовь и гармонию на всех уровнях нашего существования!
Д-р Габриэль Казенс
Октябрь 1987 года
Можно чувствовать себя благодарным друзьям, семье, здоровью и обстоятельствам, но не всегда можно выразить это. Чтобы по-настоящему выразить благодарность, вы должны быть добрым, открытым и отзывчивым, давая людям почувствовать себя лучше. Не спешите и дайте людям понять, что вы их действительно цените. Просто помните, что быть благодарным означает быть счастливым.
Шаги
Как выразить благодарность близким людям
- Вы также можете написать благодарственное письмо, если считаете, что слова благодарности не поместятся в открытку.
- Вы можете послать открытки друзьям, даже если они живут рядом с вами, чтобы произвести особый эффект.
-
Делайте что-то для ваших друзей просто потому, что это ваши друзья. Если вы хотите выразить благодарность, не обязательно делать что-то для друзей, потому что они помогли вам или потому что вы хотите сделать что-то в ответ. Вместо этого помогайте им просто потому, что они вам дороги, и вы хотите облегчить их жизнь. Вы можете принести им кофе или еду, когда они заняты, предложить посидеть с ребенком или выгулять собаку либо найти другой способ помочь другу.
- Будьте наблюдательны. Подумайте, как вы можете действительно помочь вашему другу. Если ваш друг устал, скажите, что выгуляете его собаку, а ваш друг может пока поспать. Если в комнате вашего друга беспорядок, помогите разложить все по местам. Ваш друг может даже не подозревать, что ему нужно, пока вы это не предложите.
- Конечно, ваши друзья тоже должны делать что-то в ответ. Вы ведь не хотите, чтобы люди пользовались вашей добротой.
-
Скажите вашей семье, что вы их очень цените. Возможно, вы принимаете семью как само собой разумеющийся факт, даже не осознавая этого. Если вы хотите выразить, насколько вы цените семью, то должны каждый день говорить вашим близким людям, что вы любите их. Таким образом, вы выразите свою благодарность за все, что они вам дают.
- Скажите это им лично или по телефону. Делайте это как можно чаще. Ваша семья - это люди, которых вы принимаете такими, какие они есть, и очень важно выражать свои чувства к ним.
- Покажите, насколько много они для вас значат, уделяя им свое время. Смотрите вместе фильмы, играйте в настольные игры или готовьте вместе. Это один из способов выразить свою благодарность.
- Помогайте семье по дому. Не ждите, пока мама заставит вас постирать; сделайте это сами.
-
Дарите значимые подарки. Выражение благодарности не означает покупку дорогих подарков; вместо этого можно найти способ выразить то, насколько вы цените человека, с помощью поддержки и заботы. Если ваш друг давно мечтал о какой-либо книге, пойдите вместе с ним на встречу с автором книги и купите ему ее; если ваш друг увлекается йогой, но для него это слишком дорого, подарите ему абонемент на один месяц.
- Обращайте внимание на то, что говорят вам ваши друзья и члены семьи. Если один из ваших друзей упоминает свою любимую группу, купите билеты на концерт.
- Если ваша мама упоминает о том, что хотела бы научиться готовить итальянские блюда, купите ей кулинарную книгу.
- Необязательно ждать дня рождения или праздника, чтобы подарить подарок. Порой лучшие подарки - это те, что просто подарены от души.
-
Отправьте цветы. Цветы можно отправлять не только на день рождения или по особому случаю. Вы можете послать цветы другу или семье, просто чтобы показать, что вы заботитесь о них, и что они вам не безразличны. В следующий раз, когда будете чувствовать благодарность или захотите сделать что-то приятное далекому другу, позвоните в цветочную лавку и закажите букет цветов, чтобы обрадовать друга.
- Если вы найдете способ узнать любимые цветы своего друга, сделайте букет и отправьте его лично.
-
Испеките что-нибудь. Вы можете испечь банановый хлеб, печенье с шоколадной крошкой или один из любимых десертов вашего друга, чтобы сделать ему приятное. Вы можете доставить печенье к дому вашего друга или отправить его по почте, если он живет далеко. Это прекрасный способ выразить благодарность, ведь каждый знает, насколько сложно что-либо испечь. Ваш друг или близкий человек сразу поймет, насколько вы его цените, и будет вам благодарен.
- Выпечка особенно хорошо демонстрирует вашу благодарность, если вы знаете, что человека нужно подбодрить. Шоколад или сладости заставят любого человека почувствовать себя лучше и могут быть прекрасным способом выражения заботы.
-
Уважайте старших. Еще одним способом выражения благодарности является проявление уважения к старшим. Если вы близко общаетесь с вашим дедушкой или бабушкой или просто проводите время с пожилыми людьми, очень важно показать, насколько вы их цените. Это прекрасный способ выражения благодарности.
- Прислушивайтесь к тому, что они говорят, и не игнорируйте их. Они могут многому вас научить.
-
Помогите человеку прибраться. Еще одним способом выражения благодарности друзьям или семье является помощь по дому или какая-либо другая помощь. Если вы поможете человеку убраться, это очистит ваш разум и избавит этого человека от неприятной задачи. Понаблюдайте, не нужна ли помощь вашим родителям или друзьям и просто удивите их, прибравшись.
- Если вы делаете уборку в качестве сюрприза, убедитесь, что человек не против, чтобы вы прикасались к его вещам, и что он не считает, что вы нарушаете его личное пространство.
- Если вы гость в чьем-либо доме на несколько дней, тогда уборка будет прекрасным выражением благодарности.
-
Предоставьте человеку список всего, что он сделал для вас. Еще одним способом выражения благодарности близкому человеку является предоставление списка всех тех восхитительных вещей, которые он для вас сделал, к примеру, научил вас готовить превосходный салат с вермишелью. Вы можете составить такой список для вашего начальника, члена семьи или друга; это заставит человека почувствовать себя лучше от того, что вы его цените.
- Вы можете даже украсить чем-либо список, чтобы ваш близкий человек мог повесить его где-либо. Если вы действительно хотите доставить человеку радость, можете оформить список в рамочку.
-
Слушайте. Вы также можете выразить свою благодарность, если будете слушать человека. Просто будьте рядом с близким вам человеком, уделите ему время и дайте почувствовать, что вы его любите и цените. Просто посидите рядом с человеком, выключите телефон, поддерживайте зрительный контакт и слушайте, а не перебивайте и не придумывайте ответ в голове. Некоторые люди просто любят, чтобы их слушали, и вы можете выразить свою заботу о человеке, если просто будете слушать его.
- Не давайте совет, пока вас не попросят об этом. Иногда лучше этого не делать.
- Не сравнивайте опыт человека с вашим собственным, если не считаете, что это может помочь. Вместо этого оценивайте то, что вам говорят, с точки зрения вашего собеседника.
-
Выразите благодарность публично. Еще одним способом выражения благодарности является благодарность в публичном месте. Но вы не должны заставлять человека чувствовать себя неловко. Вы просто должны показать, что он для вас дорог, и что вы благодарны ему за оказанную помощь. Скажите несколько предложений во время ужина или небольшой встречи с друзьями, чтобы выразить благодарность за роль, сыгранную человеком в вашей жизни.
- Вы просто должны говорить искренне и от души. Вы должны привести примеры того, что сделал для вас человек.
- Вы поможете человеку почувствовать гордость, если выразите ему благодарность публично.
Выражение благодарности незнакомым людям
-
Сделайте доброе дело. Если вы сделаете доброе дело, это поможет вам выразить благодарность окружающему вас миру. Вы можете послать цветы незнакомцу, положить мелочь в просроченный счетчик на стоянке или сделать другое доброе дело. Лучшее в данном случае это то, что вы делаете все анонимно. Вот что вы можете сделать:
- перечислить деньги или отправить одежду на благотворительность;
- научить кого-то чему-то новому;
- выслушать человека, чувствующего себя одиноко;
- помочь человеку найти дорогу;
- оплатить кофе для следующего за вами в очереди в кофейне.
-
Предложите помощь. Вы можете выразить благодарность незнакомому человеку, предложив необходимую помощь. Хотя вам не обязательно преступать границы, вы можете помочь женщине донести пакеты с едой до машины, помочь человеку донести тяжелые пакеты до двери или помочь официанту прибраться, если он занят. Приложите усилия, и вы сможете выразить, таким образом, благодарность.
- Ищите возможность помогать другим людям. Хотя вам не обязательно быть настойчивым, многие люди просто бояться попросить о помощи
-
Улыбайтесь. Просто улыбайтесь людям, чтобы они почувствовали себя лучше. Вы можете улыбнуться человеку, проходящему мимо, сидящему в автобусе рядом с вами или подающему вам кофе. Просто улыбнитесь, чтобы человеку было приятно. Вы не знаете, что может значить для незнакомца ваша улыбка. Ваша улыбка может приободрить человека и улучшить ему настроение.
- Если вы будете улыбаться людям, работающим в сфере обслуживания, вы выразите свою благодарность таким образом. Эти люди работают дни напролет и ощущают неблагодарность такой работы, поэтому ваша улыбка может исправить ситуацию.
-
Давайте чаевые. Еще одним способом выражения благодарности являются чаевые за хорошо проделанную работу. Чаевые должны быть хорошими, и таким образом вы поблагодарите официанта или кого-либо, кто предоставил вами какие-либо услуги. Это небольшой жест, который сможет помочь улучшить финансовую ситуацию людей, помогающих вам в чем-либо.
- Оставьте записку для официанта, чтобы выразить свою благодарность. Многие люди проводят целый день на работе, не получая никакой благодарности за свою работу.
-
Уважайте окружающих вас людей. Еще одним способом выражения благодарности является уважение к окружающим людям. Уважайте пространство других людей и не разговаривайте слишком громко по телефону в тихих публичных местах. Будьте добры и вежливы с незнакомцами, находящимися в одной комнате. Просто приложите усилие и относитесь к людям с уважением и добротой, которую они заслуживают.
- Относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы относились к вам. Не преступайте личное пространство других людей. Уступайте место в автобусе. Улыбайтесь людям, которые выглядят грустными.
- Хорошие манеры - отличный способ проявить уважение. Не ругайтесь, не жуйте с открытым ртом и не перебивайте других людей.
- Уделяйте людям все свое внимание, демонстрируйте интерес к тому, о чем они говорят, и выслушивайте их до конца.
-
Будьте хорошим гражданином. Вы также можете выразить благодарность миру, будучи хорошим гражданином. Это означает, что нужно парковать машину только в одном месте, прибирать за собой мусор, пропускать пешеходов или делать что-либо еще, чтобы выразить свое уважение обществу. Если вы будете засорять окружающий мир или оставлять тележку из супермаркета посередине парковки, вы будете неблагодарным гражданином.
- Помните, что мир вам не принадлежит. Всегда помните, что нужно ставить вещи на свои места и не ждать, пока это сделает кто-то другой.
- Выполняйте свои гражданские обязанности. Голосуйте за президента и на местных выборах, а также платите налоги.
-
Делайте комплименты. Вы также можете выразить благодарность, делая комплименты окружающим людям. Так как мы говорим о незнакомых людях, вы не должны заставлять людей чувствовать себя неловко. Просто говорите: «Классная рубашка!» или «Мне нравятся ваши цветы!» Это заставит человека почувствовать себя особенным. Вы можете делать комплименты регулярно.
- Подумайте об уникальных, странных и оригинальных аспектах. Если кто-то идет в превосходной рубашке, сделайте комплимент, и человек будет доволен собственной внешностью.
- Если у кого-то очаровательная улыбка, скажите об этом. Но вы должны сделать это так, чтобы человек не подумал, что вы на что-то намекаете.
Как жить более благодарной жизнью
-
Ведите дневник благодарности. Если вы хотите сделать благодарность своей привычкой, вы должны начать с дневника благодарности и записывать каждую неделю то, за что вы чувствуете благодарность. Просто выберите день, к примеру, воскресенье, и составьте список из 10–20 вещей, за который вы благодарны. Вы, возможно, почувствуете, что в этом нет ничего особенного, но если вы задумаетесь хорошенько, то ощутите, что в жизни есть масса вещей, за которые можно быть благодарным.
- Если вы будете читать дневник раз в месяц, то сможете ощутить, насколько вы благодарны за то или иное событие.
- Вы можете даже приклеить список рядом со своим компьютером, чтобы вдохновляться в течение рабочего дня.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Доктор Адам Дорси - лицензированный психолог, имеющий частную практику в Сан-Хосе, Калифорния. Специализируется на работе с успешными взрослыми клиентами, помогая им решить проблемы в отношениях, справиться со стрессом и тревожностью и сделать свою жизнь счастливее. В 2016 году выступил на TEDx с речью о мужчинах и эмоциях, которая стала очень популярной. Является одним из создателей Project Reciprocity, международной программы в компании Facebook. В настоящее время консультирует Digital Ocean, помогая ее команде по безопасности. Получил степень по клинической психологии в 2008 году.
Лицензированный психолог и оратор TEDx
Совет профессионала: искренность - это всё. Адам Дорси, лицензированный психолог, говорит: «Существуют твердые научные доказательства, что определенные части мозга подпитываются , когда мы ежедневно практикуем благодарность. Важно не просто поблагодарить и закатить глаща. Если вы в состоянии благодарить искренне, то можете пользоваться целительными эффектами благодарности, которые могут включать в себя прилив счастья и сокращение симптомов, связанных с тревогой и депрессией».
-
Займитесь йогой. Йога - это практика благодарности. Если вы хотите сделать благодарность частью вашего образа жизни, занимайтесь йогой 2-3 раза в неделю и говорите «намастэ», чтобы выразить благодарность за каждый вдох, который вы делаете. Вы также можете заниматься йогой дома, если вам так будет удобнее.
- Практика йоги означает отречение от осуждения и выражение благодарности за здоровое тело, дарованное вам. Это означает, что вы приветствуете мир и чувствуете себя хорошо.
- Йогой необходимо заниматься в собственном ритме и не осуждать неумение других людей. Это помогает стать более благодарным по отношению к окружающему миру.
Подпишите благодарственную открытку. Благодарственные открытки предназначены не только для выражения благодарности учителям; их можно дарить всем, кто позитивно повлиял на вашу жизнь. Вы можете подписать такую открытку любимому баристе или лучшему другу, и вам не обязательно ждать особого случая, чтобы подарить такую открытку. Благодарственная открытка близкому человеку - это простой способ выразить, насколько вы благодарны за то, что он есть в вашей жизни.
Выразить словами искреннюю благодарность не всегда бывает легко. Ведь не спроста успешные люди заранее подготавливают слова благодарности к важным моментам своей жизни. Заблаговременное ознакомление с основными правилами позволит узнать, как сказать спасибо красиво словами родным людям, коллегам, учителям или начальнику.
Как ваша фамилия?
- Спасибо, хорошо! А ваша?
Автор неизвестен
Основные правила при выражении благодарности словами за поздравления
Слова благодарности отличаются в зависимости от того, для кого они предназначены. Взаимоотношения с близкими людьми (любимыми, родителями, друзьями) предполагают искренние и теплые слова благодарности. Затруднения чаще всего появляются, когда нужно выразить благодарность за поздравления коллегам по работе, начальнику или учителям.Как правило, на работе поздравляют своего коллегу со значимым событием всем коллективом, поэтому слова благодарности должны быть краткими, но содержательными и искренними. Работа в коллективе принуждает к общению порой совершенно разных по характеру и темпераменту людей. С каждым из коллег устанавливаются особые отношения: с одними дружеские или почти дружеские, с другими – нейтральные, с третьими могут быть враждебными. Сказать спасибо учителям, руководителю или коллегам можно, конечно, с помощью общих фраз, но лучше подготовить что-то более подходящее для конкретной ситуации.
Научиться, как сказать "спасибо" красиво словами за поздравление с днем рождения или любым другим праздником можно ознакомившись с несложными правилами:
- подготовить слова благодарности заранее;
- говорить искренне;
- уделить внимание жестам и мимике;
- включить в слова благодарности имя того, кому она адресована;
- говорить отчетливо;
- улыбаться;
- не проявлять навязчивость.
Слова благодарности
При произношении слов благодарности, нужно постараться выделить несколько моментов, которые особо понравились в поздравлении. Например, можно сказать так: «Искреннее всем спасибо за поздравления и теплые слова. Действительно, здоровье ( , успех) – самое главное в нашей жизни». Красиво поблагодарить можно, глядя человеку в глаза, так проще выразить чувства. Если же поздравляющих несколько, можно смотреть немного выше лиц аудитории, так у поздравляющих появится ощущение, что виновник мероприятия смотрит на всех.
Слова благодарности за подарок мало чем отличаются от благодарности за поздравления. По возможности нужно распаковать и посмотреть подарок сразу, так благодарность будет выглядеть более уместной и настоящей. Сказать спасибо за песню, подаренную, к примеру, на день свадьбы или дня рождения нужно эмоционально и от чистого сердца, ведь дарящие хотели пробудить приятные эмоции и воспоминания, а это самый дорогой подарок.
Как выразить благодарность за услугу
Когда человек оказывает ближнему помощь – это признак доброты и самопожертвования. Выразить благодарность в таком случае нужно обязательно, ведь человек потратил свое время, уделил внимание. Как правило, в таком случае прибегают к материальной благодарности (цветы, конфеты и т.п.), что не возбраняется в ряде случаев. Однако сухое преподношение вряд ли оставит у человека хорошее впечатление. Слова благодарности в таком случае должны быть лаконичными, выражающими, насколько ценна была оказанная помощь или услуга.Нежелательно ограничиваться банальным «спасибо», лучше сделать некоторые акценты, например, сказать так: «Искреннее спасибо за помощь с отчетом. Без Ваших советов пришлось бы очень трудно». При произношении благодарности, лучше смотреть прямо на человека, не пряча взгляд. Если это уместно в конкретном случае, можно коснуться руки или плеча – прикосновение поможет добавить искренности к словам благодарности.
Видеооткрытка: "Огромное спасибо вам!"
Благодарность любимой девушке или мужчине
С любимыми людьми общение происходит более непринужденно, открыто и тепло, чем, скажем, с коллегами или друзьями.Для женщины не составит особого труда, ведь большинство представительниц прекрасного пола отличаются эмоциональностью и способностью открыто выражать свои чувства.
Мужчинам нравится удивлять своих вторых половинок, дарить им положительные эмоции. Преподнося подарок или поздравление любимой девушке, мужчина бессознательно надеется на энергетическую подзарядку от положительного настроения своей избранницы.
А вот для большинства мужчин многословное и открытое выражение благодарности является затруднительным из-за более сдержанного темперамента. Чересчур сухое «спасибо» может оскорбить вторую половину.
В случае выражения благодарности любимой женщине нужно постараться подобрать такие слова, чтоб у женщины не осталось сомнений, понравился ли ее подарок или поздравление. Обязательно нужно подкрепить слова благодарности прикосновением, объятием или поцелуем.
Видео: Как сказать спасибо за 1 секунду
Как подготовить слова благодарности заранее
Заранее подготовленная благодарственная речь может понадобится при выражении благодарности родителям на свадьбе, учителям на выпускном и т.п. В таких случаях подойдет как проза, так и стихотворение. Сейчас не обязательно быть поэтом, чтоб поблагодарить родителей или учителей стихотворением – можно подыскать подходящее произведение в интернете или же заказать индивидуальное благодарственное стихотворение у профессионалов. Главное требование к такому стихотворению – это качество и оригинальность. Банальные слова будут звучать на торжестве тускло и неуместно.
Произносить благодарность родителям на свадьбе должны оба молодожена, несмотря на то, что один может оказаться красноречивее. Это отличная возможность показать единство молодой семьи, поэтому желательно разделить речь на обоих молодоженов.
Как красиво сказать СПАСИБО за комплимент: пример
– Какой вкусный плов!
– Ой, да что там вкусно, вечно тороплюсь, казанок куда-то делся, в другой посуде уже не то, рис вышел суховат и цвет бледнее, чем обычно…
Вы действительно считаете, что собеседник хотел услышать от вас именно это? Подобным ответом вы либо подчёркиваете, что он разбирается в вопросе гораздо меньше вас, либо даёте ему понять, что лучше воздерживаться от комплиментов в ваш адрес (от греха подальше) – а то и вовсе не ходить к вам в гости. По крайней мере, обоюдная неловкость в разговоре обеспечена. А ведь человек просто похвалил ваше блюдо.
Почему так происходит?
Причина 1: Избыток скромности
Строгое воспитание или заниженная самооценка нередко заставляют человека реагировать на любой комплимент отрицанием - «Замечательно выглядишь!» - «Ну что ты, перестань…»Пересмотрите отношение к себе.
Причина 2: Комплимент = ложь
Распространённая фраза «Это не комплимент, это – правда» заставляет все приятные замечания считать лестью и ложью. Совершенно безосновательно. Даже если собеседник немножко лукавит – это не повод отказаться от констатации факта в плюс себе.Вы же действительно отлично готовите, не лукавьте сами!
Причина 3: Страх внимания
Комплимент, произнесённый прилюдно, действительно обратит на пару секунд софиты на вашу персону. Отлично, и в каком же виде комфортнее под ними оказаться? Неловким жалким комочком – или с достойной улыбкой на лице? То-то.Причина 4: Подводная часть
Некоторые люди считают, что комплимент их обязывает к ответной любезности. Но инсценировать басню «Кукушка и петух» вовсе незачем: если похвалили вас, просто поблагодарите. Когда у вас будет повод и желание похвалить других – тогда вы это и сделаете.Другая крайность
Ещё более неразумно в ответ на комплимент отчаянно заниматься самовосхвалением – или пускаться в пространные монологи о предмете одобрения.Если подруга отметила интересную сумочку – совершенно не нужно пулемётной очередью сообщать о том, из чего она сделана, какой фирмой выпущена, где вы её купили и как трудно должно быть найти такую же. Разве вы ставили себе цель отвадить эту подругу от разговоров с вами? Нет – значит, упраздните энциклопедические обозрения в ответ на комплименты.
Исключением будет случай, когда ваш собеседник всерьёз заинтересуется предметом сам – тогда вы сможете ответить на вопросы, где куплена такая красивая вещь или какой мастер делает такие интересные стрижки.
Как же быть?
Золотое слово. Почему бы просто не поблагодарить? Искренне скажите «Спасибо!» – и этого будет достаточно, если, конечно, у вас при этом всё в порядке с интонацией и выражением лица. Этот вариант ответа уместнее всего, если хвалят ваши личные черты.Отвечаем вниманием. Совсем не нужно впопыхах фабриковать ответный комплимент. Просто отметьте, что вам значимо мнение собеседника: «Рада, что вам понравилось!», «Спасибо, я очень старалась». Отлично подойдёт, когда хвалят ваш подарок, блюдо, проделанную работу.
Немного информации:
Иногда можно добавить к благодарности пару слов: «Спасибо, это мамин рецепт», «Спасибо, блюдо известное, я просто добавила другие приправы».
А ларчик в очередной раз открывался просто. Возьмите на вооружение сдержанную благодарность и искреннюю улыбку – и комплименты рядом с вами будут звучать чаще, к тому же принося радость.
Заключение
Самыми значимыми признаками мудрости человека являются умения прощать и быть благодарным. Не пренебрегайте освоением этих навыков, ведь развитие гармоничной личности без них невозможно.Одной из форм деловой корреспонденции является благодарственное письмо. Причем этот вид переписки имеет некоторые особенности. Например, отсутствует коммуникационная составляющая. В тексте только выражается признательность за сотрудничество, высказанная одним партнером другому. Обратный ответ не подразумевается в принципе, хотя и является желательным.
Принято доставлять курьерской службой. Также составленную форму можно передать через сотрудников компании. Правила делового этикета не рекомендуют вручать письмо директору фирмы-партнера напрямую, но в определенных ситуациях можно сделать и исключения.
Когда пишется благодарственное письмо за сотрудничество?
Благодарить контрагента можно в разных ситуациях. Выразить признательность и сказать «спасибо» следует за скорость выполненных работ, надежность партнера, долгосрочность сотрудничества. В некоторых случаях благодарность фирме выражается и при разовых совместных действиях. Например, юридическая организация провела и установила его нелицеприятную репутацию (судебные иски, задолженность по кредитам, налогам). Естественно, общих дел с таким юридическим лицом вести не следует. Именно за выяснение подноготной и стоит сказать «спасибо» руководству и сотрудникам фирмы.
Особенности составления благодарственного письма
При написании документа следует придерживаться определенных базовых принципов и основ. При этом сам текст послания должен быть выражен в деловом стиле, без фамильярностей и использования жаргонной лексики. Вся документация данного типа отвечает строгой структуре, например:
- Обращение к адресату.
- Инициатор послания.
- Аспекты взаимодействия.
- Пожелания на будущее.
- Подпись.
Важно : в конце письма желательно, помимо подписи руководства, поставить печать организации. Это придаст благодарственному посланию больше официальности.
Существуют также некоторые нюансы, которым нужно уделить пристальное внимание. О них следует поговорить отдельно.
Способ обращения
Принято использовать только имя и отчество адресата. Обращение к корреспонденту по фамилии в русском деловом этикете считается моветоном. Если же благодарность за сотрудничество выражается к представителям иностранной фирмы, то лучше использовать именно фамилию.
Как быть с «Вы»?
Лингвисты сломали немало копий относительно местоимений в переписке (личной и деловой). В русском языке в письме, тем более в благодарственном, принято обращаться к корреспонденту на «Вы» с большой буквы. Однако ряд ученых утверждает, что можно применять форму, написанную обычным шрифтом, без акцентированного выделения. Суть обращения тождественна. Использование классического метода написания подчеркнет уважительное отношение к партнеру, поэтому лучше подходит именно такой способ выражения благодарности за сотрудничество.
Спасибо и благодарю
Слова «спасибо» и «благодарю» синонимичны. Однако первое обращение более характерно для разговорной речи. В письме между контрагентами принято именно «благодарить», хотя вполне подойдет и первый способ выражения признательности за полное исполнение . Сам текст послания от этого не изменится никоим образом.
Промахи в работе
Сотрудничество между двумя компаниями редко проходит идеально. Огрехи в работе случаются у всех. Упоминать о недочетах в совместной деятельности в благодарственном письме все-таки не стоит. Текст послания составляется совершенно с иной целью. Лучше лишний раз сказать партнеру спасибо, чем детализировать внимание на недочетах.
Канцеляризмы
Эффект от выражения благодарности не стоит «убивать» сухими канцелярскими фразами. Подобное послание не вызовет должного внимания. Со стороны контрагента письмо более будет напоминать обыкновенный циркуляр. Канцеляризмы в большей степени подходят для повседневной деловой переписки. Именно в ней они помогут выразить основную мысль. В благодарственных посланиях их лучше избегать.
Части речи
Благодарить о сотрудничестве в тексте можно разными способами. Желательно при составлении послания подчеркнуть важность взаимодействия с контрагентом, написать о плодотворности совместной работы. Выразить свои мысли в данном случае помогут прилагательные и глаголы. Существительных в письмах подобного плана должно быть минимум. Обилие этих частей речи сделает текст сухим и безэмоциональным. Надеяться добиться этим дальнейшей переписки с выражением благодарности не стоит.
Оформление
Составить послание данного типа мало. Его нужно также правильно оформить. В благодарственном письме лучше использовать разные способы форматирования текста. Например, обращение к партнеру следует набрать курсивом, можно дополнительно выделить ключевые аспекты сотрудничества.
Важно : основной текст следует писать обычным шрифтом.
Бумага
Многие специалисты знают, как , выявить благонадежность контрагента, но вот при составлении письма благодарности совершают серьезную ошибку в вопросах выбора бумаги. В посланиях такого типа можно воспользоваться двумя методами:
- Распечатать текст на фирменном бланке компании.
- Купить готовую грамоту.
Применять для благодарственной корреспонденции обычные белые листы стандартного формата нельзя. Подобному посланию не хватит «официальности».
Благодарственное письмо за сотрудничество — текст
Указанные ранее принципы благодарственного письма за сотрудничество являются базовыми. Для упрощения составления можно воспользоваться готовой формой либо составить по аналогии с представленными далее образцами.
Пример №1
Уважаемый Степан Николаевич!
Руководство ООО «Заря» в лице директора Тихонова А. В. выражает Вам свою признательность за плодотворное взаимовыгодное сотрудничество. За годы совместной деятельности Вы не раз доказывали свою благонадежность в качестве компаньона. Мы будем рады и в дальнейшем продолжать работать с Вами.
Огромный опыт поможет только улучшить показатели наших фирм и нарастить выручку.
С уважением, директор ООО «Заря» Тихонов А. В.
Пример №2
Уважаемая Ксения Александровна!
Наша компания благодарит Вас за качественно проведенный аудит нашего филиала в Новосибирске. Результаты работы Ваших сотрудников позволили руководству определиться с будущей концепцией развития и улучшить итоговые годовые финансовые показатели. Надеемся, что и в дальнейшем Ваша фирма будет обслуживать наши магазины в качестве независимого аудитора.
Финансовый директор ОАО «Технодеталь» Новиков С. П.
Пример №3
Пример №4
Уважаемый Аркадий Иванович!
Руководство СМУ «Трест №4» в лице директора Иванова П. Н. выражает искреннюю признательность за столь быстрое исполнение договорных обязательств. Именно благодаря Вашей оперативности наши рабочие смогли раньше времени сдать объект и подключить его к коммуникациям.
Надеемся, что Вы и впредь не откажете в сотрудничестве с нами. Со своей стороны можем пообещать, что в первую очередь в качестве поставщиков будем рассматривать именно Вашу фирму.
Директор СМУ «Трест №4» Иванов П. Н.
Пример №5
Уважаемый Сергей Степанович!
Дирекция ОАО «Исток» благодарит Ваше предприятие за проведенные исследования качества нашей питьевой воды. Ваша работа помогла нам улучшить химический состав продукции и сделать ее безопаснее.
Наше предприятие планирует увеличить ассортимент товаров, поэтому в будущем мы вновь с удовольствием обратимся за помощью к Вашей экспертной лаборатории.
Директор по качеству ОАО «Исток» Ипатов М. Н.
Пример №6
Уважаемая Галина Анатольевна!
Я, директор ООО «СтройПроект», выражаю Вам благодарность и говорю спасибо за все годы совместной деятельности. За это время наши организации смогли пройти долгий путь, в котором случалось всякое. Но мы знали и точно знаем, что именно на Вас можно положиться, как на самого надежного поставщика стройматериалов в регионе.
Надеемся, что взаимовыгодное сотрудничество будет продолжено и впредь. Вместе наши предприятия смогут выйти в лидеры отрасли в регионе.
Директор ООО «СтройПроект» Якименко С. Т.
Пример №7
Уважаемый Александр Викторович!
Руководство ООО «Восток» выражает признательность за оперативное реагирование на наше обращение. После проведенного Вашей фирмой анализа наших контрагентов мы смогли избавиться от ряда ненадежных партнеров. Ваша объективность оценки платежеспособности наших компаньонов помогла избавить нас от дальнейших судебных споров.
Будем рады сотрудничать с Вами и впредь. Также с честью можем порекомендовать Вас своим собственным клиентам.
С уважением, директор ООО «Восток» Никитина О. В.
Как видно, слова благодарности могут быть выражены к разным ситуациям. Говорить «спасибо» контрагенту нужно индивидуально. Составлять общие циркуляры и рассылать их всем партнерам сразу не стоит.
Подводим итоги
Грамотно составленное письмо благодарности способно мотивировать руководство другой фирмы к продолжению сотрудничества. При его написании желательно учесть все советы, представленные ранее.
Качественно написанное послание и внимательность к контрагенту позволят расширить границы бизнеса. Составление подобной корреспонденции не занимает много времени, но иногда оно даже позволяет завязать дружеское общение с партнерами.
